Psoriasisinizi nəzarət altına almağa kömək etmək üçün 5 həyat hack

MəZmun

• 1. Nəmlənmiş və pozitiv qalmaq
• 2. Stressi azaltmaq
• 3. Kənara getmək və baloncuk hamamlarından qaçmaq
• 4. Qara Afrika sabundan istifadə
• 5. Tez-tez nəmləndirir

Əgər sedefiniz varsa, bilirsiniz ki, dəri vəziyyətinizi idarə etmək yerinə yetirməkdən daha asandır. Sizin üçün nə işlədiyini və alovlarınızı bayırda necə saxlamağınız çətin ola bilər. Ancaq tək deyilsiniz, 7.5 milyondan çox Amerikalı da sedef xəstəliyinə tutulmuş və sizinlə eyni qayıqdadır.

Digər beş sedef xəstələrinin bu beş qısa klipə baxaraq vəziyyətlərini necə idarə etdiyinə baxın.

1. Nəmlənmiş və pozitiv qalmaq

Kiçik yaşlarından bəri sedef xəstəliyi ilə məşğul olan Laura Saltman gün ərzində su içir və böyük alovların qarşısını almaq üçün müsbət düşüncəni saxlayır.

2. Stressi azaltmaq

26 yaşlı Andrew DeVitre, hər şeyi olduğu kimi götürərək əlindəki vəzifəyə diqqət yetirərək stress səviyyəsini azaldır.

3. Kənara getmək və baloncuk hamamlarından qaçmaq

Londonda böyüyən və indi Los-Ancelesdə yaşayan Georgina Leahy günəşi islatmaqla sedefini idarə edir. Bir baloncuk banyosunda istirahət edərkən cazibədar ola bilər, sudanların yalnız simptomlarını daha da pisləşdirəcəyini bilir.

4. Qara Afrika sabundan istifadə

27 yaşındakı Donia Düşes, baş dərisi sedefini təbii şampun və kondisioner rejimi ilə müalicə edir.

5. Tez-tez nəmləndirir

Təxminən iyirmi ildir sedef xəstəliyi ilə məşğul olan Kristen Lee Barone simptomlarını yoxlamaq üçün aktual bir krem ​​və salisilik turşusu istifadə edir.