Jennifer Lopez, açıq bir elliptik velosiped sürərkən ləkələndi - Bəs bu nədir?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Fakt: Cennifer Lopez idmanın kraliçasıdır. 50 yaşındakı ifaçı, məşqləri ilə hər zaman pərəstişkarlarına ilham verir və heç vaxt yeni şeylər sınamaqdan çəkinməyəcək-istər dirək rəqs etməyi öyrənmək, istərsə də gərgin məşq problemləri etmək. J. Lo-nun ən son fitness cəhdi: ElliptiGO kimi tanınan ekssentrik görünüşlü dayanan velosiped.

Adından da göründüyü kimi, ElliptiGO açıq havada istifadə üçün nəzərdə tutulmuş velosiped və elliptik arasında hibriddir. Bir eliptik kimi, ayağa qalxır və irəliyə doğru irəliləmək üçün böyük ayaq platformalarından istifadə edirsən. Velosiped komponentlərinə gəldikdə, ElliptiGO -nun əyləc və dişli dəyişdirmə qabiliyyətini təmin edən təkərləri və sükanları var. Həm də tutacaqların hündürlüyünü və elliptik hərəkətin ölçüsünü ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırmağa imkan verən özelleştirilebilir. Daha da sərin: Gəzdiyiniz, qaçdığınız, qaçdığınız və ya velosiped sürdüyünüz yollarda saatda 25 mil sürətə çataraq velosipedlə təpələrə qalxa bilərsiniz. (Əlaqəli: Hansı daha yaxşıdır: qaçış yolu və ya elliptik?)

Bəs, digər kardio aparatların (və ya sadəcə gəzinti və ya qaçış) əvəzinə bu eksantrik, velosipedlə görüşən elliptik mexanizmdən istifadə etməyin faydaları nədir? Beli Burgau, sertifikatlı bir güc və kondisioner mütəxəssisi (C.S.C.S.) və GRIT Təliminin qurucusu deyir ki, qapalı elliptik həmkarı kimi, ElliptiGO da qaçış və velosiped sürməklə eyni faydaları təmin edə bilər, ancaq oynaqlarınıza çox az təsir edir. O əlavə edir ki, təkcə dizlərinizə, ombalarınıza və topuqlarınıza zəriflik vermir, həm də neytral dayanma mövqeyi boyun və kürəyinizdəki stressi azaldır, eyni zamanda yəhər narahatlığını aradan qaldırır.

"ElliptiGO-dan istifadə hərəkətə davam etmək, ürək döyüntüsünü yüksəltmək, dözümlülüyü artırmaq və daha aşağı bədən və əsas güc əlavə etmək üçün təhlükəsiz, az təsirli, təsirli bir yoldur" deyən Burqau, velosipedin gluteləri hədəfləmək üçün xüsusilə əla ola biləcəyini qeyd edir. və dördlüklər. (Əlaqəli: Bu Aşağı Təsirli HIIT Proqramını Evdə Çalışın)

ElliptiGO yeni, demək olar ki, futuristik bir konsepsiya kimi görünsə də, əslində on ildir ki, mövcuddur və bütün dünyada satılıb. Velosipedlər hətta 9000 fut yüksəklikdə 129 millik velosiped yarışması olan Death Ride kimi yarışlarda da istifadə edilmişdir (kim bilirdi?).

ElliptiGO nə qədər axmaq görünsə də, J. Lo-nun velosipedin sərin amilini eksponent olaraq artırdığına şübhə yoxdur. Görünüşünə görə o, qaçışa bənzər pedal çevirmə hərəkəti ilə tanınan yeni nəsil modellərdən biri olan ElliptiGo R11-dən istifadə edir. Bu pis oğlanlardan birinə minmək əyləncəli görünsə də, J. Lo-nun ElliptiGO-da bir var dik qiymət etiketi 3,699 dollar. Düzdür, orda var 799 dollarlıq ElliptiGO SUB (markanın OG stand-up velosipedi) və ya 2.199 dollarlıq ElliptiGO 3C kimi "giriş səviyyəli" uzun pilləli elliptik velosiped kimi daha ucuz modellər (daha az xüsusiyyətlərə baxmayaraq) mövcuddur.

Açıq havalı elliptik velosiped üçün pulunuz yoxdur? (Eyni.) Əvəzində bu əlverişli qatlanan idman velosipedi ilə daxili J. Lo kanalınızı çəkin.

Üçün nəzərdən keçirin