Yolda Sağlam qalın: Səyahət üçün Sağlam Qəlyanaltı Fikirləri

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Səyahət etmək tez-tez xaos, son dəqiqə qablaşdırma və mənim kimi bir şey olsanız, sağlam olmayan hava limanında yemək yeməməyiniz üçün yaxşı ole qarnını bağlamaq üçün lazım olan şeyləri əldə etmək üçün baqqal mağazasına dəli olun. Beləliklə, oradakı bütün səyahət yoldaşlarım üçün, qida mütəxəssisi, Food Network Star və çox satılan müəllif Lisa Lillienin köməyi ilə çəkdiyim bu lazımlı qəlyanaltı bələdçisini bəyənəcəksiniz. Bir çoxumuz kimi, Lisa da yeməklə məşğuldur. Beləliklə, öz vəsvəsəsini məsləhətlər, fəndlər və qidalanma məsləhətləri ilə dolu bir bülletenə çevirdi və eynilə Ac Qız dünyaya gəldi! Budur, minəcəyiniz növbəti reysə hazırlaşarkən əlinizə nə götürmək barədə Lisa ilə mənim birgə ilhamlandırdığımız bəzi ideyalar.

Yolda əla qəlyanaltılar:

1. alma. Yuyun, kağız dəsmal ilə sarın və plastik torbaya qoyun. Lisa Fujisi sevir.

2. Yulafın fərdi paketləri. Təbiətin yolunu sevirəm. Instant Miso şorbası da sağlam və asan bir qəlyanaltıdır. Sadəcə təyyarədə isti su istəyin və voila!

3. Çay. Bəyəndiyim xüsusi markalarım olduğu üçün özümlə gətirirəm (Yogi). Rahatlamağa kömək etmək üçün Çobanyastığı sınayın. Yenə bir az isti su istəyin.

4. Qurudulmuş Meyvələri Dondurun. Funky Monkey cəhd edin. Qurudulmuş meyvələr, qoz-fındıq və cığır qarışığı kimi çox əlçatan olanların kalori miqdarı təhlükəli ola bilər.

5. 100 Kalorili Paket. Şirin bir şey istəyirsinizsə Lisa badam, fıstıq və ya peçenye təklif edir.

6. Enerji Barları. Xüsusi K, Luna və Zone barlarından asılıyam. Lisa sevir Fıstıklı Tünd Şokoladda yeni Kashi Layered Granola Barları. O, həmçinin Corazonas Yulaf Kvadratlarını tövsiyə edir.

8. Sarsılmaz. Zülal çox olduğu üçün yağlı və kalorili olmadığı üçün sizi məmnun etmək üçün mükəmməl bir qəlyanaltıdır.

7. Sağlam şirniyyatlar. Şirin yemək üçün VitaTops, 100 kalorili şirniyyat seçimləri və ya yeni Skinny Cow konfetlərini sınayın - onlar dadlıdır!

Və nəhayət, əlinizdə saqqız, nanə, diş fırçası və diş pastası götürməyi unutmayın. Hər üçü ehtirasları öldürəcək. Saqqız üçün Lisa Extra's Dessert Sensations (xüsusilə də yeni alma pastası ləzzəti) tövsiyə edir.

İmzalanma enişə qədər bağlandı,

Renee

Üçün nəzərdən keçirin