Hilary Duff -ın Analıq yolu necə dəyişdi

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Hilary Duff praktiki ananın tərifidir (yaxşı növ). O, özünə qulluq üçün vaxt ayırmağa əmin olsa da - istər sürətli məşq olsun, istər dırnaqlarını düzəltsin, istərsə də 6 yaşlı oğlu Luka ilə nahar zamanı dostunun görüşünə getsin (sözün əsl mənasında) onun əsas diqqəti.

Hilary həmişə bir məşq fədaisi olub, amma Luca bu günlərdə əsasən onun şəxsi məşqçisidir: "Oynaya biləcəyiniz ən yorucu oyun olan etiketlə məşğuldur" deyir. Forma. "Ancaq həyəcanlıyam; kardiyomu gücləndirirəm, və Uşağımla vaxt keçirirəm ".

Onlar həmçinin həyətyanı hovuzlarında (yaxud son Baham adaları tətillərində olduğu kimi delfinlərlə) üzmək üçün çox vaxt sərf edirlər, gəzintiyə çıxırlar və çölə çıxmaq üçün hər şeyi edirlər. O, bütün uşaqların çölə çıxmaq və aktiv qalmaq üçün eyni fürsətə sahib olmasını istəyir, bu da onun Claritin və Amerikanın Oğlan və Qız Klubları ilə "20 Dəqiqə Bahar Layihəsi"nə başlamaq üçün tərəfdaş olmasının səbəblərindən biridir. #Claritin və #20minutesofspring ilə açıq havada çəkilmiş macəra şəklini müşayiət edən hər post üçün uşaqlara ətraf mühiti kəşf etməkdə kömək etmək üçün Amerikanın Boys & Girls Clubs-a 5 dollar ianə verilir.

"Bu kampaniya mənim üçün çox məna kəsb etdi, çünki Luca ilə ən çox sevdiyim vaxt açıq havada keçirildi və insanları (uşaqlı və uşaqsız) açıq havaya çıxmağa və gözlərini ekrandan uzaqlaşdırmağa, birlikdə vaxt keçirməyə təşviq etdi" dedi Hilary. deyir Forma. "Bütün bu vitamin D vacibdir."

Hilary hit şousunun çəkilişləri üçün Nyu Yorkda dörd soyuq ay keçirəndə Daha gənc (5 İyunda 5 -ci mövsümü üçün TV Land -ə qayıdır), NYC -nin Soho Strength Lab -da bəzi qatil təlimlərinə uyğundur. Ancaq Hilary üçün, bütün ana dostları və məşqçisi ilə öz həyətində qeyri-rəsmi məşq klubu keçirməsi ilə tanınan günəşli LA-da ev kimi bir yer yoxdur.

"Arxa həyətdə bantlar, toplar və bir çox başqa şeylərlə tam məşq edərkən uşaqları hovuza atacağıq" deyir. "Ümid edirəm ki, bu yay daha çox şey edəcəm."

Digər analarla HIIT dövrələrini idarə etmədikdə, skuter yarışlarında Luca ilə üz -üzə gəlir. "Çöldə scooter gəzintisinə çıxırıq-Luca skuterləri sevir. Nəhayət bir yetkin skuter almalı oldum (gülünc olduğunu bilirəm), amma çox əylənirik" deyir.

Analıq onun bədəninə də baxışını tamamilə dəyişdi. O, #MomBod-un sahibidir və bədən yelləyənləri bağlamaqda heç bir problemi yoxdur. (İşdə hər kəsin #MindYourOwnShape -ə ehtiyacı var və bədən nifrətini dayandırmalıdır.)

"Qadınlar çox heyrətamizdir" deyir. "Bədənimə baxanda və hamiləlikdən yaranan uzanma izlərini görəndə və ya döşlərim əvvəlki yerdə deyil, Lukaya baxıb düşünürəm:" Mən həyatımı sənsiz təsəvvür edə bilmirəm. Bu döyüş yaralarından bir neçəsi sənin olmasından, mənim heç vecimə deyil.'"

O, digər qadınları - anaları və ya olmayanları da bədən sevgisini qəbul etməyə təşviq edir. (Bax: Hilary Duff Həmişə Sevmədiyi Bədən Parçasını Necə Qucaqladı) "Bu bədənlərlə dünyaya gəlmişik: Bir həyatımız var, bir ağlımız və bir bədənimiz var ki, bizi bu həyatda aparmalıyıq. Əlbəttə ki, özünü o qədər də güclü hiss etməyəcəyin günlər olacaq "deyir. "O gün bədəninizdə sevdiyiniz bir şeyi tapa bilmirsinizsə, getməyiniz lazım olan yerə gətirdiyini qiymətləndirin."

Hilary -nin vəziyyətində, Lucanın onu apardığı hər yerdə.

Üçün nəzərdən keçirin