Aşırı bir körpəni necə tanımaq olar

MəZmun

• Aşırı bir körpənin əlamətlərini necə qeyd etmək olar
• Aşırı bir körpə yuxusuna necə kömək etmək olar
• Bir körpənin həddindən artıq olmasına mane olmaq üçün necə
• Körpəmin nə qədər yuxuya ehtiyacı var?
• Qaçaq

Yerində oturub yuxuya getməyin vaxtı çatmadığı körpəni inandırmaq bəlkə də valideyn kimi qarşılaşacağınız ən əsəbi problemdir. Buna görə həddindən artıq köpəkli bir körpəni nə qədər sakitləşdirməyə çalışsan, bir o qədər etiraz edə bilər - və buna kömək edə bilmirlər.

Körpəniz həddən artıq tükəndikdə, onların stressə cavab sistemi yüksək dişlilərə keçir, kiçik bədənlərinə kortizol və adrenalin tökür. Kortizol bədənin yuxu-oyma dövrünün tənzimlənməsinə kömək edir; adrenalin mübarizə və ya uçuş agentidir.

Bu iki hormonun yüksəlmiş səviyyədə olması ilə körpənizin yalnız oturub yuxuya getməsini gözləmək real olmaya bilər. Əslində, körpəniz həddindən artıqdırsa, yuxuda qalmaqda çətinlik çəkə bilər.

Aşırı yorulmuş bir körpə ilə özünüzü daha az yuxuya aparan daha çox yorğunluğa səbəb olan daha az yuxu dövrü içində ola bilərsiniz.

Aşırı bir körpənin əlamətlərini necə qeyd etmək olar

Bebeğiniz artıq ünsiyyət qurmaq üçün kifayət qədər ağıllıdır. Yorğun bir körpənin əlamətlərini aşkar etmək çətin ola bilsə də, aşağıda göstərilən siyahı asanlaşır.

• Yawning. Bizim kimi, körpələr yorğun olduqda daha çox ağlayırlar. Tədqiqat, əgər varsa, məqsəd yawning nəyə xidmət etdiyini bilmir. Ola bilər ki, ayılmaq beyni oyadır və ya ünsiyyət üsuludur.
• Üzlərinə toxunur. Yorğun bir körpə gözlərini və üzlərini ovuşdura bilər və ya qulaqlarına çırpıla bilər.
• Yapışqan olmaq. Körpəniz qətiyyətlə sizə yapışacaq və onlara qayğı göstərməyinizi tələb edə bilər.
• Çırpınır. Yorğun körpələr ağlaya və daha sonra ağlamağa davam edə bilərlər.
• Marağın olmaması. Körpəniz geri çəkirsə və marağını itirirsə, unutmayın ki, yorğun olduğunuz zaman qarşılıqlı əlaqə yaratmaq çətindir.

Körpəniz yorğun mərhələdən keçəndə, həddindən artıq dərəcədə səhnəyə keçəcəklər. Budur nəyə baxmalısınız:

• Daha yawaw. Bu açıq bir şeydir, elə deyilmi?
• Daha ağlayır. Aşırı böyüyən körpə daha təlaşlı olur və asanlıqla ağlayır.
• Sakitləşdirmək çətindir. Haqqında danışdığımız bu hormonları xatırlayırsınız? Bu günahkarlar körpənizi sakitləşdirmək cəhdlərinizi olduqca əbəs edə bilər.
• Aşağı məyusluq və ya ağrı həddi. Yorğunluq körpənizin nə qədər məyusluğa və ağrıya dözməyiniz deməkdir.
• Catnaps. Adi bir yataq yerinə, həddən artıq köklənmiş körpələr uyğun şəkildə yatırlar. Bu qısa boşluqlar kiçik batareyaları doldurmur.
• Yanlış vaxtlarda yatmaq. Şüşə hazırlayarkən və ya yumurtalarını ovarkən körpənizin yuxuya getdiyini görə bilərsiniz.
• Həddindən artıqdır. Aşırı böyüyən körpə bol enerji göstərə bilər. Bu hormonları, kortizolu və adrenalinini günahlandıra bilərsiniz.

Aşırı bir körpə yuxusuna necə kömək etmək olar

Tamam belə oldu. Körpəniz həddindən artıqdır. İndi bunları həll etməyin ən yaxşı yolu nədir?

• Yelləncək. 2017-ci ildə edilən araşdırmalara görə, sürüşmə körpələrin yatmasına kömək edir. Niyə? Bəlkə də, ayaqları və silahları könülsüz olaraq sarsıldıqda oyaq qalmaq onları maneə törədir. Və ya ola bilsin ki, yelləncəklər təhlükəsiz və rahat bir bətnini xatırladır. Hər iki halda, sürüşmə yalnız bir körpə yuvarlanmağa başlayan ilk əlamətləri göstərməyincə istifadə edilməlidir.
• Toxun. Körpənizi ürək döyüntüsünüzü eşidə biləcəyi yerə yaxın saxlayın.

• Bir körpənin həddindən artıq olmasına mane olmaq üçün necə

  Körpələr çox uzun oyaq qaldıqları təqdirdə və ya həddindən artıq həddindən artıq olduqda narahat ola bilərlər. Aşınmış körpənin qarşısını almağın ən yaxşı yolu, yorğun olduqları və istirahət etməyə hazır olduqları nöqtəni görməyə çalışmaqdır.

  Körpənin təbii naxışları ətrafında bir yuxu cədvəlinə girmək, körpənin bədbin olmasının qarşısını almaq üçün əla bir yol ola bilər. Təbii yuxu qaydalarına riayət etməyə başlayın və hər gün həm yuxu, həm də gecə yuxusu üçün yuxuya getdiklərini izləyin.

  6 aydan əvvəl körpənizin yuxu cədvəli ciddi olmur. 6 aydan sonra tez-tez yuxu cədvəlinə riayət etmək daha asan olur.

  Hər gün bənzər vaxtlarda onları yataq və gecə yuxusu üçün yatmağa çalışın (bəzən adi vaxtda bəzən yorğun görünməsələr də). Mütəmadi olaraq oturub yatmırlarsa və ya gözləniləndən tez oyansalar, cədvəli lazım olduqda tənzimləyin.

  Körpəniz və onların təbii cədvəli ilə tanış olduqda, yuxu istəklərini daha asanlıqla aşkar edə və həddən artıq əziyyət çəkməzdən əvvəl onları yerləşdirə bilərsiniz.

  Körpəmin nə qədər yuxuya ehtiyacı var?

  Buna bənzəməyə bilər, ancaq yeni doğulmuş uşağınız gündə 16 və ya daha çox saat yatacaqdır. Çətinlik budur ki, bu saatlar bir anda bir neçə saata çatır.

  Ancaq yaxşı xəbər budur ki, 6 aya çatdıqda, körpələrin çoxu yuxu gördüyünüz gözləri almağa imkan verən normal bir yuxu dövrünə girəcəkdir.

  Optimal böyümə və beyin inkişafı üçün körpələrin müəyyən bir yuxuya ehtiyacı var. Bu 2017 araşdırmalarına görə, 24 saatlıq dövrdə körpələr üçün ideal orta yuxu müddəti:

  • 0–3 ay: 16-17 saat
  • 4-6 ay: 14-15 saat
  • 6–12 ay: 13–14 saat

  Amerika Pediatriya Akademiyasına görə, 24 saatlıq dövrdə uşaqlara (12 ilə 24 aylıq) 11 ilə 14 saat arasında yuxu lazımdır.

  Qaçaq

  Yuxu kritik bir zamandır. Bədənimiz toxumaları və əzələləri bərpa etmək və gücləndirməklə məşğul olsa da, ağlımız oyananda aldığımız bütün yeni məlumatları cəmləşdirmək və emal etməklə məşğuldur.

  Yatmış uşağınıza baxmağın ləzzətini duyarkən, bilin ki, onlar həqiqətən çox çalışırlar. Və bu yeni mərhələyə keçmələrinə kömək üçün özünüzə bir pat verin ... yenə də.