Hindistancevizi yağı kapsullarını necə qəbul etmək olar

MəZmun

• Hindistancevizi yağı kapsulları nə üçündür?
• Bəslənmə məlumatları və istifadə qaydaları
• Qiymət
• Yan təsirlər
• Kapsüllərdə hindistan cevizi yağının əks göstərişləri

Hindistancevizi sellüloz, laurik, miristik və palmitik turşular kimi qidalandırıcı maddələrdən əlavə zülallar, karbohidratlar, yağlar və minerallara sahib olan hindistan cevizi yağı kapsulalarının əsas tərkib hissəsidir. Bu, mikroorqanizmlərlə mübarizə aparmaq, bağırsağı yaxşılaşdırmaq və xolesterol nəzarətinə kömək etmək üçün yaxşı bir seçimdir.

İşləməsi üçün ümumiyyətlə gündə 2 ilə 1 qram kapsul qəbul etmək tövsiyə olunur, əsas yeməklərdən əvvəl qəbul edilməlidir. Ancaq hindistan cevizi yağı kapsulaları ilə müalicəyə başlamazdan əvvəl, həkimə və ya bir diyetoloqa müraciət etməyiniz tövsiyə olunur, belə ki tövsiyə olunan doza təyin oluna bilər, çünki xəstəliklərin qarşısının alınması və ya müalicəsində effektivliyinə dair kifayət qədər elmi dəlil yoxdur.

Hindistancevizi yağı kapsulları nə üçündür?

Hindistancevizi yağı kapsulaları 5 dərəcədən aşağı temperaturda qatılaşır və bu səbəbdən daha isti olduqda görünüşü daha maye, mülayim olduqda buludlu və ya soyuq olduqda tamamilə qatı ola bilər.

Yemək əlavə laboratoriyalarının təlimatlarına əsasən, hindistan cevizi yağı kapsulları aşağıdakılar üçün göstərilə bilər:

• Balanslı bir pəhriz və məşqdə istifadə edildikdə xolesterol və trigliserid səviyyələrini azaltmağa kömək edin;
• Bədənin immunitet reaksiyasını yaxşılaşdıraraq göbələk, bakteriya və protozoa ilə mübarizə aparmağa töhfə verin;
• Bağırsaq keçişini yaxşılaşdırın, çünki bağırsaq florasını qoruyur, ishal və ya qəbizlik müalicəsində kömək edir;
• Dərinin erkən yaşlanmasının qarşısını alın, çünki antioksidantlarla, xüsusilə də E vitamini ilə zəngindir;
• Bədəndəki hər cür iltihabla mübarizə aparın, çünki hindistan cevizi interlökinlərin təsirini artıran təbii bir antiinflamatuardır;
• Qaraciyəri hepatoprotektiv təsiri sayəsində alkoqollu içkilərin mənfi təsirlərindən qoruyun.

Tədqiqatlar in vitro və heyvanlarda insan bədənindəki laurik turşunun, hindistan cevizi yağı immunitet sistemini gücləndirmə qabiliyyəti verən viruslara, bakteriyalara və protozoa qarşı təsir etdiyini təsdiqləyirlər. Bununla birlikdə, hindistan cevizi yağının, məsələn, HDL xolesterolunu incəldə biləcəyini və ya artıra biləcəyini sübut etmək üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var və bu səbəbdən bu ehtimal olunan faydalardan burada bəhs edilmədi. Hindistancevizi yağının digər faydalarını nəzərdən keçirin.

Bəslənmə məlumatları və istifadə qaydaları

Hindistancevizi yağı kapsulalarında əlavə zeytun yağı və tərkibində jelatin, nəmləndirici qliserin və təmizlənmiş su olan bir kapsul var. Aşağıdakı cədvəldə hər kapsul üçün qida tərkibi göstərilir:

Qiymət

Kapsül içərisindəki hindistan cevizi yağı, kapsulun markasına, konsentrasiyasına və miqdarına görə 20 ilə 50 real arasında dəyişir və eczanələrdə, sağlam qida mağazalarında və ya onlayn mağazalarda satın alınır.

Yan təsirlər

Kapsül içərisindəki hindistan cevizi yağının bəzi yan təsirləri qaşınma, qızartı, qırmızı qranullar və ya dərinin şişməsi kimi simptomlarla allergiya reaksiyalarını ehtiva edə bilər.

Kapsüllərdə hindistan cevizi yağının əks göstərişləri

Kapsüllərdə olan hindistan cevizi yağı, formulun hər hansı bir hissəsinə alerjisi olan xəstələr üçün kontrendikedir. Bundan əlavə, hamiləsinizsə, ana südü ilə qidalanırsınızsa və ya 3 yaşdan kiçik uşaqlara dərman vermək istəyirsinizsə, müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmalısınız.