Valideynlər: Öz-özünə qulluq, ekranlar və bir az süstlüyü kəsmə vaxtı gəldi

MəZmun

• İşlər dəyişdi
• Valideynlik də dəyişməlidir

Yaşamaq rejimində bir pandemiya ilə qarşılaşırıq, buna görə standartlarınızı aşağı salmaq və gözləntilərin sürüşməsinə icazə vermək yaxşıdır. Mükəmməl Qüsurlu Anam Həyatına xoş gəlmisiniz.

Həyat, ən yaxşı günlərdə belə, mükəmməl bir şəkildə mükəmməl deyil. Bunu çox deyirəm. Əslində, bu barədə hər zaman sindikatlaşdırılmış mizah köşəmdə və valideynlər kitablarımda yazıram. Və demək olar ki, hər gün iki qızıma bunu xatırladıram, çünki bu doğrudur.

Həyatın problemsiz bir şəkildə getməsini təmin etmək üçün nə qədər çalışsaq da, xüsusən də valideynlər kimi, kainat həmişə bəzi şeylərin bizim nəzarətimizdən çıxdığını və bəzən yalnız özümüzü rahat və rahat hiss edən şeyləri etməyimizi xatırlatmaq üçün qulağımıza çırpmaq üçün hər yerdədir. və topraklama.

İndiki kimi. Çünki uşaqlarımızla birlikdə fand və epik bir pandemiya kimi bir şey yaşamaq hər şeyin ən böyük qulağı deyilsə, o zaman nə olduğunu bilmirəm.

Buna görə özünüzü bir az gevşetin.

Bir günün içində hamımız adi, adi valideynlərdən övladlarımızı məktəbə və ya gündüz baxışına göndərən və ya parka gəzdirən, açıq bir müddət üçün qlobal bir evdə olma əmrini yerinə yetirməyə getdik. , ailədən və dostlardan sosial cəhətdən uzaqlaşmaq, rulonlarda tualet kağızı paylamaq və TikTok'u yeni ən yaxşı dostumuz kimi qəbul etmək.

İndi uşaqlarımız evdədir, evdəyik, evdən çıxdığımız şeylərin çoxu evdə baş verir və hər birimiz valideyn, müəllim, oyun yoldaşı, tərbiyəçi, məşqçi, terapevt və gəzinti rolunu oynadıq. rejissor hamısı bir insana sarıldı. Və bu çox təzyiqdir. Bəli, sadəcə aydınlaşdırmaq üçün heç birimizin bunun üçün bir planı yoxdur.

Beləliklə, hamını bir az ləng kəsin.

İşlər dəyişdi

Bu günlərdə Yeni Normalın ortasında, ailələrimizlə birlikdə karantin içində bir qarışıqlıq yaşayırıq və fasiləsiz, insanlara və hər zaman olduğumuz şeylərə və rutinlərə giriş olmadan bir qapalı qapı arxasında bir dünyada gəzməyə çalışırıq. etibar edə bilərik.

Bir gecədə, sıx bir şəkildə xoreoqrafiya olunmuş gündəlik cədvəllərimiz və fəaliyyətlərimiz və görüləcək işlərin siyahıları təsir bağışladı. Məktəb və iş və normal gündəlik həyat kimi şeylər yenidən qurulmuşdur və biz yalnız stresimizi idarə etmək və itirdiyimiz hər şeyi kədərləndirməyin yollarını tapırıq. Biz bunu eyni zamanda uşaqlarımıza eyni zamanda kömək edərkən edirik.

Valideynlərin hər yerdə günümüzün hər dəqiqəsində övladlarımızı işğal altında saxlamaları, öyrənmələri, hərəkət etmələri və inkişaf etmələri və əyləndirmələri üçün bu böyük günah və təzyiqləri hiss etdiklərindən danışmırıq.

Üstəlik, evdə işləyənlər, iş və Zoom zəngləri, FaceTime və virtual görüşlər ilə bunların hamısını tarazlaşdıran əlavə bir təbəqəyə sahibdirlər. Evdən iş üçün gedənlərdən bəhs etmirik, şübhəsiz ki, ailələrinə qulluq edərkən və işlərini görərkən hər kəsin təhlükəsizliyini təmin etmək stresini hiss edirlər. Və bu çoxdur.

Buna görə bir-birinizi bir az gevşetin.

Valideynlik də dəyişməlidir

Bax budur bir şey var - və bu açardır - valideynlərin həmişə olduğu kimi davranmağın qarşısıalınmaz olduğunu bilsəm də - quruluş və gündəlik qaydalarla və uşaqlarımızı aktiv və stimullaşdırmaq üçün çox sayda fəaliyyətlə, dərhal dayanmalıyıq. Sadəcə. Dayan. Və nəfəs al. Sonra uşaqlarımızı qucaqlamalıyıq, nəfəs almağımız və buraxmamız lazımdır.

İndi uşaqlarımızın hər saniyəsinə nəzarət edən helikopter anası və ya çəmən biçən ata olmağın vaxtı deyil. İndi uşaqlarımızın uşaq olmasına imkan verməyin zamanıdır.

Buna görə qalalar düzəltsinlər, oyunlar oynasınlar, çərəzlər bişirsinlər, qarışıqlıq edib cihazları istifadə etsinlər. Sadə həqiqət budur ki, hamımız sağ qalma rejimindəyik və yaşamaq üçün normal qaydalar bu anda mövcud deyil. Onlar edə bilməzlər.

Bu o deməkdir ki, yalnız doğru hiss edən şey qalacaq və bu hamımız üçün bir az fərqli görünəcəkdir.

Bizim valideynlərimiz üçün dünya ilə təmasda olmaq üçün Insta lentlərimizi bir az daha tez-tez gezinmek anlamına gələ bilər. Yaşlı uşaqlar üçün, dostlarını daha az təcrid olunmuş və daha çox bağlı hiss etmək üçün FaceTiming əlavə vaxtı kimi görünə bilər. Kiçiklərimiz üçün isə kiçik ruhlarını sakitləşdirmək üçün sevimli videolarının qarşısında daha çox saat ola bilər. Çünki hər kəsin dünyası dəyişdi və hamının ritmi qapandı.

Beləliklə, özünə qulluq etmək üçün bir zaman var idisə, indi. Bu bitənə qədər söykənməli olduğumuz şeylər. Ürəyimizi və zehnimizi möhlətlə təmin edən şeylər və ya gülüşlər və ya bizi təmin edəcək sakitlik atışı.

Uşaqlarımıza parmaklarınızın ucunda olan texnologiyanı istifadə edərək sosial məsafədən getmək üçün əlavə bant genişliyi verməyimiz lazımdır, çünki şanslıyıq.

İndi verildi, onlara FaceTime və gündə 19 saat Netflix izləməyimizi təklif etmirəm, amma təcridetmə tərəzilərini biraz tarazlaşdırmağa kömək etmək üçün bu əlaqə üsullarından istifadə etmək üçün onlara daha uzun bir pist verməyimiz lazımdır.

Beləliklə, uşaqlarınıza bir az ləng kəsin.

Mütəxəssislərin dediyi kimi, tariximizi yaşayırıq. Buna görə bunun çətin olduğunu etiraf etməliyik. Reeeeally çətindir. Və hazırda ən vacib olan hər kəsin emosional, zehni və fiziki rifahını qorumaqdır, bu da həyat yoldaşları və tərəfdaşlarının əvvəlkindən daha çox birlikdə vaxt keçirmələrini nəzərə alaraq olduqca böyük bir problemdir. Tampon olmadan. Və bu səbəbdən gərginlik ən yüksək səviyyədədir.

Buna görə həyat yoldaşınızı və ya ortağınızı bir az gevşetin.

Alt xətt budur ki, hər kəsin bir az məqsədəuyğun olmaması üçün icazəsi lazımdır. Hər birimiz hər günün eyniliyindən bizim üçün mənası olan hər hansı bir şəkildə xilas olmağı bacarmalıyıq. Və bu o deməkdirsə ki, uşaqlarımız bu anda bir kitabın içində və ya bir ekranın qarşısında daha çox vaxt sərf edirlər, o zaman belə olsun. Çünki bu bizim sağ qalma planımızdır.

Buna görə ailənizi bir az gevşetin.

Dediyim kimi, bunlar qəribə, qəribə vaxtlardır, buna görə özünüzə və ailənizə sevinc bəxş edən şeylərə bu anda üstünlük vermək üçün özünüzə icazə verin və qalanlarını buraxın. Yalnız buraxın. Çünki tonu təyin edəndə, uşaqlar da izləyəcəklər.

Bunu almışıq, dostlar. İrəli.

Lisa Sugarman, ərini və iki yetkin qızı ilə Bostonun şimalında yaşayan bir valideyn yazarı, köşə yazarı və radio şousunun aparıcısıdır. Milli olaraq sindikatlaşdırılmış “Bu budur” rəy sütununu yazır və “Mükəmməl Qüsurlu Uşaqları necə böyüdəcək və bununla necə yaxşı davranmalıyıq?”, “Valideyn narahatlığını çözmək” və “HƏYAT: Nədir” kitablarının müəllifidir. Lisa, eyni zamanda Northshore 104.9FM-də LIFE UNfiltered-in ortaq aparıcısı və GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, More Content Now və Today.com saytlarında daimi iştirakçıdır. Lisasugarman.com saytında onu ziyarət edin.