Saç tökülməsi üçün balqabaq toxumu yağı: işləyirmi?

MəZmun

• Baxış
• Saç tökülməsi üçün balqabaq toxumu yağının arxasındakı elm
• Balqabaq toxumu yağını saç üçün necə istifadə etmək olar
• Balqabaq toxumu yağı əlavələri
• Balqabaq toxumu yağı
• Topikal balqabaq toxumu yağı
• Alt xətt

Baxış

Bitki əsaslı bir çox yağ sağlam yağlar və sağlamlıq faydaları üçün böyük nüfuz qazanmışdır. Bunlardan biri balqabaq toxumu yağıdır.

Avokado yağı, hindistan cevizi yağı və ya kətan yağı kimi bir çox sağlamlıq iddiası və balqabaq toxumu yağına aid xüsusiyyətlər var.

Bunlardan biri saç tökülməsinin müalicəsinə kömək edə biləcəyidir.

Saç tökülməsi üçün balqabaq toxumu yağının arxasındakı elm

Bəzi elmi nəzəriyyələr saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün balqabaq toxumu yağını dəstəkləyir. İndiyə qədər işlərdə heç biri qəti şəkildə sübut edilməmişdir.

Balqabaq toxumu yağı və saç tökülməsi ilə əlaqədar əhəmiyyətli bir araşdırma 2014-cü ildə yayımlandı. İndiyə qədər bitki əsaslı bir saç böyüməsi alternativi üzərində aparılan ən ciddi araşdırma ola bilər.

Tədqiqatda naxışlı baldırlı kişilər ya balqabaq toxumu əlavələri ya da plasebo götürdülər. Nəticələr əlavələr qəbul edənlərin platsebo qəbul edənlərə nisbətən 30 faiz daha çox saç böyüməsi olduğunu göstərdi.

Bu tapıntılar balqabaq toxumu yağını təbii saç böyüməsini təşviq edənlər arasında ön plana çəkdi. Tədqiqatda bir neçə itkin bağlantı və yanlış nəticələr çıxdı:

• Balqabaq toxumu tədqiqatda tək sınaqdan keçirilmədi. Çox tərkibli bir əlavədə yalnız bir tərkib hissəsi olaraq sınaqdan keçirildi. Buraya octacosanol (bitki mumu), qarışıq bitki tozu, axşam primrose tozu, qarğıdalı ipək tozu, qırmızı yonca tozu və pomidor tozu daxildir.
• Tədqiqat qısa, kiçik və yalnız kişilər üzərində aparıldı. 24 həftədə 100-dən az kişiyə əlavələr verildi və qadınlar test qrupuna daxil deyildilər. Balqabaq toxumu əlavəsinin daha uzun müddət və ya qadınlar üçün yan təsirlərinin klinik sübutları yoxdur.

Keyfiyyətinə baxmayaraq, tədqiqat faydaların balqabaq toxumu yağına borclu olduğunu göstərmədi. Bütün bunlar eyni, nəticələr yenə də dəstək oldu.

Bu, balqabaq toxumu yağının saçların daha yaxşı böyüməsində az bir rol oynadığını ifadə edə bilər. Bu da rolunu daha yaxşı aydınlaşdırmaq üçün daha çox tədqiqatın aparılacağını bildirir.

Balqabaq toxumunun saç tökülməsi üçün necə işlədiyinə dair bir elmi nəzəriyyə, yağın fitosterollarının saç böyüməsini təşviq etməsidir.

Fitosterollar bir çox bitki içərisində olan sterollardır. Xolesterollara bənzər bir şeydir, yalnız müsbət sağlamlıq faydalarını göstərir.

Güman ki, fitosterollar saç tökülməsinə səbəb olan fermentləri və baş dərinizdəki hormonları blok edə bilər. Bu fitosterol ilə zəngin balqabaq toxumu yağı kömək edə bilər deməkdir.

Fitosterolları ehtiva edən digər təbii maddələr üzərində aparılan tədqiqatlar da bu nəzəriyyənin işləyə biləcəyini irəli sürdü. Buraya fitosterol ilə zəngin bitki mənşəli yağlar və omeqa-3 yağ turşuları ilə bağlı 2017-ci il tədqiqatı daxildir.

Palmettonun eyni şəkildə işlədiyini göstərən 2016 araşdırması da var.

Balqabaq toxumu yağını saç üçün necə istifadə etmək olar

Balqabaq toxumu yağını təbii bir saç bərpaedicisi olaraq istifadə edə biləcəyiniz bir neçə yol var.

Balqabaq toxumu yağı əlavələri

Balqabaq toxumu yağı əlavələri ümumiyyətlə neft jeli kapsul şəklində satılır.

Satın aldığınız balqabaq toxumu yağı əlavəsi üçün etiket istiqamətlərini izləyin. Ümumi doza 1000 mq kapsuldur. Bunlardan 1 və ya 2-si gündə təxminən 3 dəfə yeməkdən sonra ağızdan qəbul edilə bilər.

Əlavələrin FDA tərəfindən tənzimlənmədiyini unutmayın. Keyfiyyəti və dozası dəyişə bilər. Əlavələrinizi təhlükəsizlik üçün yalnız nüfuzlu şirkətlərdən qaynaqladığınızdan əmin olun.

Qida alerjisi simptomları və ya mədə narahatlığı hiss edirsinizsə, əlavələri dərhal dayandırın. Əlavələrdən istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə danışın.

Balqabaq toxumu yağı

Ayrıca düz balqabaq toxumu yağı götürə bilərsiniz. Gündə üç dəfə 1 çay qaşığı 1 xörək qaşığı götürə bilərsiniz.

Sağlamlıq məqsədi ilə satılan düz balqabaq toxumu yağının bəzi əlavə formaları var. Bu növlərdən birini istifadə edirsinizsə, təlimat üçün etiket təlimatlarına əməl edin.

Yenidən əlavə yağlar da FDA tərəfindən tənzimlənmir. Keyfiyyəti və dozası dəyişir. Həmişə etibarlı bir əlavə şirkətindən qaynaqlandığınızdan əmin olun.

Zeytun yağı kimi kulinariya istifadəsi üçün satılan balqabaq toxumu yağları da var. Bunlardan müəyyən dərəcədə eyni şəkildə istifadə edilə bilər, lakin yaxşı öyrənilməmişdir. İstehsal prosesinə görə onlar fitonutrientlərlə daha az zəngin ola bilərlər.

Balqabaq toxumu yağının aşağı tüstü nöqtəsi olduğunu unutmayın. Yüksək istilik altında istifadəsi nəzərdə tutulmur. Buna görə balqabaq toxumu yağını yemək olaraq əlavə olaraq istifadə etmək etibarsız ola bilər.

Topikal balqabaq toxumu yağı

Balqabaq toxumu yağları da faydası üçün birbaşa baş dərinizə tətbiq oluna bilər.

Bunlar ən yaxşı şəkildə isti yağlı bir saç müalicəsi olaraq edilir, bəlkə də həftədə və ya ayda bir dəfə. Əks təqdirdə zamanla saçlarınız çox yağlana bilər.

Avokado isti yağlı saç müalicəsi üçün bu reseptə bənzər bir balqabaq toxumu isti yağ müalicəsi edə bilərsiniz. Sadəcə avokado yağını balqabaq toxumu yağı ilə əvəz edin.

Və ya bu addımları izləyin:

1. Saçınızı normal kimi şampunlayın. Bundan sonra məhsulu saçlara salmaqdan çəkinin.
2. Balqabaq toxumu yağı ilə ikiqat qazanla istilənin. Yağın çox isti olmadığından əmin olmaq üçün biləyinizin içərisinə bir neçə damcı yağı sınayın.
3. Nəm saçlar və baş dərinizə isti yağı masaj edin. Yağ isti deyil, isti olmalıdır.
4. Tətbiq edildikdən sonra saçınızı və başınızı isti bir dəsmal ilə sarın. Ən azı 20 dəqiqə sarğı ilə oturun.
5. Dəsmal çıxarın, sonra şampun, vəziyyəti və tərzini çıxarın.

Alt xətt

Balqabaq toxumu yağının saç tökülməsini müalicə edə biləcəyini təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma tələb olunsa da, nisbətən təhlükəsiz bir təbii müalicədir. Hər hansı bir nəticə görməmişdən bir neçə həftə çəkə bilər.

Yağ tətbiq olunduğunuz yerdəki qızartı və ya qaşınma kimi bir allergiyanın əlamətləri varsa, balqabaq toxumu yağından istifadə etməyi dayandırın.