Pistanthrophobia və ya insanlara güvənmə qorxusunu anlamaq

MəZmun

• Pistanstrofobiya nədir?
• Semptomlar hansılardır?
• Buna səbəb nədir?
• Diaqnoz necə qoyulur?
• Fobiya necə müalicə olunur?
• Fobiya üçün kömək
• Pistanthrophobia xəstələrinin dünyagörüşü necədir?
• Alt xətt

Xüsusilə romantik münasibətlərdə başqa bir insana güvənmək məsələsində hər birimiz fərqli sürətlə hərəkət edirik.

Bəziləri üçün güvən asanlıqla və tez gəlir, ancaq kiməsə etibar etmək də çox vaxt apara bilər. Yenə də bir qrup insan üçün başqa bir insana romantik olaraq etibar edə bilmək qeyri-mümkün bir iş kimi görünə bilər.

Pistanstrofobiya nədir?

Pistanthrophobia, romantik münasibətlərdə olan biri tərəfindən incidilmək fobiyasıdır.

Fobi, bir insan, fəaliyyət, vəziyyət, heyvan və ya obyekt haqqında davamlı, irrasional və həddindən artıq qorxu kimi görünən bir narahatlıq xəstəliyidir.

Tez-tez, heç bir real təhlükə və ya təhlükə yoxdur, ancaq hər hansı bir narahatlıq və sıxıntıdan qaçınmaq üçün fobisi olan birisi, nəyin bahasına olursa olsun tetikleyici insandan, obyektdən və ya fəaliyyətdən çəkinəcəkdir.

Fobiyalar, növündən asılı olmayaraq, gündəlik rejimləri poza bilər, münasibətləri gərginləşdirə bilər, işləmək qabiliyyətini məhdudlaşdıra bilər və özünə hörməti azalda bilər.

Xüsusilə pistanthrophobia haqqında çox araşdırma yoxdur. Daha doğrusu, spesifik bir fobiya hesab olunur: müəyyən bir vəziyyət və ya bir şeylə əlaqəli bənzərsiz bir fobiya.

Xüsusi fobiyalar olduqca yaygındır. Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutunun məlumatlarına görə, Amerikalıların təxminən yüzdə 12,5-i həyatları boyunca müəyyən bir fobiya yaşayacaq.

Lisenziyalı bir evlilik və ailə terapevti Dana McNeil, "Pistanthrophobia başqalarına güvənmək qorxusudur və çox vaxt ciddi bir xəyal qırıqlığı və ya əvvəlki bir əlaqənin ağrılı sonu ilə nəticələnir" deyir.

Travma nəticəsində McNeil, bu fobisi olan insanın yenidən yaralanma qorxusuna sahib olduğunu və gələcək oxşar ağrılı təcrübələrdən qorunmaq üçün başqa bir əlaqədə olmaqdan çəkindiyini söyləyir.

Ancaq münasibətlərdən qaçdığınız zaman, özünüzü birinin müsbət cəhətlərini yaşamaqdan qoruyacaqsınız.

Bu baş verdikdə, McNeil, əvvəlki münasibətlərin niyə başlamaq üçün uyğun olmaması ilə bağlı perspektiv və ya anlayış əldə etməyinizə kömək edə biləcək gələcək bir münasibət qura bilməyəcəyinizi söyləyir.

Semptomlar hansılardır?

Pistanthrophobia simptomları digər fobiyalara bənzəyəcək, lakin insanlarla münasibətlərə daha çox xas olacaqdır. Ümumiyyətlə, fobiyanın simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• tez-tez həddən artıq, davamlı və təhdid səviyyəsinə görə məntiqsiz olan çaxnaşma və qorxu
• tetikleyen hadisədən, insandan və ya obyektdən uzaqlaşmaq istəyi və ya güclü istəyi
• nəfəs darlığı
• sürətli ürək döyüntüsü
• titrəyir

Bu fobisi olan birisi üçün McNeil, aşağıdakı simptomları görməyin də adi olduğunu söyləyir:

• potensial sevgi marağı ola biləcək bir şəxslə söhbətlərdən və ya dərin qarşılıqlı münasibətlərdən qaçınmaq
• qorunur və ya geri çəkilir
• başqa bir insanın onları flört, tanışlıq və ya romantik münasibətlərə cəlb etmək cəhdlərinə qarşı qəbul etmir
• narahatlıq və ya narahatlıq yaradan söhbətlərdən uzaqlaşmaq və ya çıxmaq istəyən bir görünüş, xüsusən yaxınlıq, tanışlıq və ya gələcək romantik bir tərəfdaşla əlaqəli olduqda

McNeil, "Bu davranışların hamısı bir pisantrofob üçün təhlükəli sayılır və əlaqənin daha dərin bir əlaqəyə gətirib çıxara biləcəyi qorxusundan zəifliyə səbəb ola biləcək davranışlarda iştirak etməyə icazə vermə mövzusunda həssasdırlar" deyir.

Buna səbəb nədir?

Digər fobiyalar kimi, pistanstrofobiya da bir şəxs və ya hadisə tərəfindən tetiklenir.

NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell Tibb Məktəbinin psixiatriya üzrə dosenti Dr. Gail Saltz, "Bir çox insan son dərəcə incidildiyini, xəyanət etdiyini və ya rədd edildiyini hiss etdiyi keçmiş bir münasibətlə pis bir təcrübə yaşadı." Deyir.

Nəticə olaraq, Saltzın bütün münasibətlərdən qaçmalarına səbəb olduqlarını söyləyən oxşar bir təcrübə qorxusu içində yaşayırlar.

Saltz, bu fobisi olan bəzi insanların pis münasibətlərdə təcrübəsi olmaya biləcəyini də söyləyir. Yenə də böyük bir narahatlıqları var, özlərinə hörmətsizdirlər və kimsə onları tanıyarsa, rədd ediləcəyi və ya xəyanət ediləcəyi qorxusu var.

Nəticədə, pis bir təcrübə və ya travmatik bir əlaqə səbəbindən yaranan hisslər rədd, xəyanət, incitmə, kədər və qəzəb düşüncələri ilə üzləşir.

Və ya, Saltz'ın dediyi kimi, həqiqətən başqası ilə əlaqəli olmaqdan yarana biləcək hər hansı bir mənfi hiss.

Diaqnoz necə qoyulur?

Pistanthrophobia və ya hər hansı bir fobi, bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən diaqnoz edilməlidir.

Dedi ki, pistanthrophobia, Ruhi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik El Kitabının (DSM-5) ən son nəşrinə rəsmi bir diaqnoz olaraq daxil edilməyib.

Buna görə həkiminiz, ehtimal ki, DSM-5-in beş fərqli spesifik fobinin sadaladığı spesifik fobiya üçün diaqnostik meyarlarını nəzərdən keçirəcəkdir:

• heyvan növü
• təbii mühit növü
• qan enjeksiyonu-zədə növü
• situasiya tipi
• digər növlər

Doktorunuz və ya terapevtiniz, indiki simptomlarınızla əlaqəli bir neçə sual verə bilər, bunlara nə qədər keçdiyiniz və nə dərəcədə şiddətli olduğunuz da daxil olmaqla. Fobiyaya başlamış ola biləcək ailə tarixi, digər ruhi sağlamlıq vəziyyətləri və keçmiş travma ilə də maraqlanacaqlar.

McNeil, "Psixologiya dünyasında bir fobi olaraq qəbul edilən hər hansı bir şey, müştərinin həyatın bir və ya daha çox aspektində tam iştirak etmə qabiliyyətinə mane olduqda diaqnoz edilə bilən bir zehni sağlamlıq probleminin tərifinə cavab verir" deyir.

Şəxsi, peşə və ya akademik dünyanız konsentrə ola bilməməyiniz, işləyə bilməyiniz və ya normalda gözlənilən nəticələr verə bilməməyinizdən təsirləndikdə, McNeil, fobiyanın pozğun sayıldığını söyləyir.

Fobiya 6 aydan çox davam etdikdə və həyatınızın bir neçə sahəsində sizi təsir etdikdə diaqnoz qoyulur; pistanthrophobia bir əlaqəyə xas deyil, bütün romantik münasibətlərinizə xasdır.

Fobiya necə müalicə olunur?

Xüsusilə terapiya, hər cür fobiyanın müalicəsində kömək edə bilər. Saltz'a görə terapiya, təsir və reaksiya qarşısının alınması kimi bilişsel davranış terapiyasından (CBT) psixodinamik psixoterapiyaya qədər dəyişə bilər.

"Hörümçək və ya hündürlük qorxusu olan müştərilər üçün etdiyimiz kimi, yavaş-yavaş qorxduqları stimula məruz qalma və dözümlülük inkişaf etdirmək üçün pistanthrophobic müştəri ilə işləyirik" deyir McNeil.

Klinisyenler fobiyası olan insanlarla işləyərkən McNeil, davranış modifikasiyasına tez-tez bir insanın qorxu və ya fəlakətlə əlaqəli müəyyən bir vəziyyətə və ya obyektə baxış və ya düşüncə tərzini yenidən düzəltməyin bir yolu kimi yönəldiyini izah edir.

McNeil, "Pistanthrophobic müştəri ilə işləyən klinisyen, ehtimal ki, romantik bir münasibətdə olmağın nə olacağını xəyal etmələrini xahiş edərək və mövcud klinisyenlə təcrübə yolu ilə danışmağa təşviq edərək kiçik başlayacaq" deyə McNeil izah edir.

Bunu etməklə klinisist müştərinin narahatlıq və ya qorxu başladığı zaman öhdəsindən gəlmə bacarıqlarını və ya özünü rahatlaşdırma yollarını inkişaf etdirməsinə kömək edə bilər.

Fobiya müalicəsinin digər metodlarına narahatlıq və ya depressiya kimi digər ruhi sağlamlıq vəziyyətləriniz varsa dərmanlar da daxil ola bilər.

Fobiya üçün kömək

Siz və ya sevdiyiniz biri pistanthrophobia ilə qarşılaşırsa, dəstək mövcuddur.

Fobiya, narahatlıq pozuqluğu və münasibət məsələlərində uzman olan bir çox terapevt, psixoloq və psixiatr var. Psixoterapiya, dərman və ya dəstək qruplarını da əhatə edə bilən sizin üçün uyğun bir müalicə planı hazırlamaq üçün sizinlə işləyə bilərlər.

Haradan başlayacağınızı bilmirsiniz? Bölgənizdə fobiya müalicə edə biləcək bir terapevt tapmanıza kömək edəcək bir neçə link:

• Davranış və Bilişsel Terapiyalar Dərnəyi
• Amerika Anksiyete və Depressiya Dərnəyi
• Bu gün psixologiya

Pistanthrophobia xəstələrinin dünyagörüşü necədir?

Bu fobiya müalicəsi vaxt və iş ilə uğurlu ola bilər. Pistanthrophobia kimi müəyyən bir fobiya üçün düzgün müalicə və dəstək almaq təkrar etibar etməyi öyrənməyə kömək etmir, eyni zamanda ümumi sağlamlığınız üçün də vacibdir.

2016-cı ildə aparılan bir araşdırma, müəyyən bir fobiyası olan insanların müəyyən xəstəliklər ehtimalının artdığını tapdı:

• tənəffüs xəstəliyi
• ürək xəstəliyi
• damar xəstəliyi

Yəni, müntəzəm terapiya aparmaq və bu diaqnozu müşayiət edə biləcək digər şərtlərin müalicəsi üçün səhiyyə işçiləri ilə işləmək istədiyiniz müddətdə pistanstrofobiya kimi bir fobiya dünyagörüşü müsbətdir.

Alt xətt

Pistanthrophobia kimi fobiyalar, digər insanlarla romantik əlaqə qurmağınıza mane ola bilər.

Fobiyanı tətikləyən əsas problemləri həll etmək narahat ola bilər, vaxt keçdikcə insanlara güvənməyin və sağlam bir əlaqəyə girməyin yeni yollarını öyrənə bilərsiniz.