Bir boşanmadan sonra depresiya

MəZmun

• Boşanmadan sonra depresiya əlamətləri
• Boşanmadan sonra depresiya ilə mübarizə
• Outlook
• S:
• A:

Hamiləliyin əksəriyyəti sağlam körpələrlə nəticələnsə də, məlum olan hamilələrin təxminən 10-20 faizi doğuşdan sona çatır. Boşalma, 20-ci həftədən əvvəl bir hamiləliyin qəfil itirilməsidir. Doğuşdan çoxu hamiləliyin ilk üç ayında baş verir.

Kortəbii abortlar kimi də bilinən bədxassələr, ümumiyyətlə körpə bətnində normal inkişaf etmədikdə baş verir. Boşamaların dəqiq səbəbləri yaxşı başa düşülmür. Bununla birlikdə, körpənin genləri və ya xromosomları ilə bağlı problemlər olduqda, doğuşun baş verə biləcəyinə inanılır. Anadakı bəzi sağlamlıq vəziyyətləri, eyni zamanda, doğuşa səbəb ola bilər.

• nəzarətsiz və ya diaqnoz edilməmiş diabet
• viral və ya bakterial infeksiyalar, o cümlədən cinsi yolla ötürülən infeksiyalar
• tiroid və ya böyrəküstü vəzinin vəziyyəti kimi hormon problemləri
• lupus və digər otoimmün xəstəliklər

Boşanma ilə əlaqədar itki bəzi insanlar üçün dağıdıcı ola bilər. Hamiləliyiniz erkən başa çatsa da, itirdiyiniz körpəyə hələ də güclü bir əlaqə hiss edə bilərsiniz. Hamiləliyin itirilməsindən kədər, hirs və günah hissləri, doğuşdan sonra yaygındır.

Boşanmadan sonra depresiya əlamətləri

Doğuşdan sonra dərin hüzn və kədər hiss etmək normaldır. Bəzi qadınlarda bu hisslər depressiyaya səbəb ola bilər. Əsas depresif pozğunluq olaraq da bilinən depresiya uzun müddət davamlı və sıx bir kədər hissi doğuran bir ruhi xəstəlikdir. Depressiyası olan bir çox insan əvvəllər sevdikləri fəaliyyətə marağını itirir və gündəlik tapşırıqları yerinə yetirməkdə çətinlik çəkir.

Depressiya diaqnozu qoyulması üçün ən azı iki həftə ərzində hər gün aşağıdakı simptomlardan beş və ya daha çoxunu yaşamalısınız:

• kədərli, boş və ya ümidsiz hiss edirəm
• əsəbi və ya əsəbi olmaq
• əksər və ya müntəzəm fəaliyyətlərdə maraq və ya zövq itirmək
• qeyri-adi yorğunluq hissi və enerji çatışmazlığı
• çox və ya çox yatmaq
• çox və ya çox yemək
• narahat, narahat və ya narahatlıq hissi keçirir
• özünü dəyərsiz və ya günahkar hiss etmək
• diqqəti yönəltmək, şeyləri xatırlamaq və qərar verməkdə çətinlik çəkir
• ölüm və ya intihar düşüncələri
• intihara cəhd etmək
• təsadüfi ağrılar və müalicədən sonra da getməyən ağrılar var

Boşanma sonrası depresiya, ümumiyyətlə hamiləliyin itirilməsindən dərhal sonra ən ağır olur. Bir araşdırmada, tədqiqatçılar, bir il ərzində doğuşdan doğan qadınlarda depresiya nisbətlərinin azaldığını aşkar etdilər. Bir il keçdikdən sonra, doğuşa yoluxmuş qadınlar, doğuş etməyən qadınlara bənzəyən depressiya yaşadılar.

Boşalma sonrası depresiya yalnız doğuş edən qadına təsir göstərmir. Tədqiqatçıların fikrincə, xeyli sayda kişi, ortağının səhv düşdüyündən sonra depressiya yaşayır. Bununla yanaşı, kişilər, səhv bir bədbəxtlikdən sonra qadınlardan daha tez depressiyadan qurtulmağa meylli olduqlarını müəyyən etdilər.

Boşanmadan sonra depresiya ilə mübarizə

Emosional olaraq bir doğuşdan sağalmaq uzun müddət çəkə bilər. Depressiya hallarında həm analar, həm də atalar ümumiyyətlə müalicə tələb edirlər. Depressiya üçün bəzi ümumi müalicə üsullarına aşağıdakılar daxildir:

• beyində kimyəvi maddələrin tarazlığını təmin edən və depresif simptomları yüngülləşdirən antidepresan dərmanları
• duyğularınızla işləməyinizə və kədərinizi sağlam bir şəkildə öhdəsindən gəlməyinizə kömək edəcək psixoterapiya
• beyninizə mülayim elektrik cərəyanlarının tətbiq edilməsini nəzərdə tutan və dərman və ya psixoterapiyaya cavab verməyən ağır depresiya hallarını müalicə etmək üçün istifadə olunan bir elektrokonvulsiv terapiya (ECT)

Depressiyanız varsa, müalicə planına sadiq qaldığınızdan simptomların yaxşılaşdığını görə bilərsiniz. Balanslı bir pəhriz yemək, kifayət qədər yuxu əldə etmək və müntəzəm olaraq məşq etmək də enerji səviyyənizi artırmağa və simptomların qarşısını almağa kömək edə bilər.

Cütlərin bir-birlərinə səhv düşdükdən sonra depressiyanın öhdəsindən gəlməsi çox vacibdir. Kişilər və qadınlar kədərlərini fərqli ifadə edə bilərlər, buna görə bir-birlərinin duyğularına və itkiyə qarşı mübarizə yollarına hörmətlə yanaşmaq vacibdir. Cütlər də aydın ünsiyyət qurmağa və duyğularını mütəmadi olaraq bir-biri ilə bölüşməyə diqqət etməlidirlər.

Boşanma ilə məşğul olan digər cütlüklərin hekayələrini oxumaq, bir uşaqlıqdan sonra depresiyanı aradan qaldırmağın yollarını tapmaqda da kömək edə bilər. "Mən səni heç vaxt tutmamışam: Boşanma, Kədər, Şəfa və Bərpa" və "Boş Silahlar: Boşanma, Doğuş və Körpələr Ölümünə Qarşı Mübarizə" iki boşanma yaşamış cütlüklərin hekayələrini və itkinin öhdəsindən gəlmək üçün nəsihətləri ehtiva edən iki kitabdır. . Dəstək qrupları, doğuşdan sonra depressiya ilə mübarizə aparan cütlüklər üçün də faydalı ola bilər. Bölgənizdəki dəstək qrupları haqqında doktorunuzdan soruşun və ya millishare.org saytında onlayn tapa bilərsiniz.

Outlook

Boşanma keçirən qadınların çoxu, doğuşdan bir il sonra depressiyalarının azalacağını gözləyə bilərlər. Müalicə ümumiyyətlə simptomları yüngülləşdirmək baxımından təsirlidir və güclü bir dəstək şəbəkəsi qadınların ayağa qalxmasına kömək edə bilər. Boşanma keçirən bir çox qadın sonradan həyatında uğurlu hamiləlik keçir. Mayo Klinikasına görə, qadınların 5 faizindən az bir-birinin ardınca iki dəfə doğuş, yalnız 1 faizində üç və ya daha çox təkrarən doğuş keçirir.

Boşanmadan sonra depressiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək mənbələr var. Ehtiyacınız varsa kömək üçün kömək etməkdən çəkinməyin.

S:

Bu yaxınlarda bir uşağı olan bir dostuma və ya ailə üzvünə necə dəstək ola bilərəm?

Anonim xəstə

A:

Unutmayın ki, hər hansı bir itki itkidir. Hamiləliyin nə qədər olmasına baxmayaraq, kiminsə uşağı idi. Heç vaxt insana elə də böyük bir şey olmadığını hiss etməsi və davam etməsi lazım olan şeylər söyləməyin. Bunun əvəzinə onu dinləyin. Qoy baş verənləri, necə bir bədbəxt olduğunu bildiyini və qorxularını söyləsin. Danışmağa hazır olun, eyni zamanda susmağa da hazır olun. Onun davranışından xəbərdar olun. Əgər o, yaxşı mübarizə aparmadığını hiss edirsinizsə, onunla danışın və kömək almağa təşviq edin, çünki bu normaldır və o tək deyil.

Janine Kelbach, RNC-OBAnswers, tibb mütəxəssislərimizin fikirlərini təmsil edir. Bütün məzmun ciddi şəkildə məlumatlandırıcıdır və tibbi məsləhət hesab edilməməlidir.