Erkən boşalma haqqında bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• Erkən boşalma cinsi funksiyanın pozulması növüdürmü?
• Erkən boşalmanın əlamətləri hansılardır?
• Erkən boşalmaya səbəb olan nədir?
• Yardım almaq üçün nə vaxt
• Erkən boşalma necə müalicə olunur
• Başla və dayandır və sıxma üsulları
• Pelvik döşəmə hərəkətləri
• Həssaslığın azalması
• ED dərmanları
• Yoldaşınızla danışmaq
• Outlook

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Erkən boşalma nədir?

Boşalma, orqazm zamanı penisdən spermanın sərbəst buraxılmasıdır. Boşalma sizin və ya ortağınızın istədiyindən daha sürətli baş verdikdə, erkən boşalma (PE) olaraq bilinir.

PE ümumi. 18 ilə 59 yaş arasındakı təxminən üç kişidən biri bir anda PE ilə qarşılaşır.

PE eyni zamanda aşağıdakı kimi tanınır:

• sürətli boşalma
• erkən zirvə
• erkən boşalma

Erkən boşalma cinsi funksiyanın pozulması növüdürmü?

PE cinsi pozğunluq növü hesab olunur. Cinsi disfunksiya, bir cütlüyün cinsi fəaliyyətdən tam olaraq zövq almasına mane olan bir neçə növ problemə aiddir.

PE erektil disfunksiya (ED) ilə eyni deyil. ED, razı bir cinsi təcrübəyə imkan verən bir ereksiya əldə edə bilməməsidir. Bununla birlikdə, ED ilə birlikdə PE ilə qarşılaşa bilərsiniz.

Erkən boşalmanın əlamətləri hansılardır?

Bəzən PE-nin epizodları ümumiyyətlə narahat olmağa dəyməz. PE tez-tez baş verərsə və ya uzun müddət meydana gəlsə, müalicəyə ehtiyacınız ola bilər.

PE-nin əsas əlaməti, cinsi əlaqə zamanı nüfuz etdikdən sonra boşalmanı bir dəqiqədən çox gecikdirə bilməməsidir. Mastürbasyon zamanı sürətli zirvə də bəzi insanlar üçün bir problem ola bilər.

Bəzən vaxtından əvvəl boşalma, bəzən normal boşalma ilə qarşılaşırsınızsa, təbii dəyişkən erkən boşalma diaqnozu qoyula bilər.

PE ümumiyyətlə ömür boyu və ya qazanılmış olaraq təsnif edilir.

Həyat boyu (birincil) PE bu təcrübəni ilk cinsi təcrübənizdən bəri həmişə və ya demək olar ki, yaşadığınız deməkdir.

Qazanılan (ikincil) PE, həyatınızda daha uzun müddət boşalma keçirdiyiniz, ancaq PE inkişaf etdiyiniz deməkdir.

Erkən boşalmaya səbəb olan nədir?

PE-nin psixoloji və ya emosional komponentləri var, lakin buna səbəb olan digər amillər də var.

Bəzi psixoloji komponentlər müvəqqəti ola bilər. Məsələn, bir insan erkən cinsi təcrübələr zamanı PE ilə qarşılaşmış ola bilər, lakin yaşlandıqca və daha çox cinsi qarşılaşdıqda boşalmanın təxirə salınmasına kömək edəcək strategiyalar öyrənmişlər.

Eynilə, PE bir insanın yaşlandığı və ereksiyanı qorumaqda daha çox problem yaşadığı üçün problem ola bilər.

PE aşağıda göstərilənlər daxil olmaqla əsas şərtlərdən və ya psixi sağlamlıq problemlərindən qaynaqlana bilər.

• zəif bədən görünüşü və ya zəif özünə hörmət
• depressiya
• ya cinayəti törədən, ya da qurban və ya sağ qalan kimi cinsi istismar tarixi

Günahkarlıq həm də cinsi görüşlərdə tələsməyinizə səbəb ola bilər ki, bu da PE-yə səbəb ola bilər.

PE-yə səbəb ola biləcək digər şeylər bunlardır:

• çox erkən boşalma narahatlığı
• məhdud cinsi təcrübə ilə bağlı narahatlıq
• cari münasibətlərinizdəki problemlər və ya narazılıqlar
• stres

Fiziki səbəblər də PE-də böyük rol oynaya bilər. ED səbəbiylə ereksiyanı davam etdirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, ereksiyanı itirmədən əvvəl başa çatdırmaq üçün cinsi əlaqədə tələsə bilərsiniz.

Testosteron və ya sinir hüceyrələri tərəfindən nörotransmitter adlanan kimyəvi maddələr kimi bəzi hormonların anormal səviyyələri PE-yə kömək edə bilər. Prostat və ya uretranın iltihabı da PE və ED daxil olmaqla çoxsaylı simptomlara səbəb ola bilər.

Yardım almaq üçün nə vaxt

PE varsa həkimlə danışın:

• münasibətlərdə problem yaratmağa səbəb olan və ya meydana gələn və ya meydana gələn
• özünüzü şüurlu hiss edirsiniz
• sizi yaxın münasibətlər qurmaqdan saxlayır

Birinci dərəcəli həkimdən başlaya və ya bir üroloqa müraciət edə bilərsiniz. Uroloq sidik sisteminin sağlamlığı və kişinin cinsi funksiyası ilə məşğul olan bir həkimdir.

Doktorunuzu gördükdə aşağıdakı məlumatları əldə edin:

• Neçə vaxtdır cinsi əlaqədəsiniz?
• PE nə vaxt narahat oldu?
• PE nə qədər olur?
• Cinsi əlaqə zamanı və mastürbasyon edərkən boşalmadan əvvəl ümumiyyətlə nə qədər vaxt lazımdır?
• Cinsi fəaliyyətə təsir göstərə biləcək dərman və ya dərman istifadə edirsiniz?
• "Normal" boşalma daxil olan cinsi qarşılaşmalarınız olubmu? Əgər belədirsə, bu təcrübələr və PE-nin bir problem olduğu zamanlar arasında nə fərqli idi?

Üroloq və ya digər həkimlə işləməklə yanaşı, cinsi funksiya pozğunluğu ilə məşğul olan bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə də işləmək tövsiyə oluna bilər.

Erkən boşalma necə müalicə olunur

Bəzi hallarda, cinsi həyatınızdakı bəzi dəyişikliklərlə PE-ni müalicə edə bilərsiniz.

Cinsi əlaqədən bir saat əvvəl mastürbasyon etməyiniz tövsiyə oluna bilər, çünki bu, yoldaşınızla boşalmanı təxirə salmağa kömək edə bilər.

Həm də müvəqqəti olaraq cinsi əlaqədən çəkinməyə və başqa cinsi fəaliyyətlərlə məşğul olmağa cəhd edə və ortağınızla oynaya bilərsiniz. Bu, ünsiyyət zamanı performans təzyiqini azaltmağa kömək edə bilər.

Onlayn olaraq Roman ED dərmanı tapın.

Başla və dayandır və sıxma üsulları

Sizin və ortağınızın istifadə edə biləcəyi iki strategiya start-stop metodu və sıxılma metodudur.

Start-and-stop ilə ortağınız boşalmağa yaxın olana qədər penisinizi stimullaşdırır. Yenidən nəzarət etdiyinizi hiss edənə qədər ortağınız dayanmalıdır.

Yoldaşınızdan bunu daha iki dəfə təkrar etməsini xahiş edin. Sonra boşalmağa imkan verən dördüncü bir cəhdlə məşğul olun.

Amerika Uroloji Birliyi, boşaldığınız zaman daha yaxşı idarə edə biləcəyinizi hiss edənə qədər həftədə üç dəfə bunu etməyi məsləhət görür.

Sıxma üsulu ilə ortağınız boşalmağa yaxın olana qədər penisinizi stimullaşdırır. Sonra ortağınız ereksiya zəifləməyə başlayana qədər penisinizi möhkəm bir şəkildə sıxır. Bu, zirvəyə çatmadan əvvəl sensasiyanı daha yaxşı başa düşməyinizə kömək etməlidir ki, daha yaxşı nəzarəti inkişaf etdirə və boşalmanı təxirə sala biləsiniz.

Bu strategiyaların qüvvəyə minməsi bir neçə həftə çəkə bilər və təkbaşına məsələni həll edəcəklərinə zəmanət yoxdur.

Pelvik döşəmə hərəkətləri

Bəzi əzələ hərəkətləri də kömək edə bilər. Xüsusilə, kişi pelvik döşəməsi məşqlərindən faydalana bilərsiniz.

Pelvik döş əzələlərinizi tapmaq üçün sidik axınının orta hissəsində dayandırılmasına və ya qaz keçməməyiniz üçün müəyyən əzələlərin istifadəsinə diqqət yetirin. Əzələlərin harada olduğunu başa düşdükdən sonra Kegel manevrləri kimi tanınan məşqləri həyata keçirə bilərsiniz. Onları ayaqda, oturma və ya uzanmaqla edə bilərsiniz.

Kegel manevrlərini etmək:

1. Çanaq döşəməsi əzələlərini üçə qədər sıxın.
2. Üç sayda onları rahatlayın.
3. Gün ərzində bunu ardıcıl olaraq bir neçə dəfə edin

Hər gün üç təkrar 10 təkrar dəsti ilə çalışın.

Kegel məşqləri edərkən, çanaq döşəməsi əzələləri yerinə qarın və ya bud əzələlərinizi istifadə etməməyə diqqət edin.

Əzələlərinizi məşq etdirmək, PE-nin kökündə olub olmadığına görə bir dəyişiklik etmək üçün həftələr və ya aylar çəkə bilər.

Həssaslığın azalması

Cinsi əlaqə zamanı cinsiyyət üzvünüzün həssaslığını azaltmaq da kömək edə bilər.

Prezervativ taxmaq, ereksiyanı boşalmadan daha uzun müddət saxlamağınıza kömək edəcək qədər həssaslığınızı azalda bilər.

Hətta "zirvəyə nəzarət" üçün satılan prezervativlər də var. Bu prezervativlər, penosunuzun sinir cavablarını bir az darıxdırmaq üçün benzokain kimi uyuşdurucu dərmanlar ehtiva edir.

Cinsiyyətdən təxminən 15 dəqiqə əvvəl uyuşdurucu maddələri birbaşa penisinizə tətbiq etmək də faydalı ola bilər, ancaq əvvəlcə seçimlərinizi həkiminizlə müzakirə edin.

ED dərmanları

ED köməkçi bir amildirsə, tadalafil (Cialis) və sildenafil (Viagra) kimi ED dərmanları barədə doktorunuzla danışın. Gec boşalmaya səbəb ola biləcək bir ereksiyanı qorumağınıza kömək edə bilərlər.

Bu və digər ED dərmanları bəzən işə başlamağa bir saat çəkə bilər. Doğru dozanın alınması da bir sıra sınaq və səhvlərə səbəb ola bilər, buna görə də reçeteli səhiyyə işçinizlə işləmək istəyin.

Onlayn olaraq Roman ED dərmanı tapın.

Yoldaşınızla danışmaq

PE ilə qarşılaşırsınızsa, bunu görməməzlikdən gəlmək və ya mövcud olduğunu inkar etmək əvəzinə ortağınızla danışmaq vacibdir. Sakit olun və seçimlərinizi müzakirə edin.

İkiniz də başa düşməlisiniz:

• PE ümumiyyətlə müalicə edilə bilən bir vəziyyətdir.
• Çox yaygındır.
• PE-nin səbəblərini və müalicə üsullarını araşdırmaq digər əlaqəli məsələlərin həllinə kömək edə bilər və ya narahatlıq, depressiya və ya digər ruhi pozğunluqların, həmçinin hormonal və ya digər fiziki səbəblərin müalicəsinə səbəb ola bilər.

Outlook

Terapiya, ev strategiyaları və ya dərmanların bir kombinasiyasını sınadıqdan sonra PE-yə qalib gələ bilərsiniz.

Siz və yoldaşınız, cinsi əlaqədə və yaxın münasibətdə daha az əlaqəyə diqqət ayıraraq zövq ala biləcəksiniz. PE müalicəsi axtararkən oral seksə və cinsi oyuncaqların istifadəsinə diqqət yetirin.

Və ya qeyri-cinsi fəaliyyətlərlə emosional yaxınlığınızı artırmağın yollarını axtarın.

Əsas odur ki, PE-nin ümumiyyətlə həll oluna biləcəyini və bir cütün fiziki münasibətlərinin yalnız bir hissəsidir. Dəstəkləyici olmaq və bir-birinizin ehtiyaclarını və narahatlıqlarını başa düşmək PE-yə və ya cütlük olaraq qarşılaşdığınız hər hansı bir problemə yaxınlaşmağın ən yaxşı yoludur.