Diabet ayaqları ağrısı və kramplar: Müalicə haqqında

MəZmun

• Dərman vasitəsi ilə ağrı idarəsi
• Pəhriz əlavələrini araşdırmaq
• Evdə müalicə üsulları
• Bacak ağrısını izləmək

Metforminin genişləndirilmiş buraxılışını xatırladırıqMay ayında 2020-ci ildə Qida və Dərman İdarəsi (FDA), metformin istehsal edən bəzi istehsalçılara bəzi tabletlərinin ABŞ bazarından çıxarılmasını tövsiyə etdi. Bunun səbəbi, bəzi genişləndirilmiş metformin tabletlərində ehtimal olunan bir kanserojenin (xərçəngə səbəb olan agent) qəbuledilməz bir səviyyədə olmasıdır. Hal-hazırda bu dərmanı qəbul edirsinizsə, həkiminizə zəng edin. Dərman almağa davam etməyiniz və ya yeni bir resept ehtiyacınız olub olmadığını məsləhət verəcəklər.

Diabet müxtəlif fəsadlara yol aça bilər. Bacak ağrısı və kramplar tez-tez diabetik nöropati adlanan sinir zədələnməsi nəticəsində baş verir. Diabet, qollarınızdakı və ya ayaqlarındakı sinirləri zədələyirsə, diabetik periferik nöropati adlanır. Bu vəziyyət şəkərli diabet xəstələrində uzun müddət yüksək qan şəkəri səviyyəsinin (hiperglisemiya) birbaşa nəticəsi ola bilər.

Ağrı, yanma, karıncalanma və uyuşma ümumi simptomlardır. Periferik nöropati də ciddi ayaq və bacak vəziyyətləri ilə nəticələnə bilər. Sinir zədələrini erkən tutmaq simptomların qarşısını almaqda vacibdir. Bu, aşağı ayaq amputasiyalarının qarşısını almağa kömək edə bilər.

Diyabetik nöropati səbəbiylə bacak ağrısını və krampları yüngülləşdirmək üçün seçiminiz var. Bacak ağrısı və krampları idarə etmək də vəziyyətin inkişafının qarşısını almağa və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Dərman vasitəsi ilə ağrı idarəsi

Diabetik nöropati ən çox bacaklarda və ayaqlarda olur. Müalicə və idarəetmə olmadan çətinləşə bilər. Diabetik neyropatiya da daxil olmaqla, bütün ağırlaşmaların riskini azaltmaq üçün edə biləcəyiniz ən vacib şey qan şəkərinizi hədəf daxilində saxlamaqdır.

Neyropatiyanız varsa, qan şəkərinə nəzarət hələ də çox vacibdir. Ancaq bu vəziyyəti idarə etməyə kömək edə biləcəyiniz bir sıra başqa addımlar var.

Əməllərin ilk kurslarından biri dərman vasitəsi ilə ağrı idarəsidir. Asetaminofen və ibuprofen kimi həddən artıq dərmanlar yüngüldən orta dərəcədə ağrıları yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Diabetik periferik nöropatiyanın müalicəsi üçün iki dərman hazırda ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən təsdiq edilmişdir:

• duloksetin (Cymbalta)
• pregabalin (Lyrica)

Digər dərmanlar və müalicə seçimləri arasında opioid dərmanlarının, məsələn, tramadol və tapentadol və topikal vasitələr və spreylərin istifadəsi daxildir.

Pəhriz əlavələrini araşdırmaq

Bəzi pəhriz əlavələri, diabetlə əlaqəli bacak narahatlığı da daxil olmaqla ağrıları yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Bəzi qida maddələri, sinir toxumalarının bərpasında bəlkə bir rol oynaya bilər və hətta gələcək zərərlərdən qoruya bilər. Alimlər diabetik nöropati müalicəsi üçün aşağıdakı əlavələri öyrənirlər:

• alfa-lipo turşusu (ALA)
• asetil-L-karnitin
• vitamin B-12
• vitamin D

ALA, diabet xəstəliyinə qarşı evdə müalicəyə çox diqqət yetirən bir antioksidandır. Brokoli və yerkökü kimi bəzi qidalarda olsa da, ALA ağızdan əlavə olaraq da mövcuddur. Diabetli insanlar ağrıları yüngülləşdirmək və bəlkə də sinir zədələrinin qarşısını almaq üçün ALA qəbul edirlər. Bəziləri, lakin hamısı deyil, tədqiqatlar şifahi ALA istifadəsini dəstəkləyir.

Asetil-L-karnitin bədəndə olan təbii kimyəvi maddələri təqlid edir. Sağlam sinir hüceyrələrini istehsal etməyə kömək edəcəyi düşünülür. Bu əlavənin qusma kimi yan təsirləri riski var və qan inceltmə dərmanları ilə qarşılıqlı təsir edə bilər. Bir araşdırmada, diabetik periferik nöropati olanlarda ağrıları azaltmaq üçün asetil-L-karnitinin faydalı olduğu aşkar edilmişdir.

B-12 vitamini ət və balıqlarda mövcuddur və qırmızı qan hüceyrələrini dəstəkləməyə kömək edir. Bu vitamin zərər verməmək üçün sağlam sinir funksiyasını da inkişaf etdirə bilər. Metformin, tip 2 diabet ilə istifadə olunan ümumi bir dərman. Bədənin vitamin B-12 səviyyəsini aşağı saldığı məlumdur. Qüsurlu olmadığınızdan əmin olmaq üçün həkiminizlə danışın.B-12 çatışmazlığı nevroloji ziyana və mimik diabetik nöropatiyaya səbəb ola bilər. Vitamin D, eyni zamanda sağlam sinir funksiyalarını dəstəkləməyə və ağrıya səbəb olan şişkinliyi azalda bilər.

Şəkərli diabetdə sağlam bir pəhriz ümumi sağlamlıq və bacak ağrılarını aradan qaldırmaq üçün vacibdir. Diyet əlavələri bacak ağrısını müalicə etmir və təhlükəsizlik və effektivlik üçün hələ də öyrənilir. Ayrıca, xəstələrin hamısı bu əlavələrə ehtiyac duymur, çünki yedikləri qidalardan kifayət qədər qida alırlar.

Əlavələri diabetik ayaq ağrısı üçün qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə müzakirə etmək vacibdir - xüsusən də dərman qəbul edirsinizsə.

Evdə müalicə üsulları

Şəkərli diabet bacağının ağrısı və spazmı idarə etmək dərman və ya əlavələr qəbul etməkdən daha çox tələb edə bilər. Bu üsullar iltihabı və ağrıları azaltsa da, işə vaxt ayıra bilər. Bundan əlavə, uzun müddət dərman preparatları, məsələn, opioidlər qəbul etmək təhlükəli ola bilər.

Fiziki terapiya ilə, ayaqlarındakı narahatlıqları hədəf alan və asanlaşdıran məşqləri öyrənə bilərsiniz. Digər potensial müalicə üsullarına fiziki terapiya zamanı istifadə edilə bilən elektrik sinir stimullaşdırılması və işıq terapiyası daxildir. Akupunktur diabet müalicəsində öyrənilən digər bir potensial müalicədir.

Ayağınızdakı ağrıları yüngülləşdirmək üçün tədbirlər də edə bilərsiniz:

• qısa, tez-tez gəzintilərə gedir
• qan axını artırmaq üçün stasionar bir velosiped istifadə edin
• isti vannada ayaqlarınızı islatmaq
• gecə yataq otağından yaranan narahatlıqdan qorumaq üçün yataq beşiyi istifadə edin

Amazon-da onlayn yataq beşikləri üçün mağaza.

Bacak ağrısını izləmək

Simptomlar gündəlik fəaliyyətə mane olmasa da, bacak ağrısının hər hansı bir formasını həkiminizə həll etmək vacibdir. Tez-tez kramplar və ya atəş ağrısı, diabetik nöropatiyanın pisləşdiyini göstərir. Tez-tez simptomları dərhal həkiminizə bildirin.

Hətta yüngül ayaq ağrısı və krampları sağlamlıq qrupu ilə müzakirə etmək lazımdır. Neyropatiyanız olmasa da, bunlar periferik arterial xəstəliyin (PAD) əlamətləri ola bilər.

Diabet sizi PAD üçün daha böyük bir risk altına alır. Bu, bacaklarda qan damarlarının tıxanması ilə xarakterizə olunan ciddi bir vəziyyətdir. PAD, infarkt və vuruş riskini də artırır. Milli Ürək, Ağciyər və Qan İnstitutu, yaşı 50-dən yuxarı olan diabetli 3 nəfərdən 1-nin PAD olduğunu təxmin edir. Əksər insanlar PAD olduğunu bilmirlər, çünki simptomları incədir.

Bir qayda olaraq, bir şey düzgün görünmürsə, həkiminizi axtarın - bu, həyatınızı xilas edə bilər.