Mənim MBC alətlər dəstim içərisində nələr var
MəZmun
2017-ci ilin noyabr ayında metastatik döş xərçəngi (MBC) diaqnozu aldım.
Eyni həftə içərisində oğlumun 2 yaşı tamam oldu və həyat yoldaşımla birlikdə beşinci toy ildönümümüzü qeyd etdik. Üstəlik, yalnız ilk evimizi satın aldıq və gərgin Nyu-York şəhər həyatından bukmeker Nyu-York ətrafındakı şəhərlərə köçdük.
Diaqnoz qoymadan əvvəl Nyu-Yorkda böyük hüquqşünas kimi çalışmışam və idmançı idim. Kollec boyu mən varsity üzmə komandasının üzvü idim və bir neçə il sonra New York City Marafonu başa vurdum.
MBC ilə həyata uyğunlaşmağı tez öyrənməli oldum. Diaqnoz qoyduğum gündən bəri, nəyin kömək olduğunu, nəyin kömək etmədiyini və qayğı üçün ən vacib olanı öyrəndim.
MBC-də saxladığım bəzi tövsiyələr "alət dəsti."
Kömək istəmək üçün güc
Mən həmişə israrlı insan olmuşam.
Həyat yoldaşım bunu inadkar adlandıra bilsə də, dözümlülüyüm, əzmkarlığım və hər şeyi özümə anlamağa hazır olduğum hər zaman mənim üçün bir xüsusiyyət olub. Mürəkkəb bir məhkəmə işində və ya atletik bir səy göstərməyimdə, həmişə başımı aşağı qoyurdum.
Lakin MBC diaqnozumdan sonra bu münasibətin nə dərəcədə zərərli ola biləcəyini anladım - mənə və ailəmə.
Mən əvvəlcə 2 yaşlı oğlum üçün evdə oturan valideyn idim və yaxın ailəmiz yox idi. Yeni şəhərimizdə çox adam tanımırdıq. Rutinlər, icma və yardım yollarını qurmaq üçün mübarizə apardıq.
Nəhayət, valideynlərimizi ayaqlarımıza qaldırmaq üçün bir neçə həftə yanımızda qaldıq. Həftədə çox gün xəstəxanada yatırdım, diaqnostik testlərdən keçdim və qayğı qrupumla görüşdüm. Ehtiyacım az idi.
İndi, diaqnoz qoymağımdan təxminən 2 il keçdikdə, köməkin müxtəlif yerlərdən gələ biləcəyini bilirəm. Kimsə yemək qatarı qurmağı, oğlumu günortadan sonra götürməyi və ya məni görüşə aparmağı təklif etdikdə, zəif hiss etmədən asanlıqla razı ola bilərəm.
Bilirəm ki, xəstəliyim bir camaatı gəzməyə aparır və köməyi qəbul etməklə özümə və ailəmə qayğı göstərmək üçün daha yaxşı bir iş görürəm.
Psixi sağlamlığa qulluq
Diaqnozdan sonrakı həftələrdə yatağımdan çıxmaq üçün mübarizə apardım. Güzgüyə baxıb üzümə baxan adamın kim olduğunu və onunla nə baş verəcəyini düşünürdüm.
Diaqnoz qoyduğum günlərdə, ilkin tibbi yardım həkimimə, ruhi sağlamlığımın metastatik xərçənglə bu yeni həyata keçməsini müzakirə etdim.
Mən depressiya və narahatlıq tarixi ilə yaşayıram, buna görə də ruhi sağlamlığımı qorumağın müalicəyə riayət etməsi və yeni bir norma tapmaq üçün vacib olacağını bilirdim.
Həkimim məni psixiatrik dərmanlarımı idarə etməkdə kömək edən bir psixiatrla əlaqələndirdi. O, həmçinin yan təsirləri, xüsusən də yorğunluq və yuxusuzluğu idarə etmək üçün dərman vasitəsidir.
Həyat yoldaşım və mən də hər biri dəstək qruplarında iştirak edirik. Diaqnozumdan sonra ilk il ərzində qarşılaşdığımız bəzi çətinliklərdən danışmaq üçün bir terapevtlə bir cütlüklə görüşdük.
Etibarlı bir qayğı qrupu
Mənim ilkin tibbi yardım həkimim və psixiatr mənim qayğısımda çox iştirak edir və mən hər ikisinə tamamilə güvənirəm. Yalnız xəstə deyil, sizi dinləyən, dəstəkləyən və kim olduğunuzu tanıyan bir qayğı qrupunun olması vacibdir.
İlk onkoloqum və məmə cərrahım tez-tez suallarımı rədd edir və bir çox narahatlığımda həssas və ya laqeyd qalırdı. Bir neçə həftədən sonra həyat yoldaşımla başqa bir xəstəxanada ikinci bir fikir axtardıq.
Bu xəstəxana ilk həkim dəstindən görüntülərimi nəzərdən keçirdi və diqqətdən kənarda qalan bir sıra məsələlərə diqqət yetirdi. Bu ikinci rəy ilk xəstəxananın tamamilə göz ardı etdiyi metastazlarımı diaqnoz etdi.
İndiki onkoloqum böyük həkimdir və onun müalicə kurslarına inanıram. Mən də bilirəm və inanıram ki, o, bütün həkimlərimlə yanaşı, məni yalnız tibbi qeydlər nömrəsindən çox insan kimi görür.
Bildiyiniz bir qayğı qrupunun olması sizin üçün müdafiə edəcək və istədikləri qayğı üçün hər kəsin MBC alət dəstinin vacib bir hissəsi olmalıdır.
Özüm
Etibar etdiyiniz bir qayğı qrupunun olması qədər vacibdir, özünüz üçün bir vəkil kimi rolunuzu tanımaq eyni dərəcədə vacibdir.
Çox vaxt "çətin" xəstə olduğumdan və çox zəng etdiyimdən və görüşlərimdə çox sual verdiyimdən narahat idim. Ancaq mənim onkoloqum işimin sual vermək və müalicəmi tam başa düşmək olduğuna inandırdı, çünki onun vəzifəsi bu suallara cavab vermək idi və biz hamımız eyni səhifədə olacağıq.
Bu zaman öz vəkilim olmağın nə qədər vacib olduğunu başa düşdüm. Mənə danışan bir tibb işçisini deyil, bir qrup kimi fəaliyyət göstərən qayğı qrupumun əhəmiyyətini dərk etdim.
Bu tanınma mənə güc verdi və o vaxtdan bəri komandam simptomlarımı və yan təsirləri, habelə daha sürətli və təsirli bir şəkildə ortaya çıxan problemləri daha düzgün şəkildə müalicə edə bildi.
Qaçaq
Xəstəlik yüküm ağırlaşdıqca MBC alət dəstim də düzəldilir. Son bir ildə əhəmiyyətli irəliləmələrə baxmayaraq, diaqnoz qoymağımdan təxminən 2 il hələ də sağ qalmağı özümə şanslı hiss edirəm.
Ailəm və mən cəmiyyətimizin dəstəyi olmadan boğulurduq və kömək istəməyə və qəbul etməyə hazırıq.
Mənim qayğı qrupum, xüsusən də psixi sağlamlığım qrupu bu alət dəsti ilə ayrılmazdır. Onlara tam inandığımı bildiyim zaman yükümü yüngülləşdirir və bacardığım zaman ayaqlarımı normal həyata qaytarmağa imkan verir.
Son 2 ildə vəkillik bacarıqlarımı inkişaf etdirməyim, keyfiyyət baxımından vacib idi. Qayğı qrupuma güvəndiyim kimi, özümə də güvənməyi öyrəndim. Axı, mənim qayğısımda ən böyük varlıq və MBC alətlər dəstimdəki ən vacib vasitəyəm.
Emili Garnett, 2017-ci ildən bəri metastatik döş xərçəngi ilə yaşayan bir ağsaqqal hüquqşünas, ana, həyat yoldaşı və pişik xanımdır. Bir səsin gücünə inandığı üçün Çəhrayı lentdən başqa diaqnozu və müalicəsi haqqında bloqlar yazır.
O, həmçinin "Xərçəng və Həyatın qovuşması" adlı podcasta ev sahibliyi edir. Advancedbreastcancer.net və Gənc Survival Koalisiyası üçün yazır. O, Wildfire Jurnalı, Qadınların Media Mərkəzi və Coffee + Crumbs əməkdaşlıq blogu tərəfindən yayımlanıb.
Emilini İnstaqramda tapa bilərsiniz və burada e-poçtla əlaqə saxlaya bilərsiniz.
Tövsiyə
Multiple Skleroz (MS) üçün ən yaxşı soyutma yelekləri hansılardır?
