Duygusal labirintit: nədir, simptomları və müalicəsi

MəZmun

• Əsas simptomlar
• Müalicə necə aparılır
• Labirintiti aradan qaldırmaq üçün evdə hazırlanan seçimlər

Duygusal labirintit, qulaqdakı sinirlərin iltihabına səbəb ola biləcək həddindən artıq stres, narahatlıq və ya depressiya kimi emosional dəyişikliklərin və ya tarazlıqdan məsul olan qulaqda mövcud olan bir quruluş olan labirintdir.

Beləliklə, labirintin iltihabı nəticəsində kəskin stres vəziyyətində və ya qəfil baş hərəkətləri zamanı pisləşən qulaqda təzyiq və zəng səsi, balansın azalması, başgicəllənmə və tez-tez baş ağrısı kimi simptomlar yaygındır.

Böhran zamanı simptomları aradan qaldırmaq üçün dincəlmək məsləhətdir, eyni zamanda böhrandan kənarda psixoloji izləmə üçün bir müddətin olması, xüsusən də çox təkrarlandığı zaman təkrarlanmasının qarşısını almaq çox vacibdir.

Hər gün ediləcək və narahatlıq və stresi azaltmaq üçün 7 addımı yoxlayın.

Əsas simptomlar

Emosional labirintit hücumunun simptomları ümumi labirintitin əlamətlərinə bənzəyir, əsasları bunlardır:

• Ürək bulanması və başgicəllənmə;
• Qulaqda daimi zəng;
• Eşitmə çətinliyi və ya bir anlıq eşitmə itkisi;
• Tıxanmış qulaq hissi;
• Balanssızlıq.

Tipik olaraq, bu simptomlar sevilən birini itirmək, çaxnaşma sindromu, iş itirmək və həddindən artıq stres, işdəki və ya işdəki təzyiq və tələblər kimi böyük emosional böhranları tetikleyen amillər nəticəsində ortaya çıxır. Labirintitin digər əlamətlərinə baxın.

Labirintit böhranı riskini bilmək üçün mövcud olan aşağıdakı simptomları kalkulyatorda göstərin:

1. 1. Balansı qorumaqda çətinlik çəkirəm
2. 2. Görmə qabiliyyətini cəmləşdirməkdə çətinlik
3. 3. Ətrafdakı hər şeyin hərəkət etdiyini və ya fırlandığını hiss etmək
4. 4. Açıqca eşitmə çətinliyi
5. 5. Qulaqda daim zəng
6. 6. Daimi baş ağrısı
7. 7. Başgicəllənmə və ya başgicəllənmə

Müalicə necə aparılır

Xəstəliyin əsas səbəbini müəyyənləşdirmək üçün emosional labirintitin müalicəsi psixoterapiya ilə aparılmalıdır. Ümumiyyətlə, müalicə dərman istifadəsi daxil edilmədən edilə bilər, yalnız emosional tərəfi gücləndirmək, hörmətini artırmaq və narahatlıq və streslə mübarizə üsullarını öyrətmək. Bununla birlikdə, depressiya və ya ümumi narahatlıq hallarında, bu xəstəliklərin böhranları ilə mübarizə aparmaq üçün dərman istifadə etmək lazım ola bilər.

Bundan əlavə, daha çox labirintit hücumundan qorunmaq üçün gündə ən azı 2 litr su içmək, alkoqollu və qazlı içkilərin istifadəsindən çəkinmək, şirniyyat və yağlarla zəngin qidalardan çəkinmək, fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq və siqareti dayandırmaq lazımdır. Labirintitlə qidalanma haqqında daha ətraflı məlumata baxın.

Labirintiti aradan qaldırmaq üçün evdə hazırlanan seçimlər

Böhranlarla mübarizə və labirintitə səbəb olan stres və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün bəzi tövsiyələr:

• Konsertlər və futbol stadionları kimi səs-küylü və sıx yerlərdən çəkinin;
• Sakit və dinc bir yerdə yemək yeyin;
• Zövq və rifah hissi verən hormonların istehsalını artırdığı üçün mütəmadi olaraq fiziki fəaliyyətlə məşğul olun;
• Balıq, qoz-fındıq və kətan toxumu kimi qidalarda olan omeqa 3 istehlakını artırın;
• Çobanyastığı, ehtiras meyvəsi və alma kimi gündəlik sakitləşdirici şirələr və çaylar alın.

Bundan əlavə, həftədə 1-2 dəfə rahatlatıcı masajlara və bədənin tarazlığını bərpa etməyə və duyğuları idarə etməyə kömək edən akupunkturla müalicəyə də investisiya qoya bilərsiniz. Anksiyete ilə mübarizə aparmaq üçün evdə müalicə üsulları.