Hamiləlik dövründə migren hücumlarına qarşı nə edə bilərsiniz

MəZmun

• Hamiləlik zamanı migren baş ağrısına səbəb olan nədir?
• Hamiləlik migren hücumlarının əlamətləri hansılardır?
• Migren üçün hamiləlik üçün təhlükəsiz müalicə hansılardır?
• Evdə müalicə
• Dərmanlar
• Almaq təhlükəsizdir
• Bəlkə də müəyyən şərtlər daxilində təhlükəsizdir
• Nə vaxt narahat olmalıyam?
• Paket

Bunu sizə düz verəcəyik: Hamiləlik başınızla qarışa bilər. Və biz yalnız beyin sisindən və unutqanlıqdan danışmırıq. Xüsusilə baş ağrısı - migren hücumlarından da danışırıq.

Migren, ümumiyyətlə başın bir tərəfində güclü bir çırpıntıya səbəb ola biləcək bir baş ağrısı növüdür. 3 yaşında bir uşağınızın göz yuvanızın arxasında yaşadığını və amansızca bir nağara çırpdığını düşünün. Hər döyüntü kəllənizdə əzab dalğaları göndərir. Ağrı təbii doğuşu parkda gəzinti kimi göstərə bilər.

Yaxşı, demək olar ki. Bəlkə o qədər də getməməliyik - ancaq migren hücumları çox ağrılı ola bilər.

Migren təxminən yüzdə 75-i qadınlardır. Bir çox qadın (yüzdə 80-ə qədər) migren hücumlarını tapır yaxşılaşdırmaq hamiləlik ilə başqaları mübarizə aparır.

Əslində hamilə qadınların təxminən yüzdə 15-20-si migren yaşayır.Miqreni müşayiət edən və ya davam edən və yanıb-sönən işıqlar, dalğalı xətlər, görmə itkisi və karıncalanma və ya uyuşma kimi görünə bilən bir nevroloji hadisə olan “aura” ilə migren tutmaları olan qadınlar, ümumiyyətlə hamiləlik dövründə baş ağrısının yaxşılaşdığını görmürlər. .

Bəs migren hücumu baş verəndə gələcək ana nə etməli? Nəyi götürmək təhlükəsiz və nəyi yox? Miqren heç təcili tibbi yardım almanız üçün kifayət qədər təhlükəlidirmi?

Hamiləlik dövründə baş ağrılarının çoxu - migren də daxil olmaqla - narahat olmağa dəyməz. Ancaq bu, migren hücumlarının inanılmaz dərəcədə cansıxıcı və bəzi hallarda hamilə qadınlar və körpələri üçün təhlükəli olmadığı demək deyil.

Hamiləlik dövründə migren haqqında bilməli olduğunuz hər şey budur ki, ağrı ilə mübarizə aparasınız.

Hamiləlik zamanı migren baş ağrısına səbəb olan nədir?

Migren baş ağrısı genetik bir komponentə sahibdir, yəni ailələrdə axmağa meyllidir. Yəni, ümumiyyətlə onları ortaya çıxaran tetikleyici bir hadisə var. Ən çox yayılmış tetikleyicilərdən biri, ən azından qadınlar üçün - dəyişən hormon səviyyələridir, xüsusən də estrogenlərin artması və azalmasıdır.

Miqren hücumlarına məruz qalan gələcək analar, hamiləliyin ilk trimestrində, estrogen də daxil olmaqla hormon səviyyələrinin hələ sabitləşmədiyi zamanlarda rast gəlinirlər. (Əslində ümumiyyətlə baş ağrısı bir çox qadın üçün erkən hamiləlik əlamətidir.)

İlk trimestrdə də tez-tez rast gəlinən qan həcminin artması əlavə bir amil ola bilər. Beyindəki qan damarları əlavə qan axını üçün genişləndikcə həssas sinir uclarına basaraq ağrıya səbəb ola bilər.

Hamilə olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq digər ümumi migren tetikleyicilərinə aşağıdakılar daxildir:

• Kifayət qədər yatmamaq. Amerika Ailə Həkimləri Akademiyası hamilə olduğunuzda gecə 8-10 saat tövsiyə edir. Bağışlayın, Jimmy Fallon - sizi qarşı tərəfdə tutacağıq.
• Stress.
• Nəmli qalmamaq. Amerikan Migren Vəqfinə görə, migren baş ağrısı alanların üçdə biri dehidrasiyanın bir tetikleyici olduğunu söyləyir. Hamilə qadınlar gündəlik 10 fincan (və ya 2.4 litr) maye istəməlidirlər. Onları günün əvvəlində içməyə çalışın ki, gecə tualetə gələrkən yuxu kəsilməsin.
• Bəzi qidalar. Bunlara şokolad, yaşlı pendirlər, şərablar (bunlardan heç birini içməməyiniz lazım deyil) və monosodyum glutamat (MSG) olan qidalar daxildir.
• Parlaq, güclü işığa məruz qalma. İşıqla əlaqəli tetikleyicilərə günəş işığı və floresan işıqlandırma daxildir.
• Güclü qoxulara məruz qalma. Nümunələr arasında boyalar, parfümlər və körpənizin partlayıcı uşaq bezi var.
• Hava dəyişir.

Hamiləlik migren hücumlarının əlamətləri hansılardır?

Hamilə olduğunuz zaman migren hücumu hamilə olmadığınız zaman migren tutmasına çox bənzəyir. Yaşamağa hazırsınız:

• çırpınan baş ağrısı; ümumiyyətlə bir tərəflidir - məsələn, bir gözün arxasındadır - ancaq hər yerdə baş verə bilər
• ürək bulanması
• işığa, qoxulara, səslərə və hərəkətə həssaslıq
• qusma

Migren üçün hamiləlik üçün təhlükəsiz müalicə hansılardır?

Hamilə olduğunuzda, bədəninizə qoyduğunuz hər şey haqqında iki dəfə düşünməlisiniz. İkinci fincan qəhvəni içmək yaxşıdır? Brie nibble nədir? Bütün baş ağrılarının - migrenin anası ilə vurulduğunuzda, tez bir zamanda real rahatlıq istəyərsiniz. Bəs seçimləriniz nələrdir?

Evdə müalicə

Migren qarşısını almaq və müalicə etmək üçün bunlar ilk müdafiə xəttiniz olmalıdır:

• Tetikleyicilerinizi bilin. Nəmləndirici qalın, yuxunuzu çəkin, müəyyən aralıqlarla yemək yeyin və migren hücumuna səbəb olduğunu bildiyiniz qidalardan uzaq durun.
• İsti / soyuq kompreslər. Migren ağrısını sizin üçün nəyin asanlaşdırdığını müəyyənləşdirin. Başınızın üstünə qoyulmuş soyuq bir paket (dəsmala bükülmüş) ağrını yatırda bilər; boynunuzdakı bir istilik yastığı sıx əzələlərdə gərginliyi azalda bilər.
• Qaranlıqda qalın. Lüksə sahibsinizsə, migren hücumu gələndə qaranlıq, sakit bir otağa çəkin. İşıq və səs-küy baş ağrınızı daha da ağırlaşdıra bilər.

Dərmanlar

Bir çox hamilə qadın kimi olsanız, dərman qəbul etmək fikrindən nifrət edə bilərsiniz. Buna baxmayaraq, migren hücumları sıx ola bilər və bəzən ağrıları aradan qaldıracaq yeganə şey dərmanlardır.

Almaq təhlükəsizdir

Amerika Ailə Həkimləri Akademiyasına (AAFP) görə hamiləlikdə migren üçün istifadəsi təhlükəsiz olan dərmanlar bunlardır:

• Asetaminofen. Bu, Tylenoldakı dərmanın ümumi adıdır. Digər bir çox marka adı altında da satılır.
• Metoklopramid. Bu dərman tez-tez mədə boşaltma sürətini artırmaq üçün istifadə olunur, eyni zamanda bəzən migren üçün təyin edilir, xüsusən də ürək bulanması yan təsir göstərir.

Bəlkə də müəyyən şərtlər daxilində təhlükəsizdir

• Qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAIDS). Bunlara ibuprofen (Advil) və naproksen (Aleve) daxildir və hamiləliyin ikinci trimestrində yalnız yaxşıdır. Bundan əvvəl, aşağı düşmə ehtimalı artmışdır; bundan sonra qanaxma kimi komplikasiyalar ola bilər.

• Nə vaxt narahat olmalıyam?

  2019-cu ildə aparılan bir araşdırmaya görə, migren tutması olan hamilə qadınlarda müəyyən fəsadlar riski artır:

  • hamiləlikdə yüksək qan təzyiqinin olması, bu da preeklampsiyaya keçə bilər
  • aşağı çəkili bir körpənin doğulması
  • sezaryenlə doğum etmək

  Yaşlılar migrenli hamilə qadınların insult riskinin daha yüksək olduğunu göstərir. Ancaq - dərindən nəfəs alın - mütəxəssislər riskin hələ də çox az olduğunu söyləyirlər.

  Bu pis xəbərdir və onu perspektivdə saxlamaq vacibdir. Məsələ burasındadır ki, migren baş ağrısı olan qadınların əksəriyyəti hamiləlik yolu ilə yaxşıca üzəcəklər. Nə diqqət yetirəcəyinizi bildiyiniz zaman çox ciddi problemlərdən uzaqlaşa bilərsiniz. Aşağıdakı hallarda təcili tibbi yardım alın:

  • hamiləlik zamanı ilk dəfə baş ağrınız var
  • şiddətli bir baş ağrınız var
  • yüksək qan təzyiqiniz və baş ağrınız var
  • keçməyəcək bir baş ağrınız var
  • bulanık görmə və ya işığa həssaslıq kimi görmə dəyişikliklərinizlə müşayiət olunan baş ağrınız var

  Paket

  Daha davamlı hormon tədarükü sayəsində qadınların çoxu hamiləlik dövründə migren hücumlarına ara verir. Şanssız bir neçə nəfər üçün migren mübarizələri davam edir. Əgər onlardan birisinizsə, nə ala biləcəyiniz və nə vaxt götürə biləcəyiniz barədə daha məhdud olacaqsınız, amma müalicə variantları mövcuddur.

  Hamiləliyinizin əvvəlində (və ən yaxşı halda, əvvəllər) həkiminizlə birlikdə migren idarə etmə planı hazırlayın, buna görə də hazır alətləriniz olsun.