Boğaz ağrısı ilə nə yemək və nədən çəkinmək lazımdır

MəZmun

• Boğaz ağrısı ilə nə yeməyin
• Boğaz ağrısı üçün ideal qida
• Boğaz ağrısı üçün menyu
• Şokolad boğaz ağrısı üçün zərərlidir?
• Boğaz ağrısına qarşı ən yaxşı təbii həll yolları

Boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün bal, isti limon çayı və ya zəncəfil kimi qidalar əla seçimdir, çünki bədənin iltihabla daha yaxşı mübarizə aparması üçün immunitet sistemini gücləndirməklə yanaşı boğazdakı qıcıqlanma və ağrı hisslərini azaltmağa kömək edir.

Boğazdakı ağrıları azaltmaq üçün çox sərt, soyuq və asidik qidaların istehlak edilməməsi vacibdir, çünki boğazı daha da qıcıqlandıra və ağrıları artıra bilər. İdeal, məsələn, sıyıq, qatıq və şorba kimi daha xəmirli qidalara üstünlük verməkdir.

Boğaz ağrısı ilə nə yeməyin

Boğaz ağrısı zamanı çəkinməyiniz lazım olan qidalar tost, taxıl və ya granola kimi çətin qidalardır, çünki yutarkən boğazınızı cıza və ağrıları artıra bilər. Dondurma kimi soyuq qidalardan da imtina edilməli və portağal və ya ananas kimi turşulu meyvə suları verilməlidir, çünki boğaz ağrısından keçəndə ağrını artırır.

Turşu meyvələri immunitet sistemini gücləndirmək üçün faydalıdır, buna görə də boğaz ağrısı olduqda, vitaminlərdə istifadə olunmalıdır və şirə kimi deyil, çünki südlə qarışdıqda turşuluq azalır və boğazdan keçərkən artıq ağrı vermir.

Boğaz ağrısı üçün ideal qida

Boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün pəhriz maye qidalarla və xəmir pastası ilə hazırlanmalıdır, belə ki, yemək yeyərkən ağrıya səbəb olmaz və ya boğazda qıcıqlanmaya səbəb olmaz, ağrını artırır. Boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə biləcək bəzi qidalara nümunələr:

• Sıyıq;
• Tərəvəz şorbaları;
• Meyvə və ya tərəvəz püresi;
• Qeyri-turşu meyvə suları;
• Vitaminlər;
• Qatıq;
• Jelatin;
• Qayğanaq.

Bu qidalara əlavə olaraq yeməyin hazırlanmasında sarımsaq və soğandan istifadə etmək vacibdir, çünki iltihab əleyhinə olan Alicina maddəsidir. Üç gün ərzində boğaz ağrısı səngimirsə, dərman qəbul etmək lazım ola biləcəyi üçün həkimə müraciət etməlisən. Boğaz ağrısı üçün həkim tərəfindən göstərilən vasitələrin hansı olduğunu bilin.

Boğaz ağrısı üçün menyu

Narahatçılığı aradan qaldırmaq üçün boğazınızın ağradığı dövrdə nə yeməyin əla bir təklifi ola bilər:

• Səhər yeməyi- yulaf ezmesi.
• Nahar - yerkökü və şirniyyat üçün banan püresi ilə şorba.
• Qəlyanaltı - Çiyələk vitamini.
• Nahar- kartof və balqabaq püresi ilə pişmiş yumurta. Bir desert kimi, yetişmiş və ya bişmiş armud.

Gün ərzində zəncəfil çayı və ya ekinezya şəklində qəbul edilə bilən 1,5 ilə 2 litr su içmək vacibdir, lakin digər yaxşı alternativlər də qocalma əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib çaylar olan yaban otu, adaçayı və ya alteiya ola bilər. iltihablı.

Boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün başqa bir təklif də immunitet sistemini gücləndirmək mümkün olduğundan bir çay qaşığı bal götürməkdir. Boğaz ağrısı üçün digər ev üsullarını bilin.

Şokolad boğaz ağrısı üçün zərərlidir?

Şokolad, boğazın yağlanmasına kömək edən yağa əlavə olaraq iltihab əleyhinə və antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir və bu səbəbdən boğaz ağrısı üçün əla bir ev dərmanı sayılır. Şokoladın digər faydalarına baxın.

Boğaz ağrısına qarşı ən yaxşı təbii həll yolları

Boğaz ağrısı və qıcıqlanma ilə mübarizə aparmaq üçün nanə, bal, şokolad, zəncəfil, propolis və digər evdə hazırlanan məhlullardan necə istifadə olunacağına dair aşağıdakı videoya baxın: