Kristen Bellin Həyatdakı Kiçik Şeylər Haqqında Öz Baxım Fəlsəfəsi

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

İki uşaq anası Kristen Bell "Gözəllik göründüyünüz kimi deyil. Sənin necə hiss etdiyinlə bağlıdır" deyir. Bunu nəzərə alaraq, Bell pandemiya boyunca əsasən makiyajsız bir həyat qəbul etdi. "Pikapa ehtiyacım olanda bir az tuş və ya dodaq balzamı atıram" deyir.

Bell gözəllik aləmində asanlaşsa da, o, əslində məşqlərə daha çox vaxt ayırır.

"Əksər günlər ən azı 30 dəqiqə qaçıram və ya çəki qaldırıram" deyir. "Ya da doorphins.com saytında CrossFit dərsi alacağam. Ancaq enerjim yoxdursa, özümü döyməkdən imtina edirəm. Bunun əvəzinə, özümü prioritetləşdirmək üçün YouTube-da 10 dəqiqəlik meditasiya və ya uzanma dərsi keçirəcəm. . "

Daha sonra sürüşmək üçün hazırladığı lounge geyim parçası: Pangaia kapüşonlu paltar (150 dollar, thepangaia.com al) və uyğun şalvar (Satın al, 120 dollar, thepangaia.com). "Yenidən əsl paltar geyə biləcəyimə əmin deyiləm və bununla da razıyam" deyir.

Bu, Bellin özünə qulluq fəlsəfəsinin mükəmməl nümunəsidir: "Bu, böyük bir hadisə olmamalıdır" deyir. "Heç kim gəzintinin özlərinə qayğı göstərməsini gözləməməlidir. Gündə bir neçə dəfə fərqli yollarla baş verən bir şey olmalıdır. Mənim üçün, vəhşicəsinə dönüb dönəndə uşaqlarımı izləmək üçün bir dost çağırmaq ola bilər. evimi tərsinə və ya bir dəqiqə çəkərək bədənimi yağlı bir meditasiya düşüncəsinə salır. " (FTR, Xoşbəxt Rəqs Bütün Üzərində Çırpılmış Bədən Yağı + CBD [Alın, 30 dollar, ulta.com] onun duşdan sonrakı vacibliyidir.)

Bir tapmaca üzərində işləmək üçün gizlicə qaçmaq, vərəq maskası taxaraq yuxuya getmək və CBD-ni sağlamlığına və dəri qaydalarına daxil etmək digər tez-tez özünə qulluq hərəkətləridir.

"Lord Jones CBD tinctures [Buy It, $55, lordjones.com] qəbul etməyə başlayanda beynimdən keçən milyonlarla şeyin səsini azalda bildim" dedi Bell. O, Happy Dance adlı öz CBD dəriyə qulluq xəttini yaratmaq üçün marka ilə əməkdaşlıq etməyə davam etdi. "Bu, yüksək keyfiyyətli, sərfəli və ləzzətlidir və qazancın 1 faizi həbsxanadan sonra həyatlarını bərpa edən qadınlara mənzil və dəstək verən Syuzan Burton tərəfindən qurulan Qaradərililərə məxsus "A New Way of Life" təşkilatına gedir" dedi.

Müsbət bir təsir göstərmək, "yaxşı insan yetişdirmək məsuliyyəti kimi" də sevinc və müvəffəqiyyət hissi gətirir, Bell əlavə edir. "Onlar tükənir və yüksək səslənirlər, lakin onların mehriban olduqlarını, yeni bir şey öyrəndiklərini və ya öz fikirlərini yaratdıqlarını görmək məni bu qədər heysiyyət hissi ilə doldurur."

Shape jurnalı, aprel 2021 sayı

Üçün nəzərdən keçirin