Süd Değirməsinin 7 Elm Əsaslı Faydaları

MəZmun

• 1. Süd tikanı qaraciyərinizi qoruyur
• 2. Beyin funksiyasında yaşla bağlı azalmanın qarşısını almağa kömək edə bilər
• 3. Süd Thistle sümüklərinizi qoruya bilər
• 4. Xərçəng müalicəsini yaxşılaşdırır
• 5. Ana südü istehsalını artıra bilər
• 6. Sızanaqları müalicə etməyə kömək edə bilər
• 7. Süd qığılcımı şəkərli diabet xəstələri üçün qan şəkəri səviyyəsini aşağı sala bilər
• Süd qığılcımı təhlükəsizdirmi?
• Aşağı xətt

Süd qığılcımı, həm də bilinən süd qığılcımı bitkisindən alınan bitki mənşəli bir dərmandır Silybum marianum.

Bu tikanlı bitki, fərqli bənövşəyi çiçəklərə və ağ damarlara malikdir ki, ənənəvi hekayələrə görə Məryəmin südünün yarpaqlarına düşməsi səbəb oldu.

Süd qığılcımının tərkibindəki aktiv maddələr, silymarin () olaraq bilinən bir qrup bitki birləşməsidir.

Bitki dərmanı süd qığılcımı ekstraktı kimi tanınır. Süd qığılcımı ekstraktı, süd qığılcımı bitkisindən cəmlənmiş yüksək miqdarda silimarinə (% 65-80 arasında) malikdir.

Süd qığılcımından çıxarılan silymarinin antioksidan, antiviral və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olduğu bilinir (,,).

Əslində ənənəvi olaraq qaraciyər və öd kisəsi xəstəliklərini müalicə etmək, ana südü istehsalını təşviq etmək, xərçəngin qarşısını almaq və müalicə etmək və hətta qaraciyəri ilan sancmalarından, alkoqoldan və digər ətraf zəhərlərindən qorumaq üçün istifadə edilmişdir.

Budur süd qığılcımının 7 əsaslı faydası.

1. Süd tikanı qaraciyərinizi qoruyur

Süd qığılcımı qaraciyəri qoruyan təsirləri üçün tez-tez təbliğ olunur.

Alkohol qaraciyər xəstəliyi, alkoqolsuz yağ qaraciyər xəstəliyi, hepatit və hətta qaraciyər xərçəngi (,,) kimi xəstəliklər səbəbiylə qaraciyərə zərər verən insanlar tərəfindən mütəmadi olaraq tamamlayıcı bir terapiya olaraq istifadə olunur.

Qaraciyəri ölüm cap göbələyi tərəfindən istehsal olunan və qəbul edildikdə ölümcül olan amatoksin kimi toksinlərdən qorumaq üçün də istifadə olunur (,).

Tədqiqatlar qaraciyər xəstəliyindən əziyyət çəkən bir qarışıq xəstəliyi olan insanlarda qaraciyər funksiyasında yaxşılaşma olduğunu göstərdi və bunun qaraciyər iltihabını və qaraciyər ziyanını azaltmağa kömək edə biləcəyini düşündü ().

İşləmə qaydaları ilə bağlı daha çox araşdırmaya ehtiyac olmasına baxmayaraq, süd qığılcımının qaraciyərinizin zəhərli maddələri metabolizə etdiyi zaman əmələ gələn sərbəst radikalların qaraciyərə vurduğu ziyanı azaltdığı düşünülür.

Bir araşdırma ayrıca, alkoqollu qaraciyər xəstəliyi səbəbiylə qaraciyər sirozu olan insanların ömür müddətini bir qədər uzada biləcəyini də təsbit etdi ().

Bununla birlikdə, tədqiqatların nəticələri qarışdırılıb və hamısı süd qığılcımı ekstraktının qaraciyər xəstəliklərinə faydalı təsir göstərdiyini tapmayıb.

Beləliklə, spesifik qaraciyər şərtləri üçün (,,) hansı dozanın və müalicə müddətinin lazım olduğunu müəyyənləşdirmək üçün daha çox tədqiqata ehtiyac var.

Süd qığılcımı ekstraktı qaraciyər xəstəlikləri olan insanlar üçün ümumiyyətlə tamamlayıcı bir terapiya kimi istifadə olunsa da, xüsusən də sağlam olmayan bir həyat tərziniz varsa, bu şərtləri almanıza mane ola biləcəyinə dair bir dəlil yoxdur.

Xülasə Süd qığılcımı ekstraktı qaraciyəri xəstəliklərdən və ya zəhərlənmədən yaranan ziyanlardan qorumağa kömək edə bilər, lakin daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

2. Beyin funksiyasında yaşla bağlı azalmanın qarşısını almağa kömək edə bilər

Süd qığılcımı iki min ildən çoxdur ki, Alzheimer və Parkinson xəstəliyi kimi nevroloji xəstəliklər üçün ənənəvi bir vasitə olaraq istifadə olunur ().

İltihab əleyhinə və antioksidan xüsusiyyətləri, bəlkə də neyroprotektiv olduğunu və yaşlandıqca (,) yaşadığınız beyin funksiyasındakı azalmanın qarşısını ala biləcəyini bildirir.

Sınaq borusu və heyvan tədqiqatlarında silymarinin beyin hüceyrələrinə oksidləşdirici ziyan verməməsi göstərilmişdir ki, bu da zehni tənəzzülün qarşısını almağa kömək edə bilər (,).

Bu tədqiqatlar, süd qığılcımının Alzheimer xəstəliyi olan (,,) heyvanların beynindəki amiloid lövhələrinin sayını azalda biləcəyini də gördü.

Amiloid lövhələri, yaşlandıqca sinir hüceyrələri arasında əmələ gələ bilən amiloid zülallarının yapışqan qruplarıdır.

Alzheimer xəstəliyi olan insanların beynində çox sayda görülür, yəni süd qığılcımı bu çətin vəziyyətin müalicəsində kömək etmək üçün istifadə edilə bilər ().

Bununla birlikdə, Alzheimer və ya demans və Parkinson kimi digər nevroloji xəstəlikləri olan insanlarda süd qığılcımının təsirlərini araşdıran bir insan araşdırması yoxdur.

Üstəlik, süd qığılcımının insanlarda kifayət qədər miqdarda qan beyin baryerindən keçməsinə imkan vermək üçün kifayət qədər yaxşı mənimsənilib-içilmədiyi də məlum deyil. Faydalı təsir göstərməsi üçün hansı dozaların təyin edilməsi lazım olduğu da bilinmir ().

Xülasə İlkin sınaq borusu və heyvan tədqiqatları süd qığılcımının beyin funksiyasını qorumaq üçün faydalı edə biləcək bəzi ümidverici xüsusiyyətlərə malik olduğunu göstərdi. Bununla birlikdə, insanlarda eyni faydalı təsirlərin olub olmadığı hal-hazırda aydın deyil.

3. Süd Thistle sümüklərinizi qoruya bilər

Osteoporoz, proqressiv sümük tökülməsinin səbəb olduğu bir xəstəlikdir.

Ümumiyyətlə bir neçə il ərzində yavaş-yavaş inkişaf edir və kiçik düşmədən sonra da asanlıqla qırılan zəif və kövrək sümüklərə səbəb olur.

Süt qığılcımının eksperimental sınaq borusu və heyvan tədqiqatlarında sümük mineralizasiyasını stimullaşdırması və potensial sümük itkisinə qarşı qoruyucu olması göstərilmişdir (,).

Nəticədə, tədqiqatçılar, süd qığılcımının menopozdan sonrakı qadınlarda sümük itkisinin qarşısını almaq və ya təxirə salmaq üçün faydalı bir terapiya ola biləcəyini düşünürlər (,).

Lakin, hazırda heç bir insan tədqiqatı aparılmadığı üçün effektivliyi bəlli deyil.

Xülasə Heyvanlarda süd qığılcımının sümük mineralizasiyasını stimullaşdırdığı göstərilmişdir. Ancaq insana necə təsir edəcəyi hələ bilinmir.

4. Xərçəng müalicəsini yaxşılaşdırır

Silimarinin antioksidan təsirlərinin bəzi xərçəng əleyhinə təsirləri ola biləcəyi, xərçəng müalicəsi alan insanlar üçün faydalı ola biləcəyi irəli sürülür ().

Bəzi heyvan tədqiqatları süd qığılcımının xərçəng müalicələrinin yan təsirlərini azaltmaq üçün faydalı ola biləcəyini göstərdi (,,).

Kimyoterapiyanın müəyyən xərçənglərə qarşı daha təsirli bir iş görməsinə səbəb ola bilər və bəzi hallarda xərçəng hüceyrələrini məhv edir (,,,).

Bununla birlikdə, insanlarda aparılan tədqiqatlar çox məhduddur və insanlarda hələ mənalı bir klinik təsir göstərməmişdir (,,,,).

Bunun səbəbi, insanların dərman təsiri əldə etmək üçün kifayət qədər mənimsəyə bilməmələri ola bilər.

Silymarinin xərçəng müalicəsi görən insanları dəstəkləmək üçün necə istifadə edilə biləcəyini təyin etmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Xülasə Süd tikanındakı aktiv maddələrin heyvanlarda bəzi xərçəng müalicələrinin təsirini yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir. Bununla birlikdə, insan tədqiqatları məhduddur və hələ heç bir faydalı təsir göstərməyib.

5. Ana südü istehsalını artıra bilər

Süd qığılcımının bir təsiri, emzirən analarda ana südü istehsalını artıra bilməsi. Daha çox süd istehsal edən hormon prolaktin istehsal edərək işləyəcəyi düşünülür.

Məlumat çox məhduddur, lakin bir randomizə edilmiş nəzarətli bir araşdırmada 63 gün ərzində 420 mq silimarin qəbul edən anaların plasebo qəbul edənlərə nisbətən% 64 daha çox süd verdiyini aşkar etdi ().

Bununla birlikdə, bu mövcud klinik tədqiqatdır. Bu nəticələri və ana südü verən analar üçün süd qığılcımının təhlükəsizliyini təsdiqləmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac vardır (,,).

Xülasə Süd qığılcımı laktasiya edən qadınlarda ana südü istehsalını artıra bilər, lakin təsirlərini təsdiqləmək üçün çox az araşdırma aparılmışdır.

6. Sızanaqları müalicə etməyə kömək edə bilər

Sızanaqlar xroniki iltihablı bir dəri xəstəliyidir. Təhlükəli olmasa da, yara izlərinə səbəb ola bilər. İnsanlar bunu ağrılı hiss edə bilər və bunun görünüşlərinə təsirlərindən narahat ola bilərlər.

Bədəndəki oksidləşdirici stresin sızanaqların yaranmasında rol oynaya biləcəyi təklif olunur ().

Antioksidan və antiinflamatuar təsiri sayəsində süd qığılcımı sızanaqlı insanlar üçün faydalı bir əlavə ola bilər.

Maraqlıdır ki, bir araşdırmada 8 həftə ərzində gündə 210 milliqram silymarin qəbul edən sızanaqları olan insanların sızanaq lezyonlarında% 53 azalma yaşandığı aşkar edildi (42).

Ancaq bu tək iş olduğu üçün daha yüksək keyfiyyətli araşdırmaya ehtiyac var.

Xülasə Bir tədqiqat göstərir ki, süd qığılcımı əlavələri qəbul edən insanların bədənində sızanaq lezyonlarının sayında azalma yaşanmışdır.

7. Süd qığılcımı şəkərli diabet xəstələri üçün qan şəkəri səviyyəsini aşağı sala bilər

Süd qığılcımı tip 2 diabetin idarə olunmasına kömək edəcək faydalı bir tamamlayıcı terapiya ola bilər.

Süd qığılcımındakı birləşmələrdən birinin insulinə həssaslığın yaxşılaşdırılmasına və qan şəkərinin azaldılmasına kömək edərək bəzi diabetik dərmanlara bənzər təsir göstərə biləcəyi aşkar edilmişdir ().

Əslində, son bir araşdırma və analiz silymarin qəbul edən insanların gündəlik olaraq qan şəkər səviyyələrində və HbA1c-də qan şəkərinə nəzarətdə əhəmiyyətli bir azalma yaşadığını aşkar etdi ().

Əlavə olaraq, süd qığılcımının antioksidan və antiinflamatuar xüsusiyyətləri böyrək xəstəliyi kimi diabetik komplikasiyanın inkişaf riskini azaltmaq üçün də faydalı ola bilər ().

Bununla birlikdə, bu icmalda işlərin keyfiyyətinin çox yüksək olmadığı qeyd edildi, buna görə hər hansı bir qəti tövsiyə etmək mümkün olmadıqdan əvvəl daha çox araşdırmaya ehtiyac var ().

Xülasə Süd qığılcımı tip 2 diabetli insanlarda qan şəkəri səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər, lakin daha yüksək keyfiyyətli araşdırmalara ehtiyac var.

Süd qığılcımı təhlükəsizdirmi?

Süd qığılcımı ümumiyyətlə ağızdan qəbul edildikdə təhlükəsiz sayılır (,).

Əslində, yüksək dozaların uzun müddət istifadə edildiyi araşdırmalarda, insanların yalnız% 1-i yan təsirlərlə qarşılaşdı ().

Bildirildikdə, süd qığılcımı üçün yan təsirlər ümumiyyətlə ishal, ürək bulanması və ya şişkinlik kimi bağırsaq narahatlıqlarıdır.

Bəzi insanlara süd qığılcımı qəbul edərkən diqqətli olmaları tövsiyə olunur. Bunlara daxildir:

• Hamilə qadınlar: Hamilə qadınlarda təhlükəsizliyi barədə məlumat yoxdur, buna görə ümumiyyətlə bu əlavədən çəkinmələri tövsiyə olunur.
• Bitkiyə allergiyası olanlar: Süd qığılcımı alerjisi olan insanlarda allergik reaksiyaya səbəb ola bilər Asteraceae/Kompozitlər bitkilər ailəsi.
• Diabetli insanlar: Süd qığılcımının qan şəkərini salma təsirləri şəkərli diabet xəstələrini aşağı qan şəkəri riski altına ala bilər.
• Müəyyən şərtləri olanlar: Süd qığılcımı östrojenik təsir göstərə bilər, bu da bəzi məmə xərçəngi növləri daxil olmaqla hormona həssas vəziyyəti pisləşdirə bilər.

Xülasə Süd qığılcımı ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur. Buna baxmayaraq hamilə qadınlara, allergik olanlara Asteraceae bitki ailəsi, şəkərli diabet xəstələri və östrojene həssas bir xəstəliyi olan hər kəs qəbul etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlidir.

Aşağı xətt

Süd qığılcımı qaraciyər xəstəliyi, xərçəng və diabet də daxil olmaqla müxtəlif şərtlər üçün tamamlayıcı bir terapiya kimi potensialı göstərən təhlükəsiz bir əlavədir.

Bununla birlikdə, tədqiqatların bir çoxu kiçikdir və metodoloji qüsurları var, bu da bu əlavə ilə bağlı möhkəm rəhbərlik etməyi və ya təsirlərini təsdiqləməyi çətinləşdirir ().

Ümumiyyətlə, bu cəlbedici otun dozalarını və klinik təsirlərini müəyyənləşdirmək üçün daha yüksək keyfiyyətli tədqiqata ehtiyac var.