Birden çox miyeloma üçün pəhriz tövsiyələri

MəZmun

• Dəmir nasos
• Böyrək dostu pəhriz tövsiyələri
• İnfeksiya riski
• Lifdə yığın
• Baharatlandırın
• Outlook

Çoxlu miyeloma və qidalanma

Çoxlu miyeloma, immunitet sisteminizin bir hissəsi olan plazma hüceyrələrini təsir edən bir xərçəng növüdür. Amerika Xərçəng Cəmiyyətinə görə 2018-ci ildə ABŞ-da 30 mindən çox insana çoxsaylı miyeloma diaqnozu qoyulacaq.

Çoxlu miyelomunuz varsa, kimyəvi terapiyanın yan təsirləri iştahınızı itirməyə və yemək yeməyinizə səbəb ola bilər. Vəziyyətdən əziyyət çəkdiyinizi, depressiyaya düşdüyünüzü və ya qorxduğunuzu hiss etmək də yeməyinizi çətinləşdirə bilər.

Yaxşı bəslənməni qorumaq, xüsusən müalicədən keçərkən vacibdir. Çoxsaylı miyeloma sizi zədələnmiş böyrək, toxunulmazlıq və anemiya ilə tərk edə bilər. Bəzi sadə pəhriz tövsiyələri özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə və mübarizə aparmaq üçün sizə güc verə bilər.

Dəmir nasos

Anemiya və ya aşağı qırmızı qan hüceyrəsi sayı, çoxsaylı miyelomlu insanlarda ümumi bir komplikasiyadır. Qanınızdakı xərçəngli plazma hüceyrələri çoxaldıqda, qırmızı qan hüceyrələriniz üçün yer yoxdur.Əsasən, xərçəng hüceyrələri sağlam hüceyrələri sıxışdırır və məhv edir.

Qırmızı qan hüceyrələrinin aşağı olması aşağıdakılar da daxil olmaqla müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər.

• yorğunluq
• zəiflik
• soyuq hiss

Qanınızdakı az miqdarda dəmir də anemiyaya səbəb ola bilər. Əgər çoxsaylı miyeloma səbəbi ilə anemiya xəstəliyiniz varsa, həkiminiz daha çox dəmir ehtiva edən qidalar yeməyinizi təklif edə bilər. Dəmir səviyyəsindəki artım, daha az yorğun olduğunuzu və bədənin daha sağlam qırmızı qan hüceyrələrini meydana gətirməsini təmin edəcəkdir.

Yaxşı dəmir mənbələrinə aşağıdakılar daxildir:

• yağsız qırmızı ət
• kişmiş
• bolqar bibəri
• kələm
• Brüssel dalları
• Şirin kartof
• brokoli
• manqo, papaya, ananas və guava kimi tropik meyvələr

Böyrək dostu pəhriz tövsiyələri

Multipl miyeloma bəzi insanlarda böyrək xəstəliyinə də səbəb olur. Xərçəng sağlam qan hüceyrələrini sıxışdırdığı üçün sümük parçalanmasına səbəb ola bilər. Bu vacibdir, çünki sümükləriniz qanınıza kalsium salır. Xərçəngli plazma hüceyrələri də qan dövranınıza daxil olan bir protein yarada bilər.

Bədəninizdəki əlavə zülal və əlavə kalsiumu işləmək üçün böyrəkləriniz normaldan daha çox işləməlidir. Bütün bu əlavə iş böyrəklərinizin zədələnməsinə səbəb ola bilər.

Böyrəklərinizin nə qədər işlədiyindən asılı olaraq, böyrəklərinizi qorumaq üçün pəhrizinizi tənzimləməlisiniz. Yediyiniz duz, alkoqol, zülal və kalium miqdarını azaltmanız lazım ola bilər.

Böyrəkləriniz ciddi şəkildə zədələnirsə, içdiyiniz su və digər mayelərin miqdarı məhdudlaşdırıla bilər. Sümüyünüzün bəzi hissələri xərçəngdən məhv olduğu üçün qanda kalsium səviyyəniz yüksək olarsa daha az kalsium yeməyinizə ehtiyac ola bilər. Böyrək xəstəliklərinə görə pəhriz dəyişikliyindən əvvəl həkiminizə müraciət edin.

İnfeksiya riski

Multipl miyelomla müalicə olunarkən infeksiya riskiniz daha yüksəkdir. Bunun səbəbi həm xərçəng, həm də kimyəvi terapiya ilə immunitet sisteminizin pozulmasına səbəb olmasıdır. Əllərinizi tez-tez yumaq və xəstələrdən uzaq durmaq soyuqdəymə və digər viruslarla qarşılaşmamağa kömək edə bilər.

Çiy qidalardan imtina edərək infeksiya riskinizi daha da azaldın. Yetərincə bişməmiş ət, suşi və çiy yumurta immunitet sisteminiz tamamilə sağlam olanda belə sizi xəstə edə biləcək bakteriyalar daşıyır.

Toxunulmazlığınız azaldıqda, təmizlənməmiş meyvə və tərəvəzlər də sağlamlığınıza risk verə bilər. Yeməklərinizi minimum tövsiyə olunan daxili temperaturda bişirmək mövcud ola biləcək bakteriyaları öldürür və qida ilə əlaqəli bir xəstəlik keçirməyinizə mane ola bilər.

Lifdə yığın

Bəzi kimyəvi terapiya dərmanları kabızlığa səbəb ola bilər. Lif qəbulunu artırın və bol su için. Lif baxımından çox olan qidalara aşağıdakılar daxildir.

• yulaf ezmesi və qəhvəyi düyü kimi taxıl
• quru meyvələr - üzüm, əncir, ərik, quru ərik
• alma, armud və portağal
• giləmeyvə
• qoz-fındıq, lobya və mərci
• brokoli, yerkökü və ənginar

Baharatlandırın

Bir tədqiqat göstərir ki, zerdeçal ədviyyatında olan bir qarışıq olan curcumin əlavəsi, müəyyən kimyəvi terapiya dərmanlarına qarşı davamlı olma riskinizi azalda bilər. Bu, kimyəvi terapiya dərmanlarının təsirli bir müalicə variantı olmasına kömək edir. Kurkumin və kimyəvi dərmanlara qarşı müqavimətin yavaşlaması arasında möhkəm bir əlaqə yaratmaq üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.

Siçanlar üzərində aparılan araşdırmalar da curcumin-in çoxsaylı miyeloma hüceyrələrinin böyüməsini ləngidə biləcəyini göstərir.

Bir çox insan kimyəvi terapiyanın yan təsiri kimi ürək bulanma və qusma xəstəliyindən əziyyət çəkir. Yumşaq qidalar mədədə daha asan ola bilər, ancaq yeməkləri biraz daha çox ədviyyatla idarə edə bilsəniz, zerdeçal ilə hazırlanmış köri sınayın. Xardal və bəzi pendir növləri də zerdeçal ehtiva edir.

Outlook

Çoxlu miyeloma sahib olmaq hər kəs üçün bir problemdir. Ancaq sağlam bir pəhriz yemək bu cür xərçənglə daha yaxşı yaşamağınıza kömək edə bilər. Anemiya və ya böyrək xəstəliyi kimi ağırlaşmalarınız olsa da, vücudunuzun güclü qalması üçün qidalandırıcı yanacağa ehtiyac var.

İşlənmiş qəlyanaltılar və şirniyyatları azaltın. Əvəzində boşqabınızı təzə meyvə və tərəvəz, yağsız zülallar və tam taxıllarla doldurun. Terapiya və dərmanlarla yanaşı, bu müddət ərzində yediyiniz vitaminlər və minerallar bədəninizin yaxşılaşmasına kömək edə bilər.