Oregano yağı: nə üçündür və necə istifadə olunur

MəZmun

• Necə istifadə etməli
• Oreganonun əsas faydaları
• Yan təsirlər
• Nə vaxt istehlak edilməməlidir

Oreqanonun əsas yağı vəhşi bitkidən çıxarılırOriganum kompaktum,sağlamlıq üçün vacib olan iki əsas komponentə sahibdir: karvakrol və timor. Bu maddələr bağırsaq florasının tarazlığını qorumağa və yaxşı həzm olunmasına kömək etməklə yanaşı antifungal və antibakterial təsir göstərir.

Bu maddələrə əlavə olaraq oregano yağı sağlamlıq üçün aşağıdakı xüsusiyyətlərə sahib olan flavonoidlər, maqnezium, kalsium, sink, dəmir, kalium, mis, bor, manqan, A, C, E vitaminləri və niasin kimi qidalarla zəngindir:

• İnfeksiyalarla mübarizə aparın viral, bakterial, mantar və parazitar;
• Ağrı və iltihabı azaldır, kolik, revmatizm və əzələ ağrısı kimi problemlərə kömək etmək;
• Öskürəklə mübarizə aparın və tənəffüs problemləri, qrip və soyuqdəymə və qaynar su ilə aromaterapiyada istifadə edilməlidir;
• Həzmi yaxşılaşdırın, qaz və kolik azaldılması;
• Dəridə mikozlarla mübarizə aparınvə bir az hindistan cevizi yağı ilə birlikdə yerində tətbiq olunmalıdır;

Oregano yağı sağlam qida mağazalarında və apteklərdə tapıla bilər və qiyməti 30 ilə 80 real arasında dəyişir.

Necə istifadə etməli

• Oregano yağı damlalarda:

Oreganonun efir yağı qəbul edilməməlidir, çünki yemək borusu və mədə yanıqlarına səbəb ola bilər. Beləliklə, oregano efir yağını istifadə etməyin ən yaxşı yolu dərindən nəfəs almaqdır. Bunun üçün birbaşa yağ şüşəsindən qoxulmalı, dərindən nəfəs alaraq, havanı tutub havanı ağızdan buraxmalısınız. Əvvəlcə gündə 10 dəfə 3 - 5 inhalyasiya etməli və sonra 10 inhalyasiyaya qədər artırmalısınız.

• Kapsüllərdə Oregano yağı:

Oregano yağı kapsullarda tapıla bilər və istehsalçının göstərişlərinə əsasən qəbul edilməlidir, bu da ümumiyyətlə gündə 1-2 kapsuldur.

Oreganonun əsas faydaları

Gündəlikdə daha çox kekik istehlak etmək üçün ən yaxşı səbəbləri bu videoya nəzər salın.

Yan təsirlər

Ümumiyyətlə, oregano yağının istifadəsi təhlükəsizdir və yan təsirlərə səbəb olmaz, lakin oregano bitkisinə həssas və ya allergik olan bəzi insanlar dəridə qıcıqlanma, ishal və qusma kimi problemlərlə qarşılaşa bilər. Məsələn dəri üzərində yerli istifadə etməzdən əvvəl cildinizə yalnız az miqdarda yağ qoymalı və mənfi reaksiyalara diqqət yetirməlisiniz.

Nə vaxt istehlak edilməməlidir

Oregano yağı, kəklikotu, reyhan, nanə və ya adaçaya allergiyası olan insanlarda kontrendikedir, çünki oregano yağına həssas ola bilərlər, çünki bitki ailəsi eynidir.

Bundan əlavə, hamilə qadınlar tərəfindən istifadə edilməməlidir, çünki yağ menstruasiyanı stimullaşdırır və aşağı və ya erkən doğuş riskini artırır.