Kelsey Wells Fitness ilə Güclü Hiss Etməyin Həqiqətən Nə Demək Olduğunu Paylaşır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Sağlam bir həyat tərzi qurmağa çalışarkən (və buna sadiq qalarkən), məqsədinizin ardıcıl olaraq üstündə qalmağınıza səbəb olan "səbəblərini" tapmaq vacibdir. Səyahəti məmnun edən və daha da əhəmiyyətlisi davamlı edən budur. Jillian Michaels özü belə dedi. Hər kəsin "niyə" si təbii olaraq fərqli olsa da, fitnes hissi üçün Kelsey Wells, onun üçün hər gün ən yaxşısını etmək, bədənini qucaqlamaq və emosional və zehni olaraq güc yaratmaq deməkdir.

Bu mesajı evə aparmaq üçün Wells İnstaqramda çəkilmiş fotoşəkillərini yan -yana paylaşdı: Biri idman salonunda olduğu, idman paltarlarını geydiyi, əyildiyi, digəri də adi paltar geydiyi yerdə, bir gecəyə hazır olduğu. Wells-in onu spandeksdə görməyə öyrəşmiş sadiq pərəstişkarları onu fırfırlı çiçəkli tulumda görəndə ikiqat şəkil çəkə bilər, lakin məşqçi onun bu geyimlərin hər ikisində niyə özünə sadiq olduğunu izah edir.

"Mən hər iki fotoda da özümü GÜCLÜ və inamlı hiss edirəm" dedi. "Kim olduğunuzu qucaqlayın !! Bir qəlibə və ya qutuya sığdırmağa çalışmayın.Canlı!! Bu dünyada sizə danışan şeyləri müəyyənləşdirin və böyük xəyallar qurun, sonra hədəflər qoyun və bu arzular üçün çalışın!" (ICYDK, Wells Instagram-da necə səmimi olmağı bilir - hətta şişkinlik haqqında danışmağa gəldikdə belə.)

Wells, ardıcıllarının tonlu bədən quruluşu üçün çox çalışdığı halda, sağlam bir həyat tərzi tapmasının gözə görünməyən səbəblərə görə vacib olduğunu bilməsini istədi. O, "Güclü seksualdır" yazıb. "Əzələlər qadına xasdır. Amma mən həm də zehni və emosional cəhətdən güclü olmaq üçün məşq edirəm. İdman zalında və məşqdə özümə öyrətdiyim, inkişaf etdirdiyim inam həyatımın hər bir sahəsinə yayılır və mənə həqiqətən orijinal yaşamağa imkan verir." (Əlaqəli: Kelsey Wells Özünüzə Çox Çətin Olmamaq Haqqında Gerçək Tutur)

Wells'in cəsədi onun irəliləyişinin sübutu olsa da, bu onun ilhamverici səyahətinin yalnız bir hissəsidir. "Mən tikdiyim əzələlərlə fəxr edirəm, lakin sizin zahiri olaraq görə bilmədiyiniz gücə görə ÇOX DAHA ÇOX DAHA ÇOX DEYİR" deyə o yazıb. "Çox mübarizə etdim və məni sevmək üçün güc tapdım. Günün sonunda hər şey budur. Güclü və içəridən güclü fitneslə özümüzü gücləndiririk."

Üçün nəzərdən keçirin