Nevrasteniya nədir və necə müalicə olunur

MəZmun

• Əsas simptomlar
• Müalicə necə aparılır

Neurasteniya, səbəbi aydın olmayan və sinir sisteminin zəifləməsi ilə xarakterizə olunan, məsələn zəiflik, emosional yorğunluq, baş ağrısı və həddindən artıq yorğunluqla nəticələnən psixoloji bir xəstəlikdir.

Neurasteniya ümumiyyətlə, məsələn, stresli bir gündəlik və ya ailə problemləri kimi genetik və ətraf mühit kimi bir neçə faktorun birləşməsi kimi qəbul edilir. Beləliklə, bu pozğunluğun diaqnozu psixoloq və ya psixiatr tərəfindən təqdim olunan simptomları qiymətləndirərək və eyni simptomlarla qarşılaşa bilən digər vəziyyətlər, məsələn ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozuqluğu istisna olmaqla qoyulur.

Müalicə, yağlı qidaların qəbul edilməməsi və fiziki fəaliyyətlə müntəzəm fiziki fəaliyyət praktikası kimi yemək və yaşayış vərdişlərinin dəyişdirilməsi yolu ilə həyata keçirilir, məsələn, psixoterapiya seanslarına əlavə olaraq və lazım olduqda antidepresan dərmanların istifadəsi.

Əsas simptomlar

Neurasteniya simptomları həyatın istənilən vaxtında görünə bilər və stresli bir gündəliyi olan, pis yatan və ya, məsələn, alkoqollu içkilər və ya yağlı qidaların həddindən artıq istehlakı kimi yaxşı vərdişləri olmayan insanlarda daha çox olur. Nevrasteniyanın əsas simptomları bunlardır:

• Baş ağrısı;
• Fiziki və emosional tükənmə;
• Bədən ağrısı;
• Artan həssaslıq;
• Başdakı təzyiq və ağırlıq;
• Qulaqda zəng;
• Başgicəllənmə;
• Yuxu dəyişir;
• Həddindən artıq yorğunluq;
• Rahatlamaqda çətinlik;
• Konsentrasiya çətinliyi;
• Əl-ayağında uyuşma və karıncalanma;
• Narahatlıq və ya depressiya.

Nevrasteniya diaqnozu, psixoloq və ya psixoanalitik tərəfindən, şəxsin təsvir etdiyi və təqdim etdiyi simptomları müşahidə etməklə, eyni simptomlarla inkişaf edə biləcək digər xəstəliklərin, məsələn panik pozğunluğu və ya ümumiləşdirilmiş anksiyete pozğunluğunun xaricində qoyulur.

Bundan əlavə, psixoanalitik, nevrasteniya diaqnozunu təyin etmək üçün psixoloji testlər apara bilər ki, bu da simptomlara və onların müddətinə əsaslanmalıdır, bu da nevrasteniya barədə xəbərdar olmaq üçün 3 aydan çox olmalıdır.

Müalicə necə aparılır

Nevrasteniyanın müalicəsi, psixiatr və ya psixoanalitikin nevrasteniyanın səbəbini başa düşməyə, insana rahatlamağı təşviq edən fəaliyyətlərin axtarışına kömək etməklə yanaşı, özünə hörmət və inamı təşviq etməsinə kömək etməsinə çalışdığı terapiya yolu ilə edilməlidir.

Psixiatr, antidepresan dərmanların istifadəsini də tövsiyə edə bilər, çünki bunlar həkimin göstərişi ilə tövsiyə edilməli və istifadə edilməli olan rifahdan məsul olan hormonların istehsalını və sərbəst buraxılmasını stimullaşdırır. Ən çox göstərilən antidepresan müalicəsi olanlara baxın.

Dəyişən vərdişlər yalnız nevrasteniyanın müalicəsində deyil, həm də qarşısının alınmasında vacibdir. Beləliklə, pəhrizin, məsələn, alkoqollu içkilər, yağlı qidalar və siqaretlərdən çəkinməklə yanaşı, balanslı və lif, baklagiller, tərəvəz və meyvələrlə zəngin olması vacibdir. Müntəzəm fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağınız da göstərilmişdir, çünki rahatlıq hissinə cavabdeh olan hormonların istehsalını təbii şəkildə stimullaşdırmaq və rahatlamağa kömək etmək mümkündür.