Ağrılı Düşmə: Buna Zərər Vermək normaldır?

MəZmun

• Yıxılma nədir?
• Düşüş necədir?
• Ağrılı bir azalmaya səbəb olan nədir və müalicə edilə bilərmi?
• Zorla yıxılma
• Nişan
• Tıxalı süd kanalları
• Blebs
• Mastit
• Ağrılı məmələr
• Kəklik
• Vasospazmlar
• Xəsarət
• Uterus sancıları
• Necə əmizdirməyi daha rahat edə bilərsiniz
• Yıxılma refleksinin asanlaşdırılması
• Ümumi məsləhətlər
• Paket

Mandalınızı başa düşdünüz, körpəniz dişləmir, amma yenə də - hey, acıyor! Səhv etdiyiniz bir şey deyil: Ağrılı bir geriləmə refleksi bəzən ana südü ilə səyahətinizin bir hissəsi ola bilər.

Ancaq yaxşı xəbər budur ki, heyrətləndirici bədəniniz bu yeni rola uyğunlaşdıqda, yıxılma refleksi ağrısız olmalıdır. Olmazsa, başqa bir şey səhv ola bilər. Bilməli olduğunuz şeylərə baxaq.

Yıxılma nədir?

Düşmə refleksini sizin və körpənizin ortaq olduğunuz mürəkkəb bir rəqs kimi düşünün. Bədəniniz aclıq içində yeməyə və ya bağırmağa başladıqda körpənizin girişinə cavab verir. Bəzən onlara qulluq etmək, sinələrinizə toxunmaq və ya nasosdan istifadə etmək barədə düşünmək belə prosesi başlaya bilər.

Vücudunuz körpənizdən siqnal aldıqda məmə və areoladakı sinirləri tetikler. Bu sinirlər beyninizdəki hipofiz bezinə oksitosin və prolaktin qanınıza salması üçün işarə edən mesajlar göndərir.

Yaxşı bu hormonlar nə edir? Prolaktin şəkərləri və zülalları qandan çıxarmaq və daha çox süd istehsal etmək üçün sinənizdəki alveollara siqnal verir.

Oksitosin alveolların ətrafındakı hüceyrələri daraldır və südü süd kanalına itələyir. Oksitosin süd kanallarını da genişləndirir ki, süd daha asan aça bilsin.

Düşüş necədir?

Bir qidalanma seansı əsnasında südünüz bir neçə dəfə azalır, ancaq yəqin yalnız ilk dəfə hiss edəcəksiniz. Bəzi analar körpələri əmməyə başladıqdan bir neçə saniyə sonra azalma refleksini hiss edirlər. Bəziləri bunu yalnız bir neçə dəqiqədən sonra hiss edirlər. Bəziləri isə heç bir şey hiss etmir.

Bədənimizdəki hər şey kimi, dəqiq bir cədvəl və ya gözlənilən bir şey yoxdur.

Görə biləcəyiniz şey budur:

• Sancaqlar və iynələr kimi bir karıncalanma hissi. Bəli, bu, şiddətli və hətta ağrılı ola bilər. Bəzi analar bunu yalnız ana südünün ilk günlərində hiss edirlər və sonra hiss azalır. Digərləri əmizdirmə müddətində hər yem zamanı azalma hiss edirlər.
• Ani bir dolğunluq və ya istilik.
• Digər sinədən damlama. Döş yastıqlarını əlverişli saxlayın, çünki çökmə ümumiyyətlə hər iki döşdə eyni vaxtda olur.
• Körpənizin əmmə ritmində bir tənzimləmə qısa, sürətli əmzikdən süd axan və udmağa başladıqda daha uzun templi əmziklərə dəyişdikdə.
• Ani susuzluq. bunun niyə baş verdiyinə əmin deyiləm, ancaq oksitosinin sərbəst buraxılması ilə əlaqəli ola bilər.

Ağrılı bir azalmaya səbəb olan nədir və müalicə edilə bilərmi?

Çöküş baş verəndə bədəninizdə çox şey olur. Hər birimiz təcrübə və ağrıya cavab verməkdə unikal olduğumuz üçün bəzi insanların başqalarından daha çox narahatlıq hiss etməsi təəccüblü deyil.

Bədəninizin yeni sensasiyaya uyğunlaşması üçün bir az vaxt lazım ola biləcəyini unutmayın. Vaxt keçdikcə, bir çox ana südü ilə qidalanan valideynlər azalma zamanı daha az narahatlıq hiss edirlər.

Yəni, çöküşü ağrılı edə biləcək bir neçə səbəb var. Xoşbəxtlikdən həll yolları da var.

Zorla yıxılma

Çox çox süd döşünüzdən tez axırsa, sərbəst buraxılma zamanı ağrıya səbəb ola bilər. Əlavə olaraq, probleminizə səbəb ola bilər, çünki körpəniz hamısını udmaqda çətinlik çəkəcəkdir.

Axını yavaşlatmaq üçün bu fəndləri sınayın:

• Əlinizdən və ya bir məmə pompasından istifadə edərək südün bir hissəsini çıxarın və əmizdirmək üçün oturmazdan əvvəl ilk çöküşü ələ keçirin.
• Cazibə qüvvəsi ilə işləyin. Yuxarıya uzanın və ya arxasına uzanın və qidalandırmaq üçün körpənizi sinəsinə qoyun. Körpənizin cazibə gücünə qarşı əmməsi ilə süd axınınız daha yavaş olacaq.
• Hər qidalanmada alternativ döşlər.

Nişan

Bədəniniz körpənizin ehtiyac duyduğu miqdarda süd istehsal etməyi öyrənməkdə çətinlik çəkir. Öyrənənə qədər təklifin tələbi üstələdiyini görə bilərsiniz. Döşləriniz sərt və şişmişsə, yıxılma refleksi daha ağrılı ola bilər.

Bu sizinlə baş verirsə, düşünün:

• Şəfqəti asanlaşdırmaq üçün az miqdarda süd ifadə etmək. Duşda isti bir kompres istifadə etmək və ya süd ifraz etmək döşləri yumşaltmağa kömək edə bilər.
• Qidalanma seansları arasında sinələrinizə soyuq kələm yarpaqları tətbiq edin. Niyə? Kələmdəki bitki birləşmələrinin şişkinliyi azaltmağa kömək edə biləcək iltihab əleyhinə təsiri ola bilər. Paltarınıza ləkə salmamaq üçün bənövşəyi rəngli yaşıl kələmə üstünlük verin.
• Mütəmadi olaraq qidalanma. Yemləri atlamaq cazibəni artıra bilər.

Tıxalı süd kanalları

Döşdə sıxılmış və çıxa bilməyən süd sizə orada olduğunu bildirir. Südün tıxandığı və ya tıxandığı döşinizdə və ya qoltuqaltı bölgənizdə təzyiq və sərt bir yumru hiss edə bilərsiniz.

Tıxanmış bir kanaldan şübhələnirsinizsə:

• Tıxanmanı isti kompreslər, isti duşlar və zərif masajla azad etməyə çalışın.
• Yeməklərinizi artırın və körpəniz əmizdirərkən tıxanma yerində yumşaq bir şəkildə masaj edin. Möcüzələr yaradır.
• Tıxanmanı azad etmək üçün fərqli qidalanma mövqeləri ilə təcrübə edin.
• Hər yemi təsirlənmiş döş üzərində başlayın.

Blebs

Bəzən, süd kanalının sonunda məmə uclarında kiçik ağ ləkələr görsənir. Bu "süd qabarcıqları" və ya "qanamalar" bərkimiş südlə doludur. Tıxanan süd kanallarında olduğu kimi, isti kompreslər və isti duşlar ilə südü azad edə bilərsiniz.

Mastit

Döşünüzdə fərqlənən qırmızı zolaqlar? Özünüzü qrip kimi hiss edirsiniz və bir az toyuq şorbasına ehtiyacınız var? Bu məmə infeksiyası olan mastit ola bilər. Bəzən tıxanan bir kanal və ya başqa bir problem döşdə bir infeksiyaya səbəb ola bilər.

Bunu təkbaşına müalicə etməyə çalışmayın, çünki döş infeksiyası antibiotik tələb edə bilər. Dərhal müalicə üçün həkiminizə və ya mama baxmanız vacibdir.

Bu vaxt, narahatlığı azaltmaq üçün tıxanan bir kanal üçün yuxarıdakı təklifləri izləyə bilərsiniz. Mümkün qədər əmizdirməyə və dincəlməyə davam edin.

Ağrılı məmələr

Körpənizin düzgün qidalandığını yoxlayın. Əgər məmələriniz deyilsə, böyük ehtimalla qırmızı, ağrılı və çatlı olacaqdır. Ağrılı məmə bezlərindən yaranan narahatlıq azalma zamanı daha da güclənə bilər.

Ağrılı məmə bezləri ilə mübarizə edirsinizsə:

• Hər yemdən sonra ana südü, lanolin, zeytun yağı və ya hindistan cevizi yağının bir hissəsini məmə başlarına vuraraq şəfa verin.
• Fərqli keçirmələrlə sınaqdan keçirin.
• Şişkinliyi azaltmaq üçün sərin kompreslərdən istifadə edin.
• Mandalı yaxşılaşdırmaq üçün laktasiya məsləhətçisindən kömək istəyin.

Kəklik

Bu maya infeksiyasına adətən bir göbələk səbəb olur Candida albicans. Məmə uclarının qırmızı və ya parlaq görünməsinə səbəb ola bilər və ya normaldan fərqli görünə bilməz. Həm də məmələrinizin çatlamasına və dəhşətli dərəcədə ağrılı olmasına səbəb ola bilər.

Yanma, qaşınma və ya kəskin atəş ağrıları hiss edirsinizsə, köpük ola bilər. Palıd çox asanlıqla yayıldığından, çox güman ki, körpənizdə də palıd var. Ağızlarına baxın. Saqqızdakı və ya körpənizin yanaqlarının içərisindəki ağ, inadlı bir örtük şübhələrinizi təsdiq edəcəkdir. Unutmayın ki, körpənizin dilində nazik bir süd örtüyü görmək normaldır.

Həm sizin, həm də körpənizin göbələk əleyhinə dərmanlarla müalicəsi lazım olduğu üçün həkiminizə müraciət edin.

Vasospazmlar

Vasospazmlar, qan damarları sıxıldıqda və spazm halına gəldikdə bədənin müxtəlif yerlərində qan normal axmasına mane olar. Bu məmə nahiyəsində meydana gəldiyində, məmə ucunda kəskin ağrı və ya sancma hiss edəcəksiniz.

Vasospazmlar soyuqdan təsirləndikdə və ya sadəcə körpəniz düzgün oturmadığı üçün baş verə bilər.

Əgər məmə ucunda vazospazm hiss edirsinizsə:

• Döş qızdırıcıları və ya zeytun yağı masajından istifadə edərək döşlərinizi istiləşdirməyə çalışın.
• Yaxşı bir mandalı olduğundan əmin olun. Lazım gələrsə laktasiya məsləhətçisinə müraciət edin.
• Kömək edə biləcək əlavələr və ya dərmanlar haqqında həkiminizlə danışın.

Xəsarət

Doğum etmək, döşlərinizi dəstəkləyən sinə əzələləri də daxil olmaqla hər cür əzələni gərginləşdirə bilər. Bu zədə yıxılma refleksi zamanı hiss olunan ağrını gücləndirə bilər.

Uterus sancıları

Yenidən oksitosinə qayıtdıq. Bu çoxfunksiyalı hormon, xüsusən də doğumdan sonrakı ilk həftədə və ya 10 gündə uşaqlığınızı daralmasına səbəb olur.Yaxşı xəbər budur ki, bu, uterusunuzun normal ölçüsünə və yerinə qayıtdığına işarədir. Çox yaxşı olmayan xəbər budur ki, bu sancılar daha da ağırlaşa bilər və hər sonrakı doğuşla daha uzun sürə bilər.

Bu sancılar düşmə zamanı daha ağrılı ola bilər. Uterus sancılarından ağrıyırsınızsa:

• Narahatlığı azaltmaq üçün bir istilik yastığı istifadə edin.
• Asetaminofen (Tylenol) və ya ibuprofen (Advil) qəbul etməyi düşünün.

Necə əmizdirməyi daha rahat edə bilərsiniz

Sizin və körpənizin ana südü ilə qidalandırmaq üçün sərf etdiyi saatlar, yəqin ki, birlikdə keçirəcəyiniz ən qiymətli saatlardır. Rahatlığınızı artırmaq üçün nə edə biləcəyiniz budur.

Yıxılma refleksinin asanlaşdırılması

• Əgər əmizdirməzdən əvvəl isti bir duş və ya hamam qəbul edirsinizsə, enmə refleksinizə bir başlanğıc verəcəksiniz. Qurumuşdan əvvəl südünüz damlamağa başlayırsa təəccüblənməyin!
• Vaxt qısadır? İstilərinizə isti, yaş bir dəsmal çəkin və ya yumşaq bir şəkildə masaj edin.
• Rahatlayın. Otur və ya uzan və stresi nəfəs al. Bundan ləzzət almağa layiqsiniz.
• Körpənizi soyunub özünüzlə birlikdə dərinizə sinənizə qoyun.
• Uşağınızı qucaqlayın və o şirin körpə qoxusundan nəfəs alın.
• Özünüzü şərtləndirin. Bədəniniz ana südü ilə əlaqələndirdiyiniz işarələrə cavab verməyi öyrənəcəkdir. Başlamadan əvvəl müəyyən bir rutinə əməl edin: bir fincan çay hazırlayın, bir az yumşaq musiqi qoyun və dərindən nəfəs alın.

Ümumi məsləhətlər

• Xüsusilə ilk vaxtlarda qidalanma vaxtını təyin etmək çətindir. Ancaq ağrıları azaltmaq üçün qidalanma vaxtından 30 dəqiqə əvvəl asetaminofen və ya ibuprofen qəbul etməyə cəhd edə bilərsiniz.
• Rahat bakım sütyenlerine investisiya qoyun. Ticarətin alətləridir və ağrı və tıkanmış kanalların qarşısını almağa kömək edə bilərlər.
• Əmzik üçün bir sallanan kresloya və ya digər rahat bir yerə investisiya qoyun.
• Davamlı problemləri həll etmək üçün laktasiya məsləhətçisi ilə işləyin.
• Bir şüşə suyu əlinizdə saxlayın ki, yaxşı nəmlənə biləsiniz.

Paket

Bu yalnız sən deyilsən. Əvvəlcə yıxılma refleksi döşdə əsl ağrı ola bilər. Orada asın, çünki bu ağrı müvəqqəti olmalıdır.

Ancaq hiss etdiyiniz narahatlığın daha çox bir şey ola biləcəyinə dair simptomları və əlamətləri görməməzlikdən gəlmir. Döş yastıqlarınızı sütyeninizə sürtməyi unutmayın, yoxsa köynəyinizin ön hissəsinin birdən islandığını görə bilərsiniz.