Jamie Andersonun Go-To Balancing Yoga Rutine

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

ABŞ snoubordçusu Jamie Anderson Bazar günü Soçi Qış Olimpiya Oyunlarında qadınların açılış üslubu yarışında qızıl qazandı. Uğur qazanmağın sirri? Dördqat X Games çempionu müntəzəm olaraq yoqa ilə məşğul olur ki, bu da ona rəqabətin qızğın vaxtında diqqətini cəmləşdirməyə və balanslı olmağa kömək edir.

Bu həftə sonu slopestyle qalibiyyətindən sonra Anderson jurnalistlərə "Dünən gecə çox əsəbi idim. Yeyə bilmədim. Sakitləşməyə çalışırdım. Meditasiya musiqisi qoyun, adaçayı yandırın. Şamlar yandı. Sadəcə olaraq. bir az yoga etməyə çalışıram.… Dünən axşam çox işlə məşğul idim. Sadəcə yazmalıydım. Çox yazıram. Gündəliyimə yazırdım. Sakit musiqi dinləyirəm. Hamısı yaxşı vibrasiya ilə bağlı idi. Şükürlər olsun Mən çox yaxşı yatdım. Bəzi mantralar etdim. Bu, mənim üçün işlədi."

Shape ilə eksklüziv müsahibəsində Jamie, sabitlik, zehni aydınlıq və möhkəm nüvə üçün sevimli yoqa pozalarından üçü açıqlayır. Nə olduğunu görmək üçün yuxarıdakı videoya baxın!

Üçün nəzərdən keçirin