Nazofobiya və ya xəstəlik qorxusunu anlamaq

MəZmun

• Semptomlar hansılardır?
• Hipokondriyadan nə ilə fərqlənir?
• Buna səbəb nədir?
• Diaqnoz necə qoyulur?
• Müalicə
• Ekspozisiya terapiyası
• Bilişsel davranış terapiyası (CBT)
• Dərman
• Alt xətt

Nazofobiya bir xəstəliyin inkişafının həddindən artıq və ya irrasional qorxusudur. Bu spesifik fobiya bəzən sadəcə xəstəlik fobiyası kimi tanınır.

Tibb tələbələri xəstəliyi olaraq da eşidilə bilər. Bu ad, nazofobiyanın əsasən müxtəlif xəstəliklər haqqında məlumatla əhatə olunmuş tibb tələbələrinə təsir göstərməyə çalışdığı əvvəlki fərziyyələrdən irəli gəlir. Ancaq bəzi 2014 dəlilləri bu fikrə az dəstək verir.

Cəmiyyətinizdə ciddi sağlamlıq vəziyyəti yayıldıqda narahatlıq hiss etmək adi haldır. Ancaq nazofobiya olan insanlar üçün bu narahatlıq həddindən artıq ola bilər, gündəlik həyatlarına təsir göstərir.

Ümumi simptomlar daxil olmaqla, nazofobiya və daha əvvəl hipokondriya kimi tanınan xəstəlik narahatlığı pozğunluğu ilə necə müqayisə edildiyi barədə daha çox məlumat əldə edin.

Semptomlar hansılardır?

Nazofobiyanın əsas əlaməti bir xəstəliyin inkişafı ilə əlaqədar əhəmiyyətli bir qorxu və narahatlıqdır, ümumiyyətlə xərçəng, ürək xəstəliyi və ya HİV kimi tanınan və potensial həyati təhlükəsi olan bir xəstəlikdir.

Bu narahatlıq, tibb işçiləri sizi müayinə etdikdən sonra da davam edir. Əvvəllər təmiz bir sağlamlıq sənədi vermiş olsanız da, həkiminizi imtahan və ya testlər üçün tez-tez görmək istəyinizi hiss edə bilərsiniz.

Bu güclü qorxu və narahatlıq fiziki simptomlarla nəticələnə bilər, bunlar:

• başgicəllənmə
• ürək bulanması
• nəbz artdı
• tərləmə
• sürətli nəfəs
• yatmaqda çətinlik çəkir

Nazofobiya da qarşısını alır. Xəstəlik haqqında ümumiyyətlə bir şey bilmək istəməyəcəksiniz. Xəbərlərdə və ya başqalarından eşitmək çətinliklərə səbəb ola bilər. Və ya, ictimai nəqliyyatdan və ya marketlərdən, məsələn, marketlərdən çəkinə bilərsiniz.

Müəyyən xəstəliklərin bir ailə tarixinə sahibsinizsə, bütün potensial risk faktorlarını qarşısını almaq üçün yolunuzdan çıxa bilərsiniz.

Digər tərəfdən, nazofobiya olan bəzi insanlar müəyyən xəstəliklər haqqında bacardıqları qədər məlumat almağı üstün tuturlar. Vəziyyət haqqında oxumağa və ya potensial baş vermə hadisələri ilə bağlı xəbərləri izləməyə saatlar sərf edə bilərlər.

Hipokondriyadan nə ilə fərqlənir?

Nazofobiya tez-tez xəstəlik narahatlığı pozğunluğu olaraq bilinən hipokondriya ilə qarışdırılır. Nazofobiya, müəyyən bir xəstəliyin inkişaf qorxusunu ehtiva edərsə, xəstəlik narahatlıq pozğunluğu xəstəlikdən daha çox ümumi narahatlığı ehtiva edir.

Xəstəlik narahatlıq pozğunluğu olan birisi, boğaz ağrısı və ya baş ağrısı kimi kiçik simptomların ciddi bir şey əlaməti olduğundan narahat ola bilər. Nazofobiya xəstəsi olanların heç bir fiziki simptomları olmaya bilər, ancaq əslində xüsusi, ciddi bir tibbi vəziyyətə sahib olduqlarından (və ya keçirməkdən) qorxurlar.

Məsələn, xəstəlik narahatlığı pozğunluğu olan birisi, baş ağrısı beyin şişinin bir əlaməti olduğundan narahat ola bilər. Nazofobiya xəstəsi, heç bir əlamət olmadıqda daim bir beyin şişinin inkişafından narahat ola bilər.

Xəstəlik narahatlığı pozğunluğu olan insanlar, daha çox güvənmək üçün yaxınlarınıza və ya tibb işçilərinə müraciət edə bilərlər. Nazofobiya xəstəsi olanlar sağlamlıqları və ya narahat olduqları əsas xəstəlik haqqında düşünməkdən çəkinməlidirlər, baxmayaraq ki, bu həmişə olmur.

Buna səbəb nədir?

Bir neçə amil nazofobiyaya səbəb ola bilər və bir çox hallarda aydın bir səbəb yoxdur.

Yaxın birinizin ciddi bir xəstəliyi varsa və ağırlaşmaları varsa, sizin də eyni hadisənin baş verə biləcəyindən narahat ola bilərsiniz. Bu şəxsə qayğı göstərirsinizsə bu xüsusilə doğrudur.

Xəstəliyin başlanğıcı ilə yaşamaq, nazofobiyaya da kömək edə bilər. Bu hallarda, xəstəlik haqqında xəbər görüntüləri ilə dolu ola bilərsiniz və ya bu barədə dostlarınızdan və ya iş yoldaşlarınızdan daim eşidə bilərsiniz.

Son illərdə mütəxəssislər, İnternetdə sağlamlıq məlumatlarına asan girişin də rol oynaya biləcəyini irəli sürdülər. İnternetdə yalnız hər hansı bir xəstəliklə əlaqəli simptomlar və komplikasyonların ətraflı siyahısını tapa bilərsiniz.

Bu narahatlığın belə bir ümumi səbəbinə çevrildi ki, bunun üçün bir müddət də var - kiberxondriya.

Artıq bir narahatlıq və ya bir ailə tarixi varsa, nazofobiya inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksək ola bilər.

Diaqnoz necə qoyulur?

Bir xəstəliyin inkişafına dair narahatlıq və narahatlıq gündəlik həyatı çətinləşdirirsə və ya həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərirsə, Nazofobeya ümumiyyətlə diaqnoz qoyulur.

Xəstəliklərlə bağlı narahatlığınızın bir fobiya ola biləcəyindən narahat olsanız, həkiminizlə görüşün. Fobiyaların diaqnozu və müalicəsi təcrübəsi olan bir mütəxəssisə müraciət edə bilərlər.

Bir xəstəlik qorxusu ilə əlaqəli bir çətinlik yaşayırsınızsa, bir terapevtlə danışmağı düşünün. Terapiyada, qorxunuzu həll etməyə başlaya və bunun öhdəsindən gəlmək üçün strategiyalar hazırlaya bilərsiniz.

Müalicə

Xüsusi fobiyaların hər zaman müalicə tələb etməməsinə baxmayaraq, nazofobiya müəyyən bir xəstəliyə məruz qalacağınız yerə getmək qorxusunu ehtiva edə bilər. Bu işləməyi, məktəbə getməyi və ya digər ehtiyaclarını ödəməyi çətinləşdirə bilər.

Terapiya xüsusi fobiyalar üçün çox faydalı ola bilər. İstifadə olunan terapiyanın iki əsas növü ifşa terapiyası və bilişsel davranış terapiyasıdır.

Ekspozisiya terapiyası

Bu yanaşma sizi təhlükəsiz terapiya mühitində qorxduğunuz şeylərə məruz qoyur. Terapevtiniz meditasiya və ya istirahət üsulları kimi bir xəstəlik haqqında düşündüyünüz zaman ortaya çıxan narahatlıq və çətinliklərlə mübarizə aparan vasitələr hazırlamağa kömək etməkdən başlayacaq.

Nəhayət, narahatlığınızı idarə etmək üçün öyrəndiyiniz vasitələrdən istifadə edərək bu qorxuların bəzilərinə qarşı çıxmağa davam edəcəksiniz.

Bu məruz qalma xəstəliyin başlaması ilə bağlı xəbərləri izləmək, müxtəlif xəstəliklər haqqında oxumaq və ya yoluxucu olmadığı təqdirdə vəziyyəti ətrafında insanlar arasında vaxt keçirmək ola bilər.

Bilişsel davranış terapiyası (CBT)

Digər bir faydalı terapiya CBT-dir. Terapevtiniz terapiyaya məruz qalma səviyyəsini daxil edə bilsə də, CBT ilk növbədə irrasional düşüncələrinizi və qorxularınızı tanımağı və etiraz etməyi öyrətməyə yönəlmişdir.

Xəstəlikdən narahat olmağa başladığınız zaman dayandıra və düşüncənizin rasional olub olmadığını yenidən nəzərdən keçirə bilərsiniz. Irrasional və ya narahat olan düşüncələrin təzələnməsi narahatlığı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Nazofobiya müalicəsinin digər vacib bir istiqaməti, müəyyən bir xəstəliyiniz olmadığına əmin olmaq üçün ehtiyacınızı azaltmağa kömək edir. Bir terapevt, başqalarından əmin olmaq istədikdə etibar edə biləcəyiniz daha yaxşı mübarizə vasitələrini inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.

Dərman

Xüsusi fobiyaları müalicə edən bir dərman olmadığı halda, bəzi dərmanlar qorxu və narahatlıq simptomlarını azalda bilər və terapiya ilə birlikdə istifadə edilərkən faydalı ola bilər.

Reçeteli bir şəxs qısamüddətli və ya təsadüfi istifadə üçün beta blokerləri və ya benzodiazepinləri təyin edə bilər:

• Beta blokerlər fiziki narahatlıq simptomlarının azalmasına kömək edir. Məsələn, onlar ürək dərəcəsini sabit saxlamağa və qan təzyiqinizi yüksəltməyə kömək edə bilər.
• Benzodiazepinlər narahatlıq əlamətlərinə kömək edə bilən sedativ bir növüdür. Asılılıq yarada bilər, buna görə uzun müddət istifadə edilmək üçün nəzərdə tutulmur.

Alt xətt

Qorxu xəstəliyi təbiidir, xüsusən İnternetdə müxtəlif xəstəliklər haqqında mövcud olan bütün məlumatlarla.

Xəstəlik barədə narahatlığınız müəyyən bir xəstəliyə yönəldilsə və gündəlik həyatınıza, emosional sağlamlığınıza və ya ümumiyyətlə istədiyiniz kimi fəaliyyət göstərmək qabiliyyətinizə təsir göstərməyə başlayırsa, həkiminizlə əlaqə qurmağı düşünün. Həddindən artıq qorxu ilə yaşamaq asan deyil, amma fobiyalar çox müalicə olunur.