Diabet öncəsi: bunun nə olduğu, simptomları və necə müalicə ediləcəyi

MəZmun

• Diabet inkişaf riskinizi bilin
• Pre-diabet əlamətləri
• Diabetdən əvvəl necə müalicə etmək və şəkərli diabetdən çəkinmək
• Diabetdən əvvəl müalicəsi var

Diabet öncəsi şəkərli diabetdən əvvəl meydana gələn və xəstəlik inkişafının qarşısını alan bir xəbərdarlıq edən bir vəziyyətdir. Fərd, oruc tutarkən qan qlükoza səviyyələrini müşahidə edə biləcəyi sadə bir qan testində diabetdən əvvəl olduğunu bilə bilər.

Diabet öncəsi qlükozanın yaxşı istifadə olunmadığını və qanda yığıldığını göstərir, lakin yenə də şəkərli diabeti xarakterizə etmir. Fərd, oruc qanında qlükoza dəyərləri 100 ilə 125 mq / dl arasında dəyişdikdə diabetdən əvvəl hesab olunur və bu dəyər 126 mq / dl-ə çatsa diabetik hesab olunur.

Artan qan qlükoza dəyərlərinə əlavə olaraq qarnınızda yağ yığmışsınızsa, diabet inkişaf riskinizin nə olduğunu öyrənmək üçün məlumatlarınızı bu testə daxil edin:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Diabet inkişaf riskinizi bilin

• Kişi
• qadın

• 40 yaşın altındadır
• 40 ilə 50 il arasında
• 50 ilə 60 il arasında
• 60 ildən çoxdur

• 102 sm-dən böyük
• 94 ilə 102 sm arasında
• 94 sm-dən az

• Bəli
• Yox

• Həftədə iki dəfə
• Həftədə iki dəfədən azdır

• Yox
• Bəli, 1-ci dərəcəli qohumlar: valideynlər və / və ya qardaşlar
• Bəli, 2-ci dərəcəli qohumlar: nənə və baba və ya əmi

Pre-diabet əlamətləri

Diabetdən əvvəl heç bir əlamət yoxdur və bu mərhələ 3 ildən 5 ilə qədər davam edə bilər. Bu müddət ərzində insan özünə baxmırsa, müalicəsi olmayan və gündəlik nəzarətə ehtiyacı olan bir xəstəliyə tutulacağı ehtimalı yüksəkdir.

Bir insanın şəkərli diabet olub olmadığını öyrənməyin yeganə yolu testlər aparmaqdır. Normal oruc qan qlükozası 99 mq / dl-ə qədərdir, buna görə dəyər 100 ilə 125 arasında olduqda, insan artıq diabetdən əvvəldir. Diabet diaqnozunun qoyulmasına xidmət edən digər testlər glisemik əyri və glisatlı hemoglobin testidir. % 5.7 ilə% 6.4 arasındakı dəyərlər diabetdən əvvəl göstəricidir.

Bu testlər həkim diabetdən şübhələnəndə, ailə tarixi olduqda və ya illik müayinədə ola bilər.

Diabetdən əvvəl necə müalicə etmək və şəkərli diabetdən çəkinmək

Prediabeti müalicə etmək və xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün pəhrizə nəzarət etməli, yağ, şəkər və duz qəbulunu azaltmalı, qan təzyiqinə diqqət yetirməli və gündəlik gəzinti kimi bəzi fiziki fəaliyyətlər etməlisiniz.

Pəhrizinizə ehtiraslı meyvə unu kimi qidalar əlavə etmək və gündəlik tünd yaşıl yarpaqlar yemək də artıq qan şəkəri ilə mübarizə üçün əla yollardır. Və yalnız bütün bu strategiyaları qəbul etməklə diabet inkişafının qarşısını almaq mümkün olacaqdır.

Bəzi hallarda həkim Metformin kimi qan qlükozasına nəzarət etmək üçün dərmanların istifadəsini təyin edə bilər ki, bu da ehtiyacına görə tənzimlənməlidir.

Aşağıdakı videoya baxın və diabet üçün edə biləcəyiniz məşqlərə baxın:

Diabetdən əvvəl müalicəsi var

Bütün tibbi göstərişlərə riayət edən, pəhriz və müntəzəm fiziki fəaliyyətə uyğunlaşan insanlar qan şəkərini normallaşdıraraq diabetə keçmənin qarşısını ala bilərlər. Ancaq bu hədəfə çatdıqdan sonra qan qlükozasının yenidən yüksəlməməsi üçün bu yeni sağlam həyat tərzini davam etdirmək vacibdir.