Yüksək xolesterol üçün Statinlər haqqında ən son təlimat

MəZmun

• Xolesterol və Amerikalılar
• Statin dərmanları və xolesterol
• FDA'nın ən yeni qaydaları
• Xolesterol səviyyənizi yaxşılaşdıra bilən həyat tərzi dəyişiklikləri
• Məşq edin
• Pəhriz

ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) sağlamlıqla əlaqəli bir çox məsələyə cavabdehdir. Digər məsuliyyətlər arasında, FDA dərmanların yan təsirləri və problemləri ilə əlaqədar xəbərdarlıqlar verir. Bu yaxınlarda həkimlər və xəstələrə yüksək xolesterolu müalicə etmək üçün statinlərin istifadəsini daha yaxşı idarə etməyə kömək etmək üçün hazırlanmış yeni bir təlimat dəsti buraxdılar. Aşağıdakı bölmələr bu təlimatları və onların sizə necə təsir etdiyini daha yaxşı anlamağa kömək edəcək məlumatları təqdim edir.

Xolesterol və Amerikalılar

Amerikadakı hər üç böyükdən birində yüksək sıxlıqlı lipoprotein (LDL) xolesterol var. Bu tip xolesterol ümumiyyətlə “pis” xolesterol adlanır. Qanda LDL səviyyəsi yüksəldikcə lövhə arteriya divarlarına yerləşir. Tezliklə damarlar daralır. Nəticədə damarlar və damarlar tamamilə bağlana bilər.

Diaqnoz edilməmiş və ya müalicə edilmədikdə, yüksək LDL səviyyəsi ölümcül ola bilər, çünki bu, ürək-damar xəstəliyinə və yüksək təzyiqə səbəb ola bilər. Bu şərtlər infarkt və ya vuruş kimi böyük bir damar hadisəsi üçün riskinizi artırır. On illərdir həkimlər dərman və həyat tərzi dəyişikliklərini təyin edərək xolesterol səviyyəsini azaltmağa çalışırlar.

Statin dərmanları və xolesterol

Pəhriz və məşq xolesterol səviyyəsini azaltmaq üçün uzun bir yol keçə bilər, lakin bəzən bu tədbirlər yetərli olmur. Ən çox görülən yüksək xolesterol müalicəsi bir statindir. Statin dərmanları qanda LDL səviyyəsini azaltmaq üçün hazırlanmışdır. Əksər insanlar üçün statinlər LDL səviyyəsini etibarlı şəkildə aşağı salır.

Statin qəbul etməyə başlayan yüksək xolesterolu olan insanların əksəriyyəti həyatlarının qalan hissəsi üçün bunu etməlidirlər. Bununla birlikdə, bəziləri xolesterol səviyyələrini pəhriz, kilo itkisi, məşq və ya başqa bir vasitə ilə uğurla endirsə, dayandıra bilər.

Bu dərmanlar hamı üçün deyil. Mümkün yan təsirləri işığında, FDA xəstələrə və həkimlərinə statin dərmanlarının yaratdığı potensial yan təsirləri və problemləri effektiv şəkildə izləməyə kömək edəcək yeni təlimatlar yayımladı.

FDA'nın ən yeni qaydaları

Xolesterolu azaldıran statin dərmanları uğurla müalicə olunur və xolesterol səviyyəsini aşağı salır. İnsanlar statinləri nə qədər uzun qəbul etsələr, mümkün olan yan təsirləri haqqında bir çox elm öyrənir. Buna görə FDA bu yaxınlarda statin istifadəsi üçün yeni qaydalar açıqladı. On illər davam edən araşdırma və araşdırma bir neçə vacib məsələni ortaya qoydu.

FDA-nın xəstələrə və səhiyyə işçilərinə verdiyi tövsiyələr bunlardır:

• Statinlərin bilişsel dəyər itkisinə səbəb ola biləcəyi xəbərdarlığı. Bu məsələlərə yaddaş itkisi, qarışıqlıq və unutqanlıq daxildir.
• Rutin qaraciyər fermentinin müntəzəm izlənməsinin artıq lazım olmadığı barədə bir bildiriş. Qaraciyər fermenti testləri onilliklər boyu qaraciyərin zədələnməsini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilmişdir. Ancaq FDA bu çeklərin təsirli olmadığını tapdı. Yeni tövsiyə: Həkimlər statin istifadəsi başlamazdan əvvəl qaraciyər fermenti sınağı etməlidirlər. Sonra qaraciyər zədələnməsi əlamətləri görünsə, xəstələr yenidən yoxlanılmalıdır.
• Statin qəbul edən insanların qan şəkər səviyyəsinin artması və tip 2 diabet inkişaf edə biləcəyi barədə bir xəbərdarlıq. Statin qəbul edən insanlar qan şəkərinin səviyyəsini mütəmadi olaraq yoxlamalıdırlar.
• Statin dərmanı olan bir növ lovastatini qəbul edənlərin əzələ ziyanına məruz qalma təhlükəsi olduğuna dair bir xəbərdarlıq. Bu dərman növünü qəbul edən insanlar bu mümkün dərman qarşılıqlı təsirindən xəbərdar olmalıdırlar.

Xolesterol səviyyənizi yaxşılaşdıra bilən həyat tərzi dəyişiklikləri

2013-cü ilin payızında Amerika Ürək Birliyi (AHA) və Amerika Kardiologiya Kolleci (ACC) statin dərmanları ilə bağlı tövsiyələrini yeniləmişlər. Dərmandan faydalana biləcək insanların mümkün hovuzunu genişləndirməklə yanaşı, yüksək xolesterolu olan insanlar üçün həyat tərzi qaydalarını da yeniləmişlər.

Məşq edin

Yüksək xolesterol diaqnozu qoyulmuş şəxslər həftədə üç-dörd dəfə 40 dəqiqə aerobik məşqlər almağa çalışmalıdırlar. İdeal fəaliyyətlər sürətli gəzinti, velosiped sürmə, üzgüçülük və ya hətta rəqs etməkdir.

Pəhriz

Yaxşı yemək vərdişləri fəsadlarınızı azaltmağa, xolesterolunuzu azaltmağa və digər şərtlərin qarşısını almağa da kömək edə bilər. AHA və ACC insanlara hər gün ən az dörd-beş porsiyon yeməyi məsləhət görür. Yüksək xolesterolu olan insanlar da daha çox taxıl, qoz-fındıq və az yağlı süd məhsulları yeməyi hədəfləməlidirlər. Etdikləri ət, quş əti və balıq miqdarını gündə 6 unsiya qədər məhdudlaşdırmalıdırlar.

Xolesterolu yüksək olan insanlar natrium qəbulunu azaltmalıdırlar. Orta Amerika gündə 3600 milliqram natrium yeyir. AHA, bütün Amerikalılara gündə 1500 miligramdan çox olmamağı hədəfləməyi tövsiyə edir.