Qəhvə dişlərinizi ləkələyirmi?

MəZmun

• Baxış
• Qəhvə ləkələrindən xilas olmaq
• Qəhvənin digər tələləri
• Qəhvə ləkələrinin qarşısını almaq
• Dişləri ləkələyən digər yeməklər və içkilər
• Qəhvə sevənlər üçün xoş xəbər

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baxış

Günün başlamasına gəldikdə, bir çox insanlar kimi, bir fincan joe etibar edə bilərsiniz. Heç düşündünüz ki, dişlərinizə nə edir? Qəhvə sevənlər diqqətini çəkirlər: Səhər rejiminiz diş sağlamlığınıza təsir edə bilər.

Paltarınıza ləkə gətirə bilərsə, dişlərinizi ləkə edə bilər. Bu qayda qəhvə ilə də bağlıdır. Qəhvədə suda parçalanan bir polifenol növü olan tanin adlı maddələr var. Şərab və ya çay kimi içkilərdə də olurlar.

Taninlər rəngli birləşmələrin dişlərinizə yapışmasına səbəb olur. Bu birləşmələr yapışanda arxasında istənməyən sarı bir çalar buraxa bilər.Ləkələnmiş dişlərə səbəb olmaq üçün gündə yalnız bir fincan qəhvə lazımdır.

Ən sevdiyiniz səhər içkisindən imtina etmədən diş rənginin dəyişməsindən necə qaçınmaq olar?

Qəhvə ləkələrindən xilas olmaq

Bir qəhvə sevərsənsə çaxnaşma. Bəzən diş həkimləri iki ildə iki dəfə təmizlənmə zamanı qəhvə ləkələrindən xilas ola bilərlər. Buna görə müntəzəm görüşlər təyin etdiyinizə əmin olun.

Professional təmizliyi evdə müalicə üsulları ilə də əlavə edə bilərsiniz. Məsələn, ayda iki dəfə dişlərinizi soda ilə fırçalamaq dişləri daha da ağara bilər.

Həm də müntəzəm olaraq ağardıcı diş məcunları və ağartma zolaqları istifadə edərək qəhvə ləkələrini azalda bilərsiniz. Seçimlərə Arm & Hammer AdvanceWhite və ya Crest 3D Ağartma daxildir. Yalnız Amerika Dental Assosiasiyası (ADA) Qəbul möhürü ilə ağartma məhsullarından istifadə edin.

Ağardıcı diş pastası istifadə etməklə yanaşı, ev ağartma qabını əldə etmək barədə diş həkiminizlə danışın.

Əlavə olaraq, daha çox təmizləyici güc təmin edən bir diş fırçasından elektrikli bir diş fırçasına keçid etməyi düşünün.

Gündə ən azı iki dəfə iki dəqiqə fırçaladığınızdan əmin olun.

Qəhvənin digər tələləri

Su olmayan hər hansı bir içki kimi, qəhvə də ağızda bakteriyaların böyüməsinə səbəb ola bilər ki, bu da diş və emaye eroziyasına səbəb ola bilər. Bu, dişlərinizin incə və kövrək olmasına səbəb ola bilər.

Qəhvə dilə yapışdığı üçün ağız qoxusuna və ya halitoza da səbəb ola bilər. Bu problemlərdən qaçınmaq üçün qəhvə içmədən əvvəl yemək yeyin, içməyi bitirdikdən sonra dil qırıcı və diş fırçası istifadə edin.

Qəhvə ləkələrinin qarşısını almaq

Ən sevdiyiniz səhər içkisindən imtina etmək bir seçim deyilsə, azalıb az içərək ləkələrin qarşısını alın. Bəlkə də səhərlər bir fincan qəhvə, günün sonunda isə yaşıl çaya üstünlük verin.

Krem və şəkərdən çəkinin, çünki bunlar rəng dəyişən bakteriyaların böyüməsini sürətləndirir. Bakteriyaların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün gün ərzində kiçik qurtumların əvəzinə bir oturuşda qəhvənizi için. Bundan əlavə, qəhvənizi bitirdikdən sonra ağzınızı və dişlərinizi yaxalamaq üçün bir stəkan su için.

Buzlu qəhvəyə üstünlük verirsinizsə, ləkə riskini azaltmaq üçün onu samanla içirin. Nəhayət, qəhvə içdikdən təxminən 30 dəqiqə sonra və yalnız ağzınızı su ilə yuduqdan sonra dişlərinizi fırçalayın.

Unutmayın, qəhvə turşudur. Asidik bir şey yedikdən və ya içdikdən dərhal sonra dişlərinizi fırçalamaq diş minasını zəiflədir və boyanmaya səbəb olur.

Bəzi qidaları yemək də ləkələrin aradan qaldırılmasına kömək edə bilər. Çiyələk və limon kimi çiy meyvə və tərəvəzlərdə bakteriyalar parçalanaraq dişləri təmizləyən təbii liflər var.

Dişləri ləkələyən digər yeməklər və içkilər

Əlbətdə, qəhvə yalnız diş boyayan günahkar deyil. Ağ bir gülümsəməni qorumaq üçün, sarımtıl bir çalar buraxa biləcək digər qida və içkilərdən çəkinin. Bunlara daxildir:

• Qırmızı şərab
• giləmeyvə (yaban mersini, böyürtkən, albalı)
• pomidor və pomidor sousları
• kola
• qara çay
• popsicles
• sərt konfet
• idman içkiləri

Qəhvə sevənlər üçün xoş xəbər

Hələ qəhvə içə və ağ, sağlam bir təbəssüm saxlaya bilərsiniz.

Qəhvədən necə ləzzət alırsınız və ləkələrdən çəkinirsiniz? Sadəcə qoyun, orta miqdarda için. Diş həkimləri gündə iki fincandan çox olmayan bir şey təklif edirlər. Bundan əlavə, ildə iki dəfə müntəzəm fırçalama və yerli stomatoloji kabinetinizə baş çəkməyi laqeyd yanaşmayın.

State of the Art Dental Group-dan David Pinsky, DDS, qəhvəyi samanla içməyin ən yaxşısı olduğunu söyləyir. Bu, qəhvənin dişlərinizə toxunmamasını təmin edir, istənməyən ləkələrin yaranma ehtimalını aradan qaldırır.