Şam efir yağı haqqında nə bilmək lazımdır

MəZmun

• Şam efir yağı nədir?
• Şam yağının istifadəsi və faydaları
• Hava təravətləndiriciləri və aromaterapiya
• Dəri antimikrobikdir
• Azaldılmış iltihab
• Şam yağının yan təsirləri
• Şam efir yağını necə istifadə etmək olar
• Bir diffuzor istifadə edin
• Nəfəs al
• Topically tətbiq edin
• Hamamınıza bir az əlavə edin
• Ehtiyat tədbirləri
• Şam efir yağını haradan əldə etmək olar
• Çəkmə

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Efir yağları dərmanlara alternativ olaraq getdikcə əsas populyarlıq qazanır. Bitki mənşəli bu maddələr dərman təsirləri üçün hələ də öyrənilməkdədir və şam yağı da istisna deyil.

Şam ağaclarından hazırlanan şam efir yağı çox sayda sağlamlıq faydası verir və güclü odun qoxusu ilə diqqət çəkir.

Şam ağacı yağı bəzi fayda verə bilər, lakin hər hansı digər efir yağında olduğu kimi nəzərə alınacaq yan təsirləri də var. Şam ağacı efir yağının cəhd etməyə dəyər olub olmadığını ən yaxşı şəkildə qərar verə biləcəyiniz üçün üstünlükləri və eksikliklərini öyrənin.

Şam efir yağı nədir?

Şam efir yağı, güclü aroması ilə tanınan şam ağacı iynələrinin törəməsidir. Əslində, bir şam yağı bir Milad ağacını xatırladır.

Digər efir yağları kimi, şam da əsrlər boyu ənənəvi tibbdə istifadə olunur.

Şam qoxuları və yağ ekstraktları gündəlik əşyalarda da çoxdur. Bunlara döşəmə və mebel təmizləyiciləri, həmçinin dezinfeksiyaedici və hava təmizləyiciləri daxildir.

Bununla birlikdə, neft çıxarışlarıdır deyil efir yağları ilə eynidir, çünki eyni dərman gücünə sahib olmurlar.

Efir yağları onları çox güclü edən bir çox kimyəvi birləşmədən ibarətdir. Buna görə, efir yağları qəbul edilməməlidir.

Şam yağının istifadəsi və faydaları

Aroma səbəbiylə şam efir yağı, qaldırıcı və təmizləyici qoxusu ilə diqqət çəkir. Buna görə şam efir yağı bir diffuzerdə otaq təmizliyi və təmizləyici həllər kimi işləyə bilər.

İnternet lətifələr və şam efir yağının yalnız xoş bir qoxudan daha çox sağlamlıq fayda verə biləcəyini iddia edir. Ancaq bu iddiaların əksəriyyətində klinik dəlil yoxdur.

Hava təravətləndiriciləri və aromaterapiya

Şam yağı ekstraktları tez-tez evlər, ofislər və nəqliyyat vasitələri üçün hava təravətləndiricilərində istifadə olunur. Digər tərəfdən, efir yağları aromaterapiyada canlandırıcı və canlandırıcı bir atmosfer yaratmaq üçün istifadə edilə bilər - yalnız xoş bir qoxu deyil.

Şam kimi nəfəs alan yağlar ümumi soyuqluq kimi xəstəliklər halında təmizləyici təsir göstərə bilər.

Dəri antimikrobikdir

Bəzi tərəfdarlar, şam efir yağının çay ağacı yağı ilə bənzər bir antimikrobiyal olaraq topik olaraq istifadə edilə biləcəyini iddia edirlər. Nəzəri olaraq, yağ kiçik dəri infeksiyaları və yanıqlar üçün istifadə edilə bilər.

Bununla birlikdə, tədqiqat şam yağının çox antimikrobiyal təsir göstərmədiyini göstərir. Bu məqsəd üçün şam yağı istifadə etməzdən əvvəl bir həkimlə danışın.

Azaldılmış iltihab

Şam efir yağı da iltihab əleyhinə təsir göstərir.

Nəzəriyyədə bu cür təsirlər iki şeyi edə bilər:

• Sızanaqlar, ekzema və rosacea kimi iltihablı dəri şəraitinin əlamətlərini asanlaşdırın.
• Artrit və əzələ ağrısı kimi əlaqəli sağlamlıq vəziyyətindən ağrıları aradan qaldırın.

Ancaq bu cəbhədə daha çox araşdırma tələb olunur.

Digər efir yağlarının əslində iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri olduğu göstərilmişdir. Bunlara daxildir:

• zerdeçal
• zəncəfil
• ətir
• nanə

Şam yağının yan təsirləri

Aromaterapiyada istifadə edildikdə, efir yağları onları nəfəs alanlara təsir edə bilər.

Ancaq bəzi efir yağları ev heyvanları üçün zəhərlidir və ya hamilə qadınlar və uşaqlar üçün təhlükəlidir. Bu yağlara, o cümlədən şam efir yağına qarşı dəri reaksiyalarının olması da mümkündür.

Mümkün yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:

• qızartı
• kovanlar
• qaşınma
• quru Dəri
• şişlik
• soyma dəri

Şam ağaclarına alerjiniz varsa, şam yağı istifadə etməyin. Ümumi sayılmasa da, bəzi insanlar şam poleninə alerjidir. Allergiyaya bənzər simptomlar, məsələn hapşırma və ya dəri döküntüsü yaratsanız, şam efir yağına alerjiniz ola bilər.

Şam efir yağını necə istifadə etmək olar

Şam efir yağı, inhalyasiya və topikal varyasyonları da daxil olmaqla bir sıra müxtəlif yollarla istifadə edilə bilər. Aşağıdakı üsullar barədə bir həkimə danışın.

Bir diffuzor istifadə edin

Diffusing, efir yağlarını istifadə etməyin ən məşhur yollarından biridir.

Bir neçə damla şam efir yağı su ilə doldurulmuş bir diffuzora qoyaraq tez və təhlükəsiz bir otaq qoxusu edə bilərsiniz. Cihaz işə salındıqdan sonra, diffuzor sonra sərin buxarı buraxır.

Bir diffuzoru onlayn əldə edə bilərsiniz.

Nəfəs al

Əlinizdə bir diffuzor yoxdursa, hələ də inhalyasiya yolu ilə şam efir yağının aromatik faydalarını əldə edə bilərsiniz.

Sadəcə bir toxuma bir neçə damcı tökün və burnunuzdan dərin nəfəs alarkən toxumanı üzünüzün qarşısında saxlayın.

Bir şüşə efir yağını burnunuzun altında tutmağa da cəhd edə bilərsiniz.

Topically tətbiq edin

Şam efir yağı birbaşa tətbiq olunmaqla və ya masajla topikal olaraq istifadə edilə bilər.

Dərinizə birbaşa tətbiq etməzdən əvvəl şam efir yağını daşıyıcı yağı ilə seyreltmək vacibdir. Bir kaşığı badam, jojoba və ya hindistan cevizi yağı bir neçə damla şam efir yağı əlavə edin.

Bu birləşməni şamdan həssas olmadığınızdan 24 saat əvvəl bir yamaq testi üçün də istifadə edə bilərsiniz.

Hamamınıza bir az əlavə edin

Hamamda efir yağları da istifadə edilə bilər. İsti axan suya bir neçə damcı efir yağı əlavə edin. Çəlləyə daxil olduqda və çıxanda sürüşkən səthlərə baxın.

Ehtiyat tədbirləri

Şam kimi efir yağları "təbii" cazibədarlığı səbəbindən cazibədardır. Ancaq bu bitki törəmələri adi tibbin təsirlərini təqlid edə biləcək dərəcədə güclüdür.

Buna görə onlardan istifadə etməzdən əvvəl bir həkimlə danışmaq həmişə yaxşı bir fikirdir, xüsusən hamilə olduğunuz və ya əvvəllər mövcud olan sağlamlıq vəziyyətiniz varsa.

Yan təsirlər riskini azaltmağın ən yaxşı yolu şam efir yağını istifadə etməzdən əvvəl təhlükəsizlik tədbirləri görməkdir:

• Gözlərinizə yaxın efir yağlarını istifadə etməyin.
• Əsas yağlarınızı bir daşıyıcı yağı ilə birləşdirdiyinizə əmin olun.
• Heç vaxt efir yağlarını ağızdan götürməyin.

Şam efir yağını haradan əldə etmək olar

Efir yağlarının populyarlığına görə, təbii sağlamlıq mağazalarında, apteklərdə və masaj klinikalarında şam yağı tapa bilərsiniz. Onlayn olaraq müxtəlif çam yağı məhsullarından da birini seçə bilərsiniz.

Çəkmə

Şamın qoxusuna görə bildiyiniz halda, onun efir yağı ilə əlaqəli bir çox dərman iddiaları edilir.

Şam efir yağını yağlamaq yəqin ki, heç bir zərər vermir, ancaq hər hansı bir tibbi məqsəd üçün istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmalısınız.

Allergik reaksiya əlamətləri varsa, dərhal yağdan istifadə etməyi dayandırın.