Ankilozan Spondilit

MəZmun

• Baxış
• Ankilozan spondilitin əlamətləri hansılardır?
• Ankilozan spondilitə səbəb olan nədir?
• Ankilozan spondilit riski kimdədir?
• Ailə Tarixi
• Yaş
• Seks
• Etnik
• Ankilozan spondilit necə müalicə olunur?
• Dərmanlar
• Cərrahiyyə
• Ankilozan spondilit üçün təbii müalicə varmı?
• Məşq edin
• Uzanır
• Posture təlim
• İstilik və soyuq terapiya
• İynəbatırma (akupunktura)
• Masaj terapiyası
• Pəhriz ankilozan spondilitin müalicəsinə kömək edə bilərmi?
• Məşq ankilozan spondilitə kömək edə bilərmi?
• Ankilozan spondilit necə diaqnoz qoyulur?
• Ankilozan spondilitin ağırlaşmaları nələrdir?
• Ankilozan spondilitin qarşısı necə alınır?
• Ankilozan spondilit nəyə oxşayır?
• Ankilozan spondilitli insanların dünyagörüşü necədir?

Baxış

Ankilozan spondilit, ilk növbədə onurğanı təsir edən artrit formasıdır. Sonda xroniki ağrı və əlilliyə səbəb ola bilən vertebranın şiddətli iltihabına səbəb olur. Daha inkişaf etmiş hallarda, iltihab beldə yeni sümük meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Bu deformasiyaya səbəb ola bilər.

Ankilozan spondilit bədəninizin digər hissələrində də ağrı və sərtliyə səbəb ola bilər. Çiyinlər, kalçalar və dizlər kimi digər böyük oynaqlar da cəlb edilə bilər.

Ankilozan spondilitin əlamətləri hansılardır?

Ankilozan spondilitin simptomları dəyişir. Tez-tez demək olar ki, heç bir simptom olmayan dövrlərlə dəyişən iltihabın yüngül və orta dərəcədə alovlanması ilə xarakterizə olunur.

Ən çox görülən simptom səhər və gecə bel ağrısıdır. Düyünlər və çiyinlər kimi böyük oynaqlarda da ağrı hiss edə bilərsiniz. Digər simptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• səhər erkən sərtlik
• zəif duruş və ya əyilmiş çiyinlər
• iştahsızlıq
• aşağı dərəcəli qızdırma
• çəki itirmək
• yorğunluq
• anemiya və ya aşağı dəmir
• ağciyər funksiyasının azalması

Ankilozan spondilit iltihabı əhatə etdiyi üçün bədənin digər hissələri də təsirlənə bilər. Ankilozan spondilitli insanlar da qarşılaşa bilər:

• bağırsaqların iltihabı
• mülayim göz iltihabı
• ürək qapağının iltihabı
• Axilles tendoniti

Ankilozan spondilit ilk növbədə onurğanın bir vəziyyəti olsa da, bədənin digər hissələrinə də təsir edə bilər. Ankilozan spondilitin bədəninizə təsirinin bir çox yolu haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Ankilozan spondilitə səbəb olan nədir?

Ankilozan spondilitin səbəbi hələlik məlum deyil.

Bozukluk ailələrdə yayılmağa meyllidir, buna görə də genetika, ehtimal ki, rol oynayır. Valideynləriniz və ya bacılarınız ankilozan spondilit varsa, tədqiqat hesab edir ki, ailə tarixçəsi olmayan bir insana nisbətən bu xəstəliyə tutulma ehtimalı 10-20 dəfə çoxdur. Vəziyyətin bu beş xəbərdaredici işarəsinə baxın, onlardan birini yaşayırsınızmı.

Ankilozan spondilit riski kimdədir?

Ailə Tarixi

Ankilozan spondilitin bir ailə tarixi, HLA-B27 proteininin olması ilə birlikdə risk faktorudur. 2002-ci ildə edilən bir araşdırmaya görə, bu vəziyyət diaqnozu alan insanların 90 faizindən çoxunda bu zülalı ifadə edən gen var.

Yaş

Digər artrit və revmatik xəstəliklərdən fərqli olaraq, ankilozan spondilitin ilkin əlamətləri tez-tez gənc yetkinlərdə görünür. Semptomlar tez-tez 20 ilə 40 yaş arasında görünür.

Seks

Ankilozan spondilit kişilərdə üç dəfə çox olur, lakin qadınlarda da rast gəlinir.

Etnik

Bu vəziyyət Qafqaz mənşəli insanlarda Afrika mənşəli və ya digər etnik mənşəli insanlara nisbətən daha çox olur.

Ankilozan spondilit necə müalicə olunur?

Ankilozan spondilit üçün indiki müalicə yoxdur, lakin müalicə ağrıları aradan qaldırır və əlilliyin qarşısını alır. Düzgün, vaxtında müalicə simptomları azaltmağa kömək edə bilər. Sümük deformasiyası kimi mümkün fəsadları da yavaşlatır və ya hətta dayandıra bilər.

Dərmanlar

Nonsteroidal iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAID), məsələn ibuprofen və naproksen, ağrı və iltihabı idarə etməyə kömək edir. Onlar uzun müddət fəaliyyət göstərən dərmanlardır və ümumiyyətlə az fəsadlarla təhlükəsizdirlər.

NSAİİlər kifayət qədər rahatlama vermədikdə, həkiminiz daha güclü dərmanlar təyin edə bilər. Kortikosteroidlər ümumiyyətlə qısa müddətə təyin olunur. Bu dərman güclü bir iltihab mübarizəsidir, beləliklə simptomları və bel bölgəsinə və ətrafına yavaş zərər verə bilər.

Yumru nekroz amili (TNF) inhibitorları, vücudunuzdakı iltihab tetikleyicisini maneə törədə bilən dərmanlardır. Bu dərmanlar iltihabın qarşısını almaq üçün hərəkət edir və birgə ağrıları və sərtliyi yüngülləşdirə bilər. TNF inhibitorları adətən vəziyyət inkişaf etdikdən və NSAID-lər artıq təsirli olduqdan sonra istifadə olunur.

Nəhayət, ağır hallarda həkiminiz xəstəliyi dəyişdirən antirematik dərmanlar (DMARDs) təyin edə bilər. Bu dərmanlar pisləşən simptomların qarşısını almaq üçün orqanizmdə xəstəlik prosesini yavaşlatmaq üçün işləyir.

Cərrahiyyə

Dizinizdə və ya omba ekleminizdə ciddi bir zədələnmə və ya deformasiya varsa, birgə əvəzləmə əməliyyatı lazım ola bilər. Eyni şəkildə, əridilmiş sümüklər səbəb olduğu zəif duruşlu insanlarda bir osteotomiya edilə bilər. Bu prosedur zamanı bir cərrah bel bölgəsindəki sümükləri kəsib düzəldəcəkdir.

Müalicə, vəziyyətin nə qədər ağır olduğuna və simptomların nə qədər narahat olduğuna bağlıdır. Bu vəziyyət üçün istifadə olunan müxtəlif müalicə növləri haqqında daha çox oxuyun.

Ankilozan spondilit üçün təbii müalicə varmı?

Daha çox ənənəvi tibbi müalicə ilə yanaşı, bəzi təbii müalicə vasitələri ankilozan spondilitin simptomlarını yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Bu müalicə üsulları tək istifadə edilə bilər. Bunlar digər müalicələrlə də birləşdirilə bilər. Birlikdə istifadə üçün təhlükəsiz və sizin üçün ən yaxşısı olan həkiminizlə danışın.

Məşq edin

Çevik hərəkətlər, güc məşqləri ilə yanaşı, ankilozan spondilit əlamətlərini yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Həm bu məşqlər oynaqları gücləndirə və daha çevik olmalarına kömək edə bilər. Bu məşqləri düzgün və etibarlı şəkildə necə edəcəyinizi öyrənə biləcəyiniz üçün həkiminiz sizə fiziki terapevt müraciət edə bilər.

Uzanır

Dartma oynaqlarınızı daha çevik hala gətirə və gücünüzü artıra bilər. Bu, daha az ağrıya və oynaqlarınızda daha yaxşı hərəkət diapazonuna səbəb ola bilər.

Posture təlim

Onurğanın sərtliyi pis duruşu təşviq edə bilər. Vaxt keçdikcə onurğadakı sümüklər əyilmə və ya əyilmə mövqelərində birləşə bilər. Yaxşı bir duruş tətbiq edərək bunun riskini azalda bilərsiniz.

Bu, illərlə zəif duruş mövqelərindən sonra təbii olaraq gələ bilmədiyi üçün duruşunuzu müntəzəm olaraq düzəltmək üçün xatırlatmalarla daha yaxşı duruşu təşviq etməyiniz lazım ola bilər. Ayrıca stullar və ya oturacaq yastıqları kimi dəstək cihazlarından da istifadə edə bilərsiniz.

İstilik və soyuq terapiya

Isıtma yastiqcikləri və ya isti duş, bel və digər təsirli oynaqlarda ağrı və sərtliyi asanlaşdırmağa kömək edə bilər. Buz paketləri ağrılı və ya şişmiş oynaqlarda iltihabı azalda bilər.

İynəbatırma (akupunktura)

Bu alternativ müalicə ağrı və ankilozan spondilitin digər əlamətlərini azalda bilər. Təbii ağrı kəsici hormonları aktivləşdirərək bunu edir.

Masaj terapiyası

Rahat və canlandırıcı olmaqla yanaşı masaj elastikliyini qorumağa və hərəkət dairəsini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Mask terapevtinizə ankilozan spondilit olduğunu söyləməyinizə əmin olun. Onurğalarınızdakı tender nöqtələri bilə bilərlər.

Ankilozan spondilit üçün bir çox müalicə sağlam bir həyat üçün də ağıllı bir tətbiqdir. Ankilozan spondilit üçün 10 təbii müalicə haqqında daha çox oxuyun.

Pəhriz ankilozan spondilitin müalicəsinə kömək edə bilərmi?

Ankilozan spondilit üçün bir ölçülü uyğun pəhriz yoxdur. Çox sayda qidadan bol vitamin və mineral təmin edən sağlam bir pəhriz başlamaq üçün əla yerdir. Daxil etməyinizə əmin olun:

• balıq, qoz-fındıq və bəzi yağlar kimi omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin olan qidalar
• geniş çeşiddə meyvə və tərəvəz
• quinoa və ya farro kimi bütün taxıllar, eləcə də bütöv taxıl qidaları
• qatıq kimi aktiv mədəniyyətlərə sahib qidalar

Yağ, şəkər və natrium ilə zəngin olan qidaları kəsin və ya aradan qaldırın. Bura yüksək emal olunan qidalar daxildir. Qutulu, torbalı və ya konservləşdirilmiş qidalarda çox vaxt qoruyucu maddələr və trans yağlar var. Bunlar iltihabı daha da pisləşdirə bilər.

Eyni şəkildə, nə qədər alkoqol içdiyinizi məhdudlaşdırın və ya ümumiyyətlə çəkinin. Alkoqol dərmanlara müdaxilə edə bilər və simptomları daha da pisləşdirə bilər.

Digər qidalar və əlavələr ankilozan spondilit əlamətlərini daha yaxşı və ya pis hala gətirə bilər. Bu vəziyyət üçün sağlam bir diyet yaratmaq haqqında daha çox oxuyun.

Məşq ankilozan spondilitə kömək edə bilərmi?

Gündəlik məşq və duruş təcrübəsi rahatlıq və hərəkət dairəsini qorumaq üçün tövsiyə olunur. Bu məşqlərin hər biri ankilozan spondilit əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər:

• yoga
• dərin nəfəs
• uzanan
• üzgüçülük
• duruş tətbiqləri

Bu təcrübələr dərman və fiziki terapiya daxil olan vahid müalicə planının bir hissəsi ola bilər. Bu məşqlərin hər birinin simptomları azaltmaq və hərəkəti yaxşılaşdırmaq üçün necə faydalı olduğu haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Ankilozan spondilit necə diaqnoz qoyulur?

Ankilozan spondilitin diaqnozuna kömək etmək üçün tez-tez bir revmatoloqa müraciət olunur. Bu, artrit üzrə ixtisaslaşan bir həkimdir.

İlk addım hərtərəfli fiziki imtahan olacaq. Doktorunuz ağrınız və simptomlarınız haqqında ətraflı məlumat istəyəcək.

Bundan sonra həkiminiz onurğa və hər hansı bir ağrılı oynağındakı eroziyanı yoxlamaq üçün bir rentgen istifadə edəcək. Xəstəlik erkən mərhələdədirsə, eroziya aşkar edilə bilməz. MHİ araşdırması da edilə bilər. Bununla birlikdə, MHİ nəticələrini şərh etmək çox vaxt çətindir.

Hər hansı bir iltihabın mövcudluğunu ölçmək üçün eritrositin çökmə dərəcəsi adlanan bir qan testi edilə bilər. Zülal HLA-B27 üçün bir qan testi edilə bilər. Ancaq HLA-B27 testi sizin ankilozan spondilit olduğunuz demək deyil. Yalnız bu zülal istehsal edən geniniz var.

Bu tip artrit diaqnozu bir müddət çəkə bilər. İstifadə edilə biləcək testlər və prosedurlar haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Ankilozan spondilitin ağırlaşmaları nələrdir?

Ankilozan spondilit müalicə olunmazsa, bəzi ağırlaşmalar mümkündür. Bunlara daxildir:

• vertebralar xroniki iltihab səbəbiylə birlikdə sıçraya bilər
• iltihab itburnu və çiyinlər də daxil olmaqla yaxınlıqdakı oynaqlara yayıla bilər
• iltihab elastikliyi pisləşdirə biləcək ligamentlərə və tendonlara yayıla bilər
• nəfəs almaqda çətinlik çəkir
• göz qıcıqlanması
• ürək, ağciyər və ya bağırsaq ziyanı
• onurğanın sıxılma sınıqları

Bel ağrısı və ya xroniki oynaq sərtliyi üçün müalicə axtarmaq vacibdir. Erkən müalicə ankilozan spondilitin ən çox görülən ağırlaşmalarından qaçınmanıza kömək edə bilər.

Ankilozan spondilitin qarşısı necə alınır?

Ankilozan spondilitin qarşısını necə ala biləcəyiniz məlum deyil, çünki əvvəlcə bunun nəyə səbəb olduğunu heç kim bilmir. Ancaq xəstəliyiniz varsa, əlilliyin qarşısını almağa aşağıdakıları yönəldə bilərsiniz.

• aktiv qalmaq
• sağlam bir pəhriz yemək
• normal bədən çəkisini saxlamaq

Bu sağlam həyat tərzi yanaşmaları, ənənəvi müalicə üsulları xəstəliyin gedişatını gecikdirməyə və ya yavaşlatmağa kömək edə bilər.

Ankilozan spondilit nəyə oxşayır?

Daha çox fotoşəkil və ankilozan spondilitin görünə biləcəyi və belinizə vura biləcəyi nümunələrə baxın.

Ankilozan spondilitli insanların dünyagörüşü necədir?

Ankilozan spondilit mütərəqqi bir vəziyyətdir. Bu o deməkdir ki, zaman keçdikcə daha da böyüyəcək və əlilliyə səbəb ola bilər. Bu da xroniki bir vəziyyətdir, buna görə hələ də müalicə edə biləcək bir müalicə yoxdur.

Dərman, məşq və alternativ müalicə iltihabın və zərərin qarşısını almağa və gecikdirməyə kömək edə bilər, ancaq bunları tamamilə dayandıra bilməzlər. Fiziki terapiya, məşq və dərmanlar vəziyyəti pisləşdikcə simptomları yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.

Xroniki bel ağrısı yaşayırsınızsa, həkiminizlə danışın. Onlar ankilozan spondilit kimi bir səbəb axtarmağa kömək edə bilər və simptomları və narahatlığı yüngülləşdirmək üçün müalicə planı yaratmağa kömək edə bilər.

Müalicəyə nə qədər tez başlasanız, bəzi uzunmüddətli zərərin qarşısını alma ehtimalı daha yüksəkdir. Ankilozan spondilitin necə inkişaf etdiyini və onu yavaşlatmaq üçün nə edə biləcəyinizi oxuyun.