Yapon üz masajı necə ediləcək

MəZmun

• Masajı addım-addım necə etmək olar

Yapon bir kosmetoloq tərəfindən yaradılan, Yukuko Tanaka adlı qocalma əleyhinə kremlərdən istifadə etmədən qırışlar, sallanmalar, cüt çənə və solğun dəri kimi yaş əlamətlərini azaltmağa söz verən cavanlaşdırıcı bir üz masajı var.

Təxminən 3 dəqiqə davam edən bu masaj, hər gün yatmadan əvvəl, dərinin tipinə uyğunlaşdırılmış krem ​​və ya şirin bir badam yağı ilə hərəkətləri daha yaxşı yerinə yetirə bilmək üçün edilməlidir. İki həftə içində artıq görünən nəticələr, daha az yumşaq dəri və daha gözəl və işıqlı bir şey görə bilərsiniz.

Masaj düzgün aparıldığı təqdirdə limfa düyünlərini stimullaşdırır və üzdəki artıq toksinlərin təmizlənməsinə kömək edir. Bundan əlavə, lenfatik drenajı təşviq edir, həmçinin şişkinliyi azaltmağa kömək edir, eyni zamanda gözlərdə tünd halqaların və şişkinliklərin görünüşünü yaxşılaşdırır. Gözlərinizin altındakı torbalardan qurtulmağın başqa yollarına baxın.

Masajı addım-addım necə etmək olar

İnsan aşağıdakı addımları ataraq bir krem ​​və ya yağ istifadə edərək masajı özü edə bilər:

1. Barmaqlarınızdan istifadə edərək saç kökündən, qulaqlara yaxın, boynundan aşağı boyun sümüyünə qədər təzyiq tətbiq edin, sanki bir xətt çəkdiyiniz kimi lenfatik drenajı artırın. Eyni anda, hər iki tərəfdə, hər iki əllə edilə bilər və 3 dəfə təkrarlanır;

2. Hər iki əlinizin 3 barmağı ilə alnın ortasından ibadətgahlara sürüşərək, daha sonra körpücük sümüyünə qədər hər zaman yüngül təzyiqlə azca basın. 3 dəfə təkrarlayın;

3. Gözləri masaj etmək üçün gözün xarici küncündən başlayaraq, gözlərin sümüklü hissəsinin yanındakı alt hissəni içə masaj edərək qaşların altına, eyni zamanda sümüklü bölgəyə çıxaraq bir sümük bölgəsinə qədər başlamalısınız. tam dönün və gözün daxili künclərinə gəlin və sonra məbədlərə sürüşdürün, yüngül bir şəkildə basın və yenidən köynək sümüklərinə enin. Bütün addımları üç dəfə təkrarlayın;

4. Sonra ağız nahiyəsini masaj edin. Bunu etmək üçün barmaqlarınızı çənənin ortasına qoyaraq çənədən hərəkətə başlayın və ağzın künclərinə sürüşdürün və sonra burun altındakı bölgəyə doğru davam edin, burada 3 dəfə təkrarlayın . Sonra təkrarlanan yuxarı və aşağı hərəkətlərdən istifadə edərək burun qapaqlarını hər iki tərəfə də masaj edin;

5. Məbədlərə basın və boynundan köks körpücük sümüyünə sürüşdürün və daha sonra barmağınızı çənənin künclərindəki yuxarıya doğru istiqamətləndirin, ağzın köşelerindən, sonra da burunun iki tərəfindən keçərək davam edin. göz həddinin daxili hissəsinə qədər. Bu bölgədə, barmaqlarınızı gözün dərhal altındakı bölgədə təxminən 3 saniyə basmalısınız, bu da əlavə yığılmış yağın azalmasına kömək edəcəkdir. Bundan sonra əllərinizi yenidən qulaqlara sürüşdürməlisiniz və sonra 3 dəfə təkrarlayaraq boyuna enməlisiniz;

6. Aşağı çənənin ortasından barmaqlarınızla kiçik bir təzyiq tətbiq edin və yüngül təzyiqlə gözlərin daxili küncünə sürüşdürün və sonra məbədlərə tərəf sürüşərək yenidən köynək sümüyünə sürün. Üzün hər tərəfində 3 dəfə təkrarlayın;

7. Burun dibinin hər iki tərəfinə təxminən 3 saniyə basın və sonra sürüşdürün və yenidən məbədlərə basın və sonra sümük sümüklərinə enin. 3 dəfə təkrarlayın;

8. Baş barmağın və bilək arasındakı bölgənin baş barmağının yumşaq hissəsi ilə yanaqların üstündə, sümüyün bir az altında, qulaqlara, sonra da aşağı sümüklərə qədər sürüşdürün. 3 dəfə təkrarlayın;

9. Əvvəlki addımda istifadə olunan əllərin eyni bölgəsi ilə çənənin mərkəzindən basıb məbədlərə doğru sürüşdürün, yanaq sümüyünün altından və yenidən aşağı köynək sümüyünə keçin. 3 dəfə təkrarlayın;

10. Avuç içinizi çənənin altındakı bölgədən qulağa sürüşdürün, daima üz kontur xətti boyunca qaçın, 2 - 5 dəfə təkrarlayın və digər tərəfdən də eyni şeyi edin;

11. Əllərinizlə bir üçbucaq düzəldin və üzündəki bu üçbucağı dəstəkləyin ki, baş barmaqlarınız çənəyə toxunsun və indekslər gözlər arasında yerləşdirilsin və qulaqlara çölə doğru sürüşdürün və sonra sümük sümüklərinə enin. 3 dəfə təkrarlayın;

12. Bir əlinizlə barmaqlarınızı alnınızdan aşağıya və yuxarıya doğru sürüşdürün, təkrar-təkrar o yana, sonra körpücük sümüyünə enin. 3 dəfə təkrarlayın.