Hidradenit Suppurativa (HS) ilə həyat üçün əsaslar

MəZmun

• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• HS müalicəsi
• Qarderob
• Boş yerə uyğun geyim
• Məhdudiyyətsiz alt paltarları
• Nəfəs ala bilən təbəqələr
• Zərif çamaşır yuyucu vasitələr
• Evdə ağrı kəsici
• Müttəfiq (OTC) ağrı kəsiciləri
• Əlavələr
• Sıxır
• Gigiyena
• Duş və hamam
• Qoxu nəzarəti
• Təraş
• Evdən uzaqlaşanda
• Pəhriz
• Qaçaq

Hidradenitis suppurativa (HS), dəri altında pimple kimi bükülmə meydana gətirən iltihablı bir dəri xəstəliyidir. Bu nodüllər ümumiyyətlə qoltuq və qasıq kimi apokrin tər vəziləri olan bölgələrdə görünür. Bunlar, həmçinin omba, bel, daxili bud, anus və döş altında olduğu kimi dərinin bir yerdə sürtdiyi yerlərdə görünə bilər.

HS-nin səbəbləri tam aydın deyil, lakin mütəxəssislər bunun həddindən artıq immunitetli bir cavab olduğunu düşünürlər. Dərinizdəki zülallar və digər maddələr saç follikullarınızı tıxaya bilər. Bəzən bu tıxanma follikül içərisindəki bakteriyaları tələyə salır. Bu tıxanma və ya tıxanmış follikulun yırtığı iltihab reaksiyasına səbəb olarsa, bir nodül meydana gələ bilər.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

HS ümumiyyətlə həftələr və ya aylar davam edən bir ağrılı topaqdan başlayır. Bundan sonra simptomlar yüngül ola bilər və bir sahə ilə məhdudlaşa bilər. Və ya, simptomlar pisləşə bilər və bir çox sahəyə təsir göstərə bilər.

Dərinizin altındakı qırıqlar varsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın:

• ağrılıdır
• həftələrlə davam edin
• təmizləyin və sonra geri qayıdın
• çox yerdə görünür

HS müalicəsi

Hal-hazırda HS üçün heç bir müalicə yoxdur. Ancaq düzgün müalicə planı və həyat tərzi düzəlişləri ilə simptomlarınızı idarə etməyi və həyat keyfiyyətinizi artırmağı öyrənə bilərsiniz.

HS üçün müalicə məqsədləri aktiv alovları təmizləmək, yara izləri və tunelləri azaltmaq və gələcək sıçrayışların qarşısını almaqdır. Bəzi seçimlər bunlardır:

• Sağlamlığınızla təmin edən dərman vasitəsi. Bunlara antibiotiklər, kortikosteroidlər, doğuş idarəsi kimi hormon terapiyası və immunitet sisteminizlə əlaqəli şərtləri müalicə etmək üçün istifadə olunan dərmanlar, o cümlədən bioloqlar daxildir.
• Alovları təmizləmək üçün radiasiya terapiyası. Bu müalicə daha az yaygındır, lakin bəzi insanlar üçün fasilələri azalda bilər.
• Tunellər üçün yara sarğı. HS dərinizin altındakı lezyonların meydana gəlməsinə səbəb olduğundan, tibb işçisi bölgələrin yaxşılaşmasına kömək etmək üçün sarğılardan istifadə edə bilər.
• Çox ciddi və ya ağrılı alovlar üçün cərrahiyyə. Bəzi hallarda həkiminiz lazer, cərrahi əməliyyat, tövsiyə edə bilər ki, çox dərin və ya ağrılı nodüllər və ya infeksiyaya səbəb ola biləcək şiddətli traktlar.

HS'yi idarə etməyə kömək edə biləcəyiniz həyat tərzi addımları da var. Bunlar şəfa üçün səyahətinizin vacib hissəsidir və həkiminizin təyin etdiyi istənilən müalicə planı ilə birlikdə edilməlidir.

Qarderob

Seçdiyiniz geyim, fasilə zamanı rahatlıq səviyyənizdə və inamınızda böyük bir dəyişiklik edə bilər.

Boş yerə uyğun geyim

Hava dolaşmasına və dərinizi quru saxlamağa kömək etmək üçün pambıq və ya çətənə kimi təbii liflərdən düzəldilmiş geyimi geyin. Sıx geyimlər təsirlənmiş əraziləri ovuşdura bilər və fasilələri daha da pisləşdirə bilər. Daha çox vermək və sərbəst hərəkət etməyə imkan verdiyindən leggings və ya yoga şalvarları kimi uzanan şalvarlara üstünlük verin.

Məhdudiyyətsiz alt paltarları

Nodüllər tez-tez bu ərazilərdə göründüyündən, yeraltı və elastik bantlar narahat ola bilər. Bacaklarda elastik olmayan yumşaq örtülmüş bras və alt paltar dizaynlarına baxın.

Nəfəs ala bilən təbəqələr

Bu da qat düzəltməyə kömək edə bilər. Bəzən qurudulmuş nodüllər paltarları ləkələyə bilər. Geyindiyiniz hər bir şeyin altından nəfəs ala bilən bir təməl təbəqə taxmaq, paltarınızı ləkələməkdən narahat olmağınızın qarşısını alacaqdır. Əlbəttə ki, hər halda paltar dəyişmək üçün yaxşı bir fikirdir.

Zərif çamaşır yuyucu vasitələr

Həssas dərilər üçün yuyucu vasitələrdən istifadə edərək paltarınızı yuyun. Boya, ətir və ya ferment olmadan çamaşır yuyucu vasitəyə baxın.

Evdə ağrı kəsici

Həm ənənəvi, həm də alternativ üsullardan istifadə edərək evdə HS narahatlığını asanlaşdırmaq üçün bir çox variant var. Bunlara daxildir:

Müttəfiq (OTC) ağrı kəsiciləri

Ibuprofen kimi nonsteroidal antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) HS ilə əlaqəli ağrı və iltihabı yüngülləşdirə bilər. Lidokain kimi santexnika məlhəmləri də fasilələrin narahatlığına kömək edə bilər.

Əlavələr

Zerdeçal, iltihabı azaldan curcumin maddəsini ehtiva edir. Çay üçün bir qaşıq kaşığı isti suda saxlayın və ya birbaşa tender bölgələrinə tətbiq etmək üçün kokos yağı kimi bir daşıyıcı yağı ilə qarışdırın.

Gündəlik rejiminizə bir sink əlavəsi də əlavə edə bilərsiniz. Sink, iltihabı və yara müalicəsində yardımı azaldır.

Sıxır

İsti bir kompres birbaşa tətbiq edildikdə bir HS lezyonunun şişkinliyini və iltihabını azaltmağa kömək edə bilər. Ağrıları azaltmaq üçün bir nodülün yerində bir istilik yastığı və ya isti su şüşəsindən quru istiliyi istifadə etməyə çalışın. Quru istilik olmadıqda, saytda dik çay paketi və ya isti yuyucu çamadan istifadə edə bilərsiniz.

Soyuq kompres lokallaşdırılmış ağrı üçün rahatlama təmin edə bilər. Bəzi insanlar tender yerindəki soyuq vanna, soyuq sarğı və ya buzdan ağrı kəsicilərinə üstünlük verirlər.

Gigiyena

Dərinizi yumaq və təmizləmək üçün uyğun məhsullardan istifadə ağrıların idarə olunması və alovların qarşısını almaq üçün vacibdir.

Duş və hamam

Duş qəbul edərkən, Cetaphil kimi bir sabunsuz yuyulma istifadə edin və əllərinizlə tətbiq edin. Həssas toxuma qıcıqlandıra biləcək yuyunma paltarları və boşluqlardan çəkinin. Ağartma vannaları dərinizdən müəyyən bakteriyaların çıxarılmasına da kömək edə bilər. Bu, evdə dermatoloqunuzun verdiyi təlimatları istifadə edərək edilməlidir.

Qoxu nəzarəti

Qoxu üçün problemli bölgələrə antibakterial məhsullar tətbiq edin. Sıçrayış qoxusunu azaltmaq üçün etiketindəki "antibakterial" maddələri daxil edən bir bədən yuyucusu və ya sızanaq yuyub sınayın. Quruduğu yerlərdə Neosporin kimi bir OTC antibiotik kremini izləyin.

Təraş

Alovların ortasında olanda təraşdan qaçınmaq vacibdir, çünki bu, fasilələrinizi daha da pisləşdirə bilər. Saç tökülməsindən narahat olsanız, dermatoloqla danışın. Dərinizi qıcıqlandırmaq ehtimalı az olan üsulları təklif edə bilərlər.

Evdən uzaqlaşanda

Həmişə əl təmizləyici və salfetlər aparmalısınız. Bu, evdə olmadığınız zaman dərinizi təravətləndirmək üçün yaxşı bir yoldur.

Pəhriz

Yaxşı balanslaşdırılmış bir pəhriz yemək sağlamlığınız və xoşbəxtliyiniz üçün əsasdır. HS ilə yaşayırsınızsa, hansı qidaları yediyinizi bilmək vacibdir və ağrıları aradan qaldırmaq və fəsadların qarşısını almaq lazımdır.

İltihab əleyhinə bir pəhriz yemək alovları minimuma endirməyə kömək edə bilər. Buraya yağlı balıqlar, təzə meyvə və tərəvəzlər və qoz-fındıqda olanlar kimi sağlam yağlar daxildir. Şirin bir dişiniz varsa, şokolad və darçın yaxşı bir iltihab əleyhinə şirin kombinasiya edin. Süddən çəkinmək istəyə bilərsiniz, çünki bu iltihablı bir qidadır.

Ayrıca, pivə mayası və buğdanın qarşısını alın, çünki HS olan bəzi insanlar bu maddələrə qarşı immun reaksiya göstərirlər. Bunlar adətən pivə, şərab, sirkə və soya sousu da daxil olmaqla çörək məhsullarında və mayalanmış qidalarda olur.

HS ilə yaşayırsınızsa və hazırda siqaret çəkirsinizsə, çıxmağı düşünməlisiniz.

Qaçaq

HS ağrılı düyünlərlə xarakterizə olunan xroniki bir dəri vəziyyətidir. Alovların sayını azaltmaq və fasilələr zamanı simptomlarınızı yüngülləşdirmək üçün, müalicə planınıza həkiminizdən təyin edilmiş dərmanların kombinasiyasını, həmçinin həyat tərzi dəyişikliklərini daxil etməlisiniz.