Morit Summers, hər kəsin arıqlamağı dayandırmağı dayandırmasını istəyir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Təlimçi Morit Summers, formasından, ölçüsündən, yaşından, çəkisindən və qabiliyyətindən asılı olmayaraq fitnesin bütün insanlar üçün əlçatan olmasını təmin etmək üçün güclü bir nüfuz qazandı. Ashley Graham və Danielle Brooks da daxil olmaqla məşhur müştərilər yetişdirən Form Fitness -in qurucusu, hər kəsin fitness məqsədlərinə çatmağa qadir olduğuna inanır. Ancaq başqaları üçün bədənə müsbət bir zehniyyət verməyin emosional bir zərbə aldığı vaxtlar var.

Summers bir İnstaqram yazısında son vaxtlar bir çox müştərisinin kifayət qədər kilo verməməsindən şikayətləndiyini açıqladı. "Karyeram boyu mən həmişə müştərilərimdən və ya ən azı onların bir çoxundan böyük olmuşam" deyə o yazıda yazıb. "Müştərilərim əslində əlaqələndirə biləcəyim və mənimlə əlaqəli ola biləcək daha çox qadın olmağa başladığı son bir neçə il ərzində deyil. Çox adamın qarın yağından şikayətləndiyini, dəhşətli dərəcədə yediklərini, Bu pizza olmamalı idi. Çox vaxt duyğularımı idarə edə bilirəm, insanlarla danışa bilərəm və bir neçə müdrik söz deyə bilərəm. Son vaxtlar bu işlə daha çox çətinlik çəkirəm. " (Əlaqəli: Morit Summers, Bədən Şampunluğunun Məşhur Məşqçi Olmasına mane olmadı)

Summers, müştərilərinin problem olmadığını, daha doğrusu cəmiyyətin arıqlamağa diqqət göstərdiyini açıqladı. "Orada ən yaxşı müştərilərim var, onlar dünyanı dəyişən insanlar və qadınlardır, amma yenə də görürük ki, insanlar nə qədər heyrətamiz olsalar da, hər kəsi maraqlandıran yeganə şey çəkidir" dedi. "Mən f ***içindəyəm!"

"Bu qadınların hamısı içəridən və xaricdən gözəldir, mənim kimi qadınlara qadın biznes sahibi olmağı, həqiqətən də qadın olmağı mümkün edən çalışqan karyera qadınlarıdır" deyə Summers davam etdi. "Niyə cəmiyyətin hisslərimizi təyin etməsinə davam edirik?" (Əlaqədar: Mən Bədən Müsbət və ya Mənfi deyiləm, Mən Yalnız Mənəm)

Summers əlavə etdi ki, onun da səhhəti də hazırda olmaq istədiyi yerdə deyil, bu da müştəriləri üçün müsbət cəbhə yaratmağı daha da çətinləşdirir. image səyahət və heç kimin bədən dəyişikliklərini əhatə edən zehni mübarizələrdən immun deyil. Lakin o, daxildə nələr keçirsə də, arıqlamaq hələ də onun bir nömrəli prioriteti deyil. "Hər kəsə xatırlatmaq istəyirəm ki, mən indiyə qədər olduğum ən ağır adamam və buna görə də emosional olaraq bununla məşğul oluram" dedi məşqçi. "Ancaq çoxdan qərar verdim ki, həyatımın çəkim ətrafında dönməsini istəmədim. Yediyim hər şeyi düşünmək və nə qədər kök olduğumdan narahat olmaq istəmədim. məşq etmək (sevdiyim bir şey) və hər şeyi arıqlamaq üçün etmək istəmirəm. (Əlaqədar: Niyə ~Balansı tapmaq~ Sağlamlığınız və Fitnes Rutininiz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeydir)

"Belə yaşamağın xoşbəxtliyi yoxdur" yazdı. "Bu ola bilməz və mənim diqqət mərkəzimdə olmasını istəmirəm." Summersin hazırda çəkisinə əhəmiyyət verdiyini söyləməsinin yeganə səbəbi, həll etməli olduğu "sağlamlıq problemləri" olmasıdır. "Ölçəkdəki rəqəm məni narahat etmir" dedi.

Nümunə ilə lider olmasına və prioritetlərini nəzarətdə saxlamasına baxmayaraq, müştərilərinin şikayətlərini eşitmək Summersin daxili hekayəsini tərəddüd etməyə sövq edirdi-zəhərli pəhriz və kilo vermə mədəniyyətinin məkrli və yoluxucu təbiəti budur. Summers yazırdı: "[Məndən] 100 kilodan artıq çəkiyə malik olan bu qadınların kök olduqlarını düşünüb -düşünmədikləri məni düşündürür".

Ancaq dərinlikdə məşqçi bunun doğru olmadığını bildiyini söyləyir. "Sağ ağlım mənə deyir ki, açıq-aydın belə deyil, çünki onlar mənimlə məşq etmək, məni dəstəkləmək və necə zəhmli və güclü olduğumu söyləmək üçün durmağa davam edirlər" dedi. "Beləliklə, bilirəm ki, 100 kilodan artıq çəkim olsa da, gördükləri bu deyil. Amma bütün məsələ bu deyilmi? Bu ölçünün heç bir əhəmiyyəti yoxdur? O şəxsiyyət, zəhmət, xeyirxahlıq və verdiyimiz şey Dünyaya qayıtmağın önəmi nədir? Vücudumdan daha çoxam. Güclü, ağıllı və çalışqanam! "

Summersin göstərdiyi kimi, miqyaslı olmayan qələbələrə diqqət yetirmək, zehni sağlamlığınızı və özünə hörmətinizi nəzarətdə saxlayaraq bir sıra ardıcıl, sağlam davranışlar inkişaf etdirməyə çalışmağa və daha da əhəmiyyətlisi, əldə etdiyiniz uğur və dəyər hissini əldə etməyə imkan verir. arıqlamaqla heç bir əlaqəsi yoxdur. (Xatırlatma: çəki ilk növbədə sağlamlığın ən yaxşı barometri deyil.)

Çünki düzünü desəm, vücudunuzun dərinliklərində baş verənlər (bəli, beyniniz və ürəyiniz kimi) hər halda çox daha vacibdir. Summers -in əvvəlcədən söylədiyi kimi: Güzgüdə gördüklərinizdən daha çox şeysiniz. Özünüzə bu hörməti verin - buna layiqsiniz.

Üçün nəzərdən keçirin