Boşalma qarşısını almaq sağlam deyil? Nə bilmək lazımdır

MəZmun

• Bir adam gündə neçə dəfə sperma buraxa bilər
• Boşalma necə işləyir
• Odadavamlı dövr haqqında nə bilmək lazımdır
• Boşalma təsir edən amillər
• Yaş
• Pəhriz
• Fiziki sağlamlıq
• Ruhi Sağlamlıq
• Cinsi zövqlər
• Uzun müddət boşaltmadan getmək sağlam deyil?
• Ejakulyasiya etmədən uzun müddət necə keçmək olar
• Yataqda daha uzun sürmək necə
• Digər vaxtlarda daha az boşalmağı necə
• Bədəndən xaric olmayan sperma ilə nə olur
• Qaçaq

Bir müddət gəlməmisinizsə, narahat olmalısınız?

Qısa cavab yoxdur.

Ejakulyasiyanın arxasındakı fiziologiyaya və proseslərə, elmin faydaları və riskləri haqqında nə söylədiyinə və boşalmadan qaçmaq istəsən nə ediləcəyinə baxaq.

Bir adam gündə neçə dəfə sperma buraxa bilər

Həqiqətən buna birbaşa cavab yoxdur. Hamısı sizin müəyyən hormonlarınızdan və ümumi sağlamlığınızdan asılıdır.

Bir solo seans zamanı və ya ortaqla bir-birinə beş dəfə (və bəlkə də daha çox) qədər mastürbasyon və ya cinsi əlaqə zamanı boşalmanı edə bilərsiniz.

Sperma və ya sperma bitdiyindən narahat olmaq lazım deyil. Vücudunuz daim sperma əmələ gətirir və onları testislərdə saxlayır. Buna spermatogenez deyilir. Tam bir dövr, təxminən 64 gün davam edir. Ancaq testisləriniz gündə bir neçə milyon sperma istehsal edir. Bu saniyədə təxminən 1500.

Boşalma necə işləyir

Eakulyasiya sadə bir proses deyil. Səməni düzəltmək üçün bir ereksiya əldə etdikdən və penisdən itələdikdən sonra hamısının birlikdə işləməli olduğu bir neçə hərəkətli hissə var. Budur tez bir qəza:

1. Cinsi əlaqənin fiziki stimullaşdırılması mərkəzi sinir sistemi vasitəsilə onurğa beyni və beyinə siqnallar göndərir.
2. Bu stimullaşdırma, orqazm qədər yoluxan cinsi dövriyyədə plato mərhələsinə çatana qədər davam edir.
3. Sperma (vas deferens) saxlayan və hərəkət etdirən testislərdə olan borular, penisin altındakı uretra içərisindəki sperma sıxışdırır.
4. Prostat vəzi və seminal veziküllər spermani sperma kimi mildən çıxaracaq maye istehsal edirlər. Bu sonra penisdən sürətlə çıxarılır.
5. Penisin dibinə yaxın olan əzələlər penis toxumalarını daha beş dəfə sıxmağa davam edir və spermanı itələməyə davam edir.

Odadavamlı dövr haqqında nə bilmək lazımdır

Ejakulyasiya haqqında unutmamalı başqa bir şey odadavamlı dövrdür.

Odadavamlı dövr orgazmdan dərhal sonra baş verir. Yenidən cinsi həyatda qalmağınıza qədər davam edir. Bir penisiniz varsa, bu, yenidən sərtləşə bilməyəcəyinizi və ya hətta cinsi həyəcan hiss etdiyinizi göstərir.

Odadavamlı dövr insandan insana dəyişir. Yaşınız və ümumi sağlamlığınız kimi müxtəlif amillər ona təsir göstərir.

Özünüzü çox uzun (və ya hətta çox qısa) hiss edirsinizsə, narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Bəziləri üçün bu yalnız bir neçə dəqiqə ola bilər. Digərləri üçün bu günlər və ya daha çox davam edə bilər.

Boşalma təsir edən amillər

Bir neçə amil boşalma və ümumiyyətlə cinsi fəaliyyətinizə təsir edə bilər.

Yaş

Yaşlandıqca oyanmaq və boşalmaq daha uzun çəkə bilər. Arousal və boşalma arasında 12 ilə 24 saat arasında ola bilər. Bu vaxt hər kəs üçün fərqlidir.

2005-ci ildə aparılan bir analiz, cinsi funksiyanın 40 yaşında kəskin şəkildə dəyişdiyini göstərir.

Pəhriz

Somon, sitrus və qoz-fındıq kimi qan axmasına kömək edən qidalarla zəngin bir pəhriz, daha tez-tez və ardıcıl olaraq boşalmağınıza kömək edə bilər. Vitaminlər və minerallar çatışmazlığı olan bir pəhriz boşalmağı çətinləşdirə bilər.

Fiziki sağlamlıq

Aktiv qalmaq qan təzyiqinizi və xolesterolunuzu azalda bilər. Bu hər iki şey boşalmanı təsir edə bilər.

Hər gün ən az 20-30 dəqiqə orta və ağır fəaliyyət göstərməyi hədəfləyin.

Ruhi Sağlamlıq

Stress, narahatlıq, depressiya və digər ruhi sağlamlıq şərtləri cinsi fəaliyyətinizə təsir edə bilər. Nəticədə boşalma qabiliyyətinizə (və ya bilməməyinizə) təsir edə bilər.

Cinsi zövqlər

Mastürbasyon və cinsi fəaliyyət, vücudunuzun boşalma üçün fizioloji cəhətdən hazır olmasını təmin etməkdən zövq almaqla bərabərdir. Aşağıdakıların hamısı boşalmanı təsir edə bilər:

• bədənin müxtəlif mövqeləri və hissələri ilə təcrübə aparmaq
• günün müxtəlif vaxtlarında cinsi əlaqədə olmaq
• işıqlandırma, qoxu və musiqi ilə fərqli əhval-ruhiyyə qurmaq
• rol oynamağa çalışır

Uzun müddət boşaltmadan getmək sağlam deyil?

Eakulyasiya tezliyinin sağlamlıqla necə əlaqəli olduğuna dair dəlil yoxdur.

Hal-hazırda tədqiqatın dayandığı yer.

Bu mövzuda bir araşdırma işinin 2018-ci ildə aparılmış bir araşdırması, boşalmalar arasındakı vaxtın məhdudlaşdırılmasının sperma keyfiyyətini yaxşılaşdıra biləcəyini göstərdi. Lakin, tədqiqat müəllifləri ehtiyatlı şəkildə söyləmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur.

1992-ci ildən 2010-cu ilə qədər davam edən təxminən 32.000 kişinin 2016-cı ildə məşhur bir araşdırması, tez-tez (ayda təxminən 21 dəfə) boşalmanın prostat xərçəngi riskini azalda biləcəyini göstərir.

Lakin bu araşdırmada öz-özünə məlumat verilmişdir. İnsanların cavablarının doğru olub olmadığını dəqiq bilmək çətindir, çünki nəzarət olunan laboratoriya şəraitində müşahidə olunmurdu. İnsanlar hər şeyi 100 faiz dəqiqliklə xatırlamırlar.

Eyni kişi qrupları ilə 2004-cü ildə edilən bir araşdırma boşalma ilə prostat xərçəngi riski arasında əhəmiyyətli bir əlaqə tapmadı.

Beləliklə, 2016-cı il tədqiqatı 12 ildən çox əlavə məlumatlar qazansa da, araşdırma heç dəyişmədi. Bu cür nəticələri nominal dəyərində götürməyin.

2003-cü ildə prostat xərçəngi diaqnozu ilə 1000-dən çox kişinin araşdırması da özünə hesabat metodlarından istifadə etdi. Tədqiqatçılar bir çox sual verdilər ki, insanların çoxu ilk dəfə boşaldıqları və bu vaxta qədər nə qədər ortaq olduqları kimi dəqiq cavabları bilmir.

Ejakulyasiya etmədən uzun müddət necə keçmək olar

Ejakulyasiyanı nə qədər tez-tez idarə etməyə çalışacağınız bir neçə yol var.

Yataqda daha uzun sürmək necə

Sıxma üsulunu sınayın. Orgazm etmədən dərhal əvvəl, özünüzü gəlməməyi dayandırmaq üçün penisinizin başı və şaftının qarşılaşdığı bölgəni yumşaq bir şəkildə sıxın.

Daha çox cəlb edilmiş bir üsul düzəldilməkdir: boşalmağa həqiqətən yaxınlaşdığınız zaman, gələcəyiniz zaman dərhal dayanırsınız.

Düzəltmə vaxtından əvvəl boşalma olan insanlar üçün tibbi müalicə kimi mənşəlidir. Bu gün bir çox insan bunu tətbiq edir və faydalarını müdafiə edir.

Digər vaxtlarda daha az boşalmağı necə

Ümumiyyətlə daha az boşalmaq istəyirsiniz?

Kegel məşqlərinə cəhd edin.Pelvik döşəmə əzələlərinizi daha yaxşı idarə edə bilərsiniz ki, özünüzü boşalmasın.

Bədəndən xaric olmayan sperma ilə nə olur

Bu günlərdə çox boşaldıcı deyilmi? Heç bir narahatlıq yoxdur - boşalmayan sperma sadəcə vücudunuza yenidən daxil olur və ya gecə gündüz yayılması zamanı bədəninizdən çıxarılır.

Siz "yaş yuxular" bir yeniyetmə olanda baş verən bir şey kimi düşünə bilərsiniz. Bunlar həyatınızın istənilən vaxt baş verə bilər.

Ejakulyasiya da cinsi funksiyanıza, məhsuldarlığınıza və istəyinizə təsir etmir.

Qaçaq

Bir müddət boşaltmağı planlaşdırırsınız? Bu, əladır! Ejakulyasiyanın qarşısını almaq sağlam deyil.

Tədqiqatın nə təklif etdiyinə baxmayaraq, çox miqdarda boşalma prostat xərçənginin qarşısını almasına çox az sübut var.

Son oyununuz nə olursa olsun, istədiyiniz qədər getmək üçün çekinmeyin.