Oyun oynamaq həyatda qalib gəlməyinizə necə kömək edə bilər

MəZmun

• Mənəvi möhkəmlik qazanırsınız.
• Davamlı olaraq yeni bacarıqlara yiyələnirsiniz.
• Gələcəyə diqqət yetirirsən.
• Üçün nəzərdən keçirin

ABŞ Açıq çempionatına baxdıqdan sonra tennislə məşğul olmağı düşünürsünüz? Et bunu! Tədqiqatlar göstərir ki, qolf, tennis və ya futbol kimi idmanla məşğul olmaq qadınlara həyatda uğur qazanmağa kömək etmək üçün uzun bir yol gedir.

Ernst & Young tərəfindən edilən araşdırmaya görə, CEO'lar da daxil olmaqla yüksək səviyyəli qadın idarəçilərin 90 faizi rəqabətli bir idman növünə qatılıb. Faydalar erkən yaşdan başlayır: Qadın İdmanı Vəqfinin araşdırması, idmanla məşğul olan qızların, özünə güvənməyənlərə nisbətən daha yüksək olduğunu ortaya qoyur.

Bu, Annika Sorenstam kimi qadın idmançıların hər yaşda olan qadınlar və qızlarla paylaşmağı sevdikləri mesajdır. "Golf sizə xarakter haqqında çox şey öyrədir və sizi də həyata hazırlayır" deyən Sorenstam, ən böyük qadın golfçulardan biri sayılır və hazırda Annika Vəqfi vasitəsi ilə gənc qadın rəqiblərə qolfda şans vermək üçün çalışır. “İdmanla məşğul olan qadınlar komanda işinin nə olduğunu bilirlər. Çətin işin nə olduğunu bilirlər. Öhdəliyin nə olduğunu bilirlər. " (Əlaqədar: Kathryn Ackerman qadın idmançıları birdəfəlik diqqət mərkəzində saxlamağa hazırlaşır)

U.S Open və qadın futbolu kimi yüksək səviyyəli idman tədbirləri xal qazanmağa kömək edir. 2018-ci ilin aprelində qolf dünyasında tarixi bir ilk - dünyanın hər yerindən qadın oyunçuların qolfun uzunmüddətli tərəfdaşı olan Rolex və Rolex kimi hörmətli sponsorlarla mərtəbəli Masters kursunda mübarizə aparan ilk Avqusta Milli Qadın Həvəskarı. 1999 -dan bu yana magistrlərin beynəlxalq tərəfdaşıdır və onlara dəstək verir. Augusta National kimi bir vaxtlar qadınların ona qoşulmasını qadağan edən bir klub, çevrilərək onları sərgilərində yarışmağa dəvət edərkən, hamı diqqət çəkir.

Digər golf əfsanələri və Rolexin ifadəsi olan Nensi Lopez və Lorena Oçoa ilə birlikdə Augusta Qadın Həvəskarı ilə yarışmağa başlayan Sorenstam, "Bu cür turnirlər gənc qızları oyunda saxlamağa kömək edir" deyir. "Və bu əladır, çünki müəssisələr rəhbər vəzifələrə işə götürüldükdə idmanla məşğul olan namizədləri axtarırlar. Anlayırlar ki, bu qadınlar başdan ayağa bir şeyi necə icra etməyi və götürməyi bilirlər. "

Sorenstam qeyd edir ki, idman özünə inam və fədakarlıqla yanaşı, məqsədlərinizə çatmaq üçün lazım olan digər əsas keyfiyyətləri də öyrədir. Onun ən vacib hesab etdiyi üç şey bunlardır:

Mənəvi möhkəmlik qazanırsınız.

Sorenstam deyir: "Əqli cəhətdən həqiqətən güclü olmaq qolfda hər zaman üzərində işlədiyiniz bir şeydir". "Bu, pis kadrları unutmağı, irəliləməyi və yaxşı kadrları təsvir etməyi öyrənmək deməkdir. Qolf meydançasında 14 kluba icazə verilir. Həmişə zehni gücün 15 -ci klubum olduğunu hiss edirdim. " (Sonrakı oxu: Pro Runner Kara Goucher -dən Zehni Güc Yaratmaq üçün göstərişlər)

Davamlı olaraq yeni bacarıqlara yiyələnirsiniz.

Sorenstam deyir: "Mən böyüyəndə çoxlu idmanla məşğul oldum". “Səkkiz il tennislə yarışdım, sonra dağ xizəyi ilə məşğul oldum. Ancaq düşünürəm ki, məni golfa cəlb edən çətin şey idi. Oyunun bir çox fərqli tərəfi var - bu təkcə maşın sürmək və ya qoymaq deyil, hamısını birləşdirməkdir. Sonra başqa bir golf sahəsində oynayırsan və sonra hər şeyi yenidən düzəltməlisən. " (Əlaqədar: Niyə Sizi Qorxsa belə Yeni Macəra İdmanını sınamalısınız)

Gələcəyə diqqət yetirirsən.

"İrəli baxmağı sevirəm. Bəzən özümü tutub deyirəm: “Niyə bu sürücü haqqında düşünürsən? getdi. Bu barədə heç nə edə bilməzsən. Növbəti olanlara diqqət edək. ' Və bu münasibət mənə həyatda çox kömək etdi. Dərs budur: şeylər üzərində dayanma, irəliyə doğru irəliləyin. "

Üçün nəzərdən keçirin