Yalnız yaşadığınız zaman ağır astmanın idarə edilməsi

MəZmun

• Tetikleyicilerinizi bayırda saxlayın
• Təcili bir astma dəsti lazımlı olun
• Yaxınlarınızdan kömək axtarın və qəbul edin
• Əhəmiyyətli tibbi nömrələri əlinizdə saxlayın
• Həkiminizlə yeni müalicə üsulları haqqında danışın
• Çəkmə

Astma xəstəliyi yaşayan biri kimi, ehtimal ki, alovlanma hallarının qarşısını almaq üçün əlavə tədbirlər görürsünüz. Bura tetikleyicileri qarşısını almaq və dərmanlarınızı yönəldildiyi kimi qəbul etmək də daxil ola bilər. Şiddətli astma gündəlik fəaliyyətinizə daha çox zərər verə bilər, xroniki simptomlar gündəlikinizə müdaxilə edir.

Bu simptomlar daxildir:

• hırıltı
• öskürək
• nəfəs darlığı
• sinə darlığı

Şiddətli astma, astma hücumunu yaşamaq riskinizi artıra bilər. Astma hücumları nəfəs almağı çətinləşdirir və hətta təcili tibbi yardım tələb edə bilər.

Tək yaşayırsınızsa, sizin əlinizdə olan bir az yardımla astma hücumu ehtimalı ilə əlaqədar narahat ola bilərsiniz.

Əlavə ehtiyat tədbirləri görmək, ağır astma xəstəliyinizi idarə etmək baxımından uzun bir yol keçə bilər. Daha az alovlanma hiss edə və həyatın daha yaxşı keyfiyyətinə nail ola bilərsiniz.

Tetikleyicilerinizi bayırda saxlayın

Şiddətli astma hücumlarının qarşısını almağın ən yaxşı yollarından biri, tətillərinizi mümkün qədər qarşısını almaqdır.

İmkanlar arasında:

• ağac, ot və ragweed polen (mövsümi allergiya)
• kif
• heyvan qaranquşu
• toz mites
• ətirlər və digər güclü qoxular
• havanın çirklənməsi
• siqaret tüstüsü
• məşq
• soyuq, quru hava
• soyuq və qrip virusları

Bəzən yuxarıda göstərilən bütün tetikleyicilərin qarşısını almaq mümkün deyil. Ancaq edə biləcəyiniz şey evinizi və şəxsi iş yerinizi təmiz saxlamaqdır.

Xəstələnməmək üçün əllərinizi tez-tez yuyun. Pik polen, kalıp və havanın çirklənməsi sayma zamanı açıq havada çəkinin. Bu siqnallar üçün ərazinizdəki havanı yoxlaya bilərsiniz.

Təcili bir astma dəsti lazımlı olun

Bəzən şiddətli astma gözlənilməz ola bilər. Bir alov meydana gələndə gözətçi qalmaq istəmirsiniz.

Astma hücumu halında təcili yardım dəstinin olması vacibdir. Bu maddələr hər hansı bir təcili yardım dərmanı, məsələn, bir xilasetmə inhaleri və spacers, həkimin tövsiyə etdiyi digər dərmanları da əhatə etməlidir.

Şiddətli astmanın soyuq və ya quru hava mövsümlərində daha da pisləşməsi nadir deyil. Xəstələnəndə son istədiyiniz şey aptekdən dərman almaqdır. Şorba, öskürək damcıları, toxumalar və çay kimi əşyaları hər zaman evdə saxlayın.

Yaxınlarınızdan kömək axtarın və qəbul edin

Yalnız yaşadığınız zaman, yaxınlarınızla müntəzəm olaraq əlaqə saxlamaq vacibdir. Bu, özlərini yaxşı hiss etməməyinizə şübhə etdikdə, sizinlə nə vaxt əlaqə quracağını bilməsinə kömək edə bilər.

Eyni zamanda, dostlarınıza və yaxınlarınıza alov alovlandığınızı bildirməkdən çəkinməyin. Onları vəziyyətinizə uyğun saxlamaq həm qısamüddətli, həm də uzunmüddətli dövrdə sizə fayda verəcəkdir. Hər hansı bir fəsad yaranırsa və köməyə ehtiyacınız varsa, onlara bildirin.

Ailəniz və dostlarınız təklif etdikdə yardımı qəbul etmək də vacibdir. Ehtiyaclarınızı almaq, köpəyinizi gəzmək və ya tibbi görüşlərinizə getmək kimi kiçik görünən işarələr də əlavə ola bilər.

Tapşırıqlara nə qədər az enerji sərf etsəniz, astma alovlanmağınıza getməyinizə bir o qədər çox diqqət ayıra bilərsiniz.

Əhəmiyyətli tibbi nömrələri əlinizdə saxlayın

Bir astma təcili vəziyyətində, həkiminizin nömrəsini İnternetdə axtarmağa çalışan və ya smartfonlarınıza basdırılmış vəziyyətdə tapmaq istəmirsiniz. Sürətli yığımda vacib tibbi nömrələri, həmçinin evinizin görkəmli bir yerində, məsələn soyuducu qapınızdakı bir siyahıda saxlayın.

Baş həkimdən başqa aşağıdakı tibb işçiləri və müəssisələri üçün telefon nömrələrinin olması da vacibdir:

• allergiyanız və ya pulmonoloqunuz
• ərazinizdəki təcili yardım müəssisələri
• təcili yardım otağı
• sizin eczacınız
• lazım olduqda, ilkin tibbi yardım həkiminiz tərəfindən tövsiyə olunan virtual həkimlər

Həkiminizlə yeni müalicə üsulları haqqında danışın

Ümumiyyətlə, həftədə 2 gün və ya daha az simptomlar yaşayırsınızsa və eyni tezliyə görə sürətləndirici dərmanlardan istifadə etsəniz, astma "yaxşı idarə olunur".

Bir astma jurnalını saxlamaq, nə qədər yaxşı işləməyinizi izləmək üçün kömək edə bilər. Semptomlarınızı, dərmanların tezliyini və gündəlik fəaliyyətinizə təsirini yaza bilərsiniz.

Həftədə bir neçə dəfə bir xilasetmə inhalerini tələb edən xroniki simptomlar doktorunuzun əlavə qiymətləndirməsinə ehtiyac duyur. Uzun müddətli bir nəzarətçi dərmanının başqa növünü tövsiyə edə bilərlər. Digər bir seçim, daha qısa müddətdə qəbul edilə bilən daha yüksək dozalı bir inhisar steroiddir.

Ayrıca müxtəlif astma növləri haqqında həkiminizlə danışmaq istəyə bilərsiniz. Çox vaxt daha ağır olan eozinofilik və ya allergik astma ola bilər. Həkiminiz bu diaqnozları qan və allergiya testləri ilə edə bilər.

Biologiya adlanan xüsusi müalicə bu astma formalarını müalicə etməyə kömək edə bilər. Yalnız evdə olduğunuz zaman astma xəstəliyinizi idarə edə və gələcək alovların qarşısını ala biləcəyiniz üçün həkiminizlə danışın.

Ənənəvi farmakoloji müalicə simptomlarınızı idarə etmək üçün kifayət etmirsə, həkiminizlə bronxial termoplastika haqqında danışmağı düşünün. Bu, hava yollarının əzələlərini açmaq üçün kateter vasitəsilə çatdırılan radiotezlik dalğalarından istifadə etməklə işləyən bir ambulator bir prosedurdur. Bununla birlikdə bronxial termoplastika yalnız yüksək dozalı dərmanlarla idarə edilə bilməyən ağır astmada istifadə olunur.

Çəkmə

Astma bir ömür boyu davam edən bir vəziyyət olsa da, alovlanma və hücumların artması riski daha yüksək olduğu üçün ağır astma ən çox narahatlıq keçirir. Şiddətli astmanın bəzi formaları müalicəyə davamlı hesab edilə bilər.

Yaşayış vəziyyətiniz nə olursa olsun, alovlanma səbəbindən mümkün qədər çox profilaktik tədbir görmək vacibdir. Evdə lazım olan alətlər və materiallar ilə silahlanın və bu maddələr uzunmüddətli rahatlama təmin etmək üçün yetərli olmadıqda həkiminizlə danışın.