Osteoporozun səbəbləri

MəZmun

• Osteoporoz nədir?
• Sümük düzəldilməsi
• Sümük balansının açarları
• Hormonların təsiri
• Outlook

Osteoporoz nədir?

Osteoporoz sümüklərinizin incəlməsidir. Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə (CDC) görə 65 yaşdan yuxarı qadınların təxminən 25 faizinə və 65 yaşdan yuxarı kişilərin 5 faizinə təsir göstərir.

Müxtəlif risk amilləri xəstəlik üçün riskinizi müəyyən edə bilər. Bəziləri önlənə bilər, bəziləri isə qaçılmazdır. Sümüklərin incəlməsinə səbəb nədir?

Sümük düzəldilməsi

Sümük içərisində dəlikləri olan canlı toxuma. İçəridə bal balına bənzər bir görünüş var. Osteoporozdan təsirlənən sümüklər daha böyük çuxurlara malikdir və daha kövrəkdir.

Osteoporozu anlamaq sümüklərin necə qurulduğunu anlamaqdan başlayır. Dəfələrlə sümüklərinizə tələblər qoyursunuz. Bu tələblər üzündən sümükləriniz daim düzəldilir.

Sümük düzəldilməsi iki mərhələdə baş verir. Əvvəlcə osteoklastlar adlanan xüsusi sümük hüceyrələri sümüyü parçalayır. Sonra osteoblastlar adlanan digər sümük hüceyrələri yeni sümük yaradır.

Osteoklastlar və osteoblastlar həyatınızın çox hissəsi üçün yaxşı əlaqələndirə bilər. Nəhayət, bu koordinasiya pozula bilər və osteoklastlar yarada biləcəyindən daha çox sümük çıxarmağa başlayır.

Gənc olanda vücudunuz çox sümük əmələ gətirir. 20-ci illərin ortalarında sümük kütləniz ən yüksək səviyyədədir. Bundan sonra, vücudunuz yenidən qurulmasından daha çox sümüyü həll etdiyi üçün sümük kütləsini yavaş-yavaş itirməyə başlayırsınız.

Sümük balansının açarları

Paratiroid hormonu (PTH) sümüklərin yenidən qurulması prosesində vacib bir töhfədir. Yüksək PTH səviyyəsi osteoklastları aktivləşdirə və həddindən artıq sümük qırılmasına səbəb ola bilər. Qanınızdakı kalsium PTH-nin sərbəst buraxılmasına səbəb olur.

Qanda aşağı kalsium səviyyəsi və ya hipokalsemiya yüksək PTH səviyyəsinə səbəb ola bilər. Qanınızda kifayət qədər kalsium olduğundan əmin olmaq üçün öz sümüyünüzün kalsium buraxmasına səbəb ola bilər.

Bunun üçün kalsiuma ehtiyacınız var:

• ürək sağlamlığı
• qan laxtalanması
• əzələ funksiyası

Qanınız yetərli deyilsə, bədəniniz sümüklərinizi kalsium üçün çıxaracaqdır. Sümüklərin incəlməsinin qarşısını almaq üçün həyatınız boyu kifayət qədər kalsiumun alınması vacibdir.

Yeniyetmələrdə və erkən yetkin yaşlarda sümüklər düzəldirsən. O dövrdə kifayət qədər kalsium qəbulu sonradan sağlam sümükləri təmin edir. Yaşlandıqca kifayət qədər kalsiumla zəngin qidalar yemək sümük parçalanmasının miqdarını azaltmağa kömək edir.

D vitamini sümüklərinizdəki kalsiumun qorunması üçün vacibdir. Vitamin D, bağırsağınızdan kalsium almağa kömək edir.

Yaşlıların bir çoxu D vitamini ala bilmirlər. Milli Sağlamlıq İnstitutlarına görə, omba sınığı olan yaşlı insanların 50 faizində D vitamini çox azdır.

Kifayət qədər D vitamini olmadan qanınız süd, kalsium əlavələri və ya digər mənbələrdə kalsiumu düzgün qəbul etməyəcəkdir.

D vitamininin aşağı olması osteoklastların aktivləşməsinə səbəb olan bir sıra hadisələrə də səbəb olacaqdır. Həm də daha da osteoklastlar meydana gətirən PTH istehsalının artmasına səbəb olur.

Hormonların təsiri

Osteoporoz, kişilərə nisbətən yaşlı qadınlara, xüsusən də ağ və Asiyalı qadınlara daha çox təsir edir. Bunun bir səbəbi, menopozdan sonra düşən estrogen səviyyəsinin təsiridir. Ardıcıl bir estrogen səviyyəsi, sümük düzəltmə ritmini qorumaq üçün vacibdir.

Estrogen səviyyələri azalırsa, bu, sümük istehsalı və parçalanmasının sağlam bir tarazlığını qorumağa kömək edən müəyyən mesajlaşma kimyəvi maddələrin səviyyəsini dəyişdirir. Osteoklastlar daha sonra estrogen olmadan daha aktiv olur və bədən daha çox sümük parçalayır.

Müəyyən bir tibbi şərait və bəzi dərmanlar osteoporoz prosesini sürətləndirə bilər. Buna ikincili osteoporoz deyilir. Ən çox qlükokortikoid steroid qəbul etməsi nəticəsində baş verir.

Kortizol və prednizon kimi steroidlər osteoblastları birbaşa yavaşlatır və osteoklastları sürətləndirir. Bədəninizin kalsiumu qəbul etməsini çətinləşdirir və sidikdə nə qədər kalsium itirdiyinizi də artırırlar.

Tiroid hormonlarını qəbul etmək də sümük incəlmə riskinizi artıra bilər. Tiroid hormonları sümüklərin yenidən qurulması prosesini sürətləndirir. Bu sürətin artması osteoblastlar və osteoklastlar arasında balanssızlıq şansının artmasına səbəb olur.

Alkoqoldan sui-istifadə, siqaret çəkmə və yemək pozğunluğu osteoporoz üçün əlavə risk faktorudur. Bunlar kalsium və D vitamini kimi zəruri qidanı udmaq qabiliyyətinizə mane olur.

Outlook

PTH, kalsium və D vitamini arasındakı mürəkkəb qarşılıqlı təsir sümük yaradan və sümük məhv edən hüceyrələrin tarazlığını qoruyur.

Bəzi sağlamlıq şərtləri və dərmanlar sümüklərin düzəldilməsi prosesinə təsir göstərə bilər və sümüklərin incəlməsinə səbəb olur. Kalsiumun və D vitamininin lazımi səviyyədə saxlanılması osteoporozun inkişaf riskini azaltmaq üçün açardır.