Niyə diabet xəstələri alkoqollu içkilər istehlak etməməlidir

MəZmun

• Diabet xəstəsinin qəbul edə biləcəyi maksimum miqdar
• Alkoqolun diabetə təsirini necə azaltmaq olar

Diabet xəstəsi alkoqollu içki içməməlidir, çünki alkoqol qan şəkərinin ideal səviyyəsini balanslaşdıra bilər, insulin və hiper və ya hipoqlikemiyaya səbəb ola bilən oral antidiyabetin təsirini dəyişdirir.

Diabetik, məsələn, pivə kimi alkoqollu içkiləri həddindən artıq qəbul etdikdə qaraciyər həddindən artıq yüklənir və glisemik tənzimləmə mexanizmi pozulur. Bununla birlikdə, diabetik adekvat bir pəhrizdə olduğu müddətdə və nəzarət edilən şəkər səviyyəsində olduğu müddətdə, alkoqollu içkilərin həyat tərzindən tamamilə kənarlaşdırılmasına ehtiyac yoxdur.

Diabet xəstəsinin qəbul edə biləcəyi maksimum miqdar

Amerika Diabet Assosiasiyasına görə, kompensasiya olunmuş diabet xəstəsinin sağlamlığa zərər vermədən gündə içə biləcəyi alkoqolun miqdarı aşağıdakı variantlardan biridir:

• % 5 alkoqollu 680 ml pivə (2 banka pivə);
• % 12 alkoqollu 300 ml şərab (1 stəkan yarım şərab);
• Viski və ya 40% alkoqollu votka (1 doza) kimi 90 ml distillə edilmiş içkilər.

Bu məbləğlər qan qlükoza səviyyəsinin nəzarətində olan kişi diabetik üçün hesablanır və qadınlar üçün qeyd olunan miqdarın yarısı nəzərə alınmalıdır.

Alkoqolun diabetə təsirini necə azaltmaq olar

Alkoqolun diabetli insanlar üzərində təsirini azaltmaq və hipoqlikemiyadan qaçmaq üçün, nəzarət olunan diabetlə belə ac qarına içməkdən və tövsiyə olunan miqdarda içməkdən çəkinmək lazımdır. Bu səbəbdən, diabetik alkoqol qəbul edərkən, karbonhidratlı pendir və pomidor ilə tost, lupin və ya yer fıstığı kimi qidaları da yeməyin, məsələn alkoqolun udulmasını yavaşlatması vacibdir.

Hər halda, içmədən əvvəl və sonra endokrinoloqun göstərişinə əsasən qan qlükozasını yoxlamaq və lazım olduqda dəyərləri düzəltmək vacibdir.

Diabet zamanı hansı qidalardan çəkinəcəyinizi də bilin.