Kramplar ovulyasiya əlamətidirmi?

MəZmun

• Ovulyasiya kramplara səbəb olurmu?
• Ovulyasiya ağrısını necə təyin etmək olar
• Orta velosiped kramplarına səbəb olan nədir?
• Orta dövr kramplarının digər səbəbləri
• Ovulyasiyanın digər əlamətləri nələrdir?
• Bazal bədən istiliyində istirahət
• Servikal mukusdakı dəyişikliklər
• Ovulyasiyanı təyin etməyin digər yolları
• Konsepsiya üçün göstərişlər
• Çəkmə

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Ovulyasiya kramplara səbəb olurmu?

Ovulyasiya zamanı yüngül spazm və ya ağrı hiss edə bilərsiniz. Bu ağrı tibbi olaraq mittelschmerz kimi tanınır. Mittelschmerz, Alman dilində "orta ağrı" mənasını verir.

Yumurtlama zamanı hər qadında kramp ağrısı olmur. Mütəmadi olaraq ovulyasiya ilə kramplarla qarşılaşsanız da, hər ay onları mütləq hiss etməyəcəksiniz.

Ovulyasiya ağrısını necə təyin etmək olar

Ovulyasiya ağrısı bir neçə dəqiqədən bir neçə saata qədər davam edə bilər, lakin ümumiyyətlə bir-iki gündən çox davam etmir. Yumurtlamadan dərhal əvvəl meydana gəlməyə meyllidir və ümumiyyətlə aşağı qarınınızın bir tərəfində yumşaq, darıxdırıcı, ağrılı ağrı hiss olunur. Bəzi qadınlarda ağrı kəskin və sıx ola bilər.

Orta velosiped kramplarına səbəb olan nədir?

Yetkin bir yumurta yumurtalıq follikulundan sərbəst buraxıldıqda yumurtlama baş verir. Bu ümumiyyətlə bir qadının menstrual dövrünün ortasında olur. 28 günlük bir dövrünüz varsa, ovulyasiya təxminən 14 gündə baş verəcək. Birinci gün qanaxmanın ilk günüdür.

Yumurtlama ağrısının dəqiq səbəbi tamamilə məlum deyil, ancaq müxtəlif amillər səbəb ola bilər, o cümlədən:

• Yetişmiş yumurtanı örtən yumurtalıq follikulunun sürətli böyüməsi və genişlənməsi. Bu uzanma kramp kimi ağrıya səbəb ola bilər.
• Normal olaraq ovulyasiya ilə müşayiət olunan qarın astarının və pelvisin qan, maye və digər kimyəvi maddələrdən qıcıqlanması.

Orta dövr kramplarının digər səbəbləri

Orta motosikl ağrısı əsas tibbi vəziyyətə görə yarana bilər. Bu şərtlərin çoxuna yumurtlama zamanı zirvəyə çıxan qadın hormonu estrogen təsir göstərir.

Orta dövr ağrısına səbəb ola biləcək digər şərtlər bunlardır:

• Endometrioz. Bu vəziyyət ağrılı dövrlərə və sonsuzluğa da səbəb ola bilər.
• Uterin miyomları. Miyomun digər simptomlarına ağır menstrual qanaxma, ağrılı menstruasiya və pelvik təzyiq daxil ola bilər.
• Yumurtalıq kistaları. Yumurtalıq kistlərinin əksəriyyəti ağrısızdır, lakin kist çox böyüdükdə, yırtıla bilər və ya yumurtalıqınızı dəstəkləyici toxumalar ətrafında bükülməsinə səbəb ola bilər. Buna yumurtalıq burulması deyilir və şiddətli, bir tərəfli ağrı ilə nəticələnə bilər.

Ovulyasiyanın digər əlamətləri nələrdir?

Mittelschmerz yumurtlamanın yaxınlaşmasının yaxşı bir əlaməti ola bilsə də, yumurtlamanın yaxınlaşmasının yeganə əlaməti deyil.

Bazal bədən istiliyində istirahət

İstədiyiniz bazal bədən istiliyinizdə bir qədər yüksəlmə ovulyasiya əlaməti ola bilər. Yatmadan əvvəl səhər saatlarında temperaturunuz ilk şeydir.

Bu cüzi dəyişikliyi diaqramlaşdırmaq üçün:

• Bazal bədən termometrindən istifadə edərək yatmadan əvvəl istiliyinizi götürün. Bunlar əksər apteklərdə və ya onlayn olaraq mövcuddur.
• Bütün menstrual dövrünüz üçün hər gün temperaturunuzu qeyd edin.
• Artım axtarın.

Əksər qadınlar ovulyasiya ətrafında temperaturun 0.4 - 0.8 artımını görürlər. Temperaturun dəyişməsi günlərlə qəfil və ya tədricən zirvəyə qalxa bilər. Bu temperatur dəyişikliyindən üç gün sonra yumurtlama edə bilərsiniz.

Servikal mukusdakı dəyişikliklər

Serviksiniz bədəninizdəki hormon səviyyəsinin dəyişməsinə cavab olaraq mukus çıxarır. Serviksiniz, uterusunuz üçün açılışdır.

Servikal mucus, menstrual dövrünüzdə dəyişir:

• Menstrual qanaxma dayandıqdan sonra ümumiyyətlə heç bir selik hiss etməyəcəksiniz.
• Bir neçə gündən sonra alt paltarınızda və ya tualet kağızı üzərində buludlu, sarımtıl rəngli bir axıntı görə bilərsiniz.
• Ovulyasiya yaxınlaşdıqca, bu mukus daha aydın, incə və sərt olacaq. İki barmaq arasında uzatmaq olar. Bu mucusun məqsədi, spermanın mayalanma üçün yumurtaya daşınmasına kömək etməkdir.

Bu mucus dəyişiklikləri incə ola bilər, buna görə ovulyasiyanı müəyyənləşdirmək üçün bu metoddan istifadə edirsinizsə, servikal mucusunuzu gündəlik yoxlamaq və izləmək istəyərsiniz.

Ovulyasiyanı təyin etməyin digər yolları

Ovulyasiyanı təyin etməyə kömək etmək üçün bir ovulyasiya proqnozlaşdırıcı dəsti (OPK) də ala bilərsiniz. Bu testlər sidikdə luteinizing hormonunun (LH) səviyyəsini yoxlayır. Ovulyasiya başlamazdan dərhal əvvəl LH dalğası olaraq bilinən bir şey olacaq.

Bir OPK istifadə etmək üçün gözlənilən yumurtlama müddətində gündəlik sidik sınamalı olacaqsınız. Bəzi testlər asan oxunan rəqəmsal ekranla gəlir, baxmayaraq ki, bunlar daha bahalıdır.

Digər, daha əlverişli dəstlər hamiləlik testinə bənzəyir. Şeridi sidikdə batırdıqdan sonra nəzarət xəttini LH ölçən xətlə müqayisə edəcəksən. LH xətti uyğun olduqda və ya LH xəttindən daha qaranlıq olduqda, bu, LH dalğalanmağınızın bir əlamətidir.

Konsepsiya üçün göstərişlər

Hamilə olmağa çalışırsınızsa, yumurtlamağın nə vaxt olduğunu bilmək hamilə qalma şansınızı artırmağın açarıdır. Konsepsiya şansınızı artırmağın digər yollarına aşağıdakılar daxildir:

• Mütəmadi olaraq cinsi əlaqədə olun. Hər gün üçün bahislərinizi artırmağı hədəfləyin.
• Bərəkətli pəncərənizi bilin. Sperma qadın reproduktiv sistemində təxminən üç-beş gün yaşaya bilər, yumurta sərbəst buraxıldıqdan sonra isə 24 saata qədər yaşaya bilər. Yumurtlamadan təxminən iki gün əvvəl cinsi əlaqədə olmaq hamiləlik şansınızı artıra bilər.
• Xüsusilə normal bir menstrual dövrünüz yoxdursa, bir OPK-yə investisiya qoyun. Düzensiz bir dövr, ovulyasiyanı təxmin etməyi çətinləşdirə bilər.
• Şayiələri unut. Bir cinsi mövqeyi digərindən üstün tutmaq və cinsi əlaqədən sonra ayaqlarınızı ucaltmaq, hamilə qalma şansınızı artırmaz. Sperma arxa və ya dik olsanız da, bir neçə dəqiqə ərzində qadın reproduktiv traktına çatır.
• Get və sağlam qal. Dölün ən böyük proqnozlaşdırıcılarından biri yaxşı sağlamlıqdır.
• Siqareti buraxmaq. Siqaret tüstüsü yumurta keyfiyyətinə zərər verə bilər. Çıxmaqda çətinlik çəkirsinizsə, həkimlə danışın. Bu vərdişi atmağa kömək etmək üçün bir dostunuz və ya ailə üzvlərinizi cəlb etməyə kömək edə bilər.
• Sağlam bir kilo alın. Həm kilolu, həm də kilolu olmaq ovulyasiyaya təsir edən hormonal problemlərə səbəb ola bilər.
• Bir OB-GYN ilə müayinədən keçin. Bu, əvvəlcədən aşkarlanmamış cinsi yolla ötürülən infeksiyaları və ya endometrioz kimi reproduktiv problemləri aşkar etməyə kömək edə bilər. Doktorunuz, hamilə qalma şansınızı artırmaq üçün tibbi cəhətdən sağlam yollar da verə bilər.

Çəkmə

Döngənizin ortasında kramp ağrısının olması ovulyasiya əlaməti ola bilər. Bu ağrı iki gündən çox davam etməməlidir və ehtimal ki, heç bir müalicəyə ehtiyac duymaz.

Ağrınız şiddətli və ya ağır qanaxma, atəş və ya ürək bulanması ilə müşayiət olunarsa həkimə danışın.

35 yaşınadək bir il çalışmadan və ya altı yaşdan sonra 35 yaşınadək hamiləlik edə bilmədiyiniz təqdirdə həkimlə danışmalısınız. Həkiminiz bir məhsuldarlıq mütəxəssisinə müraciət edə bilər.