Elmə əsaslanan Manuka Balının 7 Sağlamlıq Faydaları
MəZmun
- 1. Yara Yara Şəfa
- 2. Ağız sağlamlığını təşviq edin
- 3. Bir boğazı sakitləşdirin
- 4. Mədə xoralarının qarşısını almağa kömək edin
- 5. Həzm simptomlarını yaxşılaşdırın
- 6. Kistik fibrozun simptomlarını müalicə edə bilər
- 7. Sızanaqları müalicə edin
- Manuka bal təhlükəsizdirmi?
- Alt xətt
Manuka balı Yeni Zelandiya üçün doğma bir bal növüdür.
Çiçəyi tozlandıran arılar tərəfindən istehsal olunur Leptospermum skoparium, ümumiyyətlə manuka kolu kimi tanınır.
Manuka balının antibakterial xüsusiyyətləri, ənənəvi baldan fərqli olan şeydir.
Metilglyoksal onun aktiv maddəsidir və ehtimal ki, bu antibakterial təsirlərə cavabdehdir.
Bundan əlavə, manuka balının antiviral, iltihab əleyhinə və antioksidan faydaları var.
Əslində, ənənəvi olaraq yara müalicəsi, boğazları sakitləşdirmək, diş çürüməsinin qarşısını almaq və həzm problemlərini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilmişdir.
Budur manuka balının 7 əsaslı sağlamlığa faydası.
1. Yara Yara Şəfa
Qədim dövrlərdən bəri yara, yanıq, yara və qaynar müalicədə istifadə edilmişdir (1).
2007-ci ildə manuka balı ABŞ FDA tərəfindən yara müalicəsi üçün bir seçim olaraq təsdiq edilmişdir (2).
Bal yara içərisində nəmli bir mühit və qoruyucu bir maneə təmin edərkən antibakterial və antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir.
Çoxsaylı tədqiqatlar göstərir ki, manuka balı yara iyileşməsini artıra bilər, toxuma bərpasını gücləndirir və hətta yanıqlardan əziyyət çəkən xəstələrdə ağrıları azaldır (3, 4).
Məsələn, iki həftəlik bir araşdırma, bir manuka bal sarğısını müalicəsi olmayan yaraları olan 40 nəfərə tətbiq etməyin təsirini araşdırdı.
Nəticələr göstərdi ki, yaraların 88% -i ölçüdə azaldı. Üstəlik, yara iyileşməsini təmin edən turşu yarası mühitini yaratmağa kömək etdi (5).
Bundan əlavə, manuka balı diabetik yaraları sağaltmağa kömək edə bilər.
Səudiyyə Ərəbistanının bir araşdırması, adi yara müalicəsi ilə birlikdə istifadə edildikdə, manuka bal yara sarğılarının, adi müalicə ilə müqayisədə diabetik yaraları daha effektiv şəkildə müalicə etdiyini tapdı (6).
Bundan əlavə, Yunan bir araşdırma, manuka bal yarası sarğılarının, diabetik ayaq xorası olan xəstələrdə sağalma müddətini və dezinfeksiya edilən yaraları azaltdığını göstərdi (7).
Digər bir tədqiqat, əməliyyatdan sonra göz qapaqlarının yaralarını sağaldan manuka balının təsirini müşahidə etdi. Kəsiklərin manuka balı və ya vazelinlə müalicə edilməməsindən asılı olmayaraq, bütün göz qapaqlarının yaralarının yaxşı sağaldığını tapdılar.
Ancaq xəstələr, manuka balı ilə müalicə olunan yara, vazelinlə müalicə olunan yara ilə müqayisədə daha sərt və əhəmiyyətli dərəcədə az ağrılı olduğunu bildirdilər.
Nəhayət, manuka balı, məsələn, antibiotikə davamlı suşlardan yaranan yara infeksiyalarını müalicədə təsirli olur Staphylococcus aureus (MRSA) (9, 10).
Beləliklə, manuka balının yaralara və infeksiyalara müntəzəm aktual tətbiqi MRSA-nın qarşısını almağa kömək edə bilər (11).
Xülasə Yerli olaraq tətbiq olunan manuka balı yanıqları, ülserləri və müalicəsi olmayan yaraları effektiv şəkildə müalicə edir. MRSA kimi infeksiyaların antibiotikə davamlı suşlarına qarşı mübarizə apardığı da göstərilmişdir.2. Ağız sağlamlığını təşviq edin
CDC-yə görə, Amerikalıların demək olar ki, 50% -i periodontal xəstəliklərin bir növünə sahibdirlər.
Diş çürüməsinin qarşısını almaq və diş ətlərinizi sağlam tutmaq üçün lövhə meydana gəlməsinə səbəb ola biləcək pis ağız bakteriyalarını minimuma endirmək lazımdır.
Ağızın sağlam qalmasına cavabdeh olan yaxşı ağız bakteriyalarını tamamilə silməməyiniz də vacibdir.
Tədqiqatlar manuka balının lövhə meydana gəlməsi, diş ətinin iltihabı və diş çürüməsi ilə əlaqəli zərərli ağız bakteriyalarına hücum etdiyini göstərdi.
Xüsusi olaraq araşdırma, yüksək antibakterial aktivliyə malik manuka balının zərərli ağız bakteriyalarının böyüməsini maneə törətməkdə təsirli olduğunu göstərdi. P. gingivalis və A. aktinomisetemkomitanlar (12, 13).
Bir araşdırmada çeynəmə və ya əmməyin bal çeynəməsinə lövhə və diş ətinin azalmasına təsiri araşdırıldı. Bal çeynəməsi manuka balından hazırlanmış və çeynənmiş bal konfetinə bənzəyirdi.
Üç gündəlik yeməkdən sonra iştirakçılara ya 10 dəqiqə bal çeynəmək, ya da şəkərsiz saqqız çeynəmək və ya əmmək əmr edildi.
Bal çeynəyən qrup şəkərsiz saqqızı çeynəyənlərə nisbətən lövhə və diş əti qanaxmalarında ciddi azalma göstərdi (14).
Yaxşı bir ağız sağlamlığı üçün balı istehlak etməyiniz əksinə görünə bilər, çünki çox şirniyyat istehlakının boşluqlara yol aça biləcəyi söylənmişdir.
Bununla birlikdə, konfet və zərif şəkərdən fərqli olaraq, manuka balının güclü antibakterial təsiri, boşluqlara və ya diş çürüməsinə kömək edə bilməz.
Xülasə Tədqiqatlar göstərir ki, manuka balı diş əti və diş çürüməsinə səbəb olan zərərli ağız bakteriyalarının böyüməsini maneə törədir. Rafine şəkərindən fərqli olaraq, diş çürüməsinə səbəb olduğu göstərilməyib.3. Bir boğazı sakitləşdirin
Boğaz ağrısından əziyyət çəkirsinizsə, manuka balı bir qədər rahatlamağa kömək edə bilər.
Antiviral və antibakterial xüsusiyyətləri iltihabı azaldır və ağrıya səbəb olan bakteriyalara hücum edir.
Manuka balı zərərli bakteriyalara hücum etməklə yanaşı, sakitləşdirici təsir göstərmək üçün boğazın daxili astarını da örtür.
Baş və boyun xərçəngi üçün kemoterapi müalicəsi alan xəstələrdə edilən son bir araşdırma, manuka balının istehlakının təsirini müşahidə etdi Streptococcus mutans, boğaz ağrısından məsul bir bakteriya növüdür.
Maraqlısı odur ki, tədqiqatçılar ciddi bir azalma tapdılar Streptococcus mutans manuka balını yedikdən sonra (15).
Üstəlik, manuka balı, şüalanma və kemoterapinin ümumi yan təsiri olan mukozitə səbəb olan zərərli ağız bakteriyalarını azaldır. Mukozit, özofagus və həzm sistemini əhatə edən selikli qişaların iltihabı və ağrılı xoralar ilə nəticələnir (16).
Artıq bir müddətdir ki, müxtəlif növ ballar təbii öskürək bastırıcılar kimi qəbul edilir.
Əslində, bir araşdırmada balın ümumi bir öskürək bastırıcısı kimi təsirli olduğu aşkar edildi (17).
Bu araşdırmada manuka balından istifadə edilməməsinə baxmayaraq, öskürəyin qarşısını almaqda olduğu kimi təsirli ola bilər.
Xülasə Manuka balı boğaz ağrısının müalicəsinə kömək edə bilər. Tədqiqatlar, xüsusilə kemoterapi və ya radiasiya keçirən xəstələrdə ağrıya səbəb olan bakteriyalara hücum etdiyini göstərir.4. Mədə xoralarının qarşısını almağa kömək edin
Mədə xorası insanlara təsir edən ən çox yayılmış xəstəliklərdən biridir (18).
Mədənin astarında meydana gələn, mədə ağrısı, ürək bulanması və şişkinliyə səbəb olan yaralardır.
H. pylori mədə xoralarının əksəriyyətindən cavabdeh olan ümumi bir bakteriya növüdür.
Tədqiqatlar göstərir ki, manuka balının səbəb olduğu mədə xoralarını müalicə etmək olar H. pylori.
Məsələn, bir test borusu araşdırması, səbəb olduğu mədə xoralarının biopsiyalarına təsirini araşdırdı H. pylori. Nəticələr müsbət idi və manuka balının qarşı faydalı bir antibakterial agent olduğunu ifadə etdi H. pylori (19).
Ancaq gündəlik 1 osh qaşıq manuka balını qəbul edən 12 şəxsdə kiçik bir həftəlik araşdırma, azalmadığını göstərdi. H. pylori bakteriya (20).
Beləliklə, səbəb olduğu mədə xorasını müalicə etmək qabiliyyətini tam qiymətləndirmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur H. pylori.
Mədə xorası həddindən artıq spirt istehlakından da yarana bilər.
Yenə də siçovulların araşdırması göstərdi ki, manuka balı spirtdən qaynaqlanan mədə xoralarının qarşısını aldı (18).
Xülasə Tədqiqat qarışıqdır, amma manuka balının güclü antibakterial təsiri, səbəb olduğu mədə xoralarını müalicə etməyə kömək edə bilər H. pylori. Alkoqoldan qaynaqlanan mədə xoralarının qarşısını ala bilər.5. Həzm simptomlarını yaxşılaşdırın
Qıcıqlanmayan bağırsaq sindromu (İBS) ümumi həzm pozğunluqudur.
Bununla əlaqəli simptomlar qəbizlik, ishal, qarın ağrısı və nizamsız bağırsaq hərəkətləri.
Maraqlıdır ki, tədqiqatçılar müntəzəm manuka balının bu simptomların azalmasına kömək edə biləcəyini aşkar etdilər.
Manuka balının antioksidant vəziyyətini yaxşılaşdırdığı və siçovullarda iltihablı bağırsaq xəstəliyinin bir növü olan həm İBS, həm də ülseratif kolit ilə azaldılması sübut edilmişdir (21).
Həm də hücum suşlarının olduğu göstərilmişdir Clostridium difficile.
Clostridium difficile, tez-tez çağırılır C. fərqlidir, şiddətli ishal və bağırsağın iltihabına səbəb olan bakterial infeksiya növüdür.
C. fərqlidir ümumiyyətlə antibiotiklərlə müalicə olunur. Ancaq son bir araşdırma, manuka balının effektivliyini müşahidə etdi C. fərqlidir suşları.
Manuka balı öldürdü C. fərqli hüceyrələr, mümkün bir təsirli bir müalicə halına gətirir (22).
Yuxarıdakı araşdırmalarda manuka balının siçovul və test borusu tədqiqatlarında bakterial infeksiyalara təsirinin müşahidə olunduğunu qeyd etmək vacibdir.
Bağırsağın bakterial infeksiyalarına təsiri ilə əlaqədar tam bir nəticəyə gəlmək üçün əlavə araşdırma aparmaq lazımdır.
Xülasə Manuka balı İBS olan şəxslərdə iltihabı azalda bilər. Hücum zamanı da təsirli ola bilər C. fərqlidir.6. Kistik fibrozun simptomlarını müalicə edə bilər
Kistik fibroz, ağciyərlərə zərər verən və həzm sisteminə və digər orqanlara da təsir edə biləcək irsi bir xəstəlikdir.
Mucus istehsal edən hüceyrələrə təsir edir, mukusun qeyri-adi qalın və yapışqan olmasına səbəb olur. Bu qalın mucus hava yollarını və kanalları bağlayır, nəfəs almağı çətinləşdirir.
Təəssüf ki, kistik fibrozlu insanlarda yuxarı tənəffüs yoluxucu xəstəliklər olduqca yaygındır.
Manuka balının yuxarı tənəffüs yoluxucu infeksiyalara səbəb olan bakteriyalarla mübarizə apardığı göstərilib.
Pseudomonas aeruginosa və Burkholderia spp. xüsusilə həssas əhali qruplarında ciddi yuxarı tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə səbəb ola biləcək iki ümumi bakteriyadır.
Bir araşdırma, kistik fibrozlu insanlarda bu bakteriyalara qarşı manuka balının effektivliyini müşahidə etdi.
Nəticələr, onların böyüməsini maneə törətdiyini və antibiotik müalicəsi ilə birlikdə işlədiyini göstərdi (23).
Buna görə tədqiqatçılar, manuka balının, xüsusilə də kistik fibroz olanlarda, yuxarı tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin müalicəsində mühüm rol oynaya biləcəyi qənaətinə gəldilər.
Xülasə Manuka balının, kistik fibrozlu şəxslərdə yuxarı tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə səbəb olan zərərli bakteriyalara hücum edildiyi göstərilmişdir, lakin əlavə araşdırmalara ehtiyac duyulur.7. Sızanaqları müalicə edin
Sızanaqlar ümumiyyətlə hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlanır, eyni zamanda zəif pəhriz, stres və ya tıxanan məsamələrdə bakteriyaların böyüməsinə reaksiya ola bilər.
Manuka balının antimikrobiyal fəaliyyəti, aşağı pH məhsulu ilə birlikdə istifadə edildikdə, tez-tez sızanaqla mübarizə üçün satılır.
Manuka balı, sızanaqları sağalma prosesini sürətləndirə bilən dərinizi bakteriyalardan azad etməyə kömək edə bilər.
Ayrıca, iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq, manuka balının sızanaqla əlaqəli iltihabı azaldığı deyilir.
Yenə də manuka balının sızanaqları müalicə etmək qabiliyyətinə dair çox məhdud bir araşdırma var.
Ancaq bir araşdırmada manuka balıya bənzər antibakterial xüsusiyyətlərə malik olan kanuka balının təsiri araşdırılmışdır. Kanuka balının sızanaqları yaxşılaşdırmaqda antibakterial sabun qədər təsirli olduğu aşkar edildi (24).
Manuka balının sızanaq üçün faydalı bir ev müalicəsi elan etməsi üçün əlavə araşdırma tələb olunur.
Xülasə Manuka balının sızanaqları müalicə etmək qabiliyyəti, antibakterial və antiinflamatuar xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq əlverişli görünür.Manuka bal təhlükəsizdirmi?
Əksər insanlar üçün manuka balını istehlak etmək təhlükəsizdir.
Ancaq bəzi insanlar istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlidirlər:
- Diabetli insanlar. Bütün növ ballarda təbii şəkər yüksəkdir. Buna görə manuka balının istehlakı qan şəkərinin səviyyəsinə təsir göstərə bilər.
- Bal və ya arılara allergiyası olanlar. Digər növ bal və ya arılara allergik olanlar, manuka balını yedikdən və ya tətbiq etdikdən sonra allergik reaksiya göstərə bilərlər.
- Körpələr. Amerika Pediatriya Akademiyası, qidadan qaynaqlanan xəstəlik növü olan körpə botulizm riski səbəbiylə bir yaşdan kiçik körpələrə bal verməyi tövsiyə etmir.
Alt xətt
Manuka balı unikal bir bal növüdür.
Onun ən diqqətəlayiq xüsusiyyəti yara idarəetmə və şəfa təsiridir.
Manuka balı, həmçinin qıcıqlanmış bağırsaq sindromu, mədə xorası, periodontal xəstəlik və yuxarı tənəffüs yoluxucu xəstəliklər də daxil olmaqla çox sayda xəstəliklərin müalicəsinə kömək edə bilən antibakterial, antiviral və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
Əlavə araşdırmaların faydalı xüsusiyyətlərini dəstəkləmək üçün zəmanət verilir.
Düşünülən hər şey, manuka balı, ehtimal ki, daha çox ənənəvi müalicə ilə birlikdə istifadə edildikdə şəfa prosesini sürətləndirə biləcək təsirli bir müalicə strategiyasıdır.
İnternetdə manuka balı satın alın.
Maraqlı NəŞrləR
Peripartum kardiomiopatiya
