2 Mif və səhv anlayışlar yazın

MəZmun

• 1. Diabet ciddi bir xəstəlik deyil.
• 2. Əgər kilolu olsanız, avtomatik olaraq 2 tip diabet alacaqsınız.
• 3. Şəkərli diabet olduqda məşq etmək yalnız aşağı qan şəkəri yaşamaq şansınızı artırır.
• 4. Insulin sizə zərər verəcəkdir.
• 5. Diabet xəstəliyi bədəninizdə kifayət qədər insulin istehsal etməməyiniz deməkdir.
• 6. Diabet özünüzə çekim verməyi tələb edir.
• 7. Şəkərim yüksək və ya aşağı olduqda həmişə bilirəm, buna görə sınamaq lazım deyil.
• 8. Diabetli insanlar şirniyyat yeyə bilməzlər.
• 9. İnsulinin olması, həyat tərzində dəyişiklik etməməyiniz deməkdir.

Amerikalıların təxminən 10 faizində diabet xəstəliyi olsa da, xəstəlik haqqında çoxlu səhv məlumatlar var. Bu, xüsusilə diabetin ən yaygın forması olan tip 2 diabetə aiddir.

Burada 2 tip diabet haqqında doqquz mif və bunları pozan faktlar var.

1. Diabet ciddi bir xəstəlik deyil.

Diabet ciddi, xroniki bir xəstəlikdir. Əslində diabetli üç nəfərdən ikisi infarkt və ya vuruş kimi ürək-damarla əlaqəli epizodlardan öləcəkdir. Bununla birlikdə, şəkərli diabet müvafiq dərmanlar və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə idarə edilə bilər.

2. Əgər kilolu olsanız, avtomatik olaraq 2 tip diabet alacaqsınız.

Kilolu və ya obez olmaq ciddi bir risk faktorudur, ancaq artan bir riskə səbəb olan digər amillər də var. Ailənin diabet xəstəliyinə sahib olmaq, yüksək təzyiq və ya oturaq olmaq bu digər amillərdən bəziləridir.

3. Şəkərli diabet olduqda məşq etmək yalnız aşağı qan şəkəri yaşamaq şansınızı artırır.

Yalnız şəkər xəstəliyiniz olduğuna görə məşqdən çıxa biləcəyinizi düşünməyin! İdman diabet xəstəliyini idarə etmək üçün çox vacibdir. Əgər insulin və ya bədəndə insulin istehsalını artıran bir dərman varsa, dərmanı və diyetinizlə məşqləri tarazlaşdırmalısınız. Sizin və bədəninizə uyğun bir məşq proqramı yaratmaq barədə həkiminizlə danışın.

4. Insulin sizə zərər verəcəkdir.

İnsulin bir xilaskardır, lakin bəzi insanlar üçün idarə etmək də çətindir. Yeni və təkmilləşdirilmiş insulin, aşağı və ya yüksək qan şəkərinin daha az riski olan qan şəkərinə daha çox nəzarət etməyə imkan verir. Qan şəkərinizi yoxlamaq, müalicə planınızın sizin üçün necə işlədiyini bilmək üçün yeganə yoldur.

5. Diabet xəstəliyi bədəninizdə kifayət qədər insulin istehsal etməməyiniz deməkdir.

2 tip diabetli insanlar, ilk diaqnoz qoyulanda adətən kifayət qədər insulinə malikdirlər. İnsulin sadəcə düzgün işləmir. Bu, insulinin hüceyrələrinin qidadan qlükoza almasına səbəb olmadığını göstərir. Nəticədə mədəaltı vəzi kifayət qədər insulin istehsalını dayandıra bilər, buna görə inyeksiyalara ehtiyac duyacaqlar.

Prediyabeti olanlar tez-tez kifayət qədər insulin istehsal edirlər, lakin bədənin hüceyrələri buna davamlıdır. Bu, şəkərin qandan hüceyrələrə keçə bilməməsi deməkdir. Zamanla mədəaltı vəzi qan şəkərinin səviyyəsini normal həddə saxlamaq üçün kifayət qədər insulin istehsal edə bilmir. Bu, prediabetdən 2 tip diabetə qədər irəliləməyinizə səbəb ola bilər.

6. Diabet özünüzə çekim verməyi tələb edir.

Enjekte edilə bilən dərmanlara çekim tələb edilsə də, bir çox başqa müalicə də mövcuddur. Bunlara insulin qələmləri, qan şəkəri sayğacları və iynə tələb etməyən ağızdan dərmanlar daxildir.

7. Şəkərim yüksək və ya aşağı olduqda həmişə bilirəm, buna görə sınamaq lazım deyil.

Qan şəkərinizin səviyyəsinə gəldikdə hisslərinizə etibar edə bilməzsiniz. Qan şəkəriniz az olduğuna görə titrəməli, yüngül başlı və başgicəllənmiş ola bilərsiniz və ya soyuq və ya qriplə aşağı düşə bilərsiniz. Qlükoza yüksək olduğuna görə və ya mesane infeksiyanız olduğuna görə çox miqdarda idrar edə bilərsiniz. Şəkərli diabet nə qədər uzun olarsa, bu hisslər bir o qədər dəqiq olmur. Əmin olmağın yeganə yolu qan şəkərinizi yoxlamaqdır.

8. Diabetli insanlar şirniyyat yeyə bilməzlər.

2-ci tip diabetli insanların normal yemək planına uyğun olduqları müddətdə şirniyyat yeyə bilməmələrinin səbəbi yoxdur. Bununla birlikdə, kiçik hissələrdən yeməyə çalışın və digər qidalarla birlikdə daxil edin. Bu həzmi yavaşlatmağa kömək edə bilər. Yüksək şəkərli içkilər və desertlər daha tez həzm olunur və qan şəkəri səviyyəsində sürətli bir sıçrayışa səbəb ola bilər. Çox miqdarda və ya özləri tərəfindən yedikdə, şirniyyat qan şəkərinizə zərər verə bilər.

9. İnsulinin olması, həyat tərzində dəyişiklik etməməyiniz deməkdir.

İlk diaqnoz qoyulduqda qan şəkəriniz pəhriz, məşq və ağızdan alınan dərmanlarla kifayət qədər idarə oluna bilər. Ancaq nəticədə dərmanlarınız təsirli olmaya bilər və qan şəkərinizin səviyyəsini idarə etməyə kömək etmək üçün insulin inyeksiyalarına ehtiyacınız olacaq. Pəhrizinizi və məşqlərinizi insulinlə idarə etmək, qan şəkərinin səviyyəsini hədəf bölgəsində saxlamağa və fəsadların qarşısını almağa kömək etmək üçün çox vacibdir.