Gecə tərləmə xərçəng əlamətidir?

MəZmun

• Gecə tərləri
• Gecə tərlərinin səbəbləri
• Xərçəng
• Digər səbəblər
• Doktorunuzun görüşündə nə gözləmək lazımdır
• Gecə tərlərini necə müalicə etmək olar
• Outlook

Gecə tərləri

Tərləmə bədəninizin necə sərinləşməsidir. Gün boyu hər kəsdə olur, amma bəzi insanlar gecə artan tərləmə epizodlarını yaşayırlar. Gecə tərləri, tərini qırmaqdan daha çox şeydir, çünki yatağınızda çox yorğan var. Bunlar sizə, pijamalarınıza və yatağınızın qurumasına səbəb olur.

Gecə tərləri varsa, çarşaflarınız və yastıqlarınız adətən o qədər doymuş olur ki, artıq onların üstündə yatmaq olmaz. Bəzi insanlar gecə tərləmə epizodunu sanki üzgüçülük hovuzuna atlanmış kimi hiss edirlər. Gecə tərləri, otağınızın rahat sərin olmasına baxmayaraq baş verə bilər.

Gecə tərlərinin səbəbləri

Xərçəng

Gecə tərləri erkən bir simptom ola bilər:

• karsinoid şişlər
• lösemi
• limfoma
• sümük xərçəngi
• qaraciyər xərçəngi
• mesotelioma

Bəzi xərçəng növlərinin gecə tərləməsinə səbəb olması aydın deyil. Bədəninizin xərçənglə mübarizə apardığı üçün bu baş verə bilər. Hormon səviyyəsindəki dəyişikliklər də bir səbəb ola bilər. Xərçəng qızdırmasına səbəb olduqda, bədəniniz soyumağa çalışdıqca həddindən artıq tərləmə edə bilər. Bəzi hallarda, kimyəvi tərləmə, hormonları dəyişdirən dərmanlar və morfin kimi xərçəng müalicəsi səbəbiylə gecə tərləri meydana gəlir.

Gecə tərləmə xərçəng səbəbiylə baş verərsə, ehtimal ki, digər simptomlar yaşayacaqsınız. Buraya atəş və izah edilməmiş kilo itkisi daxildir.

Digər səbəblər

Gecə tərləri bəzi xərçəng növlərinin bir əlaməti olsa da, digər səbəblərə görə də baş verə bilər, məsələn:

• perimenopoz və menopoz zamanı hormon səviyyəsində dəyişiklik
• hamiləlik dövründə hormonlar və qan axını artır
• vərəm və endokardit kimi bəzi bakterial infeksiyalar
• idiopatik hiperhidroz, bədəninizi tez-tez tibbi və ya ətraf mühit səbəbi olmadan həddindən artıq tər əmələ gətirən bir vəziyyətdir
• aşağı qan şəkəri və ya hipoqlikemiya
• antidepresanlar, hormon terapiyası dərmanları və atəş azaldıcıları kimi müəyyən dərmanlar
• həddindən artıq tiroid və ya hipertiroidizm
• stres
• narahatlıq

Gecə tərləməsinə səbəb ola biləcək həyat tərzi amillərinə aşağıdakılar daxildir:

• yatmadan əvvəl məşq edir
• yatmadan əvvəl isti içki içmək
• spirt içmək
• yatağa yaxın ədviyyatlı yeməklər
• termostatınızı çox yüksək səviyyəyə qaldırmaq
• isti havalarda kondisionerin olmaması

Hər hansı bir tətil edən həyat tərzi amillərini təyin edərək onlardan qaçmaqla gecə tərlərini azaltmaq və ya rahatlaşdırmaq olar.

Doktorunuzun görüşündə nə gözləmək lazımdır

Yalnız bir epizod və ya iki gecə tərləməsi varsa, ehtimal ki, həkiminizi görməyə ehtiyacınız yoxdur. Ətraf mühit və ya həyat tərzi amilləri ehtimal olunan səbəblərdir. Gecə tərləri mütəmadi baş verərsə və yuxu vərdişlərinizi pozarsa həkiminizi görməlisiniz. Qızartma, izah edilməmiş kilo itkisi və ya digər simptomlar varsa, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Randevu təyin etmək üçün zəng etdiyiniz zaman həkiminiz yaxın günlərdə tibbi gündəlikinizi etməyinizi xahiş edə bilər. Semptomlarınızı izləmək üçün bu gündəliyi istifadə etməlisiniz. Hər dəfə bir gecə tərləməyinizə əmin olun, o gün nə etdiyinizi, yatağınızdakı temperaturu və yatmadan əvvəl nə yediyinizi və nə içdiyinizi unutmayın.

Təyinat zamanı həkiminiz tibbi tarixinizi nəzərdən keçirəcək və simptomlarınızı qiymətləndirəcəkdir. Doktorunuz, tiroid səviyyənizi, qan şəkərinizi və qan hüceyrə sayınızı yoxlamaq üçün qan testlərini sifariş edə bilər. Nəticələr, şübhəli bir diaqnozu təsdiqləməyə və ya əsas bir vəziyyəti istisna etməyə kömək edə bilər.

Gecə tərlərinizin xərçəng əlaməti ola biləcəyini düşünürsünüzsə, bunu həkiminizlə müzakirə edin. Doktorunuzla uğurlu bir söhbət qurmağınıza kömək etmək üçün bu göstərişlərə əməl edin:

• Əvvəlcədən verdiyiniz suallarınız və ya narahatlıqlarınızın siyahısını yazın və görüşə gətirin.
• Dəstək üçün bir ailənin üzvünü və ya dostunu yanına gətirin.
• Təyinat zamanı həkiminizin tövsiyələrini yadda saxlamağınız üçün qeydlər aparın.
• Bir şey başa düşmədiyiniz təqdirdə həkiminizdən təkrar etməsini xahiş edin.
• Söhbətinizi yaza biləcəyinizi doktorunuzdan soruşun.

Gecə tərlərinizin xərçəng kimi bir tibbi vəziyyətə görə meydana gəldiyinə inanırsınızsa, həkiminizin sizi narahat etməsinə icazə verməyin. Tapmaq üçün sınaq keçirdiklərini israr etməlisiniz. Doktorunuz narahatlığınızı həll etmirsə və ya sizi ciddi qəbul etmirsə, ikinci bir fikir söyləməyi düşünün.

Gecə tərlərini necə müalicə etmək olar

Gecə tərlərinin necə müalicəsi onların səbəbindən asılıdır. Ətraf mühitin və ya həyat tərzinin yaratdığı gecə tərləri, tətillərini aradan qaldırdıqdan sonra öz-özünə getməlidir. İnfeksiyanın səbəbi olarsa, həkiminiz antibiotiklər təyin edə bilər.

Perimenopoz və ya menopoz səbəbiylə gecə tərləri meydana gəlirsə, həkiminizlə hormon dəyişdirmə müalicəsi (HRT) barədə danışın. Bəzi HRT növləri ciddi şərtlər inkişaf riskini artıra bilər, məsələn:

• qan laxtası
• vuruş
• ürək xəstəliyi

Gecə tərləməsinə qarşı HRT qəbul etmənin müsbət və mənfi cəhətlərini diqqətlə ölçməlisiniz.

Xərçəng gecə tərləməyinizə səbəb olarsa, səbəb olduğu gecə tərlərini müalicə etmək üçün xərçəng üçün müalicə almalısınız. Xərçəng müalicəsi xərçəng növü və mərhələsinə görə dəyişir. Ümumi müalicə əməliyyatları, kemoterapi və radiasiya daxildir. Bəzi xərçəng müalicəsi dərmanları gecə tərləməsinə səbəb ola bilər. Buraya tamoksifen, opioidlər və steroid daxildir. Bədəniniz müalicəyə uyğunlaşdıqca gecə tərləri azala bilər.

Bu dərmanların etiketsiz istifadəsi gecə tərlərini azad edə bilər:

• qan təzyiqi dərmanı klonidin
• epilepsiya dərmanı gabapentin
• turşu azaldır dərman cimetidine
• antidepresan dərmanı paroksetindir

Outlook

Əksər insanlar gecə tərlərinin narahatlığını ən azı bir dəfə, ümumiyyətlə davamlı problemlər yaşamır. Müntəzəm olaraq gecə tərləri varsa, dünyagörüşünüz bunların nə üçün olduğundan asılıdır. Davamlı gecə tərləri bədəninizin bir şeyin səhv olduğunu bilmək üçün bir üsuldur. Həkimlər əksər səbəbləri uğurla müalicə edə bilərlər.

Xərçəng gecə tərləməyinizə səbəb olarsa, ümumiyyətlə xərçəng müalicə olunduqdan sonra dayandırırlar. Nə qədər erkən müalicə axtarsanız, remisyon şansınız bir o qədər yaxşı olar. Həkiminizi görməməyiniz vacibdir.