Doğuşdan sonrakı nəzarət sindromu haqqında bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• Bu nədir?
• Hansı doğuşa nəzarət metodlarından danışırıq?
• Niyə bundan əvvəl eşitməmişəm?
• Buna səbəb nədir?
• Doğuşa nəzarətdən çıxan hər kəs bunu yaşayır?
• Bu nə qədər davam edir?
• Semptomlar hansılardır?
• Bu təkbaşına müalicə edə biləcəyiniz bir şeydir?
• Hansı məqamda həkimə müraciət etməlisiniz?
• Hansı klinik müalicələr mövcuddur?
• Alt xətt

İnsanlar hormonal doğum idarəsini dayandırdıqda, dəyişiklikləri görmələri nadir deyil.

Bu təsirlər həkimlər tərəfindən geniş şəkildə tanınsa da, bunları təsvir etmək üçün istifadə edilən bir müddətdə bəzi mübahisələr var: doğuşdan sonrakı nəzarət sindromu.

Tədqiqatlarda olmayan doğuşdan sonrakı nəzarət sindromu naturopatik dərman sahəsinə düşdü.

Bəzi həkimlər sindromun mövcud olmadığına inanırlar. Ancaq naturopatların dediyi kimi, bu onun real olmadığı anlamına gəlmir.

Semptomlardan potensial müalicələrə qədər bu barədə bilməlisiniz.

Bu nədir?

Doğuşdan sonrakı nəzarət sindromu, "oral kontraseptivlərin dayandırılmasından 4-6 ay sonra ortaya çıxan bir sıra əlamətlərdir" deyir naturopatik funksional tibb üzrə həkim Jolene Brighten.

Hansı doğuşa nəzarət metodlarından danışırıq?

Semptomlar hamiləliyə nəzarət həbi qəbul etmiş insanlarda görülməyə meyllidir.

Ancaq spiral, implant və üzük daxil olmaqla hər hansı bir hormonal kontraseptivdən çıxmaq doğuşdan sonra nəzarət sindromu ilə xarakterizə olunan dəyişikliklərlə nəticələnə bilər.

Niyə bundan əvvəl eşitməmişəm?

Sadə bir səbəb: Doğuşdan sonrakı nəzarət əlamətlərinə gəldikdə, ənənəvi tibb "sindrom" ifadəsinin pərəstişkarı deyil.

Bəzi həkimlər, hormonal bir kontraseptivi dayandırdıqdan sonra ortaya çıxan simptomların ümumiyyətlə simptom olmadığına inanır, əksinə bədənin öz nəfsinə qayıdır.

Məsələn, bir insana dövrlə əlaqəli məsələlər üçün həb verilmiş ola bilər. Beləliklə, həbin təsiri bitən kimi bu məsələlərin geri dönməsini görmək təəccüblü olmazdı.

Sindrom rəsmi bir tibbi vəziyyət olmasa da, "sindrom" sözü on ildən çoxdur ki, doğuşdan sonrakı mənfi nəzarət təcrübələrini təsvir etmək üçün istifadə olunur.

Dr. Aviva Romm, 2008-ci il tarixli "Qadın sağlamlığı üçün botanika dərmanı" dərsliyində "post-OC (oral kontraseptiv) sindromu" termini yaratdığını söylədi.

Ancaq indi də, vəziyyətin bütöv bir şəkildə araşdırılması yoxdur - yalnız fərdi simptomları və təcrübəli insanların hekayələrini araşdıran tədqiqatlar.

Brighten, "Həb ətrafında olduğu müddətdə, təsiri və dayandırıldıqdan sonra təsiri ilə əlaqədar daha uzun müddətli araşdırmalarımız olmadığına görə təəccüblüdür" dedi.

Onun sözlərinə görə, “dünyadakı bir çox insanın doğuşa nəzarətdən imtina etdikdə oxşar təcrübə və şikayətlərə sahib olmasının” səbəbini anlamağa kömək etmək üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.

Buna səbəb nədir?

Brighten, "Doğum sonrası nəzarət sindromu, həm doğum nəzarətinin bədənə göstərə biləcəyi təsirlərin həm də ekzogen sintetik hormonların çıxarılmasının nəticəsidir" dedi.

Bu cür əlamətlərin səbəbini anlamaq üçün əvvəlcə hormonal kontraseptivlərin necə işlədiyini anlamalısınız.

Həblər və digər hormonal kontraseptiv üsullar bədənin təbii reproduktiv proseslərini boğur.

Tərkibindəki hormonlar bir sıra yollarla.

Çoxu yumurtlamanın baş verməsini dayandırır. Bəziləri, spermanın yumurtaya çatmasını daha da çətinləşdirir və döllənmiş yumurtaların ana bətninə yerləşdirilməsini maneə törədir.

Doğuşa nəzarət etməyi dayandıran kimi vücudunuz bir daha təbii hormon səviyyəsinə etibar etməyə başlayacaq.

Brighten'in izah etdiyi kimi, bu "bəzi məsələlərin ortaya çıxacağını gözlədiyimiz əhəmiyyətli bir hormonal dəyişiklikdir."

Dəridən aybaşı dövrünə qədər hər şey təsirlənə bilər.

Doğuşa nəzarət etməzdən əvvəl hormonal balansınız varsa, bunlar yenidən alovlana bilər.

Doğuşa nəzarətdən çıxan hər kəs bunu yaşayır?

Xeyr, hamı deyil. Bəzi insanlar hormonal doğum nəzarətindən çıxdıqdan sonra zərərli simptomlarla qarşılaşmayacaqlar.

Ancaq başqaları təsiri bədənləri yeni vəziyyətinə uyğunlaşdıqca hiss edəcəklər.

Həbdə olanlar üçün, menstruasiya dövrünün normallaşması bir neçə həftə çəkə bilər.

Bəzi həbdən istifadə edənlər, normal bir dövr üçün 2 ay gözlədiklərini bildirirlər.

Brighten, simptomların yaranma ehtimalı ilə iki amil arasında bir əlaqənin olduğu görünür:

• bir insanın hormonal doğum idarəsi aldığı müddət
• ilk başlamış olduqları yaş

Ancaq lətifə dəlillərindən başqa, ilk dəfə ilk dəfə istifadə edən gənclərin və uzunmüddətli istifadəçilərin doğuşdan sonrakı nəzarət sindromu ilə qarşılaşma ehtimalı daha yüksək olduğu nəzəriyyəsini dəstəkləyən az araşdırma var.

Bu nə qədər davam edir?

Bir çox insan, həbi və ya digər hormonal kontraseptivi dayandırdıqdan sonra 4-6 ay ərzində simptomlar görəcəkdir.

Brighten qeyd edir ki, bəziləri üçün bu simptomlar bir neçə ay ərzində aradan qalxa bilər. Digərlərinin daha uzunmüddətli dəstəyə ehtiyacı ola bilər.

Ancaq doğru kömək ilə simptomlar ümumiyyətlə müalicə edilə bilər.

Semptomlar hansılardır?

Ən çox danışılan simptomlar dövrlər ətrafında olur - istər dövrlər, istər nadir dövrlər, istərsə də ağrılı dövrlər olsun.

(Oral kontraseptivdən sonra menstruasiya çatışmazlığının bir adı var: həbdən sonra amenore.)

Menstruasiya dövrü pozuntularına bədəninizin doğum nəzarətindən əvvəl yaşadığı təbii hormonal balanssızlıqlar səbəb ola bilər.

Və ya bunlar bədəninizin aybaşı üçün lazım olan normal hormon istehsalına qayıtmaq üçün vaxt ayırdığının bir nəticəsi ola bilər.

Ancaq dövr problemi tək simptom deyil.

"Bədəninizin hər sistemində hormon reseptorlarınız olduğundan, simptomlar reproduktiv yol xaricindəki sistemlərdə də özünü göstərə bilər" Brighten izah edir.

Hormonal dəyişikliklər sızanaq, məhsuldarlıq problemləri və saç tökülməsi kimi dəri problemlərinə səbəb ola bilər.

Həzm problemləri həddindən artıq qaz və şişkinlikdən tutmuş ənənəvi narahatlıqlara qədər başlaya bilər.

İnsanlar migren hücumları, kilo alması və narahatlıq və ya depressiya kimi bir əhval pozuqluğu əlamətləri ilə də qarşılaşa bilər.

Bu sonuncusu, xüsusilə geniş miqyaslı bir nəşrdən sonra bir az narahatlığa səbəb oldu.

Antidepresan istifadəsi ilə birlikdə hormonal kontrasepsiya və depressiya diaqnozları arasında bir əlaqə tapdı.

Bu təkbaşına müalicə edə biləcəyiniz bir şeydir?

"Bədəninizi bərpa etməyə dəstək ola biləcək bir çox həyat tərzi və pəhriz faktorları var" deyir Brighten.

Aktiv, sağlam həyat tərzi yaşamaq və balanslı bir pəhriz istehlak etmək yaxşı bir yerdir.

Sağlam bir lif, zülal və yağ qəbul etdiyinizə əmin olun.

Oral kontraseptivlərin bədəndəki bəzi qida səviyyələrini azalda biləcəyinə dair dəlillər var.

Siyahıya aşağıdakılar daxildir:

• folik turşusu
• maqnezium
• sink
• B-2, B-6, B-12, C və E daxil olmaqla bir çox vitamin

Beləliklə, yuxarıdakı səviyyələri artırmaq üçün əlavələr qəbul etmək doğuşdan sonrakı nəzarət sindromunun simptomlarına kömək edə bilər.

Bədəninizin sirkadiyalı ritmini tənzimləməyə də cəhd edə bilərsiniz.

Hər gecə kifayət qədər yuxu almağı hədəfləyin. Televizorlar kimi cihazlardan qaçaraq gecə işıq pozulmasını məhdudlaşdırın.

Gündüz, günəş işığı altında da kifayət qədər vaxt sərf etdiyinizə əmin olun.

Nə cəhd etsəniz də, doğuşdan sonrakı nəzarət sindromunun mürəkkəb ola biləcəyini xatırlamaq vacibdir.

Vücudunuza nəyin lazım ola biləcəyini dəqiq bilmək üçün hər zaman bir tibb mütəxəssisinə müraciət etmək yaxşıdır. Növbəti ən yaxşı addımlarınızı müəyyənləşdirməyinizə kömək edə bilərlər.

Hansı məqamda həkimə müraciət etməlisiniz?

Brighten, əhəmiyyətli simptomlarınız varsa və ya hər hansı bir şəkildə narahatlığınız varsa, həkiminizlə məsləhətləşməyinizi məsləhət görür.

Doğum nəzarətinizi dayandırdıqdan sonra 6 ay ərzində bir müddətiniz yoxdursa, həkim təyinatına sifariş vermək də ağıllıdır.

(Hamilə qalmaq istəyənlər, 3 aydan sonra müddət olmadan həkimə müraciət etmək istəyə bilər.)

Əslində, həyatınıza böyük təsir göstərən hər şey peşəkar köməyə ehtiyac olduğuna işarə edir.

Hansı klinik müalicələr mövcuddur?

Hormonal dərmanlar böyük bir dəyişiklik göstərə biləcək yeganə klinik müalicədir.

Əgər qəti qərarlısınızsa, doğum nəzarətinə qayıtmaq istəmirsinizsə, həkiminiz hələ də simptomlarla kömək edə bilər.

Ümumiyyətlə, həkiminiz əvvəlcə qanınızdakı hormon balansını yoxlamaq üçün qanınızı test edəcəkdir.

Qiymətləndirildikdən sonra, həyat tərzinizi dəyişdirməyin müxtəlif yollarını sizə məsləhət verəcəklər.

Bu, bir diyetoloq kimi digər praktikantlara yönləndirmələrlə yanaşı fəaliyyət dəyişikliklərini və əlavə tövsiyələri də əhatə edə bilər.

Xüsusi simptomların öz spesifik müalicələri ola bilər. Məsələn, sızanaqları reseptli dərmanlarla müalicə etmək olar.

Alt xətt

Doğuşdan sonra nəzarət sindromu ehtimalı sizi hormonal kontraseptivlərdən uzaqlaşdırmaq üçün qorxutmamalıdır. Metodunuzdan razısınızsa, sadiq qalın.

Bilmək vacib olan şey, doğum nəzarətindən çıxmağın potensial təsirləri və bunları aradan qaldırmaq üçün nə edilə biləcəyi.

Bu xüsusi şərt daha çox araşdırma tələb edir, doğrudur. Ancaq mövcudluğundan xəbərdar olmaq, sizin və həyat tərziniz üçün uyğun məlumatlı qərarlar verməyinizə kömək edəcəkdir.

Lauren Sharkey, qadın məsələlərində ixtisaslaşmış bir jurnalist və müəllifdir. Migreni qovmağın bir yolunu tapmaq üçün çalışmadığı zaman, sağlamlığınızla əlaqəli suallarınıza cavab tapa bilərsiniz. O, həmçinin dünyanın hər yerində gənc qadın fəallara profil hazırlayan bir kitab yazdı və hazırda bu cür müqavimətçilərdən ibarət bir cəmiyyət qurur. Onu Twitter-də tutun.