Merkuri Detoks: Faktı Fantastiyadan ayırır

MəZmun

• Civə detoksu nədir?
• Civə nə qədər zəhərlidir?
• Civə səviyyəsi necə sınaqdan keçirilir?
• Civə detoksu kimə lazımdır?
• Bir civə detoksunu necə edə bilərəm?
• Müalicə
• Evdə müalicə üsulları
• Civə təsirini necə azaltmaq olar?
• Alt xətt

Civə detoksu nədir?

Bir civə detoksu, bədəninizdən civə çıxarmağa kömək edən hər hansı bir prosesə aiddir.

Tək civə detoks üsulu yoxdur. Bir həkim bunu dərman istifadə edərək edə bilər. Bəzi iddiaların sisteminizdən civə çıxarmağa kömək edə biləcəyi bir sıra ev müalicəsi də var.

Civə detoks üsulları və kimin nə etməli olduğu haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Civə nə qədər zəhərlidir?

Merkuri, təbii olaraq ətraf mühitdə meydana gələn ağır metal növüdür. Termometrlərdən tutmuş işıq açarlarına qədər müxtəlif sənaye məhsullarında da istifadə olunur. Bir neçə növ civə var. Hamısı insanlar üçün zəhərli ola bilər, lakin bəzi növləri digərlərindən daha zərərlidir.

Məsələn, tədqiqatlar göstərir ki, elementar (metal) civə buxarını inhalyasiya etmək maye şəklində udmaqdan daha ciddi fəsadlara yol açır.Bədənin mədə-bağırsaq traktında bu növ civəni çox az əmdiyi üçün.

Bununla birlikdə bağırsaq metil civə adlı başqa bir növü asanlıqla udur. Bədənə buxar şəklində dəri vasitəsilə də daxil ola bilər. Metil civə ən çox balıq və dəniz məhsullarında olur.

Etil civə, vücudun bir neçə peyvənd formulasında istifadə olunan civə tərkibli qoruyucu olan thimerosal'ı parçaladığı zaman meydana gəlir.

Thimerosal mikrobların vaksini çirkləndirməsinin qarşısını alır, lakin çox iz miqdarında etibarlı şəkildə istifadə olunur. Bədən bu civəni bu cür metil civə ilə müqayisədə daha sürətli təmizləyir.

Civə də tapılır:

• hava
• su
• yemək
• sənaye saytları
• torpaq
• civə amalgamından hazırlanan diş plombları
• termometrlər
• işıq lampaları
• siqaret və siqaret tüstüsü
• köhnə boya
• batareyalar

Civə zəhərlənməsi bir sıra simptomlara səbəb ola bilər. Onlar civə uzun müddət bədəninizdə yavaş-yavaş qurulduğu üçün görünməyə meyllidirlər. Əgər son zamanlarda çox miqdarda civəyə məruz qalmış olsanız, simptomlar birdən-birə ortaya çıxa bilər.

Civə zəhərlənməsi mümkün simptomları daxildir:

• yorğunluq
• depressiya
• letarji
• baş ağrısı
• öskürək
• sinə ağrısı və ya yanma hisləri
• nəfəssizlik
• ağciyər toxumasının iltihabı
• qıcıqlanma və ya həyəcanlanma kimi davranış dəyişiklikləri
• konsentrasiyanın olmaması
• yaddaş problemləri
• qarınqulu
• sensasiya itkisi

Civə səviyyəsi necə sınaqdan keçirilir?

Həkimin civə səviyyəsinə görə müayinə etməsi bədəninizdə nə qədər civənin olduğunu bilməyin yeganə yoldur. Həkimin istifadə edə biləcəyi bir neçə sınaq var:

• Qan analizi. Bir qan testi, son bir neçə gündə civəyə məruz qalmadığınızı göstərir. Bununla birlikdə, müəyyən civə növlərinin qan səviyyəsi üç-beş gün ərzində sürətlə azalır.
• Sidik testi. Bir neçə ay ərzində sidikdə civə səviyyəsi də azalır.
• Saç testi. Saç testləri uzun müddət civə məruz qalma əlamətlərini göstərə bilər.

Civə səviyyəsini sınamaq istəyirsinizsə, həkiminizlə görüş təyin edin. Hər zaman civə mənbəyinə məruz qaldığınız barədə onlara məlumat verin. Həm də yaşadığınız hər hansı bir qeyri-adi simptomu gətirdiyinizə əmin olun.

Ekspozisiya tarixinizə və simptomlara əsasən həkiminiz bir qan, sidik və ya saç testinin ən təsirli olub olmadığını təyin edəcək.

Civə detoksu kimə lazımdır?

Mayo Klinikasına görə, qan mililiğində 0 - 9 nanoqram (ng / ml) olan civə səviyyəsi normaldır və narahatlıq vermir. 10-15 ng / ml səviyyəsində mülayim bir təsir göstərir. 50 ng / ml-dən yuxarı hər hansı bir şey üzvi civəyə çox məruz qaldığını göstərə bilər.

Unutmayın ki, bu ölçmələrdə göstərilən məruz qalma səviyyəsi, cəlb edilmiş civənin növünə görə dəyişə bilər.

İnsanların əksəriyyətinin qan civə səviyyəsi 15 ng / ml-dən yuxarı qalxmağa başlayana qədər civə detoksuna ehtiyacı yoxdur.

Vücudunuz ümumiyyətlə böyrəkləriniz və qaraciyərinizin köməyi ilə zəhərli maddələrin süzülməsi üçün hazırlanmışdır.

Böyrək və ya qaraciyər funksiyanızı təsir edən bir vəziyyət olmadıqda, vücudunuzun təbii detoks sistemi sidiklə və safra içərisindəki nəcisə atılan əlavə civə də daxil olmaqla toksinləri təmizləmək üçün çox təsirli olur.

Bununla birlikdə yüksək miqdarda civə böyrəkləri və qaraciyəri üstələyə bilər, bu da işlərini çətinləşdirir. 50 ng / ml-ə yaxınlaşan və ya bədəndə əhəmiyyətli dərəcədə toksikliyə səbəb olan bir qan civə səviyyəsinə sahibsinizsə, civə detoksunu etməlisiniz.

Bir civə detoksunu necə edə bilərəm?

Təsirə məruz qalma səviyyənizdən asılı olaraq civə detoksu etmək üçün bir neçə yol var.

Müalicə

Qanınızdakı çox yüksək civə ilə civə zəhərlənməsi varsa, həkiminiz, ehtimal ki, çelasiya terapiyasını tövsiyə edəcəkdir. Bu üsul, bədəninizdəki civə ilə əlaqəli və sisteminizdən çıxmasına kömək edən aldatıcı adlanan dərmanların istifadəsini əhatə edir.

Chelators həb şəklində və ya iynə şəklində qəbul edilə bilər.

Evdə müalicə üsulları

Civə detoksu üçün sürətli bir internet axtarışında sürətli nəticələr vəd edən bir neçə üsul və məhsul çıxır. Lakin, bu metodların effektivliyini və ya təhlükəsizliyini dəstəkləmək üçün çox tədqiqat yoxdur.

Bir civə detoksu üçün müxtəlif ev müalicələrinə baxarkən bu sualları unutmayın.

• Bu metodu dəstəkləyəcək dəlil və ya araşdırma varmı?
• Müalicə təhlükəsizdirmi?
• Risklər nələrdir?
• Bu bədənimdəki civə səviyyəsini azaltmağa kömək edəcəkmi?
• Mənbə bu tövsiyələri vermək üçün etibarlı və ixtisaslıdırmı?
• Müalicə nə qədər bahadır? Detoks detoks etməməyin faydaları və ya risklərinə uyğundurmu?

Sadə bir civə detoksunu heç bir xüsusi məhsul olmadan etməyinizə cəhd edə bilərsiniz:

• Daha çox lif yemək. Vücudunuz nəcis vasitəsilə təbii olaraq civə və digər potensial zəhərli maddələrdən xilas olur. Daha çox lif yemək, mədə-bağırsaq traktınızda olan şeylərin daha müntəzəm şəkildə hərəkət etməsinə kömək edir və nəticədə daha çox bağırsaq hərəkətləri olur. Bu yüksək lifli qidaları diyetinizə əlavə etməyə çalışın.
• Daha çox su içmək. Merkuri də sidikdə aradan qaldırılır, buna görə əlavə su içmək prosesi sürətləndirməyə kömək edə bilər.
• Təsirə məruz qalmamaq. Vücudunuzdakı civədən qurtulmağın ən yaxşı yolu, istədiyiniz zaman mənbələrdən yayınmaqdır. Maruziyanı azaltdıqca bədəninizdə civə səviyyəsi də azalacaq.

Vücudunuzda çox yüksək civə varsa, ehtimal ki, bir ev detoksu hiylə üçün kifayət etməyəcək.

Civə zəhərlənməsi uzun müddətli fəsadlara səbəb ola bilər, buna görə səviyyələrinizin etibarlı bir yerə qayıtmasına əmin olmaq üçün həkimlə işləmək vacibdir.

Civə təsirini necə azaltmaq olar?

Civə haqqında narahat olsanız, özünüzü lazımsız təsirdən qorumaq üçün bu göstərişlərə əməl edin:

• Balıqlarınızı tanıyın. Tuna və qılınc balığı kimi böyük balıqlar daha uzun yaşayır və dənizdən daha çox civə alırlar. Daha böyük balıq istehlakını məhdudlaşdırmağa çalışın və somon və ya karides kimi kiçik olanlara üstünlük verin. Civə səviyyəsi və balıq yemək arasındakı əlaqə haqqında daha çox məlumat əldə edin.
• Amalgam doldurulmalarından çəkinin. Bir çox yaşlı diş plomblarında civə var. Zamanla bu civə doldurulmalardan qaçmağa başlaya bilər. Əldə etdiyiniz amalgam plomblarından civəyə həssas olsanız, diş həkimi ilə onları yüksək sıxlıqlı diş rəngli qatranlarla əvəz etmək barədə danışın. Doldurma ehtiyacı olan bir boşluq varsa, diş həkiminizə diş rəngli qatran istifadə edin.

Çirklənməyə diqqət yetirin. Sənaye yerlərinin ətrafındakı hava, su və torpaq başqa yerlərdə olduğundan daha yüksək civə ehtiva edə bilər. Xüsusi olaraq Amazonda olduğu kimi civəni filtrləyən su filtrlərindən istifadə edin. Çox bağçılıq etsəniz, dəridə udulmanı məhdudlaşdırmaq üçün torpaq qazarkən əlcək geyin.

Alt xətt

Civə zəhərlənməsini düşünürsünüzsə, həkiminizlə danışın. Testlər civə səviyyənizin çox olduğunu göstərirsə, uzun müddət davam edən ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün tibbi müalicəyə ehtiyacınız olacaq.

Bədəninizin özünün detoksifikasiya sistemini dəstəkləmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var. Evdə bir civə detoksunu sınamaq istəyirsinizsə, çalışdığınız planı diqqətlə nəzərdən keçirdiyinizdən əmin olun. Bu metodların yedəklənməsi üçün çox az tədqiqat var.

Bir civə detoksu ilə bağlı hər hansı bir sualınız barədə həkiminizlə danışmağınızdan əmin olun.