Hərəkət Xəstəliyi

MəZmun

• Hərəkət xəstəliyinin əlamətləri hansılardır?
• Hərəkət xəstəliyi üçün risk faktorları hansılardır?
• Hərəkət xəstəliyinə səbəb olan nədir?
• Hərəkət xəstəliyi necə diaqnoz qoyulur?
• Hərəkət xəstəliyi necə müalicə olunur?
• Hərəkət xəstəliyinin qarşısı necə alınır?

Hərəkət xəstəliyi nədir?

Hərəkət xəstəliyi nəmlik hissidir. Ümumiyyətlə avtomobil, qayıq, təyyarə və ya qatarla səyahət edərkən baş verir. Bədəninizin duyğu orqanları beyninizə qarışıq mesajlar göndərir, bu da başgicəllənməyə, başgicəllənməyə və ya ürək bulanmasına səbəb olur. Bəzi insanlar həyatlarında bu vəziyyətə meylli olduqlarını öyrənirlər.

Hərəkət xəstəliyinin əlamətləri hansılardır?

Hərəkət xəstəliyi ümumiyyətlə mədə narahatlığına səbəb olur. Digər simptomlara soyuq tər və başgicəllənmə daxildir. Hərəkət xəstəliyi olan bir şəxs solğunlaşa bilər və ya baş ağrısından şikayətlənə bilər. Hərəkət xəstəliyi nəticəsində aşağıdakı simptomları yaşamaq da yaygındır:

• ürək bulanması
• qusma
• balansınızı itirmək və ya qorumaqda problem

Hərəkət xəstəliyi üçün risk faktorları hansılardır?

Quruda, havada və ya suda olan hər hansı bir səyahət, narahatlıq hissi yarada bilər. Bəzən əyləncə gəzintiləri və uşaq meydançası avadanlığı hərəkət xəstəliyinə səbəb ola bilər.

2 ilə 12 yaş arasındakı uşaqlar hərəkət xəstəliklərindən əziyyət çəkirlər. Hamilə qadınların da bu cür daxili qulaq narahatlığı ilə qarşılaşma ehtimalı daha yüksəkdir.

Hərəkət xəstəliyinə səbəb olan nədir?

Bədənin bir çox hissəsi tərəfindən göndərilən siqnalların köməyi ilə tarazlığı qoruyursunuz - məsələn, gözləriniz və daxili qulaqlarınız. Bacaklarınızdakı və ayaqlarınızdakı digər hissedici reseptorlar, sinir sisteminizə bədəninizin hansı hissələrinin yerə toxunduğunu bildirir.

Ziddiyyətli siqnallar hərəkət xəstəliyinə səbəb ola bilər. Məsələn, təyyarədə olduğunuz zaman təlatümlüyü görə bilməzsiniz, ancaq bədəniniz bunu hiss edə bilər. Yaranan qarışıqlıq ürək bulanmasına və ya hətta qusmağa səbəb ola bilər.

Hərəkət xəstəliyi necə diaqnoz qoyulur?

Hərəkət xəstəliyi özünü tez bir zamanda həll edir və ümumiyyətlə peşəkar bir diaqnoz tələb etmir. Əksər insanlar xəstəlik baş verdikdə hiss edirlər, çünki xəstəlik yalnız səyahət və ya digər xüsusi fəaliyyət zamanı olur.

Hərəkət xəstəliyi necə müalicə olunur?

Hərəkət xəstəliyinin müalicəsi üçün bir neçə dərman mövcuddur. Çoxu yalnız simptomların başlanmasının qarşısını alır. Ayrıca, bir çoxu yuxuya səbəb olur, buna görə də bu cür dərman qəbul edərkən maşın və ya bir vasitənin işləməsinə icazə verilmir.

Tez-tez təyin olunan hərəkət xəstəlikləri dərmanlarına, skopolamin kimi məşhur olan hyosin hidrobromid daxildir. Reçetesiz satılan hərəkətli xəstəlik dərmanı dimenhidrindir, çox vaxt Dramamin və ya Gravol olaraq satılır.

Hərəkət xəstəliyinin qarşısı necə alınır?

Hərəkət xəstəliyinə həssas olan insanların çoxu həqiqətdən xəbərdardır. Hərəkət xəstəliyinə meylli olsanız, aşağıdakı profilaktik tədbirlər kömək edə bilər.

Səfər sifariş edərkən əvvəlcədən planlaşdırın. Hava yolu ilə səyahət edirsinizsə, bir pəncərə və ya qanad oturacaq istəyin. Qatarlarda, qayıqlarda və ya avtobuslarda ön tərəfə oturub geriyə dönməkdən çəkinməyə çalışın. Bir gəmidə su səviyyəsində və qabın ortasına və ya ortasına yaxın bir kabin istəyin. Mümkünsə təmiz hava mənbəyi üçün dəlik açın və oxumaqdan çəkinin.

Bir avtomobilin və ya avtobusun önündə oturmaq və ya sürücülüyü özünüz etmək çox vaxt kömək edir. Bir nəqliyyat vasitəsində hərəkət xəstəliyi yaşayan bir çox insan, sürücülük edərkən əlamətlərinin olmadığını tapır.

Səyahətə çıxmazdan əvvəl gecə çox istirahət etmək və spirtli içki qəbul etməmək vacibdir. Dehidrasiya, baş ağrısı və narahatlıq, hərəkət xəstəliyinə meylli olsanız, daha pis nəticələrə səbəb olur.

Qarnınız yerləşmiş vəziyyətdə yaxşı yeyin. Səyahətlərinizdən əvvəl və zamanı yağlı və ya asidik qidalardan uzaq durun.

Əlinizdə bir ev müalicəsi edin və ya alternativ müalicələri sınayın. Bir çox mütəxəssis nanənin kömək edə biləcəyini, zəncəfil və qara horehound olduğunu söyləyir. Effektivliyi elm tərəfindən sübut olunmasa da, bu seçimlər mövcuddur.

Pilotlar, astronavtlar və ya mütəmadi olaraq və ya peşələrinin bir hissəsi olaraq hərəkət xəstəliyi ilə qarşılaşan başqaları üçün idrak terapiyası və biofeedback mümkün həll yollarıdır. Nəfəs alma məşqlərinin də köməkçi olduğu təsbit edildi. Bu müalicə üsulları, sadəcə səyahət etməyi düşünəndə özlərini pis hiss edən insanlar üçün də işləyir.