Bel ağrısı haqqında nə bilmək lazımdır

MəZmun

• Baxış
• Bel ağrısının səbəbləri nələrdir?
• Suşlar
• Disk zədəsi
• Sciatica
• Onurğa stenozu
• Anormal bel əyriləri
• Digər şərtlər
• Bel ağrısı necə diaqnoz qoyulur?
• Bel ağrısı üçün müalicə üsulları hansılardır?
• Evdə qulluq
• Müalicə
• Cərrahiyyə
• Bel ağrısının qarşısını necə ala bilərəm?

Baxış

Bel ağrısı həkimə baş çəkmək üçün ümumi bir səbəbdir.

Milli Nevroloji Bozukluklar və Strok İnstitutunun (NINDS) məlumatına görə, bel ağrısı işlə əlaqəli əlilliyin ən çox yayılmış səbəbidir. Amerikalıların ən az 80 faizi ömrü boyu bel ağrısı yaşayacaq.

Ən aşağı bel ağrısı, ağır əşyaları qaldırarkən ani hərəkətlər və ya zəif bədən mexanikası səbəbiylə əzələ boşalması və ya suş kimi bir zədənin nəticəsidir.

Bel ağrısı da müəyyən xəstəliklərin nəticəsi ola bilər, məsələn:

• onurğa beyninin xərçəngi
• yıxılmış və ya yırtılmış disk
• siyatik
• artrit
• böyrək infeksiyaları
• onurğanın infeksiyaları

Kəskin bel ağrısı bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər hər yerdə davam edə bilər, xroniki bel ağrısı üç aydan çox davam edən ağrıdır.

Bel ağrısı 30-50 yaş arası şəxslərdə daha çox olur. Bu, qismən yaşlanma ilə bədəndə baş verən dəyişikliklərlə əlaqədardır. Yaşlandıqca onurğalardakı onurğalar arasında maye nisbətində azalma olur.

Bu, onurğadakı disklərin qıcıqlanmasını daha asanlıqla ifadə edir. Ayrıca əzələ tonunu itirirsiniz, bu da beli zədələnməyə daha meylli edir. Buna görə arxa əzələlərinizi gücləndirmək və yaxşı bədən mexanikasından istifadə bel ağrısının qarşısını almağa kömək edir.

Bel ağrısının səbəbləri nələrdir?

Suşlar

Arxadakı əzələlər və bağlar, artıq fəaliyyət səbəbiylə uzanır və ya yırtıla bilər. Semptomlar, bel arxasındakı ağrı və sərtliyi, həmçinin əzələ spazmlarını ehtiva edir. İstirahət və fiziki terapiya bu simptomları aradan qaldıran vasitədir.

Disk zədəsi

Arxadakı disklər zədələnməyə meyllidir. Bu risk yaşla artır. Diskin xarici tərəfi yırtıla bilər və ya yırtıq ola bilər.

Yırtılmış və ya yıxılmış bir disk olaraq da bilinən herniated bir disk, disk ətrafındakı qığırdaq onurğa beyni və ya sinir köklərinə doğru itələdikdə meydana gəlir. Onurğa onurğaları arasında oturan yastıq normal vəziyyətindən kənarda uzanır.

Bu, onurğa beynindən və vertebral sümüklərdən çıxdıqca sinir kökünün sıxılması ilə nəticələnə bilər. Disk zədəsi ümumiyyətlə bir şey qaldırdıqdan və ya arxa büküldükdən sonra birdən meydana gəlir. Arxa zərbədən fərqli olaraq, bir disk zədəsindən olan ağrı ümumiyyətlə 72 saatdan çox davam edir.

Sciatica

Disk siyatik sinirə basırsa, siyatik yırtılmış bir disk ilə meydana gələ bilər. Siyatik sinir onurğanı bacaklara bağlayır. Nəticədə siyatik ayaqlarda və ayaqlarda ağrıya səbəb ola bilər. Bu ağrı ümumiyyətlə yanma və ya sancaqlar və iynələr kimi hiss olunur.

Onurğa stenozu

Onurğa sümüyü onurğa sümüyünün daralması, onurğa beyni və onurğa sinirlərinə təzyiq göstərməsidir.

Onurğa stenozu ən çox vertebra arasındakı disklərin degenerasiyası səbəbindən baş verir. Nəticə sinir köklərinin və ya onurğa beyninin sümüklü spurslar və ya disklər kimi yumşaq toxumalar tərəfindən sıxılmasıdır.

Onurğa sinirlərinə təzyiq aşağıdakı kimi simptomlara səbəb olur:

• uyuşma
• əzmək
• zəiflik

Bu simptomları bədənin hər hansı bir yerində hiss edə bilərsiniz. Onurğa stenozu olan bir çox insan ayaqları dayanarkən və ya gəzərkən pisləşdiyini görür.

Anormal bel əyriləri

Skolyoz, kifoz və lordoz onurğada anormal əyriliklərə səbəb olan bütün şərtlərdir.

Bunlar ümumiyyətlə uşaqlıq və ya yetkinlik dövründə ilk diaqnoz qoyulan anadangəlmə şərtlərdir. Anormal əyrilik ağrı və zəif duruşa səbəb olur, çünki təzyiq göstərir:

• əzələlər
• tendonlar
• bağlar
• onurğalar

Digər şərtlər

Bel ağrısına səbəb olan bir sıra digər şərtlər var. Bu şərtlərə aşağıdakılar daxildir:

• Artrit oynaqların iltihabıdır.
• Fibromiyalji oynaqlarda, əzələlərdə və tendonlarda uzun müddət davam edən ağrı və incəlikdir.
• Spondilit onurğa sümükləri arasındakı oynaqların iltihabıdır.
• Spondiloz normal onurğa quruluşunun və funksiyasının itirilməsinə səbəb ola biləcək degenerativ bir xəstəlikdir. Yaşlanma, vəziyyətin əsas səbəbi olsa da, yer və degenerasiya dərəcəsi şəxs üçün spesifikdir.

Bel ağrısına səbəb ola biləcək əlavə sağlamlıq şərtləri:

Böyrək və mesane problemləri

• hamiləlik
• endometrioz
• yumurtalıq kistləri
• uterus miyomları
• xərçəng

Bel ağrısı necə diaqnoz qoyulur?

Doktorunuz, ehtimal ki, tam bir tibbi tarix tələb edərək və ağrını harada hiss etdiyinizi təyin etmək üçün hərtərəfli fiziki müayinə keçirməklə başlayacaqdır. Fiziki imtahan, ağrının hərəkət dairənizi təsir etdiyini də təyin edə bilər.

Həkiminiz də reflekslərinizi və müəyyən hisslərə cavablarınızı yoxlaya bilər. Bu, bel ağrınızın sinirlərinizə təsir etdiyini müəyyənləşdirir.

Semptomlar və ya nevroloji itkinizlə əlaqəli və ya zəiflədiyiniz halda, həkiminiz sizi müayinə üçün göndərməzdən əvvəl bir neçə həftə ərzində vəziyyətinizi nəzarət edəcəkdir. Bunun səbəbi, bel ağrısının əksəriyyəti sadə özünə qulluq müalicələrini istifadə edərək həll edir.

Bəzi simptomlar daha çox müayinə tələb edir, o cümlədən:

• bağırsaq nəzarətinin olmaması
• zəiflik
• hərarət
• çəki itirmək

Eyni şəkildə, bel müalicəsi ev müalicəsindən sonra davam edərsə, həkiminiz əlavə testlər sifariş etmək istəyə bilər.

Bel ağrısı ilə yanaşı bu simptomlardan hər hansı biri varsa, dərhal tibbi yardım axtarın.

X-şüaları, CT taramaları, ultrasəslər və MRT kimi görüntüləmə testləri həkiminizin yoxlaya bilməsi üçün lazım ola bilər:

• sümük problemləri
• disk problemləri
• kürəyinizdəki ligamentlər və tendonlarla bağlı problemlər

Doktorunuz, arxadakı sümüklərin gücü ilə bağlı bir problem olduğundan şübhələnirsə, bir sümük tarama və ya sümük sıxlığı testi sifariş edə bilərlər. Elektromiyografi (EMG) və ya sinir keçiriciliyi testləri sinirlərinizlə bağlı hər hansı bir problemi müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Bel ağrısı üçün müalicə üsulları hansılardır?

Evdə qulluq

Özünə qulluq üsulları ağrı başlayandan ilk 72 saat ərzində faydalıdır. Evdəki 72 saatlıq müalicədən sonra ağrı yaxşılaşmırsa, həkiminizə müraciət etməlisiniz.

Bir neçə gün normal fiziki fəaliyyətinizi dayandırın və belinizə buz tətbiq edin. Həkimlər ümumiyyətlə ilk 48-72 saat ərzində buz istifadə etməyi, sonra istiliyə keçməyi məsləhət görürlər.

Əzələləri rahatlaşdırmaq üçün alternativ buz və istilik. RICE protokolu - istirahət, buz, sıxılma və yüksəklik - ilk 48 saat ərzində tövsiyə olunur.

Ağrıları aradan qaldırmaq üçün ibuprofen (Advil, Motrin İB) və ya asetaminofen (Tylenol) kimi dərmanları qəbul edin.

Bəzən kürəyinizə uzanmaq daha çox narahatlığa səbəb olur. Əgər belədirsə, dizləriniz əyilmiş və ayaqları arasında bir yastıq ilə yanınıza uzanmağa çalışın. Arxa tərəfinizə rahat yata bilsəniz, alt belindəki təzyiqi azaltmaq üçün budlarınızın altına bir yastıq və ya yayılmış dəsmal qoyun.

İsti bir vanna və ya masaj tez-tez arxadakı sərt və düyünlü əzələləri rahatlaşdıra bilər.

Müalicə

Bel ağrısı bir sıra fərqli şərtlərlə baş verə bilər, bunlar:

• əzələ gərginliyi və zəiflik
• əsəbləri sıxdı
• onurğa beyninin uyğunsuzluğu

Bir sıra mümkün tibbi müalicələr mövcuddur:

• dərmanlar
• tibbi əşyalar
• fiziki terapiya

Doktorunuz, simptomlarınıza əsasən dərmanların və dərmanların müvafiq dozasını və tətbiqini təyin edəcəkdir.

Həkimin təyin edə biləcəyi bəzi dərmanlara aşağıdakılar daxildir:

• əzələ gevşetici
• nonsteroidal antiinflamatuar dərmanlar (NSAID)
• ağrıları aradan qaldırmaq üçün kodein kimi narkotik maddələr
• iltihabı azaltmaq üçün steroidlər
• kortikosteroid enjeksiyonları

Doktorunuz da daxil olmaqla fiziki terapiya təyin edə bilər:

• masaj
• uzanan
• gücləndirici məşqlər
• arxa və onurğa manipulyasiyası

Cərrahiyyə

Ağır hallarda, cərrahiyyə lazım ola bilər. Bütün digər müalicələr uğursuz olduqda cərrahiyyə ümumiyyətlə yalnız bir seçimdir. Lakin, bağırsaq və ya mesane nəzarəti itkisi və ya mütərəqqi bir nevroloji itki varsa, əməliyyat təcili bir seçim halına gəlir.

Bir disektomiya, qabarıq bir disk və ya sümük dalğası ilə basdırılmış bir sinir kökündən təzyiqi azad edir. Cərrah laminanın kiçik bir hissəsini, onurğa kanalının sümüklü bir hissəsini çıxaracaqdır.

Bir foraminotomiya, sinir kökünün çıxdığı yerlərdə foramen, onurğa kanalındakı sümüklü bir dəlik açan bir cərrahi əməliyyatdır.

İntradisal elektrotermik terapiya (IDET) bir kateter vasitəsilə iynənin diskə daxil edilməsini və 20 dəqiqə isidilməsini əhatə edir. Bu disk divarını daha qalın hala gətirir və daxili diskin sinirinin qıcıqlanmasına və qıcıqlanmasına səbəb olur.

Nukleoplastika, bir iynə vasitəsilə diskə daxil edilmiş bir çubuq kimi bir cihazdan istifadə edir. Daha sonra daxili disk materialını silə bilər. Bundan sonra cihaz radio dalğalarından toxuma istiləşməsi və büzülməsi üçün istifadə edir.

Radiotezlikli lezyon və ya ablasiya, sinirlərin bir-biri ilə əlaqə qurma yolunu kəsmək üçün radio dalğalarından istifadə etməkdir. Bir cərrah sinirə xüsusi iynə vurur və qızdırır, bu da sinirləri məhv edir.

Onurğa füzyonu onurğanı daha güclü edir və ağrılı hərəkətlə kəsir. Prosedur iki və ya daha çox vertebra arasındakı diskləri çıxarır. Bundan sonra cərrah, bir-birinin yanında olan vertebranı sümük bağları və ya xüsusi metal vintlər ilə qoruyur.

Onurğa dekompressiyası olaraq da bilinən bir onurğa laminektomiyası, onurğa kanalının ölçüsünü daha böyük etmək üçün laminanı çıxarır. Bu, onurğa beyni və sinirdəki təzyiqləri rahatlaşdırır.

Bel ağrısının qarşısını necə ala bilərəm?

Bel ağrısının qarşısını almağın bir çox yolu var. Qarşısının alınması üsullarını tətbiq etmək, belinizdə bir zədə varsa, simptomlarınızın şiddətini azaltmağa da kömək edə bilər.

Qarşısının alınması:

• qarın və kürəyinizdəki əzələləri həyata keçirir
• çox kilolu olsanız arıqlayırsınız
• əşyaları dizlərdə əyilmək və ayaqları ilə qaldıraraq düzgün qaldırmaq
• düzgün duruş saxlamaq

İstəyə bilərsiniz:

• möhkəm bir səthdə yatmaq
• düzgün hündürlükdə olan dəstəkləyici stullarda oturun
• yüksək topuqlu ayaqqabılardan çəkinin
• siqaret çəksən, siqaretdən çıx

Nikotin onurğa disklərinin pozulmasına səbəb olur və həmçinin qan axını azaldır.

Bel ağrısı barədə həkiminizlə danışın. Səbəbini diaqnoz edə bilər və sizin üçün ən yaxşı şəkildə işləyən bir müalicə planı yaratmağınıza kömək edə bilər.