Üçlü hamilə olduğunuzda nə gözləmək lazımdır

MəZmun

• Üçlülər gözləyir
• Komandanızı seçin
• Dörd yeyirsiniz?
• Hamiləliyin simptomları
• Hamilə olarkən məşq edin
• Üçayaqlı yataq istirahət
• Üçlü ilə risk faktorları
• Çəkmə

Üçlülər gözləyir

Doğuş müalicəsi, son illərdə çox doğuş halını daha çox etdi. Demək ki, üçlülər artıq nadir hal deyil.

Həkimlər hələ çox riskli hamilə qalmağı düşünürlər. Ancaq gözləyən anaların rahat və yaxşı qalması üçün edə biləcəyi sadə, sadə şeylər var.

Sağlam bir üçlü hamiləlik üçün şansınızı necə artırmağın yolları.

Komandanızı seçin

Başlayanlar üçün yaxşı bir həkim və tibbi heyət seçin. Yaxın bir neçə ay üçün yeni ən yaxşı dostlarınız olacaqlar.

Üçlü hamilə olan qadınların həkimlərini hər iki həftədə bir görmələrini gözləmək lazım olduğunu söylədi, Konnektikutun Danbury bölgəsində fəaliyyət göstərən bir mama və ginekoloq doktor Dimitry Zilberman.

Bu, fetusunuz 24 həftəyə çatana qədər davam edəcəkdir. Bundan sonra, doğuşa qədər həftədə bir dəfə həkim ziyarətidir.

Dörd yeyirsiniz?

Həkimlər, doğuşdan qabaqkı vitaminlər, əlavə fol turşusu və ya dəmir həbləri təyin edə bilər ki, bu da ana-balanın kifayət qədər qida almasına əmin olsun.

Əlavə kalori miqdarı nə qədər aktiv olduğunuzdan asılıdır. Müvafiq çəki qazanmaq üçün gündə moms gündə 600-ə qədər əlavə kalori tələb oluna bilər. Ancaq vəziyyətinizdən asılı olaraq həkiminiz daha az tövsiyə edə bilər.

Rupal Şah üçün 2010-cu ildə üçlü ilə hamilə qaldıqda belə idi. Onun çox yeyə bilməməsini təmin edən turşu reflü vardı. Həkimləri ona dözə biləcəyi hər şeyi yeməyi və bundan sonra onu tərk etməyi dedilər.

Hamiləlik dövründə 20 kilo qazandı. Körpələri 32 həftədə sağlam dünyaya gəldi.

Hamiləliyin simptomları

Bir çox cəhətdən, üçlü anaların hamiləlik dövründə daha sıx simptomları olacaqdır.Çox yorğun olduqlarını və bədənlərindəki böyüməni daha tez hiss edəcəklər.

2 yaşlı üçlü və 4 yaşlı bir qızın anası Maria Damjan, üçlü hamiləliyini bildiyi gündə uterusunun genişləndiyini hiss etdiyini söylədi.

Səkkizinci həftədə analıq paltarına ehtiyacı olduğunu xatırlayır. Bu, ilk uşağı ilə birlikdə ehtiyac duyduğundan təxminən üç ay əvvəl idi.

Bir çox qadın xüsusilə də ayaq biləklərində su saxlayır.

"Mən sözün həqiqi mənində belim böyük bir qab idi" dedi Şah. Şişkinliyin o qədər ağrılı olduğunu xatırladı ki, heç kimin ona toxunmasına imkan verməzdi. Duşlar ona müvəqqəti rahatlıq verdi.

Su tutma normaldır. Ancaq bu həm də preeklampsi əlaməti, həyati təhlükəsi ola bilər. Bu həkimlərin çox hamiləliyi diqqətlə izləməsinin səbəblərindən biridir.

Hamilə olarkən məşq edin

Zilberman deyir ki, üçlü daşıyan qadınlar rahat olduqları müddətdə gündəlik gündəlik işlərini davam etdirə bilərlər.

Məşq yaxşı olmalıdır, amma əvvəlcə həkiminizin razılığını alın. Bəzi qadınlar əlavə dəstək üçün analıq kəmərləri taxmağı seçirlər. Fəaliyyətdən tez-tez ara verməyiniz lazım ola bilər.

"Bədəninizə qulaq asın" dedi Zilberman. "Nəfəsiniz azdırsa və ya hərəkət çox çətindirsə, velosiped sürməyə və ya gəzməyə keçin."

Xəstələrindən biri Laurena Liu, hamiləliyində təxminən 18 həftə qaçmağı dayandırdı. Ancaq xəstəxanaya getdiyi gün spin sinfi keçirdiyini xatırlayır. Üçlü hamilə olan qadınlara bacardıqları qədər aktiv olmalarını tövsiyə edir.

"Bu, bütün hamiləliyin rahat və sürətli olmasına kömək edir" deyir. “Dedi ki, həddini aşma. Mən çox qaçırdım ki, artıq qaça bilmərəm, ancaq özümün deyil, körpələr üçün ən yaxşı olanları düşünməli idim. "

Üçayaqlı yataq istirahət

Zilberman xəstələrinin əksəriyyəti üçün yataq istirahətini tövsiyə etmir. Lakin etiraf edir ki, bu, yüksək riskli hamiləlik həkimləri arasında mübahisəli mövzudur.

Damjan həkimi ona çox ehtiyatla 20 həftə yataq istirahətinə getməyi əmr etdi. Özünü sağlam bir qoz kimi izah edən Damjan, mütəmadi olaraq məşqlərə alışdığını söylədi. Lakin o, 47 yaşında idi və əvvəllər iki dəfə doğuş keçirmişdi. Şans almaq istəmirdi.

Sonrakı 15.5 həftəni yataq istirahətində, son üç həftəsini xəstəxanada keçirdi. İki körpəsi özü ilə birlikdə xəstəxanadan evə getdi. Üçüncüsü NICU-da bir neçə gün qaldı.

Üçlü ilə risk faktorları

In vitro gübrələmə (IVF) və ya başqa bir məhsuldarlıq müalicəsi keçirtməyinizi düşünürsünüzsə, hamilə qalmadan əvvəl çoxalma təhlükəsi barədə həkiminizlə danışın.

Üçlü hamiləliyin 20 faizi böyük bir uzunmüddətli əlilliyi olan bir uşağın doğuşu ilə nəticələnir. Hamiləlik və doğuş zamanı necə sağlam qala biləcəyinizi doktorunuzla danışın.

Çəkmə

Hər hansı bir hamiləlik onun vuruş payı ilə gəlir. Artan riskləri nəzərə alsaq, çox sayda ananın xüsusilə narahatlıq hissi keçirməsi təəccüblü deyil.

İki həkim Damjan'ın hamiləliyini bir döl qədər azaltmağı tövsiyə etdi, düşünmək istəmədiyi bir şey.

Sonra bir mütəxəssis tapdı. Diqqətlə izlədikdə, üç körpəni təhlükəsiz daşıya biləcəyinə inandığını söylədi. Onun komandası onun çempionu oldu, deyir. Onların etibarından güc çəkdi.

Şah hamiləlik dövründə fiziki narahatlığı üzündən ağırlaşdığını xatırlayır. Nəfəs alma məşqləri etdi və istirahət etmək üçün Hindistan ilahilərini dinlədi.

"Əldə etdiyim ən yaxşı məsləhət sakit, rahat və ləzzətli olmaq idi" deyir. “Tunelin sonunda bir işıq var. Çatdırdığınız anda uşaqlarınızı görməyinizə dəyər. "