ABŞ-da ölümün 12 aparıcı səbəbi nədir?

MəZmun

• Baxış
• 1. Ürək xəstəliyi
• Ürək xəstəliyinə səbəb olan nədir?
• Qarşısının alınması üçün göstərişlər
• 2. Xərçəng
• Xərçəngə səbəb olan nədir?
• Qarşısının alınması üçün göstərişlər
• 3. Qəzalar (ehtiyatsızlıqdan xəsarətlər)
• Qəzalara səbəb nədir?
• Qarşısının alınması üçün göstərişlər
• 4. Xroniki aşağı tənəffüs xəstəlikləri
• Tənəffüs xəstəliklərinə səbəb nədir?
• Qarşısının alınması üçün göstərişlər
• 5. vuruş
• Bir vuruşa səbəb olan nədir?
• Qarşısının alınması üçün göstərişlər
• 6. Alzheimer xəstəliyi
• Alzheimer xəstəliyinə səbəb olan nədir?
• Qarşısının alınması üçün göstərişlər
• 7. Diabet
• Nə diabetə səbəb olur?
• Qarşısının alınması üçün göstərişlər
• 8. Qrip və pnevmoniya
• Qrip və pnevmoniyaya səbəb olan nədir?
• Qarşısının alınması üçün göstərişlər
• 9. Böyrək xəstəliyi
• Böyrək xəstəliklərinə səbəb olan nədir?
• Qarşısının alınması üçün göstərişlər
• 10. İntihar
• İntihara səbəb olan nədir?
• Qarşısının alınması üçün göstərişlər
• 11. Septisemiya
• Septisemiyaya səbəb olan nədir?
• Qarşısının alınması üçün göstərişlər
• 12. Xroniki qaraciyər xəstəliyi və siroz
• Qaraciyər xəstəliyinə səbəb olan nədir?
• Qarşısının alınması üçün göstərişlər
• Azalan ölüm dərəcələri
• Ölüm nisbətlərinin yüksəlməsi
• Dünyada ölümün aparıcı səbəbləri
• Qaçaq

Baxış

On ildən çoxdur ki, ürək xəstəliyi və xərçəng Amerikada ölümlərin aparıcı səbəbləri olaraq müvafiq olaraq birinci və ikinci ləkələri iddia edir. Birlikdə, iki səbəb ABŞ-da ölümlərin 46 faizinə cavabdehdir.

Ölümün ən çox yayılan üçüncü səbəbi - xroniki aşağı tənəffüs xəstəlikləri ilə birlikdə üç xəstəlik ABŞ-da bütün ölümlərin yarısını təşkil edir.

30 ildən çoxdur ki, Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri (CDC) ölüm səbəblərini toplayaraq araşdırır. Bu məlumat tədqiqatçılara və həkimlərə, səhiyyə sahələrində böyüməkdə olan epidemiyalara müraciət etmək lazım olub olmadığını anlamağa kömək edir.

Saylar, həmçinin profilaktik tədbirlərin insanların daha uzun və sağlam yaşamalarına necə kömək etdiyini anlamağa kömək edir.

ABŞ-da ölümün ilk 12 səbəbi bütün ölümlərin 75 faizindən çoxunu təşkil edir. Hər bir əsas səbəbi və bunların qarşısını almaq üçün nə edilə biləcəyini öyrənin.

Aşağıdakı məlumatlar CDC-nin 2017-ci il hesabatından götürülmüşdür.

1. Ürək xəstəliyi

Hər il ölənlərin sayı: 635,260

Cəmi ölüm faizi: 23,1 faiz

Daha çox rast gəlinənlər:

• kişilər
• siqaret çəkən insanlar
• kilolu və ya obez olan insanlar
• ailə xəstəlikləri və ya ürək böhranı olan insanlar
• 55 yaşdan yuxarı insanlar

Ürək xəstəliyinə səbəb olan nədir?

Ürək xəstəliyi ürəyinizə və qan damarlarınıza təsir edən bir sıra şərtləri təsvir etmək üçün istifadə olunan bir termindir. Bu şərtlərə aşağıdakılar daxildir:

• ürək aritmi (nizamsız ürək döyüntüsü)
• koronar arteriya xəstəliyi (tıxanan arteriyalar)
• ürək qüsurları

Qarşısının alınması üçün göstərişlər

Həyat tərzi dəyişiklikləri ürək xəstəliklərinin bir çoxunun qarşısını ala bilər, məsələn:

• Siqareti buraxmaq. Burada sizə kömək edəcək bəzi tətbiqlər var.
• Sağlam bir pəhriz yeyin.
• Gündə ən az 30 dəqiqə, həftədə beş gün məşq edin.
• Sağlam bir çəki qorumaq.

2. Xərçəng

Hər il ölənlərin sayı: 598,038

Cəmi ölüm faizi: 21,7 faiz

Daha çox rast gəlinənlər: Hər bir xərçəng növü müəyyən bir risk faktoruna malikdir, lakin bir neçə növ arasında bir neçə risk faktoru yaygındır. Bu risk amillərinə aşağıdakılar daxildir:

• müəyyən yaşda olan insanlar
• tütün və spirt istifadə edən insanlar
• radiasiya və çox günəş işığına məruz qalan insanlar
• xroniki iltihabı olan insanlar
• obez insanlar
• xəstəliyin ailə tarixi olan insanlar

Xərçəngə səbəb olan nədir?

Xərçəng bədəninizdə sürətli və nəzarətsiz hüceyrə böyüməsinin nəticəsidir. Normal bir hüceyrə idarə olunan bir şəkildə çoxalır və bölünür. Bəzən bu təlimatlar ləkələnir. Bu baş verdikdə, hüceyrələr nəzarətsiz bir nisbətdə bölünməyə başlayır. Bu xərçəngə çevrilə bilər.

Qarşısının alınması üçün göstərişlər

Xərçəngin qarşısını almaq üçün açıq bir yol yoxdur. Lakin müəyyən davranışlar siqaret çəkmək kimi xərçəng riskinin artması ilə əlaqələndirilib. Bu davranışlardan qaçınmaq riskinizi azaltmağa kömək edə bilər. Davranışlarınızdakı yaxşı dəyişikliklərə aşağıdakılar daxildir:

• Sağlam bir çəki qorumaq. Balanslı bir pəhriz yeyin və mütəmadi olaraq məşq edin.
• Siqareti buraxın və orta dərəcədə için.
• Uzun müddət günəşə birbaşa məruz qalmaqdan çəkinin. Aşılayıcı çarpayılardan istifadə etməyin.
• Mütəmadi xərçəng müayinələrinə, o cümlədən dəri müayinələrinə, mamogramlara, prostat müayinələrinə və s.

3. Qəzalar (ehtiyatsızlıqdan xəsarətlər)

Hər il ölənlərin sayı: 161,374

Cəmi ölüm faizi: 5,9 faiz

Daha çox rast gəlinənlər:

• kişilər
• 1 yaşdan 44 yaşa qədər olan insanlar
• riskli işləri olan insanlar

Qəzalara səbəb nədir?

Qəzalar, hər il 28 milyondan çox təcili yardım ziyarətinə səbəb olur. Qəza ilə əlaqəli ölümün üç aparıcı səbəbi bunlardır:

• bilmədən düşür
• vasitə nəqliyyatında ölüm
• bilərəkdən zəhərlənmə nəticəsində ölüm

Qarşısının alınması üçün göstərişlər

Təsadüfən yaralanmalar diqqətsizliyin və ya ehtiyatlı hərəkətlərin nəticəsi ola bilər. Ətrafınızdan xəbərdar olun. Qəza və yaralanmaların qarşısını almaq üçün bütün lazımi tədbirləri həyata keçirin.

Özünüzü incitmisinizsə, ciddi fəsadların qarşısını almaq üçün təcili tibbi yardım axtarın.

4. Xroniki aşağı tənəffüs xəstəlikləri

Hər il ölənlərin sayı: 154,596

Cəmi ölüm faizi: 5,6 faiz

Daha çox rast gəlinənlər:

• qadınlar
• 65 yaşdan yuxarı insanlar
• siqaret çəkmə və ya siqaret çəkmə tarixi olan insanlar
• astma tarixi olan insanlar
• aztəminatlı ailələrdə fərdlər

Tənəffüs xəstəliklərinə səbəb nədir?

Bu xəstəliklər qrupuna daxildir:

• xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH)
• amfizem
• astma
• pulmoner hipertansiyon

Bu şərtlərin və ya xəstəliklərin hər biri ağciyərlərinizin düzgün işləməsinə mane olur. Onlar həmçinin cızıqlara və ağciyərin toxumalarına ziyan vura bilər.

Qarşısının alınması üçün göstərişlər

Tütün istifadəsi və ikinci dərəcəli tüstü bu xəstəliklərin inkişafında əsas amillərdir. Siqareti buraxmaq. Riskinizi azaltmaq üçün digər insanların tüstüsünə məruz qalmağı məhdudlaşdırın.

Siqareti buraxmağınıza kömək etmək üçün həqiqi və praktik məsləhətlər istədikdə oxucuların nə dediklərinə baxın.

5. vuruş

Hər il ölənlərin sayı: 142,142

Cəmi ölüm faizi: 5,18 faiz

Daha çox rast gəlinənlər:

• kişilər
• doğum nəzarətindən istifadə edən qadınlar
• diabetli insanlar
• yüksək qan təzyiqi olan insanlar
• ürək xəstəliyi olan insanlar
• siqaret çəkən insanlar

Bir vuruşa səbəb olan nədir?

Beyninizə qan axdığı zaman bir vuruş meydana gəlir. Beyninizə oksigenlə zəngin bir qan axmadan beyniniz hüceyrələri bir neçə dəqiqədən sonra ölməyə başlayır.

Tıxanmış bir arteriya və ya beyində qanaxma olduğu üçün qan axını dayandırıla bilər. Bu qanaxma bir anevrizma və ya qırıq bir qan damarından ola bilər.

Qarşısının alınması üçün göstərişlər

Ürək xəstəliyi riskini azalda biləcək eyni həyat tərzi dəyişikliklərinin bir çoxu insult riskini də azalda bilər:

• Sağlam bir çəki qorumaq. Daha çox məşq edin və daha sağlam yeyin.
• Qan təzyiqinizi idarə edin.
• Siqaret çəkməyi dayandır. Yalnız mülayim vəziyyətdə içmək.
• Qan şəkərinizi və şəkər xəstəliyinizi idarə edin.
• Altındakı ürək qüsurlarını və ya xəstəliklərini müalicə edin.

6. Alzheimer xəstəliyi

Hər il ölənlərin sayı: 116,103

Cəmi ölüm faizi: 4.23 faiz

Daha çox rast gəlinənlər:

• qadınlar
• 65 yaşdan yuxarı insanlar (65 yaşdan sonra hər beş ildən bir Alzheimer üçün risk iki qat artır)
• xəstəliyin ailə tarixi olan insanlar

Alzheimer xəstəliyinə səbəb olan nədir?

Alzheimer xəstəliyinin səbəbi bəlli deyil, lakin tədqiqatçılar və həkimlər bir insanın genlərinin, həyat tərzinin və ətraf mühitin birləşməsinin zamanla beyinə təsir etdiyini düşünürlər. Bu dəyişikliklərdən bəziləri ilk simptomlar ortaya çıxmazdan əvvəl illər, hətta onilliklər ərzində baş verir.

Qarşısının alınması üçün göstərişlər

Bu xəstəliyin ən çox rast gəlinən risk faktorlarından olan yaşınızı və ya genetikinizi idarə edə bilməyəcəyiniz halda, aşağıdakıları etməklə riskinizi artıra biləcək müəyyən həyat tərzi amillərini idarə edə bilərsiniz:

• Daha çox məşq edin. Həyatınız boyu fiziki olaraq aktiv olun.
• Meyvə, tərəvəz, sağlam yağlar və azaldılmış şəkərlə doldurulmuş bir pəhriz yeyin.
• Digər xroniki xəstəlikləri müalicə edin və izləyin.
• Söhbət, bulmacalar və oxu kimi stimullaşdırıcı tapşırıqlarla beyninizi aktiv saxlayın.

7. Diabet

Hər il ölənlərin sayı: 80,058

Cəmi ölüm faizi: 2,9 faiz

Daha çox rast gəlinənlər:

Tip 1 diabet daha çox diaqnoz qoyulur:

• Xəstəliyin bir ailə tarixi olan insanlar və ya riskini artıran müəyyən bir gen
• 4-7 yaşlı uşaqlar
• iqlim şəraitində yaşayan insanlar ekvatordan daha uzaqda

Tip 2 diabet arasında daha çox rast gəlinir:

• kilolu və ya obez olan insanlar
• 45 yaşdan yuxarı böyüklər
• bir ailə tarixi diabet olan insanlar

Nə diabetə səbəb olur?

1-ci tip diabet, mədəaltı vəzinizdə kifayət qədər insulin istehsal edə bilmədikdə baş verir. Tip 2 diabet, vücudunuz insulinə davamlı olduqda və ya qan şəkərinizin səviyyəsini idarə etmək üçün yetərli olmadıqda meydana gəlir.

Qarşısının alınması üçün göstərişlər

1-ci tip diabetin qarşısını ala bilməzsiniz. Ancaq aşağıdakı kimi bir neçə həyat tərzi dəyişikliyi ilə 2-ci tip diabetin qarşısını ala bilərsiniz.

• Sağlam bir çəki əldə edin və saxlayın.
• Ən azı 30 dəqiqə, həftədə beş gün məşq edin.
• Bol meyvə, tərəvəz, tam taxıl və yağsız zülallarla sağlam bir pəhriz yeyin.
• Xəstəliyin bir ailə tarixi varsa mütəmadi olaraq qan şəkərini yoxlayın.

8. Qrip və pnevmoniya

Hər il ölənlərin sayı: 51,537

Cəmi ölüm faizi: 1,88 faiz

Daha çox rast gəlinənlər:

• uşaqlar
• yaşlı
• xroniki sağlamlıq vəziyyəti olan insanlar
• hamilə qadınlar

Qrip və pnevmoniyaya səbəb olan nədir?

Qrip (qrip) yüksək yoluxucu bir virus infeksiyasıdır. Qış aylarında çox yaygındır. Pnevmoniya ağciyərlərin infeksiyası və ya iltihabıdır.

Qrip, pnevmoniyanın aparıcı səbəblərindən biridir. Qrip və ya soyuqdəymə olub olmadığını necə təyin edəcəyinizi öyrənin.

Qarşısının alınması üçün göstərişlər

Qrip mövsümündən əvvəl, yüksək risk kateqoriyasındakı insanlar qrip peyvəndi ala bilər və etməlidirlər. Virusla əlaqəli başqa birisi də bunları almalıdır.

Qripin yayılmasının qarşısını almaq üçün əllərinizi yaxşı yuyun və xəstə insanlardan çəkinin.

Eyni şəkildə, infeksiyanın inkişaf riski yüksək olan insanlar üçün sətəlcəm peyvəndi mövcuddur.

9. Böyrək xəstəliyi

Hər il ölənlərin sayı: 50,046

Cəmi ölüm faizi: 1,8 faiz

Daha çox rast gəlinənlər:

• diabet, yüksək qan təzyiqi və təkrarlanan böyrək infeksiyaları daxil olmaqla digər xroniki vəziyyətləri olan insanlar
• siqaret çəkən insanlar
• kilolu və ya obez olan insanlar
• bir ailə tarixi böyrək xəstəliyi olan insanlar

Böyrək xəstəliklərinə səbəb olan nədir?

Böyrək xəstəliyi termini üç əsas şərtə aiddir:

• nefrit
• nefrotik sindrom
• nefroz

Bu şərtlərin hər biri bənzərsiz şərtlərin və ya xəstəliklərin nəticəsidir.

Nefrit (böyrək iltihabı) infeksiya, qəbul etdiyiniz dərman və ya otoimmün pozğunluq nəticəsində ola bilər.

Nefrotik sindrom böyrəklərinizin sidikdə yüksək miqdarda protein istehsal etməsinə səbəb olan bir vəziyyətdir. Çox vaxt böyrəklərin zədələnməsinin nəticəsidir.

Nefroz, nəticədə böyrək çatışmazlığına səbəb ola biləcək böyrək xəstəliyinin bir növüdür. Həm də tez-tez böyrəklərə istər fiziki, istər kimyəvi dəyişiklik nəticəsində ziyan vurur.

Qarşısının alınması üçün göstərişlər

Ölümün bir çox digər aparıcı səbəbləri kimi, sağlamlığınıza daha yaxşı qulluq etmək böyrək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Aşağıdakıları nəzərdən keçirin:

• Aşağı natriumlu bir pəhriz yeyin.
• Siqaret və içki içməyi dayandırın.
• Əgər çox kilolu və ya obezsinizsə, arıqlayın və onu qoruyun.
• 30 dəqiqə, həftədə beş gün məşq edin.
• Xəstəliyin bir ailə tarixi varsa müntəzəm qan və sidik testlərini aparın.

10. İntihar

Hər il ölənlərin sayı: 44,965

Cəmi ölüm faizi: 1,64 faiz

Daha çox rast gəlinənlər:

• kişilər
• beyin xəsarəti olan insanlar
• keçmişdə intihara cəhd edən insanlar
• depressiya və digər psixi sağlamlıq şərtləri olan insanlar
• alkoqol və ya narkotik maddələrdən sui-istifadə edən insanlar

İntihara səbəb olan nədir?

İntihar və ya qəsdən özünə zərər vurma, insanın öz hərəkətləri nəticəsində baş verən ölümdür. İntihardan ölən insanlar özlərinə birbaşa zərər vururlar və bu zərər səbəbindən ölürlər. Təxminən 500.000 insan hər il özünü yandıran yaralanmalara görə təcili yardım otaqlarında müalicə olunur.

Qarşısının alınması üçün göstərişlər

İntiharın qarşısının alınması insanlara intihar düşüncələrini bitirməyə və öhdəsindən gəlmək üçün daha sağlam yollar tapmağa təşviq edən müalicəni tapmağa kömək etməkdir.

Bir çox insan üçün intiharın qarşısının alınması, intihar etməyi düşünən dostların, ailənin və digər insanların dəstək sistemini tapmaqdır. Bəzi hallarda dərman və xəstəxanada müalicə lazım ola bilər.

Özünüzə zərər vermək barədə düşünürsənsə, intiharın qarşısını alan qaynar xəttlə əlaqə qurmağı düşünün. Milli İntiharın Qarşısının Alınması Lifeline 800-273-8255 nömrəsinə zəng edə bilərsiniz. 24/7 dəstəyi təklif edir. Yardım tapmaq yolları haqqında daha çox məlumat üçün zehni sağlamlıq qaynaqlarımız siyahısına baxa bilərsiniz.

11. Septisemiya

Hər il ölənlərin sayı: 38,940

Cəmi ölüm faizi: 1,42 faiz

Daha çox rast gəlinənlər:

• 75 yaşdan yuxarı böyüklər
• Gənc uşaqlar
• xroniki xəstəliyi olan insanlar
• immun sistemi zəif olan insanlar

Septisemiyaya səbəb olan nədir?

Septisemiya qan dövranında bir bakterial infeksiyanın nəticəsidir. Buna bəzən qan zəhərlənməsi deyilir. Septikemiya hallarının çoxu bədənin başqa bir yerində bir infeksiya ağırlaşdıqdan sonra inkişaf edir.

Qarşısının alınması üçün göstərişlər

Septikemiyanın qarşısını almağın ən yaxşı yolu hər hansı bir bakterial infeksiyanın tez və hərtərəfli müalicə edilməsidir. Bir infeksiyanın ola biləcəyini düşünürsünüzsə, həkiminizlə görüş təyin edin. Həkimin təyin etdiyi tam müalicə rejimini tamamlayın.

Erkən və hərtərəfli müalicə hər hansı bir bakterial infeksiyanın qana yayılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.

12. Xroniki qaraciyər xəstəliyi və siroz

Hər il ölənlərin sayı: 38,170

Cəmi ölüm faizi: 1,39 faiz

Daha çox rast gəlinənlər:

• həddindən artıq spirt istifadəsi tarixi olan insanlar
• bir viral hepatit infeksiyası
• qaraciyərdə yağ yığılması (yağlı qaraciyər xəstəliyi)

Qaraciyər xəstəliyinə səbəb olan nədir?

Həm qaraciyər xəstəliyi, həm də siroz qaraciyərin zədələnməsinin nəticəsidir.

Qarşısının alınması üçün göstərişlər

Alkoqoldan sui-istifadə etdiyinizi hiss edirsinizsə, bir tibb işçisinə baxın. Müalicə almağınıza kömək edə bilərlər. Bura aşağıdakılardan ibarət ola bilər:

• detoks
• terapiya
• dəstək qrupları
• rehabilitasiya

Nə qədər çox içsən, qaraciyər xəstəliyi və ya siroz inkişaf riski bir o qədər çox olar.

Eyni şəkildə, hepatit diaqnozu alsanız, qaraciyərin lazımsız zədələnməsinin qarşısını almaq üçün vəziyyəti müalicə edərkən həkiminizin göstərişlərinə əməl edin.

Azalan ölüm dərəcələri

Ən çox görülən səbəb olmasına baxmayaraq, son 50 ildə ürək xəstəliklərindən ölüm halları azalmaqdadır. Ancaq 2011-ci ildə ürək xəstəliklərindən ölənlərin sayı yavaş-yavaş artmağa başladı. 2011 ilə 2014 arasında ürək xəstəliyi ölümü yüzdə 3 artdı.

Qrip və pnevmoniyadan ölümlər də azalmaqdadır. Amerika Ağciyər Assosiasiyasının məlumatına görə, iki xəstəlikdən ölüm 1999-cu ildən bəri ildə orta hesabla 3,8 faiz azalıb.

2010 ilə 2014 arasında insultdan ölüm 11 faiz azalıb.

Qarşısı alınan ölümlərin sayının azalması, sağlamlıq mövzusunda maarifləndirmə işlərinin, insanların daha sağlam bir ömür sürmələri üçün edə bildikləri profilaktik tədbirlər barədə məlumatlılığının artdığına işarədir.

Ölüm nisbətlərinin yüksəlməsi

Ürək xəstəliyi və xərçəng arasındakı boşluq bir dəfə daha geniş idi. Bir nömrəli nöqtədə ürək xəstəliyinin tutulması geniş və tələbkar idi.

Sonra Amerikalı sağlamlıq mütəxəssisləri və həkimlər amerikalıları siqareti qadağan etməyə təşviq etməyə başladılar və ürək xəstəliklərini müalicə etməyə başladılar. Bu səylər sayəsində son beş onillikdə ürək xəstəliyi ilə əlaqəli ölüm hallarının sayı azalmaqdadır. Bu vaxt xərçənglə əlaqəli ölüm hallarının sayı artır.

Yalnız 22,000 ölüm bu gün iki səbəbi ayırır. Bir çox tədqiqatçı, gələcək illərdə ölümün aparıcı səbəbi olaraq xərçəngin ürək xəstəliklərini keçə biləcəyindən şübhələnir.

Təsadüfi ölüm halları da artır. 2010-cu ildən 2014-cü ilə qədər qəza ilə əlaqədar ölüm hallarının sayı 23 faiz artmışdır. Bu sayı, maddənin həddindən artıq dozada ölümü ilə daha çox yanacaqdır.

Dünyada ölümün aparıcı səbəbləri

Dünyada ölümün aparıcı səbəblərinin siyahısı eyni səbəbləri ABŞ siyahısında paylaşır. Ölümün bu səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• ürək xəstəliyi
• vuruş
• alt tənəffüs yoluxucu xəstəliklər
• KOAH
• Ağciyər xərçəngi
• diabet
• Alzheimer xəstəliyi və demans
• ishal
• vərəm
• yol xəsarəti

Qaçaq

Hər ölüm səbəbinin qarşısını ala bilməsəniz də, risklərinizi azaltmaq üçün çox şey edə bilərsiniz. Həm ABŞ-da, həm də dünyada ölümün bir çox aparıcı səbəbi həyat tərzi dəyişiklikləri ilə qarşısını almaq olar.