Əl artriti: simptomlar, müalicə və s

MəZmun

• Baxış
• Əl artritinin əlamətləri hansılardır?
• Heberdenin qovşaqları
• Əl artritinin səbəbləri nələrdir?
• Əl artriti üçün risk faktorları hansılardır?
• Əl artriti necə diaqnoz qoyulur?
• Əl artritini necə müalicə edirsiniz?
• Ağrı dərmanı
• Məşqlər
• Həyat tərzi düzəlişləri
• Pəhriz
• Cərrahiyyə
• Əl artritinin dünyagörüşü nədir?
• Əl artritinin qarşısını necə almaq olar?
• Diabetinizi idarə etmək
• Fiziki cəhətdən aktiv olmaq
• Qaçaq

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Baxış

Osteoartrit (OA) bədəninizdəki hər hansı bir oynağa, o cümlədən əllərinizə təsir edə biləcək dərəcədə degenerativ bir xəstəlikdir. Əl artriti aşağıdakılarda ümumi olur:

• bilək
• Baş barmağınız və biləyinizi bağlayan basilar birgə
• barmaqların ucları (DIP birgə)
• barmaqların orta knuckles (PIP birgə)

OA olduqda, oynaqlarınız arasındakı qığırdaq yıxılır və sümüklərinizin yastığı olmadan bir-birinə sürtülməsinə səbəb olur. Yaqut yüngül iltihaba, sərtliyə və ağrıya səbəb olur.

Bir neçə səbəb, müalicə, risk faktoru və əl artritinin əlamətləri var.

Əl artritinin əlamətləri hansılardır?

Əl artritinin simptomları şəxsdən kişiyə fərqlənir. Çox şey təsirlənən xüsusi oynaqlardan və ya insanın etdiyi ümumi fəaliyyətlərdən asılıdır.

Əksər insanlar yaşayacaqlar:

• əllərindən istifadə etdikdə bir ağrı
• səhər saatlarında daha aydın görünə biləcək birgə sərtlik
• barmaqlarını tərpətməkdə çətinlik çəkir
• zəif bir tutuş
• knockles və ya bilək ətrafında şişlik və incəlik

Heberdenin qovşaqları

Bəzi insanlar üçün sümük dalğaları inkişaf etmiş OA əlamətidir.

Bir sümük dalğası, oynağa özünü bağlayan sümükün bərkimiş bir sahəsidir. Ayrıca, eklem ətrafındakı kapsul qalınlaşa və böyüyə bilər.

Əl artritində barmaqların uclarına yaxın oynaqlarda meydana gəldikdə böyüdülmüş kapsul və sümük böyümələrinə Heberden düyünləri deyilir. Onlar eklem ətrafında inkişaf edən yuvarlaq, sərt, şişmiş bölgələrdən ibarətdir.

Heberdenin qovşaqları daimi bir vəziyyətdir və barmaqlarınızı tez-tez səhv göstərir.

Barmaqların ortasında oynaqlarda artrit olan insanlar, Bouchard düyünləri adlanan şişkinliyi də inkişaf etdirə bilərlər.

Əl artritinin səbəbləri nələrdir?

Əl artritinin dəqiq səbəbi məlum deyil. Vəziyyət ümumiyyətlə zamanla tədricən meydana gələn oynağın aşınması və yırtılması səbəbindən inkişaf edir.

OA'nın verilməsi üçün bir genetik komponent də var. Ailə üzvləri ümumi populyasiyaya nisbətən daha gənc yaşda OA inkişaf edə bilər və daha ağır xəstəliklərə yoluxa bilər.

Sağlam bir eklemdə yastığı olan və hamar hərəkət etməyə imkan verən sümükün sonunda qığırdaq var. OA-da, qığırdaq pisləşir, birgə ağrı və sərtliyə səbəb olan əsas sümüyü ifşa edir.

Əl artriti üçün risk faktorları hansılardır?

OA üçün riskiniz artır, əgər:

• Əllərdə degenerativ oynaq ağrısı olan bir ailə üzvü də var
• yaşlıdırlar
• istehsal kimi çox əl işi tələb edən bir işə sahib olun
• əl zədəsi var

Əllərinizi nə qədər çox istifadə etsəniz, oynaqlara və onları dəstəkləyən qığırdaqlara daha çox köhnəlir və yırtırsınız.

Əl qadın artriti üçün daha yüksək risk faktoru da var. Qadınlarda osteoartrit inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.

Qüsurlu oynaqlar və ya qüsurlu qığırdaq ilə doğulmuş insanlar da bu vəziyyəti daha çox inkişaf etdirirlər.

Əl artriti necə diaqnoz qoyulur?

Əl artritinin diaqnozu qiymətləndirmə və testlərdən ibarətdir. Doktorunuz əlinizdəki oynaqları OA əlamətləri üçün yoxlayır.

İşarələrə aşağıdakılar daxildir:

• əl birgə incəlik
• şişlik
• deformasiya
• məhdud hərəkət diapazonu

Bəzi hallarda həkiminiz qığırdaq itkisi və digər zədələnmə əlamətlərini axtarmaq üçün bir rentgen sifariş edəcəkdir. Bu əlin artritini göstərə bilər və potensial sümük dalğaları və eroziyaları axtarmalı olduqlarını göstərir.

Nadir hallarda həkiminiz sümüklərinizə və yumşaq toxumalarınıza daha yaxından baxmaq üçün bir MHİ sifariş edə bilər.

Əl OA'nın simptomları digər birgə şərtlərə bənzəyə bilər. Doktorunuz, xüsusilə də romatoid artrit kimi digər artrit növlərini istisna etmək üçün qan testlərini sifariş edə bilər.

Bəzi həkimlər bilək eklemlerinde iltihab əlamətlərinin olub olmadığını yoxlamaq üçün birgə maye analizi də aparırlar. Bu testlər həkiminizə əl artritinizin, gut və ya pseudogout kimi kristal çökmə xəstəlikləri ilə əlaqəli olub olmadığını müəyyənləşdirə bilər.

Əl artritini necə müalicə edirsiniz?

Ağrı dərmanı

Ağrı dərmanları, alovlanma zamanı bir qədər rahatlama təmin edə bilər.

Bir çoxu üçün ibuprofen və naproksen kimi qeyri-steroidal antiinflamatuar dərmanlar (NSAID) təsirli olur. Şiddətli OA olanlara daha güclü bir resept ehtiyac ola bilər.

NSAID-lər də aktual formada mövcuddur. FDA, diklofenak (Voltaren) gelini osteoartrit müalicəsi olaraq təsdiqlədi.

Ağızdan gələn dərmanlar hiylə işlətməzsə həkiminiz də enjeksiyon təyin edə bilər. İltihab əleyhinə dərmanlar, bir qayda olaraq steroid və anesteziklər iltihablı oynaqları tez bir zamanda sakitləşdirə və bir neçə ay davam edə bilər.

Məşqlər

Sərt, acı barmaqlar əllərinizi necə istifadə etdiyinizə təsir göstərə bilər, gündəlik işinizi daha çətinləşdirir.

Əllərində OA olan insanlar hərəkət məsafəsi hərəkətlərini faydalı hesab edə bilərlər.

Əllərinizdə elastikliyin qorunmasına kömək etmək üçün gündə bir neçə dəfə sadə məşqlər edin:

• Düyün əyilir: Əllərinizlə bir claw etdiyiniz kimi orta dırnaqları bükün. Sonra barmaqlarınızı yenidən düzəldin.
• Yumruq: Barmaqlarınızla bir yumruq meydana gətirin və sonra barmaqlarınızı açın. Ağrının qarşısını almaq üçün yavaş-yavaş çalışın.
• Barmaq toxunur: Baş barmağınızın ucuna növbə ilə toxun. Baş barmağınız uzanırsa, məcbur etməyin.
• Divar gəzintisi: Barmaqlarınızı bir divara qədər gəzin və sonra geri çəkin.

Həyat tərzi düzəlişləri

Bir neçə sadə həyat tərzi dəyişiklik əl OA idarə kömək edə bilər. Rahatlıq tapa bilərsiniz:

• ağrı və şişkinlik üçün isti və soyuq kompreslər
• Dəstək üçün biləyinizə, baş barmağınıza və ya barmaqlarınıza bükün
• tutmağı asanlaşdıran artrit dostu vasitələr
• isti suda isladan əllər
• bir süngər və ya rezin topu yumşaq bir şəkildə sıxmaq

Bəzi insanlar əllərində artrit əlcəkləri olan OA relyefini tapdılar. Bu əlcəklər ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün hazırlanmışdır və əllərinizdə hərəkətliliyi tədricən yaxşılaşdıra bilər.

Ayrı-ayrı birləşmələri dəstəkləmək üçün hazırlana bilən və zərgərlik kimi görünmək üçün hazırlanan üzüklər var.

• əyri
• anti-artrit əlcəkləri
• üzüklər

Pəhriz

Artrit Vəqfi hərtərəfli sağlam bir pəhriz tövsiyə edir. Buraya bol meyvə və tərəvəz, bütöv taxıl və yağsız ət, həmçinin şəkər qəbulunuzu minimuma endirmək daxildir.

Axtardığı qidalara aşağıdakılar daxildir:

• qırmızı və ya bənövşəyi üzüm
• qırmızı soğan
• qırmızı alma
• giləmeyvə
• brokoli
• yarpaqlı göyərti
• gilas
• gavalı
• sitrus meyvələri

Tərkibində flavonoidlərdən yüksək miqdarda yemək də kömək edə bilər. Tünd rəngli meyvə və tərəvəzlər, bədəndə iltihabı idarə edə bilən maddələr var.

Cərrahiyyə

OA dietinizə, dərmanlara və həyat tərzinizdəki dəyişikliklərə cavab vermirsə və gündəlik fəaliyyətə müdaxilə edirsə, cərrahiyyə başqa bir seçimdir.

Əl artriti üçün cərrahi müalicə artrit oynağının tərəflərindəki sümükləri bir-birinə qarışdırmaq və ya oynaqların yenidən qurulmasını əhatə edir.

Füzyon oynağın hərəkətini məhdudlaşdırır, ancaq ağrı və sərtliyi azaldır. Yenidənqurma, köhnəlmiş qığırdaqın yerini dəyişdirmək üçün bədəninizdəki digər yerlərdən yumşaq toxuma və ya digər inert materiallardan istifadə edir.

Əl artritinin dünyagörüşü nədir?

Əlin OA mütərəqqi bir xəstəlikdir. Bu o deməkdir ki, yavaş-yavaş başlayır və illər keçdikcə pisləşir. Müalicə yoxdur, amma müalicə vəziyyəti idarə etməyə kömək edə bilər.

Əl artriti üçün erkən aşkarlanma və müalicə OA ilə sağlam bir aktiv həyat sürməyin açarıdır.

Əl artritinin qarşısını necə almaq olar?

Əl artriti üçün mümkün səbəbləri və risk faktorlarını anlamaq OA-nın qarşısını almağa və ya yavaşlamağa kömək edir.

Bir neçə addım ata bilərsiniz:

Diabetinizi idarə etmək

Əgər diabet varsa, qan şəkərinizi idarə etmək riskinizi azaldır. Yüksək bir qlükoza səviyyəsi qığırdaqın stresə necə cavab verdiyini təsir edir.

Diabet də qığırdaq itkisinə səbəb ola biləcək iltihabı tetikleyebilir.

Fiziki cəhətdən aktiv olmaq

Həftədə 5 dəfə ən az 30 dəqiqə məşq edin.

Əlavə olaraq əllərinizdə zədələnməmək üçün idman edərkən və ya oynayarkən əlavə ehtiyat tədbirləri alın. Sınıqlar, yerdəyişmələr və ligament göz yaşları osteoartrit riskini artırır.

Qaçaq

Əllərin OA, iltihab və qığırdaq itkisi səbəbiylə ağrı və məhdud hərəkətliliyə səbəb olan bir xəstəlikdir. Əllərin təmizlənməmiş OA ağır əl hərəkətliliyinə və anormal formaya səbəb ola bilər.

Yaxşı xəbər, əl OA'nın müalicə edilə bilən və idarə edilə bilən bir vəziyyət olmasıdır. OA üçün müalicə ağrıkəsici dərmanlar, məşqlər və s.

Profilaktik tədbirlər əl artritinin inkişafını istisna etmir, ancaq riskinizi azaltmağa kömək edə bilər.

OA və ya onu inkişaf etdirmək üçün riskləriniz barədə həkiminizlə danışın. Müalicə ilə sağlam və aktiv bir həyat tərzi keçirmək mümkündür.