Jasmin Efir Yağı haqqında Bilməlisiniz Hər şey

MəZmun

• Yasemin yağı
• Jasmin yağı faydaları və istifadəsi
• Antidepresan
• Antiseptik
• Afrodizyak
• Antispazmodikdir
• Cicatrizant
• Menopoz simptomlarını azaldır
• Qalaktaqoqlar
• Sedativ
• Jasmin yağı necə istifadə olunur
• Yasemin yağı təhlükəsizdirmi?
• Qaçaq

Yasemin yağı

Yasemin yağı, ümumi olaraq tanınan yasemin bitkisinin ağ çiçəklərindən əldə edilən əsas yağdır Jasminun officinale. Çiçəyin İrandan qaynaqlandığı güman edilir, ancaq indi tropik iqlimlərdə də tapıla bilər.

Əsrlər boyu jasmin şirin, romantik qoxusu ilə məşhur idi və dünyanın bəzi məşhur ətirlərində, o cümlədən Chanel №5-də istifadə olunur. Ayrıca alkoqol, şirniyyat və çərəzlərdə də çox yayılmışdır.

Jasmin yağı və yasemin efir yağının sintetik qarışıqlarının komponentləri bir sıra sağlamlıq faydaları verən xüsusiyyətlərə malikdir. Depressiyadan infeksiyalara qədər hər şeyi müalicə etmək üçün istifadə olunan məşhur bir ev müalicəsi olsa da, afrodizyak kimi tanınır.

Jasmin yağı faydaları və istifadəsi

Yasemin yağı, bir sıra sağlamlıq faydalarına inandığı məşhur bir ev müalicəsidir. Faydaların hamısı elmi sübut olunmasa da, çoxları var.

Antidepresan

Aromaterapiyanın depresif simptomları təsirli şəkildə azaltmasına dair bir dəlil var. Jasmin efir yağına baxan bir araşdırma, bir platsebo ilə müqayisədə, yasemin yağı davranış oyanışının artdığını müəyyən etdi.

Buraya qan oksigen doyma, nəfəs sürəti və qan təzyiqi əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır. Yasemin yağ qrupunun iştirakçıları da daha çox ehtiyatlı olduqlarını bildirdilər. Tədqiqatçılar bağırsaq yağının stimullaşdırıcı və aktivləşdirən təsirinin depresiyanı aradan qaldırmaq və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün faydalı ola biləcəyi qənaətinə gəldilər.

Aromaterapiya masajında ​​istifadə edilən yasemin yağı xüsusilə təsirli olduğu aşkar edildi.

Sağlamlıq Araşdırma jurnalında nəşr olunan başqa bir araşdırma, yasemin yağı inhalyasiyasının mərkəzi sinir sisteminə və əhval-ruhiyyəyə təsirini araşdırdı. Nəfəs aldıqda yasemin yağı beynin fəaliyyətinə və əhval-ruhiyyəsinə təsir etdi və iştirakçılar daha müsbət, enerjili və romantik hiss etdiklərini bildirdi.

Yasemin yağı aromaterapiyasının zehni faydalarını masaj yağında və ya bir diffuzorda istifadə edərək və ya birbaşa şüşədən inhalyasiya edərək əldə edə bilərsiniz.

Antiseptik

Bitkinin müxtəlif növlərindən hazırlanmış yasemin yağı, antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Onun antiseptik təsiri geniş araşdırılıb və müxtəlif bakteriyalarla mübarizə aparıldığı aşkarlanıb.

Bir araşdırmada təbii jasmin yağının əldə edildiyi ortaya çıxdı Jasminum sambac bitki, həmçinin sintetik qarışıqları, bir süzgəcə qarşı antibakterial fəaliyyət göstərdi E. coli.

Digər bir araşdırmada, yağ da daxil olmaqla bir neçə ağız mikroorqanizminə qarşı mikroblara qarşı fəaliyyət göstərdi E. coli, L. casei, və S. mutanslar. Ayrıca, Candida'nın bütün suşlarına, ağız boşluğuna səbəb olan bakteriyalara qarşı mikrob əleyhinə bir vasitə olaraq çalışmışdır.

Yasemin yağı, seyreltildikdə və dəriyə tətbiq edildikdə və ya ağız boşluğu kimi ağız infeksiyaları üçün durulama kimi istifadə edildikdə infeksiyaların müalicəsində və qarşısını almasında təsirli ola bilər.

Afrodizyak

Yaseminin romantik qoxusunun afrodizyak təsiri olduğuna çoxdan inanılırdı. Bir ətir kimi geyilib və Hindistanın bəzi yerlərində romantikaya əhval-ruhiyyə bəxş etmək üçün yeni evlənənlərin yataq otağında toylarda jasmin çiçəkləri bəzək kimi təqdim olunur.

Afrodizyak kimi təsirlərini dəstəkləmək üçün az elmi dəlil yoxdur. Bilirik ki, yaseminlə nəfəs almaq və ya aromaterapiya masajında ​​istifadə əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və romantik və müsbət hissləri, enerji səviyyələrini artırdığı bildirilir.

Bu şeylər, nəzəri olaraq, romantika və cinsi əlaqədə ən başlıcası ola bilər. Ayrıca, beyin dalğalarına stimullaşdırıcı təsiri, qoxular və cinsi reaksiya arasındakı əlaqəni araşdıran kiçik bir araşdırmaya görə, insanı cinsi istəklərə qarşı daha həssas edə bilər, bəlkə də penisə qan axını artırar.

Yataq otağında yasəmən yağı ilə ədviyyat hazırlamaq üçün ümid edirsinizsə, yağın bir hissəsini boynuna çəkməyə çalışın. Bədən istiliyi qoxunu artıracaq. Yataq otağına, isti bir vanna və ya yataq otağında bir diffuzora bir neçə damla da əlavə edə bilərsiniz.

Antispazmodikdir

Yasemin, bədənin müxtəlif yerlərində spazm istehsal edən mədə spazmlarından spazmodik öskürəyə qədər spazmları müalicə etmək üçün ev müalicəsi kimi istifadə olunur.

Yasemin yağının spazmları azaltma qabiliyyətinə dair çox məhdud elmi dəlil var. Bir araşdırma, seyreltildiyi və masaj üçün istifadə edildiyi zaman əmək ağrısını azaltmaqda təsirli olduğunu tapdı. Sübut məhdud olsa da, jasmin yağından əzələləri masaj etmək üçün istifadə etmək heç bir zərər vermir və spazmlardan bir qədər rahatlaşa bilər.

Cicatrizant

Yasemin yağı cicatrizing təsirə malik ola bilər və yara yarasının yara izini əmələ gətirərək təbliğ edə bilər. Bilirik ki, yasemin yağı dəri infeksiyalarının müalicəsində faydalı olan antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir.

Tədqiqata görə, yasemin yağı da iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və ümumi dəriyə qulluq və sedefin müalicəsində faydalı ola bilər.

Bu yaxınlarda edilən bir araşdırmada yasəmən ekstraktı, diabetik xoralar kimi xroniki yaraların sağalmasını sürətləndirə bildi. Yara daralması və qranulyasiya toxuma meydana gəlməsini əhəmiyyətli dərəcədə artırdı və yeni qan damarlarının meydana gəlməsini artırdı.

Seyreltilmiş yasemin yağı, kiçik cızıqlar və kəsiklər kimi kiçik yaralara tətbiq edilməsi onların daha sürətli yaxşılaşmasına kömək edə bilər.

Menopoz simptomlarını azaldır

Menopozdan azad olmaq üçün efir yağları yeni deyil. İllərdir isti flaşlar və depressiya kimi menopoz əlamətlərini müalicə etmək üçün istifadə olunur.

Yaseminin menopoz simptomlarına təsirinin sübutları çox məhdud olsa da, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq və depresiyanı azaltmaqda təsirli olmuşdur.

Kiçik bir araşdırma, səkkiz həftə ərzində həftədə bir dəfə aromaterapiya masajının menopoz simptomlarını əhəmiyyətli dərəcədə azaldıb. Masajlar bir daşıyıcı yağda yasemin, lavanda, qızılgül və qızılgül ətirşanının efir yağlarının birləşməsindən istifadə edilərək aparıldı.

Menopozun simptomlarını azaltmağın təbii yollarını axtarırsınızsa, efir yağlarının eyni birləşməsindən istifadə edərək müntəzəm aromaterapiya masajları kömək edə bilər.

Qalaktaqoqlar

Galactagogues, laktasiyanı təşviq edə bilən bitki mənşəli və ya sintetik maddələrdir. Yasemin çiçəyi, laktasiyanı yaxşılaşdıracağına inanılan məşhur bir ev müalicəsidir.

Cənubi Hindistanın bəzi bölgələrində laktasiya edən analar, artan laktasiya və yumurtlama gecikməsi ilə əlaqəli olduqları üçün saçlarına yasəmən çiçəklərinin iplərini taxırlar.

Bəzi mütəxəssislər hesab edirlər ki, yasemin inhalyasiyasının beyin təsirləri laktasiyanın artması ilə nəticələnən hormonal dəyişikliklərlə əlaqələndirilə bilər. Bu nəzəriyyə sübut olunmamış qalır və laktasiyanı artırmaq üçün yaseminlə əlaqəli heç bir elmi dəlil yoxdur.

Sedativ

Bəzi dəlillər yasemin yağının həssaslıq və enerji səviyyəsini artıra biləcəyini təsdiqləsə də, dəlillər onun sakitləşdirici təsir göstərə biləcəyini göstərir.

Yaşlı bir araşdırma, ən az konsentrasiyada olan yasemin çayının qoxusunun əhval vəziyyətlərinə və sinir fəaliyyətinə sakitləşdirici təsir göstərdiyini müəyyən etdi.

Daha bir pilot tədqiqatda, ümumiləşdirilmiş bir narahatlıq pozğunluğu olan insanlardan, 10 gün ərzində gündə 5 dəqiqə yasemin efir yağını inhalyasiya etmələri istəndi. Yasemin efir yağı, ruh yüksəkliyini əhəmiyyətli dərəcədə aşağı saldı və yuxusuzluq, çarpıntı və qıcıqlanma kimi simptomları yaxşılaşdırdı.

Jasmin yağı necə istifadə olunur

Yasemin yağı və digər efir yağlarını istifadə etməyin bir sıra yolu var. Onları necə istifadə etməyiniz, yağın necə paylandığından asılıdır. Saf formada olan yağlar daha güclüdür və seyreltilməlidir.

Paketdə göstərildiyi kimi həmişə jasmin yağından istifadə etdiyinizə əmin olun. Şirin badam yağı və ya isidilmiş hindistan cevizi yağı kimi daşıyıcı yağın bir unsiya içərisinə 3-5 damla efir yağını qoyun.

Yasemin yağından istifadə yolları:

• bir diffuzorda
• birbaşa şüşədən nəfəs aldı
• aromatik bir buxar yaratmaq üçün bir fincan isti suya əlavə edildi
• bir daşıyıcı yağda seyreltilmiş və isti bir vanna əlavə edilmişdir
• badam yağı kimi bir daşıyıcı yağı ilə qarışdırılır və topik olaraq və ya masaj yağı kimi tətbiq olunur

Yasemin yağı təhlükəsizdirmi?

Yasemin yağı ümumiyyətlə təhlükəsiz və qıcıqlandırıcı hesab olunur və dərinin qıcıqlanmasına dair məlumatlar çox nadirdir. Hər hansı bir bitki kimi, həmişə allergik reaksiya riski var. Dəriyə tətbiq olunmazdan əvvəl efir yağları bir daşıyıcı yağda seyreltilməlidir. Efir yağları qəbul edilməməlidir və bəziləri zəhərlidir.

Kiçik miqdarda seyreltilmiş yağı ön kolun dərisinə yapışdıraraq yeni məhsullar sınamalısınız. 24 saat ərzində heç bir reaksiya yoxdursa, istifadəsi təhlükəsiz olmalıdır.

Hamilə və ya əmizdirsinizsə və ya şiddətli allergik reaksiyalarınız varsa, hər hansı bir efir yağından istifadə etməzdən əvvəl bir həkimlə danışın.

Qaçaq

Jasmin yağı bir neçə səbəbə görə aromaterapiyada çox sevilən bir yerdir. Bu yağdan əhvalınızı və dərinizi yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edə bilərsiniz və ya sadəcə ətrafınıza əlavə etdiyi şirin çiçək ətirindən zövq ala bilərsiniz.